Что можно делать сегодня вечером

14 способов провести вечер с семьей без телевизора

Так полюбившиеся всей семьей вечерние просмотры телевизионных передач в выходные могут принести вред, как вам, так и вашим детям. Попробуйте отказаться от просмотра телевизора. Займитесь тем, что сблизит вас. Вот 14 способов провести вечер, полный радости, веселья и детского смеха.

1. Свет! Камера! Мотор!
Дети очень любят перевоплощаться, примерять на себя разные образы из сказок. Организуйте показ с переодеваниями и фотовспышками. Если у Вас есть фотокамера – сделайте несколько фотографий; видеокамера – возьмите у своего ребенка интервью. Вашему ребенку это очень понравится. Затем Вы сможете смонтировать ролик или оформить фотоальбом на память.

2. Вспомнить прошлое.
Найдите в кладовке или на чердаке старые фотоальбомы и просмотрите их вместе с семьей. Вашему чаду будет очень любопытно, каким мама и папа были, когда сами «пешком под стол ходили». Расскажите ребенку о вашем старом доме (если вы жили в другом месте), покажите своих друзей, вспомните, как проводили время в молодости.

3. Дикарем – за рулем.
Прекрасно, если у Вас есть автомобиль. Почувствуйте себя туристами! Не планируя маршрута заранее, попытайтесь вспомнить, в каких городах или деревеньках есть памятники, храмы, красивые места: реки, озера, горы. После посещения какого-то ни было места, каждый член семьи по очереди выбирает направление. Целый вагон впечатлений вашей семье гарантирован!

4. Сад на балконе.
Организуйте сад у себя на балконе. Купите семена цветов, горшки, и совместно с детьми посадите их и полейте. Не забывайте заботиться о растениях. Вы увидите, как обрадуется ваш ребенок, обнаружив первые зеленые листочки. А если вместо цветов посадить на балконе огурцы, помидоры и зелень, плоды, к сожалению, вам не достанутся. Их съест ваш маленький садовод!

5. Что нам стоит дом построить!
Наша погода не всегда позволяет отправиться на природу: на дачу или к водоему. Но все равно, так хочется сменить повседневную обстановку. Постройте дома «теремок»! Соберите все простыни, подушки, стулья, столы. Поставьте своеобразные палатки. Сделайте из одеяла полянку рядом с теремком и устройте пир. Ваш ребенок будет очень рад!

6. Радость общения.
Когда в последний раз вы ходили в гости всей семьей? Может настало время навестить ваших соседей, тетю или бабушку с дедушкой? Или вы снова решили отписаться старому другу в соцсетях или отзвониться своим родителям? Ничто не заменит живое общение, тем более в хорошей компании.

7. Письмо в будущее.
Вы можете написать письмо себе и членам своей семьи в будущее! Вместе со своим ребенком нарисуйте что-нибудь. Соберите вырезки ваших сегодняшних кумиров из газет и журналов. Запечатайте все это в плотный конверт или папку с надписью «Вскрыть в XXXX году». Дата вскрытия может быть назначена на юбилей совместной жизни, круглую дату со дня свадьбы или день рождения вашего ребенка. Будет приятно вспомнить, какие увлечения и мечты были у вашей семьи несколько лет назад.

8. Спорт.
Нет. Не утренняя зарядка. Посетите спортзал, бассейн или еще лучше – река или озеро. Нет водоемов – не беда. Семейная велосипедная прогулка понравится вашему малышу.

9. Настольные игры.
Как же разнообразен выбор настольных игр: шашки, шахматы, домино, лото, «Города», загадки, шарады, слова. Список можно продолжать бесконечно.

10. Мыльные пузыри
Нет лучшего развлечения для ребенка, чем мыльные пузыри. Разведите мыльную воду, попробуйте и покажите ребенку как выдуть самый большой пузырь. Устройте соревнования на самый большой мыльный пузырь или если есть плоский гладкий стол, намочите его поверхность водой, и попробуйте надуть большой пузырь на столе. Затем попытайтесь надуть пузырь немного поменьше внутри большого. Или попробуйте выдувать маленькие пузыри разного диаметра рядом друг с другом. В общем, включайте фантазию.

11. Радостный повар.
Наверняка, вам понравится идея: приготовить печенье для всей семьи. Найдите рецепт, замесите тесто. Помните: самые красивые и вкусные печенья получаются у детей! Сделайте вместе с ребенком печенья разной формы или с разной начинкой.

12. Благотворительность.
Откройте шкаф и выберите вещи, которые малы вашему ребенку. Выберите игрушки, которые ваш малыш был бы не против подарить кому-то еще. Отвезите их всей семьей в благотворительную организацию, детский сад, детский дом или храм. Обязательно объясните ребенку, что другим детям они, наверняка, будут нужнее.

13. На уборку становись!
Совместите приятное с полезным в очередной выходной. Поручите вашему ребенку несложную работу. Возможно, прока от этого будет не много, зато ребенок почувствует себя взрослым и самостоятельным. Вдобавок к тому, ребенок поймет, как сложно взрослым, когда их отвлекают от дела.

14. Скажи «Спасибо».
Сделайте открытки для ваших родных и близких с благодарностями. Пусть ваше чадо оформит каждую открытку или расскажет, что бы он хотел написать тому или иному человеку. Отправьте эти открытки обыкновенной почтой (в конверте) и ждите звонков и сообщений от ваших знакомых. Вам будет так же приятно получить слова благодарности просто так, без причины, как и адресатам ваших открыток.

Источник

Что можно делать вечером?

Каждый из нас с нетерпением дожидается конца рабочего дня и думает, что можно делать вечером. Не стоит лукавить, большинство из нас хочет скорее сбежать с работы (учебы) домой и заняться чем-нибудь приятным. Вечернее время мы, в основном, посвящаем себе и близким, а также любимым занятиям. Но бывают такие категории людей, которым нечем заняться.

Что можно делать вечером?

Чтение

Приятно провести вечер можно с книгой в руках. Особенно это занятие приятно в холодную погоду, когда нет возможности и желания куда-то идти. Понадобится только интересная книга с захватывающим сюжетом.

Мало того, что вечер пролетит незаметно и приятно, так и время с пользой проведете. Доказано, что чтение полезно для мозговой деятельности, а также делает богатым наш внутренний мир и развивает память.

Просмотр фильмов

Очень популярное (и приятное) занятие. Осуществлять его можно как в одиночестве, так и в компании близкого человека и друзей, как дома, так и в кинотеатре.

Выбор фильма зависит от настроения. Если просмотр будет проходить в одиночестве, то можно выбрать мелодраму, драму, а для компании подойдет больше комедия, фантастика или анимационный фильм.

Чтобы увеличить «дозу» приятных эмоций, можно купить разных вкусностей.

Встреча с друзьями

Что можно делать вечером с друзьями? Прекрасно провести время. Особенно хорошо встречаться в пятничный или субботний вечер, так как не нужно вести учет времени и думать, что завтра на работу.

Выбор мест, где есть возможность встретиться и весело провести время с друзьями, очень велик. Можно сходить в кафе, поиграть в боулинг или бильярд, спеть в караоке-баре, посетить вечеринку и еще много интересных мест.

Встретиться с друзьями можно и дома. Организуйте вечеринку в определенном стиле (ретро, гавайская вечеринка или вечеринка мафии), а различные игры для компании («Крокодил», «Стикеры», «Твист», «Мафия», «Монополия») не позволят вам скучать.

Хобби

Если у вас есть хобби, то свободного времени останется мало. Современный мир дает много возможностей научиться тому, о чем вы только можете мечтать. И совсем необязательно куда-то ходить, можно просто пройти курсы онлайн.

Что можно делать вечером? Рисование, мыловарение, курсы фотографии и техника декупажа, вязание, танцы, изучение иностранных языков… Список этот можно продолжать бесконечно.

Главное – это выбрать занятие себе по душе. А если не получится, то можно переключится на что-то другое.

Спорт

Занятие спортом является одним из самых полезных занятий для здорового время провождением. Занимаясь спортом, вы не только наращиваете мышцы и убираете лишний вес, но также укрепляете свое здоровье и иммунитет. На определенный вид спорта, как говорят, можно «подсесть»: это так затягивает, что без спорта вы уже и не сможете обойтись.

Существует еще множество различных идей, как развлечь себя вечером, но иногда самым лучшим занятием после тяжелого дня является «ничегонеделанье», то есть полное расслабление и релакс.

Ну вот, пожалуй, на этом мы закончим. Из этой статьи вы узнали, что можно делать вечером.

Если вам статья понравилась и стала полезной, поделитесь ей со своими знакомыми в соц сетях.

Related Posts

ADD YOUR COMMENT

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Вход через соцсети

Задай вопрос

Свежие записи

Присоединяйся к нам

Мы рады приветствовать Вас на сайте для тех, кому все интересно, и кто хочет все знать. А так как все знать нереально, то добро пожаловать на сайт «Много вопросов»! Здесь на каждый ваш вопрос найдется информативный ответ, на каждое сомнение – авторитетное мнение. Размещенные здесь материалы – советы, информация, частные мнения – являются результатом правильно осмысленного личного опыта, профессиональным мнением специалистов или имеют под собой иную реальную почву. Вас интересует, как: Сварить правильно борщ; Отметить день первокурсника или золотую свадьбу; Определиться со своей профессией; Куда съездить в отпуск, и т.д. Поищите ответа у нас.

И пусть вас не смущает некоторая необычность или, напротив, банальность вашего вопроса. Если вам это интересно – вы имеете право узнать, что вам нужно. Если вам требуется совет – спросите его! И мы приложим все усилия, что бы вы не остались без ответа, а ваша проблема – без решения. Разумеется, вопросы типа «сколько лап у кошек?» наверняка останутся без ответа. Но любой актуальный и адекватный вопрос имеет информативный ответ на нашем сайте. Задав вопрос, ответ на который пока на сайте отсутствует, будьте готовы и сами приложить усилия к достижению своей цели.

Для молодых мам и продвинутых пользователей интернета, для тех, кто ищет заработок или напротив – способ правильно потратить заработанное, для пенсионеров и школьников, собаководов и поклонников дзен-буддизма… Наш сайт работает для всех, кто ищет и стремится. Интерфейс сайта рассчитан на легкое путешествие по страницам, найти нас несложно, запомните лишь слова «Много вопросов». Мы ждем вас!

Источник

Чем заняться вечером дома

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Это только кажется, что сидеть дома — скучно.

80 идей веселого и полезного времяпрепровождения

Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку.

Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Причины скуки. Почему мы скучаем?

«Скука породила больше игроков, чем корыстолюбие, больше пьяниц, чем жажда, и больше самоубийств, чем отчаяние.»

Чарлз Калеб Колтон

Однообразие. Скука может быть причиной однообразной жизни. Когда все приелось и надоело. Монотонность одинаковых дней, рутина и отсутствие новых эмоций. Все дни похожи между собой, словно ты смотришь фильм «День сурка».

Тебе нужны новые хобби, новые увлечения, новые развлечения и новые друзья.

Психологическая травма. Часто скука является результатом депрессии или психологической травмы. Поражения на любовном фронте, потеря друзей или другие сложности. Это все тяготит и вызывает апатию. В таком случае надо устранять конкретные психологические проблемы, которые возникли в жизни.

Отвлечься от травм, хорошо развлечься, найти новых друзей, выбить клин клином или влюбиться.

Поражение и крушение целей. Люди уходят в нокаут от поражений или страдают от кризиса среднего возраста. Много лет боролся, но так и не получилось добиться поставленной цели? Самореализоваться не выходит, а цели остаются недостижимыми? Тут есть над чем приуныть и начать скучать. Что делать?

Изменить стратегию, бросить недостижимые цели, начать жизнь заново, составить новые планы и мечты.

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Банальные средства от хандры

Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.

Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Варианты для компании

Сразу скажу, что следующие пункты крайне желательно пробовать в компании, потому они подразумевают, что вы заранее кого-то позвали в гости или наведались к кому-то сами.

Итак, поехали… чем можно заняться с друзьями:

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Время бредить!

Сейчас мы поговорим не о том бреде, когда болеешь, а когда от скуки уже начинаешь страдать ерундой. Что из бредовых мыслей имеем в итоге:

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Учеба и работа

Маленькие дети всегда находят себе занятие, а также занимают других, а вот поколение постарше часто не знает, чем полезным можно заняться в свободное время, если оно появилось во время рабочего дня или на учебе.

Чаще всего в такой ситуации люди просто входят в интернет или играют в игры на телефоне.

Но можно найти такие развлечения, что помогут расслабиться, проявить интеллект или развить творческий потенциал:

А если возвращаться к интернету, то и там немало вариантов для интересных занятий.

Кроме игрушек и бесконечного перелистывания ленты в соцсетях, можно сделать следующее:

Главное — не увлечься, занимаясь чем-либо на рабочем месте или во время занятий, так как можно просидеть за интересным делом много часов, а работа так и останется незавершенной.

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Занятия для дома

Сидя дома, можно тоже проводить время продуктивно. Полезные дела обязательно найдутся. Можно заняться следующим:

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Если речь идет о человеке, который заскучал дома, находясь в обществе детей, то вариантов развеселиться просто целое множество: можно устроить бой подушками, порисовать, поиграть в подвижные игры, научить малыша чему-то новому.

Здесь можно продолжать до бесконечности.

Маленькая девочка также сможет организовать свой досуг: нарисовать рисунок, сплести браслет из бисера, поиграть в игрушки, убрать в своей комнате. А парень-подросток вместо бесполезных компьютерных игр может занять себя мужскими делами и помочь родителям по дому.

Занятый ребенок — это всегда хорошо.

Результаты опросов россиян, а также 12 способов провести вечер по версии мужского сайта.

В ходе социологических исследований проведенных в России, в частности в Москве, когда случайным прохожим задавали один и тот же вопрос «Чем заняться по вечерам?»

Был опрошен 1261 респондент и места по рейтингу занятий распределились следующим образом:

«Чем заняться вечером-12 способов провести вечер» по версии мужского сайта.

1) Сходить в бассейн или фитнес клуб (как сейчас модно стало говорить), а по-простому в качалку или записаться на какие-нибудь боевые единоборства.

Действительно полезный и интересный способ проводить вечера после работы, убив при этом двух зайцев и физическую форму подтянуть, и скучно уж точно не будет

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

2)Посетить развлекательные заведения и поиграть в боулинг, бильярд, аэрохоккей, спортбар на край.

3) Посмотреть хороший фильм. Бывает, что тяжелый рабочий суетной день настолько выматывает, и к вечеру сил на выход из дома просто нет.

Тогда это именно на этот случай расслабиться и посмотреть хороший фильм отдыхая после трудового дня.

4) Просто сходить погулять по вечернему городу, особенно если на улице лето, посетить красивые места, можно найти открытую крышу многоэтажки и посмотреть на ночной город.

5) Почитать хорошую книгу в спокойной обстановке за стаканом сока.

6) Посмотреть какой-нибудь спортивный матч по телевизору, для большего азарта можно поставить рублей 50-100 на любимую команду.

7)Сходить в клуб, развеяться, потанцевать, познакомиться с какой-нибудь девушкой и т.д.

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером Найдите для себя хобби. Неважно, что это будет кикбоксинг, моделирование, коллекционирование, чтение, бокс главное чтобы это вам приносило удовольствие и было чем заняться вечером.

9) Просто полазить в интернете, почитать или посмотреть че нить интересное. Например на ЮТубе посмотреть прикольные видосы.

10) Встретиться с друзьями, посидеть поговорить за жизнь, поиграть в покер или козла и т.д.

11)Сходить в кино на новинку, лучше в 3D. В принципе неплохой способ провести вечер, особенно с девушкой.

12) Крайний метод, когда все впадлу, просто воткнуть в телек с тарелкой чипсов или попкорна.

А это точно поможет от скуки? Как это работает?

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Итак, зачем нужна вся эта хрень? Очень часто скука — синоним усталости. Вам просто не хватает энергии, чтобы что-то делать.

Но чтобы избавиться от скуки, нужно именно начать что-то делать. Понимаете?

Но как? Как начать, если скучно, если лень? Замкнутый круг получается.

Так вот, есть давно проверенная и эффективная технология. Проста она, как жопка ежа.

Нужно выбрать любое занятие и тупо начать его делать, даже если вам скучно или лень.

Вы можете разнообразить привычные дела непривычным способом их делания. Например, помыть посуду с закрытыми глазами или приготовить знакомое блюдо не дома, а на природе. Фантазируйте! И чем необычнее фантазия, тем быстрее проявится интерес.

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Источник

Чем заняться вечером: 5 вариантов для тех, кому все надоело

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Режим удаленной работы и самоизоляция даются все тяжелее – отсутствие смены картинки и новых впечатлений портит настроение и ухудшают психическое здоровье. К вечеру от привычных сериалов и доставки суши уже тошнит (в прямом и переносном смысле). Выдыхайте и запланируйте один из этих вариантов на конец рабочего дня (соблазна плюнуть на все и выйти из дома не будет).

1. Попробуйте отключить телефон

Digital-детокс – серьезное испытание. Когда нервы и так на пределе, не стоит дополнительно испытывать свое терпение еще. Если хочется бездумно листать ленту Instagram или Printerest для вдохновения – вам никто не запретит, это тоже вариант отдыха.

Речь о том, чтобы освободить себя от ненужного информационного шума и лишнего давления – поставьте рабочие чаты на mute и не читайте новости о количестве заболевших. Не ставьте на фон музыку или очередной сериал (даже если это новая серия модного «Эмили в Париже»).

Послушайте тишину и свой внутренний голос – это поможет успокоится и привести мысли в порядок. Бонус – вы легче и лучше заснете (синий экран смартфона, ноутбука или телевизора не способствуют выработке мелатонина и полноценному отдыху).

2. Попробуйте один из wellness трендов

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

В эпоху mindfulness только ленивый не заботится о своем физическом и ментальном здоровье (хотя бы на словах). Осознанный подход в уходе, спорте и еде, кажется, стал новой религией (хотя и без сформированной этики).

Заварите лунное молоко (нет, это не ведьмин рецепт, а полезный напиток).

Попробуйте сделать афрокудри.

Закажите соль Эпсома и примите ванну – улучшится пищеварение, кожа получит настоящий детокс-эффект, плюс эксфолиация.

Сделайте массаж сухой щеткой или посмотрите несколько видео уроков по фейсфитнесу (практическое занятие после – обязательное условие).

3. Послушайте подкаст

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Если вы еще игнорируете этот вид медиа, пора выбираться из каменного века. Если слушаете постоянно и часто, удивите сами себя – отложите идею о суперпродуктивности и послушайте хотя бы один выпуск, параллельно не занимаясь другими делами. Получите массу новых впечатлений. Чтобы сэкономить время на ресерч, мы сделали это за вас.

«Книжный базар» – попал в топ подкастов на русском языке за 2020 год. Там о литературе – не скучно, не занудно. Wish-лист на прочтение после каждого выпуска прилагается.

«Эмоциональный интеллигент» – о психологии, но без нравоучений и раздражения. Понравится, даже если к этой науке вы совсем равнодушны.

«Короче, история» – двое очаровательных ведущих обсуждают какой-то эпизод из прошлого, но без сантиментов и нудятины в виде фактов, которые и так есть в Википедии. Последний выпуск – про Бродского, очень в тему осенней переменчивой погоды, бесконечной лирики и меланхолии.

«Сядь, подыши» – название говорит само за себя. В эфире – короткие практики для расслабления. То, что нужно, чтобы успокоить нервы.

«Бьюти-завтрак» – инфопродукт бренда Naos об уходе за кожей. От многих коллег они отличаются качеством и подачей информации – в эфир приглашают авторитетных экспертов, обсуждают не банальные, надоевшие темы вроде «как избавиться от шелушений». Последний выпуск – об избыточном уходе. Тема злободневная – бесконечные маски-патчи-пилинги на удаленке тоже могут сделать коже плохо. Аргументы приводят Адель Мифтахова (автор знаменитого канала Don’t Touch My Face) и Мария Бондарева, дерматолог, косметолог, которая знает все про нехирургическое омоложение.

4. Научиться медитировать

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Плюсов у медитации бесконечное множество – от физических до эмоциональных. Тот, который интересует нас этим вечером, – возможность разгрузить голову и избавиться от навязчивых мыслей.

Медитация была трендом несколько лет назад, потом все съездили на Бали, просветли, изменили образ мышления (или сделали вид), успокоились хотя бы внешне, и охладели к духовным практикам.

Впадать в крайности, конечно, не нужно. Начните с малого – скачайте приложение, которые сделает все за вас, или освойте простую практику для новичков (особенно круто делать это перед сном – можно даже не вставать с кровати).

Откройте форточку, убедитесь, что ничего не раздражает и не отвлекает.

Ложитесь на кровать в удобной позе (абсолютно любой, главное, чтобы позвоночник был прямым).

Включите специальную музыку фоном (специальные плейлисты в любом приложении для музыки – вам в помощь).

Сосредоточьтесь на дыхании, пока лишние мысли не уйдет. Дышите глубоко и спокойно.

Визуализируйте, то, что вы хотите – главное, чтобы картинка была приятной. Сами не заметите, как уснете.

Если сидеть в удобной позе и слушать Вселенную – не для вас, есть альтернатива – любое медититативное занятие. Рисуйте, купите антистресс-раскраску, собирайте паззлы, вышивайте, подойдет даже уборка– главное, чтобы вам нравилось и успокаивало нервы.

5. Приготовьте что-то вкусное для себя

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Обратите внимание на то, как вы стали питаться. Если пакеты из доставки, фастфуд и жареная курица с макаронами стали главными звездами ежедневного меню, срочно пора менять ситуацию. От еды зависит не только самочувствие, но и настроение – необычное и вкусное блюдо сможет существенно разнообразить вечер, даже если вы так не думаете.

Если не любите готовить и нет настроения, не замахивайтесь на бланманже, наполеон и сложные соусы, с которыми нужно стоять у плиты часами. Попробуйте простой, но интересный рецепт, как этот – груши под голубым сыром.

Ингредиенты

4 груши (количество зависит от порций);

200 г голубого сыра;

Приготовление

Помойте груши, разрежьте на ¾ части. Не пополам, чтобы было удобнее выкладывать сыр.

На груши выложите сыр, сверху полейте медом, приправьте перцем по вкусу.

Разогрейте духовку до 180 градусов.

Выложите груши на противень, поставьте в духовку, запекайте 10-20 минут. Подавайте и ешьте горячими.

Главный секрет – делать все с удовольствием. Иногда очень полезно прислушаться к себе и сделать то, что действительно хочется (как я, написав этот текст вчера ночью).

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Приготовить фуа-гра, послушать хиты ABBA и окунуться в атмосферу Италии: куда сходить в Москве с 1 по 5 декабря

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Интересные события этой недели — в нашей афише.

Ханс Циммер. Simple Music Ensemble

Когда: 1 декабря в 20:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Кулинарный мастер-класс «Трюфель. Стейк. Пино нуар: тар-тар, стейк и Панна Котта»

Когда: 1 декабря в 19:00

Где: Новинский бульвар, дом 31, ТДЦ ВЭБ.РФ 2 этаж, студия EventyOn

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Софи Окран. Акустический концерт в оранжерее

Когда: 2 декабря в 20:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Ludovico Einaudi. Simple Music Ensemble

Когда: 2 декабря в 20:00

Где: Культурный центр ЗИЛ

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Акустика при свете ламп. Андрей Гризли

Когда: 2 декабря в 20:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

ABBA Hits. Квартет Мелодион

Когда: 4 декабря в 17:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Кулинарный мастер-класс «Mamma Mia: Паста алла Норма, тунец и канноли»

Когда: 4 декабря в 12:00

Где: Новинский бульвар, дом 31, ТДЦ ВЭБ.РФ 2 этаж, студия EventyOn

Сны Миядзаки. Simple Music Ensemble

Когда: 4 декабря в 18:00

Где: Культурный центр ЗИЛ

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Oblivion. Acoustique. Fidélle и Павел Мурашов

Когда: 4 декабря в 20:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Хиты итальянской эстрады в Москве «Вечер в Сан-Ремо»

Зрителей приглашают потанцевать под задорные хиты Ricci e Poveri и Al Bano & Romina Power, поностальгировать под романтичные композиции Riccardo Fogli и Adriano Celentano и услышать современные хиты Laura Pausini, Eros Ramazzotti, Nek.

На сцене выступит уникальный мультиязычный проект ELENA ET LES GARCONS («Элен и ребята»). Солистка коллектива Елена Липаева родилась в Европе и долгое время жила там. Она знает семь языков и виртуозно выступает с разным музыкальным материалом, в том числе на итальянском языке. В этот вечер организаторы воссоздадут на площадке атмосферу Италии: музыканты исполнят хиты итальянской эстрады и любимого ретро с 60-х годов до сегодняшнего дня.

Когда: 5 декабря в 20:00

Где: Концертный зал «Мир»

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

Макс Рихтер. Времена года — recompose. Tchaikovsky Orchestra

Когда: 5 декабря в 17:00 и 20:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

День матери: традиции со всего мира

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

28 ноября в России в 23-й раз отпразднуют День матери. Миллионы россиян в этот день навещают мам, дарят цветы и подарки. В разных странах мира есть и особые ритуалы, связанные с Днем матери — некоторые из них вас удивят.

Совсем немного истории

Для Европы все началось с древнегреческого культа: раз в году в середине марта в античных городах проходили торжественные мистерии в честь титаниды Реи (у римлян — Кибелы), матери Олимпийских богов. Своя богиня-мать была у древних кельтов, арабов, азиатских и африканских народов.

В средние века в Европе на смену языческому культу матери пришла традиция поклонения Деве Марии, а официальный светский День матери родился намного позже, в 1910 году в США, штат Вирджиния. Спустя 4 года День матери праздновали уже во всех Штатах, а затем и в десятках стран Европы и Азии.

Сегодня в разных странах День матери празднуют по-разному и даже в разные дни, а в России своей уникальной традиции пока не сложилось. Попробуем примерить способы празднования Дня матери четырех разных стран: вдруг какие-то ритуалы нам особенно откликнутся?

По-английски: редкая теплая встреча

В XVII-XIX веке в Британии была традиция — отпускать работников домой в 4-е воскресенье Великого поста. Так появился английский День матери (Mothering Sunday). Помните, в «Рождественской песне» Диккенса юный Скрудж не поехал к маме, потому что был очень занят? Добропорядочный англичанин на его месте обязательно отправил бы маме денег, раз сам не смог добраться.

Как отпраздновать? Приезжайте к маме в гости на тихий домашний обед.

Что дарить? Английские работяги привозили домой не только часть своего заработка, но и съестные подарки: яйца, копченое мясо, колбасы. Можно заказать маме фруктов или роскошную тарелку закусок.

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

По-бразильски: в кругу большой семьи

В Бразилии, как и в Испании, День матери совпадает с одним из дней почитания Девы Марии. Набожные бразильцы всей семьей идут в церковь, а вечер проводят в кругу семьи. Здесь принято позвать в гости всех ближних и дальних родственников, накрыть щедрый стол, обмениваться сладостями и домашней выпечкой.

Как отпраздновать? Отведите маму в хороший ресторан. По возможности скооперируйтесь с братьями и сестрами, чтобы посидеть с мамой всем вместе.

Что дарить? Подойдет роскошный букет цветов (традиционный цвет Девы Марии — белый, но уместны также нежные пудровые и персиковые оттенки).

По-австралийски: завтрак в постель

Австралийские дети в День матери сами готовят для мам завтрак — кто как может. Кто-то преподносит фруктовый салат, кто-то — яйца Бенедикт, главное, чтобы все было приготовлено с любовью. Принято дарить маме самодельные открытки и поделки.

Как отпраздновать? В Австралии устраивают пикники, мы же можем обойтись живописной прогулкой или поездкой за город.

Что дарить? Хендмейд! Скрапбукинг, авторские росписи, открытки, постеры, вязаные игрушки, причем необязательно делать подарок самому: можно заказать у местных мастеров.

Что можно делать сегодня вечером. Смотреть фото Что можно делать сегодня вечером. Смотреть картинку Что можно делать сегодня вечером. Картинка про Что можно делать сегодня вечером. Фото Что можно делать сегодня вечером

По-фински: мужчины на кухне

Классная традиция: в День матери праздничный ужин для всей семьи готовят мужчины, а женщинам предлагается как следует отдохнуть. Например, сходить в спа, в баню, по магазинам или просто полежать вволю в теплой ванне с душистыми маслами.

Что дарить? Финские мамы предпочитают растения в горшках: есть даже специально выведенный сорт кустовой розы под названием «День матери»

Как отпраздновать? Можно отвести маму в спа или салон красоты, а закончить день за уютным семейным ужином.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *