лунный загар что это
Лунный загар, отличие от солнечного, загар и здоровье
Идеально загорелая кожа — мечта многих людей. На шоколадном оттенке кожи не видно мелких недостатков, фигура кажется стройнее, а одежда — ярче. При этом не каждый знает, что от воздействия лунного света можно получить загар. Далее более подробно рассмотрим основные отличия лунного загара от солнечного.
Загар и здоровье
Умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья человека.
Рекомендуется загорать под кронами деревьев или под зонтиками, чтобы получить следующую пользу для организма:
При этом только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Загорать можно только в утренние или вечерние часы с использованием качественной солнцезащитной косметики.
История загара
Знаменитый Гиппократ в своих работах не раз упоминал о целебных свойствах Солнца. Даже в Древней Греции воинов перед битвой заставляли тренироваться под прямыми солнечными лучами, ведь загорелое тело считалось символом мужества.
Сегодня ученым досконально известно положительное влияние ультрафиолетового излучения на организм человека. Только умеренные солнечные лучи могут улучшить общее состояние и самочувствие. Поэтому рекомендуется больше времени гулять на свежем воздухе в любое время года, а загорать только под кронами деревьев или зонтиками.
Действие ультрафиолетовых лучей
Солнечные лучи различных спектров излучений по-разному влияют на организм.
Можно выделить основные типы солнечных лучей:
Лунный загар
В древности девушки специально подставляли лицо под лунный свет, чтобы зарядиться космической энергией. При этом, чтобы получить загар, данную процедуру нужно проводить не одну неделю, из-за слабого ультрафиолетового влияния.
Лунный загар абсолютно безопасен из-за низкой интенсивности света. Практически невозможно получить ожогов и других новообразований на коже. При этом удается омолодить кожу, разгладить мелкие морщинки.
Особенно полезно загорать при лунном свете знакам зодиака Рак, Скорпион и Рыбы. Именно эти знаки зависят от фазы Луны.
Отличия лунного загара от солнечного
Чем месячный загар отличается от солнечного?
Лунный загар
Есть явное и вполне естественное желание многих загореть под лучами солнца. Особенно это касается жителей преимущественно пасмурных регионов с затяжными зимами. Солнечный загар – это непреходящий символ здоровья и всего, что с этим может быть косвенно связано – достатка, привлекательности, сексуальности. Он настолько популярен, что люди стремятся загореть искусственно с помощью соляриев, чтобы сымитировать наличие длительного контакта с солнцем и придать коже модный бронзовый цвет.
Но мало кто ведает о лунном загаре.
Его не увидеть глазами. Он не ложится на кожу. Он ложится намного глубже. На то, что принято называть душой.
Впервые я соприкоснулся с ним, когда однажды в полнолуние вышел прогуляться по берегу моря. Небо было практически безоблачным и луна светила очень ярко, настолько ярко, что ее отражение в воде, в буквальном смысле, слепило глаза. Возможно, сказывался эффект мультипликации и концентрации отражения света, с помощью которого, по преданию, Архимед спалил паруса вражеских кораблей. Волны казались ртутными и вязкими, омывая берег с особенным гулким плеском в ночной тиши. Редкие облака чернели на высветленном луной небе. Вокруг царила особенная завораживающая прелесть ночи. Я присел на один из пляжных лежаков в большом ряду, пустынном и незанятом ночью. Ночной прибрежный морской пейзаж завораживал, и я стал потихоньку проваливаться в транс.
Это не было похоже на сон. Я был в особенном состоянии бодрствования, когда все чувства были обострены настолько, что я отлично слышал звуки за моей спиной, ощущал насыщенный пьянящий смоляной запах сосен, находившихся на приличном расстоянии от пляжа, кожа различала целый спектр дуновений морского бриза. Луна словно взорвалась и вылилась своим приятным охлаждающим светом с небосвода на море и побережье
Я вдруг увидел и реально осознал полноту пульсирующего момента жизни, того самого мига, что «между прошлым и будущим». Переживания по поводу пережитого в прошлом и предстоящего в будущем как будто растворились в лунном свете. Это нельзя было назвать счастьем. Это было более глубокое переживание беспричинной экстатической радости, которое имело потенциал продлиться в вечности, поскольку всегда и неизменно пребывало со мной. Поменялось и восприятие меня самого. Я ощутил огромную волнующую пустоту на месте былого нагромождения мыслей, которые, как мне всегда казалось, были мной. Пустота была безгранична, и я был этой повсеместной пустотой, которая подобно лунному свету залила все вокруг.
Это состояние длилось довольно долго. Я плавал в глубинах новой реальности и не хотел возвращаться к берегу земной юдоли. Я ощутил бесконечность и бессмертие моей глубинной сущности, обычно завешенной множеством покрывал хаотичных мыслей.
Мне следовало возвращаться в гостиничный номер. Я хорошо запомнил тот путь, с пляжа до гостиницы, вплоть до каждого шага. Я влился и вжился в реальность, и это чувство словно внесло в нее дополнительное измерение, обострившее ее восприятие.
По всей видимости, возвращение к суете повседневности в скорости выветрит мой лунный загар вихрем привычных мыслей, и он канет в никуда. И возможно, бронзовость того, что принято называть душой, обретенная мной на пустынном пляже, была лишь временным явлением, наваждением, приступом взявшегося невесть откуда лунатизма.
Но что-то безмолвное, резонирующее с гулкими волнами ночного безмолвного пустынного пляжа, говорит мне, что такое не может пройти бесследно. И мой лунный загар будет со мной долго, всю оставшуюся вечность.
Что такое лунный загар?
Проблема сохранения молодости кожи всегда была и будет актуальной для прекрасной половины человечества. Поэтому, за возможность молодо выглядеть женщины пускаются во все тяжкие, начиная с массажей, пиллинга и заканчивая пластическими операциями. В мире существует немало уникальных рецептов, которые обещают сохранить или восстановить молодость кожу. Один из таких рецептов называется Лунный загар и рекомендован для водных знаков Зодиака. Что же такое лунный загар?
Легенда стран Востока утверждает, что ещё в стародавние времена, в волшебной стране под названием Индия, славилась своей чудесной красотой юная девушка. Красота её была поистине сказочной и слава о её великолепном лице разносилась по всем странам.
Секрет поддержания этой красоты заключался в постоянных сеансах лунного загара, которые проводились восточной дивой при каждом полнолунии. Сеанс лунного загара заключался в подставлении красавицей своего нежного личика на десять-пятнадцать минут под прямые лунные лучи, что приводило к наполнению её лунной энергетикой, омоложению и сохранению кожи лица чистой и нежной.
Родившимся под знаками Рыб, Рака и Скорпиона рекомендуется проверить в отношении себя это мистическое ритуальное действие. Не исключён вариант, что спустя некоторое время вам удастся завоевать первое место на конкурсе Миссис Вселенная.
Лунный загар
Лунный загар
Проблема сохранения молодости кожи всегда была и будет актуальной для прекрасной половины человечества. Поэтому, за возможность молодо выглядеть женщины пускаются во все тяжкие, начиная с массажей, пиллинга и заканчивая пластическими операциями. В мире существует немало уникальных рецептов, которые обещают сохранить или восстановить молодость кожу. Один из таких рецептов называется Лунный загар и рекомендован для водных знаков Зодиака. Что же такое лунный загар?
Легенда стран Востока утверждает, что ещё в стародавние времена, в волшебной стране под названием Индия, славилась своей чудесной красотой юная девушка. Красота её была поистине сказочной и слава о её великолепном лице разносилась по всем странам.
Секрет поддержания этой красоты заключался в постоянных сеансах лунного загара, которые проводились восточной дивой при каждом полнолунии. Сеанс лунного загара заключался в подставлении красавицей своего нежного личика на десять-пятнадцать минут под прямые лунные лучи, что приводило к наполнению её лунной энергетикой, омоложению и сохранению кожи лица чистой и нежной.
Родившимся под знаками Рыб, Рака и Скорпиона рекомендуется проверить в отношении себя это мистическое ритуальное действие. Не исключён вариант, что спустя некоторое время вам удастся завоевать первое место на конкурсе Миссис Вселенная.
Как правильно загорать без вреда для здоровья
Темный цвет проявляется благодаря находящимся в коже меланоцитам. Под воздействием ультрафиолета эти клетки вырабатывают меланин — пигмент, который затемняет эпидермис. Он поглощает свет и защищает кожу от ожогов. Поэтому проще всего сгореть в первые дни отпуска, когда кожа белоснежная, а потом время пребывания на солнце можно увеличить.
Стоит ли бояться солнца
Ультрафиолетовых лучей сложно избежать: они отражаются от воды, снега и песка, проникают через стекла и одежду. Доктор Стивен Линч говорит, что всегда есть вероятность повреждения кожи на солнце. Ультрафиолет проникает глубоко, может вызвать преждевременное старение и повреждение клеток ДНК. После чрезмерного воздействия меланоциты действительно способны перерасти в меланому, но это 2% всех случаев рака кожи. Риску подвержены люди со светлой и чувствительной кожей, особенно дети. «В целом чем светлее ваша кожа, тем больше вероятность ожога, — говорит доктор Линч. — Однако темная кожа также подвержена изменениям из-за солнца, к тому же в этом случае сложнее обнаружить повреждения и поставить диагноз. Таким образом, каждый должен учитывать потенциальную опасность солнечных лучей».
Почему SPF не панацея
Специалисты Американской академии дерматологии рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 каждый раз, когда вы планируете находиться на улице дольше 20 минут. Родинки особенно важно мазать кремом с высоким уровнем SPF. Средство должно быть водостойким, если вы собираетесь купаться. При этом его нужно наносить повторно, в среднем каждые два часа или чаще, если вы вспотели, приняли душ, вытерлись полотенцем или попали под дождь. Санскрин не защищает на 100%: даже SPF 50 блокирует 98% ультрафиолета. В любом случае самая качественная защитная косметика не заменит правил пребывания на солнце в летний сезон.
Когда можно выйти из тени
Не надо сидеть дома до заката, ультрафиолет в разумных дозах приносит пользу: способствует выработке витамина D и повышает настроение. Теплые инфракрасные солнечные лучи активизируют обменные процессы в организме, усиливают циркуляцию крови, укрепляют иммунитет и заряжают бодростью. Солнце оказывает антибактериальное воздействие, улучшает регенерацию кожи и уменьшает проявления акне. Начинайте загорать постепенно, со временем увеличивая интервалы пребывания на открытом воздухе от 10–15 минут до получаса, с каждым разом прибавляя десять минут к предыдущему сроку. Находиться на солнце нужно в периоды его низкой активности — до 10 и после 16 часов. Планируйте отдых так, чтобы в это время сходить в музей, пообедать в уютном ресторане или съездить на автобусную экскурсию. Это правило распространяется и на пасмурные дни; ультрафиолет проникает через тучи и отражается от поверхностей, а значит, попадает на вас, даже когда вы сидите в тени под навесом.
Что съесть и надеть
Если график невозможно перестроить, ориентируясь на световой день, примите дополнительные меры безопасности. Пригодится шляпа с широкими полями (головной убор заодно убережет от перегрева), солнечные очки и правильная одежда с длинными рукавами. Кстати, защищаться можно не только снаружи, но и изнутри. Врачи советуют есть продукты с антиоксидантами, которые препятствуют разрушению клеток организма. Например, оранжевые и красные овощи, фрукты, черный шоколад, зелень (петрушку, шпинат, розмарин), рыбу с высоким содержанием жирных кислот омега-3, печень, черный и зеленый чай. Можно дополнить рацион добавками с селеном, цинком, тирозином и каротиноидами — такую подготовку следует начинать за пару недель до пребывания под жаркими лучами.
Как получить красивый загар
Для ускорения накопления меланина кожу нужно хорошо очистить. Накануне пляжного отдыха воспользуйтесь скрабом или отшелушивающей перчаткой. Важно не перестараться: повторять процедуру можно не чаще одного-двух раз в неделю на здоровой коже. После пребывания на солнце пользоваться скрабами нельзя. Помните, что нет смысла сидеть на пляже долго: выработка меланина заканчивается в среднем через 2–4 часа после начала интенсивного воздействия ультрафиолета. Цвет не станет темнее, а повреждения, ожоги и перегрев заполучить можно. После загара используйте увлажняющие и успокаивающие лосьоны и кремы. Избыток меланина провоцирует сухость кожи, без своевременной защиты она начнет шелушиться.
Как загорать без солнца
Возможно, вы хотите сохранить шоколадный оттенок кожи на весь год или не сильно отличаться от загорелых подруг летом, а сами не выходите из офиса. Некоторые для этой цели предпочитают ходить в солярий. Во многих странах запрещено пускать под искусственные ультрафиолетовые лампы лиц до 18 лет из-за возможных последствий, а в Австралии солярии и вовсе вне закона (страна лидирует по количеству случаев заболевания раком кожи). Ученые доказали, что посещения соляриев увеличивает риск развития меланомы на 75%. Но если вы его посещаете, важно следовать инструкциям специалистов салона и использовать защитные кремы, очки и шапочку. А если считаете солярий вредным, но поехать на море не получается, попробуйте автозагар.