антитела g к коронавирусу что означает ситилаб
Расшифровка результатов теста на антитела к коронавирусу – таблица
Что такое антитела к коронавирусу?
Антитела (другое название – иммуноглобулины) – это специальные белки, которые вырабатываются и (или) продуцируются плазматическими клетками.
Что делают иммуноглобулины?
Иммуноглобулины образуются в ответ на попадание в организм чужеродных бактерий или вирусов. Они взаимодействуют с антигеном (специфическим участком вредителя) и обезвреживают его.
Таким образом наш иммунитет стоит на страже нашего здоровья.
Какие классы иммуноглобулинов существует?
Выделяют 5 классов иммуноглобулинов, некоторые из которых содержат подклассы.
IgA – секретируются на поверхности эпителия и присутствуют в слюне, слезе, на поверхности слизистых.
IgM – обнаруживается при первичном попадании антигена. Указывает на острый инфекционный процесс у человека.
IgG – основной класс иммуноглобулинов, защищающий от вирусов, бактерий, токсинов.
IgD – обнаруживают на поверхности развивающихся B-лимфоцитов. Функция не установлена.
IgE – секретируются при аллергической реакции немедленного типа.
Методы определения антител к коронавирусу
Существуют два метода определения иммуноглобулинов к коронавирусу в организме человека – ИФА и ИХА.
Иммуннохроматографический анализ – это качественный метод определения иммуноглобулинов классов М и G.
Качественный метод – это метод, позволяющий только определить наличие антител в организме. Иными словами, ответить на вопрос – есть они или нет.
Иммуноферментный анализ – это количественный метод определения иммуноглобулинов.
Количественный метол – не просто говорит о наличии антител, но и показывает их количество в единице объема крови.
Для анализов проводят забор венозной крови, следовательно, подготовка к процедуре стандартная:
Проводить исследование на пустой желудок (не есть за 8 часов до процедуры).
Воздержаться от питья воды за час до забора крови.
Для курильщиков – не курить за 2 часа до процедуры.
Что выбрать – качественный или полуколичественный анализ?
Для чего проводится качественный и количественный анализ?
Качественный анализ позволяет ответ на 2 вопроса:
Полуколичественный тест позволяет ответить на эти вопросы, а также определить количество иммуноглобулинов в организме.
Для чего определять количество иммуноглобулинов?
Определение количества антител позволяет определить, сформирован ли долговременный иммунитет. Именно он защищает на организм от повторного заболевания коронавирусом.
Показания к проведению исследования
Показаниями к проведению анализа является:
Наличие симптомов общего недомогания. В этом случае тестирование проводится для подтверждения диагноза.
При контакте с носителем или больным коронавирусной инфекцией.
По желанию – для лабораторной оценке иммунного статуса.
Как проводится тест
Необходимо прийти в Клинику МЕДЕЛ по предварительной записи.
Процедура проводится путем забора крови.
В Клинике МЕДЕЛ результаты изготавливаются в течение 1 дня.
Комплексная оценка иммунного ответа при коронавирусной инфекции и в поствакцинальный период (с определением авидности IgG), интерпретация результатов в Шелковской
Подготовка к исследованию
Описание
Данное комплексное исследование покажет не только факт встречи с вирусом, учитывая встречу со всеми его белками (N и S), но и возможность определить статус инфекции, так как профиль учитывает иммуноглобулины ранней встречи с вирусом. Профиль подходит для определения поствакцинального иммунитета после вакцинации препаратами «Гам-Ковид-Вак\«Спутник V» и «Кови-Вак», содержит интерпретацию результатов по комплексной оценке всех параметров, включенных в профиль.
В состав данного профиля входят следующие исследования:
• 43-20-069 Количественное определение антител (включая IgG) к рецептор-связывающему домену (RBD) шиповидного S-белка коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19);
• 43-20-083 Антитела класса M (IgM) к шиповидному (S) белку коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА), полуколичественное исследование;
• 43-20-082 Антитела класса G (IgG) к рецептор-связывающему домену (RBD) шиповидного (S) белка коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА), количественное исследование;
• 43-20-084 Антитела класса G (IgG) к нуклеокапсидному (N) белку коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА), полуколичественное исследование;
• 43-20-087 Антитела класса G (IgG) к коронавирусу SARS-CoV-2 (COVID-19) с определением авидности, методом ИФА
IgM + IgG к RBD S1 COVID-19. Количественное определение нейтрализующих антител к рецептор-связывающему домену (RBD) S1-субъединицы вируса SARS-CoV-2 (COVID-19) позволяет оценить динамику изменений защитного иммунного ответа на перенесенную коронавирусную инфекцию COVID-19 или вакцинацию (в случае, если для иммунизации использовались вакцины с S-компонентом, например, «Спутник V», «Спутник Лайт»). Выработка нейтрализующих антител IgG к RBD S1-субъединицы вируса SARS-CoV-2 (COVID-19) наблюдается на 8-15 день болезни, выработка иммуноглобулинов происходит вне зависимости от наличия или отсутствия симптоматики СOVID-19.
IgM к COVID-19. Иммуноглобулины класса M (IgM) – ранние антитела, которые начинает вырабатывать иммунная система в ответ на инфекцию SARS-CoV-2 (COVID-19). Уровень антител IgM обычно становится доступным для обнаружения не ранее 1-2 недель от момента контакта с возбудителем (не ранее 5 дней от появления симптомов при симптоматическом течении инфекции). Общий период вероятного выявления антител IgM чаще всего составляет менее 2-3 месяцев, в течение данного периода времени антитела IgM постепенно сменяются на антитела IgG. Обнаружение IgM может указывать на недавнее инфицирование SARS CoV-2 (COVID-19). Определение антител класса M (IgM) к SARS CoV-2 (COVID-19) позволяет выявить признаки перенесенной инфекции (или бессимптомного носительства), оценить популяционный иммунитет населения.
IgG к RBD S1 COVID-19. На S1-субъединице данного белка располагается рецептор-связывающий домен (RBD), который способен прочно связываться с рецепторами ангиотензин-превращающего фермента (ACE2), расположенными на клетках различных тканей, в том числе на эпителии легочных альвеол. Взаимодействие RBD-домена с рецепторами ACE2 является начальным этапом внедрения вируса в клетку. Антитела IgG к RBD S1 COVID-19 оказывают выраженный нейтрализующий эффект. Присутствие специфических антител класса G (IgG) к вирусу SARS-CoV-2 (COVID-19) указывает на факт недавнего или прошлого контакта с вирусом. Большинство вакцин против вируса SARS-CoV-2 (COVID-19) нацелено на антитела к S-белку. Количественное определение уровня антител G (IgG) антител к RBD S1 COVID-19 является информативным методом оценки динамики иммунного ответа на вакцинацию такими препаратами, как: «Гам-КОВИД-Вак»/«Спутник V», «Спутник Лайт», «Кови-Вак» производства ФНЦ им. М.П. Чумакова (данное исследование не применимо для оценки иммунитета после вакцинации вакциной «ЭпиВакКорона»).
IgG к N-белку COVID-19. Нуклеокапсидный (N) белок расположен непосредственно внутри вирусной клетки. Выявление антител IgG к N-белку COVID-19 позволяет судить о наличии специфического иммунного ответа, сформированного после перенесенного заболевания, но в пределах 3-6 месяцев (со временем уровень данных антител снижается вплоть до полного отсутствия). Антитела IgG к N-белку COVID-19 не обладают нейтрализующими свойствами и не препятствуют заражению коронавирусом, однако обнаружение данных антител позволяет судить о готовности всех звеньев иммунной системы, в том числе Т-клеточного иммунитета, к противодействию в случае повторного контакта с коронавирусом SARS-CoV-2 (COVID-19). Также именно определение антител IgG к нуклеокапсиду позволяет оценить наличие коллективного иммунитета к заболеванию – при массовом обследовании пациентов на IgG к N-белку становится понятно, сколько людей контактировало с COVID-19, в том числе и бессимптомно.
АВИДНОСТЬ IgG. Авидность – характеристика прочности связи между антителом и антигеном. Определение авидности антител IgG к возбудителю коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 (COVID-19) позволяет выделить первичную инфекцию в организме, дифференцировать её от периода восстановления жизнеспособности клеток вируса или вторичного проникновения в организм антигена (вещество, которое организм считает чужеродным или потенциально опасным). В ходе иммунного ответа на инфекцию авидность вырабатываемых антител к белкам патогена низка на начальной острой стадии, затем достигает высоких значений в период после перенесенной инфекции. Авидность антител может использоваться в комплексных обследованиях лиц, перенесших COVID-19 или вакцинированных, для уточнения характеристик сформировавшегося иммунного ответа на вирус SARS-CoV-2.
Интерпретация результата Авидности антител IgG:
50% — высокоавидные антитела; при положительном результате на антитела IgM означает вторичное инфицирование SARS-CoV-2 (следует учитывать, что антитела IgM к SARS- CoV-2 могут выявляться в течение нескольких месяцев после перенесённой инфекции). При наличии факта иммунизации в анамнезе означает сформированный устойчивый иммунитет
Выводы по результатам исследований данного комплекса отвечают на следующие вопросы:
• Был ли контакт с вирусом SARS-CoV-2.
• Интенсивность иммунного ответа на инфекцию или вакцинацию COVID-19.
• Какой статус иммунного ответа на проведенную вакцинацию или перенесенное заболевание, а именно состав антител (N и S-тип антител) к вирусу SARS-CoV-2.
• Какой статус индекса авидности (отражает уровень зрелости антител и их эффективности, выражающейся в интенсивности связывания антител с инфекционным агентом) антител класса IgG.
СИТИЛАБ начинает тестирование на антитела к коронавирусу
Сеть лабораторий СИТИЛАБ начинает исследования на антитела IgG и IgM к коронавирусу SARS-CoV-2 — быструю, простую и высокочувствительную диагностику COVID-19.
В чем различие антител IgM и IgG?
lgM – это антитела, вырабатываемые при иммунном ответе после заражения вирусом SARS-CoV-2. Обнаружение антител lgM может указывать на текущий острый инфекционный процесс, или недавно перенесенное заболевание.
IgG — это антитела, которые важны для длительного иммунитета и иммунологической памяти. Обнаружение антител IgG указывает на позднюю фазу заболевания или свидетельствует об инфекции, перенесенной в прошлом. Тесты позволяют выявить гипериммунных выздоровевших с целью использования антител из донорской крови, нейтрализующих вирус.
Антитела класса G (IgG) к SARS-CoV-2 (COVID-19) методом ИФА, полуколичественное исследование — 2 500 рублей*.
Антитела класса G (IgG) к SARS-CoV-2 (COVID-19) методом ИФА, качественное исследование — 900 рублей*
Антитела класса M (IgM) к SARS-CoV-2 (COVID-19) методом ИФА, качественное исследование — 900 рублей*.
Срок проведения исследования — 2 дня.
Медицинские центры СИТИЛАБ, в которых вы можете пройти тестирование на антитела к коронавирусу:
Необходима предварительная запись по телефону 8 (495) 276-08-08.
Подготовка к тестированию
Запись на исследование осуществляется по паспорту через контакт-центр по телефону 8 (495) 276-08-08. Заявки в контакт-центре принимаются круглосуточно.
На данную услугу не распространяются действующие в компании скидки и акции. Услуга не участвует в программе лояльности СИТИЛАБ.
Результаты анализов придут на электронную почту.
Вы также можете пройти исследование на дому. Стоимость услуги «Выезд на дом» оплачивается дополнительно.
В ближайшее время СИТИЛАБ планирует запуск исследования на антитела в других регионах России.
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно (350 рублей).
** Чувствительность – это возможность распознать инфекцию, даже если ее концентрация в образце невысока. Специфичность подразумевает безошибочность диагностики: если результат положительный, значит, найдены именно те антитела, которые предполагались
Комплексная оценка иммунного ответа при коронавирусной инфекции и в поствакцинальный период (с определением авидности IgG), интерпретация результатов в Москве
Срок исполнения:
Подготовка к исследованию
Описание
Данное комплексное исследование покажет не только факт встречи с вирусом, учитывая встречу со всеми его белками (N и S), но и возможность определить статус инфекции, так как профиль учитывает иммуноглобулины ранней встречи с вирусом. Профиль подходит для определения поствакцинального иммунитета после вакцинации препаратами «Гам-Ковид-Вак\«Спутник V» и «Кови-Вак», содержит интерпретацию результатов по комплексной оценке всех параметров, включенных в профиль.
В состав данного профиля входят следующие исследования:
• 43-20-069 Количественное определение антител (включая IgG) к рецептор-связывающему домену (RBD) шиповидного S-белка коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19);
• 43-20-083 Антитела класса M (IgM) к шиповидному (S) белку коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА), полуколичественное исследование;
• 43-20-082 Антитела класса G (IgG) к рецептор-связывающему домену (RBD) шиповидного (S) белка коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА), количественное исследование;
• 43-20-084 Антитела класса G (IgG) к нуклеокапсидному (N) белку коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА), полуколичественное исследование;
• 43-20-087 Антитела класса G (IgG) к коронавирусу SARS-CoV-2 (COVID-19) с определением авидности, методом ИФА
IgM + IgG к RBD S1 COVID-19. Количественное определение нейтрализующих антител к рецептор-связывающему домену (RBD) S1-субъединицы вируса SARS-CoV-2 (COVID-19) позволяет оценить динамику изменений защитного иммунного ответа на перенесенную коронавирусную инфекцию COVID-19 или вакцинацию (в случае, если для иммунизации использовались вакцины с S-компонентом, например, «Спутник V», «Спутник Лайт»). Выработка нейтрализующих антител IgG к RBD S1-субъединицы вируса SARS-CoV-2 (COVID-19) наблюдается на 8-15 день болезни, выработка иммуноглобулинов происходит вне зависимости от наличия или отсутствия симптоматики СOVID-19.
IgM к COVID-19. Иммуноглобулины класса M (IgM) – ранние антитела, которые начинает вырабатывать иммунная система в ответ на инфекцию SARS-CoV-2 (COVID-19). Уровень антител IgM обычно становится доступным для обнаружения не ранее 1-2 недель от момента контакта с возбудителем (не ранее 5 дней от появления симптомов при симптоматическом течении инфекции). Общий период вероятного выявления антител IgM чаще всего составляет менее 2-3 месяцев, в течение данного периода времени антитела IgM постепенно сменяются на антитела IgG. Обнаружение IgM может указывать на недавнее инфицирование SARS CoV-2 (COVID-19). Определение антител класса M (IgM) к SARS CoV-2 (COVID-19) позволяет выявить признаки перенесенной инфекции (или бессимптомного носительства), оценить популяционный иммунитет населения.
IgG к RBD S1 COVID-19. На S1-субъединице данного белка располагается рецептор-связывающий домен (RBD), который способен прочно связываться с рецепторами ангиотензин-превращающего фермента (ACE2), расположенными на клетках различных тканей, в том числе на эпителии легочных альвеол. Взаимодействие RBD-домена с рецепторами ACE2 является начальным этапом внедрения вируса в клетку. Антитела IgG к RBD S1 COVID-19 оказывают выраженный нейтрализующий эффект. Присутствие специфических антител класса G (IgG) к вирусу SARS-CoV-2 (COVID-19) указывает на факт недавнего или прошлого контакта с вирусом. Большинство вакцин против вируса SARS-CoV-2 (COVID-19) нацелено на антитела к S-белку. Количественное определение уровня антител G (IgG) антител к RBD S1 COVID-19 является информативным методом оценки динамики иммунного ответа на вакцинацию такими препаратами, как: «Гам-КОВИД-Вак»/«Спутник V», «Спутник Лайт», «Кови-Вак» производства ФНЦ им. М.П. Чумакова (данное исследование не применимо для оценки иммунитета после вакцинации вакциной «ЭпиВакКорона»).
IgG к N-белку COVID-19. Нуклеокапсидный (N) белок расположен непосредственно внутри вирусной клетки. Выявление антител IgG к N-белку COVID-19 позволяет судить о наличии специфического иммунного ответа, сформированного после перенесенного заболевания, но в пределах 3-6 месяцев (со временем уровень данных антител снижается вплоть до полного отсутствия). Антитела IgG к N-белку COVID-19 не обладают нейтрализующими свойствами и не препятствуют заражению коронавирусом, однако обнаружение данных антител позволяет судить о готовности всех звеньев иммунной системы, в том числе Т-клеточного иммунитета, к противодействию в случае повторного контакта с коронавирусом SARS-CoV-2 (COVID-19). Также именно определение антител IgG к нуклеокапсиду позволяет оценить наличие коллективного иммунитета к заболеванию – при массовом обследовании пациентов на IgG к N-белку становится понятно, сколько людей контактировало с COVID-19, в том числе и бессимптомно.
АВИДНОСТЬ IgG. Авидность – характеристика прочности связи между антителом и антигеном. Определение авидности антител IgG к возбудителю коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 (COVID-19) позволяет выделить первичную инфекцию в организме, дифференцировать её от периода восстановления жизнеспособности клеток вируса или вторичного проникновения в организм антигена (вещество, которое организм считает чужеродным или потенциально опасным). В ходе иммунного ответа на инфекцию авидность вырабатываемых антител к белкам патогена низка на начальной острой стадии, затем достигает высоких значений в период после перенесенной инфекции. Авидность антител может использоваться в комплексных обследованиях лиц, перенесших COVID-19 или вакцинированных, для уточнения характеристик сформировавшегося иммунного ответа на вирус SARS-CoV-2.
Интерпретация результата Авидности антител IgG:
50% — высокоавидные антитела; при положительном результате на антитела IgM означает вторичное инфицирование SARS-CoV-2 (следует учитывать, что антитела IgM к SARS- CoV-2 могут выявляться в течение нескольких месяцев после перенесённой инфекции). При наличии факта иммунизации в анамнезе означает сформированный устойчивый иммунитет
Выводы по результатам исследований данного комплекса отвечают на следующие вопросы:
• Был ли контакт с вирусом SARS-CoV-2.
• Интенсивность иммунного ответа на инфекцию или вакцинацию COVID-19.
• Какой статус иммунного ответа на проведенную вакцинацию или перенесенное заболевание, а именно состав антител (N и S-тип антител) к вирусу SARS-CoV-2.
• Какой статус индекса авидности (отражает уровень зрелости антител и их эффективности, выражающейся в интенсивности связывания антител с инфекционным агентом) антител класса IgG.
Врач объяснил, как расшифровать свои анализы на антитела к COVID-19
С результатами подобных анализов корреспондент «Российской газеты» обратилась к сертифицированному специалисту по физической реабилитации, члену Европейской ассоциации амбулаторной реабилитации Леониду Дьякову.
Антитела: иммунный ответ
Леонид Леонидович, в лаборатории люди получают результаты исследования, естественно, безо всяких комментариев. Их отправляют к врачам. Но к ним сейчас пробиться нелегко, да и не каждый рискует сидеть в очередях. В итоге человек мучительно вглядывается в непонятные обозначения, думает, плохо это или хорошо. Расскажите, что значит: «Антитела обнаружены».
Тест на антитела может показать, сталкивался ли человек с коронавирусом, даже если симптомов COVID-19 у него не было. Если антитела обнаружены, значит, организм среагировал на встреченный вирус. Они могут сохраняться, даже если самого вируса в организме уже нет. Этот тест говорит только о том, что произошел некий иммунный ответ.
Таким образом, выявление антител в крови является информативным свидетельством текущего или прошлого инфекционного процесса и помогает выявить стадию развития инфекции.
Обнаружение IgM указывает на недавнее инфицирование SARS-CoV-2. Они появляются непосредственно после контакта с носителем вируса, на третий-четвертый день. Через семь-десять дней они уже точно присутствуют в крови.
Потом они «стареют»?
Леонид Дьяков: Общий период вероятного выявления антител класса M не превышает двух месяцев. В течение этого времени IgM антитела постепенно полностью сменяются на IgG. Последние начинают формироваться в среднем на 21-й день.
Если еще есть IgM, и уже появились иммуноглобулины класса G, то это означает позднюю инфекцию. Просто IgM еще не сошли на нет.
Получается, наличие IgM не обязательно говорит об активной инфекции?
Леонид Дьяков: Да. Эти антитела могут выявляться и на стадии выздоровления.
Когда в крови выявляются только IgG, это говорит о том, что пациент выздоровел, и у него сформировался иммунитет к SARS-CoV-2. Если уровень IgG достаточно высок, то можно стать донором иммунокомпетентной плазмы. Например, IgG больше 40, а IgM больше 1,5, либо IgG больше 80, а IgM равно нулю.
То есть, если в крови выявлены обе группы антител, это означает, что человек уже выздоравливает?
Леонид Дьяков: Совершенно верно. Еще раз повторю: иммуноглобулины М говорят о том, что человек в данный момент болеет коронавирусом. Это не обязательно тяжелые формы, состояние может быть и бессимптомным. А иммуноглобулины G говорят о том, перенес ли он коронавирусную инфекцию в прошлом.
Далее, в графе «Дополнительная информация», вообще непонятная шифровка. А чем непонятнее, тем ведь страшнее. К примеру, вот передо мной результаты, переданные одним пациентом: «ОПсыв 0,0338; КП 1,45». Что кроется за этим?
От чего зависит количество антител в организме?
Лучше не болеть
Заразен ли человек, чей анализ мы расшифровываем?
Леонид Дьяков: По данному тесту нельзя определить, заразен ли еще человек. В принципе, с такими показателями, которые вы предоставили, пациент не заразен.
Но чтобы достоверно знать это, следует все же сдать еще мазок. Именно он покажет, выделяется ли вирус во внешнюю среду. Если он будет отрицательный, то человек стопроцентно не заразен. Без этой уверенности я бы рекомендовал соблюдение мер социальной дистанции и индивидуальной защиты даже в случае обнаружения только антител класса IgG.
А вы верите в то, что все должны переболеть, и тогда с эпидемией будет покончено?
Леонид Дьяков: В этом, конечно, есть логика. Но проблема в том, что вирус дает достаточно серьезные осложнения. И не все болеют в легкой или бессимптомной форме.
Люди, узнавшие что у них обнаружены антитела, начинают думать, когда же, где подхватили заразу. Вспоминают, когда болели. Может ли данный тест показывать антитела не только на COVID-19, но и на перенесенные другие ОРЗ или ОРВИ?
Леонид Дьяков: Исключено. Это специфичный тест именно на антитела к коронавирусной инфекции.
Человек припомнил, что сильно болел в феврале, ему было очень плохо. Мог тогда быть коронавирус?
Леонид Дьяков: Иммуноглобулин G с тех пор не сохранился бы.
То есть, носители антител могут, в принципе, радоваться, что переболели коронавирусом, практически не заметив этого?
Леонид Дьяков: Те, кто переболел легко или бессимптомно, вырабатывают низкий уровень иммуноглобулина G и могут заболеть повторно.
Чем тяжелее протекает заболевание, тем больше антител произведет иммунная система, и тем дольше они проживут в крови после болезни.
Однако есть информация, что сохраняются так называемые клетки памяти. Организм запоминает, как вырабатывать эти антитела, при каких условиях и в каком количестве. И в случае повторного контакта с вирусом организм начинает синтезировать IgG-антитела значительно быстрее, не за 21 день, а за три. И они способны «смягчать» течение заболевания, препятствовать развитию тяжелых осложнений.
Дышите глубже
Получается, что в принципе сдавать тест на антитела и не совсем нужно. Какая разница, болел человек или нет, если этого особо и не заметил, а никаких таких преимуществ наличие антител не дает. Все так же нужно предохраняться от заражения…
Леонид Дьяков: Мое личное мнение, если человек чувствует себя хорошо, особой надобности в тестировании нет. Ведь с тем же успехом можно поискать у себя вирус герпеса и другие.
Однако тестирование поможет решить проблему в более глобальном масштабе, выработать стратегию борьбы с коронавирусом, поскольку по количеству иммунных людей можно спрогнозировать, когда случится спад эпидемии.
Что делать тем, у кого обнаружены антитела класса IgM?
Леонид Дьяков: Если нет явных признаков заболевания, нужно побольше двигаться, гулять на свежем воздухе, дышать полной грудью, чтобы работали легкие, а кислород циркулировал в крови.
Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.