бенкунг что это такое
Бенкунг
В наборе для послеродового восстановления вы найдете бенкунг — ситцевую ленту для азиатского подвязывания.
А сейчас внимательно ознакомьтесь, как его использовать и почему.
После родов внутрибрюшное давление понижено, органы смещаются, понижен тонус тазового дна. Подвязывание — обязательно и необходимо для правильного и быстрого восстановления. Во время беременности в организме женщины накапливается гормон релаксин (гормон беременности), который исполняет функцию расслабления тазовой кости и связок малого таза, а также, роста и расширения шейки матки. Но и после родов его остается очень много. Поэтому наши связки, мышцы, ткани и кости не готовы выдерживать нагрузки. Максимум, на что рассчитаны наши возможности, это на поднимание ребенка. Организм привык к этому весу.
Подвязывание помогает снять нагрузку на органы, подбирает отвисший живот, улучшает состояние мышц и связок, это профилактика при запорах, опущении, диастазе. Способствует быстрому сокращению матки. Подвязываться надо с того момента, как женщина начнет вставать после родов, и на протяжении всего послеродового периода. Подвязываться стоит и дольше, если женщина часто носит ребенка на руках или в слинге. При любых нагрузках и подъемах тяжести. Желательно, если подвязывание происходит после бани, теплого душа, ванны и (или) соответствующего массажа живота, когда мышцы согреты и расслаблены.
Итак, основные правила: не завязывать узел на матке под животом, не перетягивать, подвязываться при необходимости нахождения вас в вертикальном положении и совершения нагрузок. Если вы лежите или спите, подвязываться не нужно.
Подвязывание бенкунгом, или азиатское подвязывание.
Эффективный способ подвязывание, узелковый или бинтовый. Хорошо помогает при диастазе, особенно, после бани или теплой ванны, и массажа (по славянской традиции – ладки живота), когда мышцы согреты и расслаблены. Необходима ткань шириной около 20 см и длиной около 10-15 метров, в зависимости от объемов и высоты подвязки. Мы предлагаем в «Мамином КИТЕ» ситцевый 15-метровый бенкунг.
Способ не сложный, но энергозатратный)). Даже стоя. Если делать это подвязывание из положения лежа, то тело очень быстро придет в форму. Больше никаких упражнений не потребуется. Будут подкачены ягодицы и бедра, а животик будет подтянутый и красивый.
Обмотка идет от ягодиц до груди.
Снимать каждый вечер, надевать каждое утро.
Из личного опыта моей подруги, многомамы и слингокосультанта Иры Безруковой:
«Могу сказать, что готовые эластичные бандажи не имеют такого правильного эффекта. Да, производители стараются делать их максимально удобными и красивыми, тонкими и незаметными под одеждой, используют натуральные ткани (что увеличивает стоимость), подгоняют по размерный ряд (окружность бедер под животом), но они не учитывают индивидуальных особенностей беременной женщины и роженицы, положения плода, его высоты, формы тазовых костей, личные предпочтения. Помимо поддержки, они могут здорово давить сверху, подворачиваться снизу, цепляться «липучками», комкаться под одеждой, быть из синтетического волокна, у них могут ломаться «косточки», якобы, фиксирующие спину. И это есть не только у дешевых экземпляров. А создать беременной женщине неприятное ощущение и испортить настроение может любая мелочь)))). Мы подгоняем свой животик под готовый красивый бандаж, а не наоборот. Это сравнимо с нерегулируемым слингом. Нам приходиться приспосабливаться чуть ли не всем телом. Готовый бандаж, конечно, выполняет свою основную функцию в полном объеме, спору нет, но идеально он подойдет не каждой. Так как это из разряда нижнего белья и сугубо личных вещей, то мерить его в магазинах не дадут. Берете на свой страх и риск. За одну беременность у меня было три разных дородовых бандажа и два послеродовых, и не один не удовлетворил меня своим «комфортом», хотя все были приобретены согласно моим размерам, зато, в общей сложности на них было потрачено чуть больше 7000 рублей! Использование и функциональность только по назначению. Один дородовый, универсальный, в виде эластичного пояса с застежкой-липучкой спереди под животом, невозможно было носить с одеждой, постоянно загибался и спереди снизу, и сзади на пояснице, застежкой цеплял и царапал кожу и одежду, портил ее, заставлял постоянно его одергивать, поправлять и нервничать. Носила только дома при необходимости. Другой — в виде широкого пояса бесшовный, без липучек и каких-либо креплений. Очень мягкий, натуральный нежный. Линия поддержки живота выткана отдельной полосой, более плотной. Приятно облегал животик и поддерживал от линии трусов до линии под грудью, но только в положении стоя. При ходьбе и сидячем положении начинал давить в районе лобка, все время хотелось немного оттянуть. Третий – в виде трусиков с застежкой между ног. Бесшовный, тонкий, натуральный хлопок, разноуровневый по степени поддержки, вытканы отдельные полосы по окружности живота, с четырьмя гибкими «косточками» на пояснице. Самый дорогой и, наверно, самый комфортный из всех, но, опять-таки, в положении стоя. Когда начинаешь ходить или сидеть (полусидя), рука чешется оттянуть бандаж снизу. Хотелось побыстрее снять. Почти во всех бандажах при шевелении детей, казалось, что им там намного теснее, чем без. Но, в любом случае, выбор всегда остается за Вами! Желаю Вам легкой беременности, комфортных родов, быстрого восстановления и правильного выбора.»
Подвязывайте живот каждый день весь послеродовой период и будьте здоровы! 
Бенкунги для «Маминого КИТА» выполнены из 100% натуральных тканей, каждый бенкунг сшит вручную красивыми мамами, нашими друзьями, с пожеланиями радости и здоровья! В наличии два типа:
Лёгкий, из очень тонкого ситца, которым удобно подвязываться, когда на улице так жарко, что хочется снять любую одежду. Положительные стороны — его совсем не видно под одеждой. Отрицательные — вещь одноразовая, использовать получится только для подвязывания после одних родов, для следующих сохранить сложно, после нескольких стирок теряет вид.
Обычный ситцевый бенкунг идеален для азиатского подвязывания. Обеспечивает хорошую поддержку, не теряет свойств, можно передать его «по наследству».
Подвязывание живота. Свивальник и бенкунг.
Что такое свивание живота?
Разбираясь в вопросах послеродового восстановления, часто путают пеленание и свивание. Свивание — это все таки свивальник, бенкунг и прочие подвязки живота с предварительным массажем и правкой, необходимые для того, чтоб запустить механизм самовосстановления тела.
Когда надо свивать маму?
Нужно свивать живот как можно раньше после родов, начиная со второго или даже первого дня, как только есть возможность, например, если роды прошли с акушеркой, которая и повивать умеет. Повитуха, кстати, вполне может обучить мужа или кого-то из домашних свивать маму свивальником, так как делать это стоить хотя бы дней 9-10, причём желательно в одно и то же время с утра после опорожнения кишечника. Чтобы маме отмассировать живот, подвязать живот, и только потом отпускать делать домашние дела, от которых в идеале хотя бы на пару недель маму желательно освободить, но это просто розовая мечта русских женщин.
Что такое пеленание?
А вот пеленание — это уже правка полная, с внешним выправлением и фиксацией в выправленном состоянии.
Правят и таз, и спину, и крестец, и матку, и ставят пуп на место, и ребозят всю маму, и по возможности делают общий массаж, и всяко-разно иначе исцеляют тело.
Бенкунг — азиатское «узелковое» подвязывание.
Свивальник — славянское подвязывание длинным рушником-свивальником.
«Рыбий хвост» — вариант подвязывания длинным отрезом с двух сторон.
Подвязываться можно хоть палантином, кушаком, хоть платком, важен сам принцип и эффект.
Какой основной принцип подвязывания живота?
Маме должно быть удобнее и легче. Живот и органы получают поддержку, спину проще держать прямо. Подвязываться надо в лежачем положении, приподняв таз, желательно после массажа или самомассажа живота, даже бенкунгом стоит пробовать подвязываться в позиции лежа.
Что дает подвязывыние?
Для начала посмотрите, что происходит с внутренними органами мамы за 9 месяцев вынашивания малыша.
Подвязанный живот даст маме крепкий корсет, что хорошо для фиксации внутренних органов и для спины. Если брать личный опыт, то я специально для эксперимента провела два дня из 40 послеродовых не подвязавшись и вела обычную жизнь с новорожденным: слинг, динамичка, домашние дела. Дорогие мамы, это земля и небо! Моя спина и общее состояние ясно дали мне понять, что подвязываться я обязана своему организму. Поэтому и сейчас, в 6 месяцев своего младшего пятого сына, я периодически практикую подвязывание бенкунгом в дни особых физических нагрузок.
Когда нужно одевать и снимать свивальник или бенкунг или другую повязку?
Подвязываем живот утром после туалета, желательно в одно и то же время, а снимаем перед сном, также желательно уже в кровати.
Подвязыааемся после родов так долго, как требует организм. В идеале надо добиться такого состояния, чтобы тело запомнило нужное положение и больше не нуждалось в дополнительной поддержке.
Что такое свивальник?
Свивальник — это 5-7 метровый отрез плотной натуральной ткани, которым обычно пользуются повитухи для фиксации живота мамы, обматывая женщину от диафрагмы и до бедер. Это плотный корсет, он достаточно громоздкий. Хорошо подходит для крупных мам. Обычно изготавливается из полотенечного льна, сложенного вдвое по длине.
Может лучше взять свивальник напрокат?
Очень желательно, чтобы у каждой мамы был свой свивальник. В былые времена каждая девушка вышивала такой рушник себе в приданое еще задолго до замужества. Это, кстати, к частому вопросу о суеверии, мол, можно ли заранее заказать бенкунг или свивальник. Не только можно, но и нужно! После родов будет поздно думать об этом.
В «Мамин кит» премиум мы включили прекрасный вышитый обережным узором свивальник от опытной повитухи и многомамы Елены Кузнецовой. К тому же, у нас есть простые свивальники.
Что такое бенкунг?
Само слово означает азиатский способ узелкового подвязывания живота и также ленту для этого варианта фиксации живота мамы после родов. Бенкунг — это лента 10-15 метров в длину из натуральной легкой ткани. Я пробовала и десятиметровый, и пятнадцатиметровый бенкунг, и в итоге более длинный сочла более удобным.
Где взять?
Можете сшить сами. Можете купить у нас.
В наборах для послеродового восстановления «Мамин кит», мы предлагаем мамам два варианта бенгунгов: тонкий «Бирюза» из невесомого ситца иплотный «Ромашка джинс». «Бирюза» хорош для жаркого лета и практически не заметен даже под вполне облегающей одеждой. «Ромашка джинс» прекрасен для более холодных сезонов и дает более крепкий корсет. Отлично подходит для стройных мам.
Бенкунгом можно подвязываться самостоятельно, это отличное решение при обнаруженном диастазе, важно подвязываться строго от середины ягодиц, цепляясь тканью за «ушки» таза и до груди.
Лично я очень люблю именно этот вид подвязывания, но при выборе для себя учитывайте свою фигуру и возможности.
Зачем все эти сложности? Чем плох бандаж?
Бандажи послеродовые должны идеально сидеть по вашей фигуре, чтобы от них был толк. Учитывая, что бандажи относятся к белью и обычно обмену не подлежат, а покупаем мы его в беременном состоянии, когда конфигурации нашей фигуры после родов сложно предугадать, то надо иметь хорошее везение, чтобы «не пролететь» с бандажом. Тогда как с помощью ткани вы каждый раз мастерите себе своего собственного уникального помощника для поддержки живота под свою уникальную фигуру. Бандажи фабричные, даже дорогостоящие, имеют особенность подворачиваться, натирать, пережимать и вместо поддержки всячески иначе делать неудобной мамину и так не простую жизнь после родов.
А маме должно быть удобно.
Поэтому выбирайте себе подвязывание по вкусу, по цвету, по фигуре, по стилю, важно — подвязывать живот, отдавая должное этой центральной части вашего драгоценного тела!
Цените и любите свой живот.
Послеродовое восстановление. Бенкунг или узелковое подвязывание
Год назад я стала в пятый раз мамой. И я впервые опробовала на себе азиатское или узелковое подвязывание живота.
Бенкунг — это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной полоской ткани (примерно 10-15м длиной и 20-30см шириной) вокруг живота после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц.
Почему это так важно?
— предотвращает боли в спине;
— помогает мышцам живота быстрее восстановиться после беременности;
— уменьшает время послеродового кровотечения;
— восстанавливает динамический способ передвижения женщины, то есть, восстанавливается прежний центр тяжести, женщина прекращает двигаться, как при беременности, восстанавливается походка;
— возвращается прежняя эластичность тканей организма, они становятся менее эластичными, а потому улучшается тонус мышц;
— надевается с утра мамой самостоятельно, снимается перед сном;
— можно и нужно носить при диастазе;
— показан при частых болях в спине даже маме подросших деток;
— функционирование организма приходит в норму.
Таким образом, это не просто восстановление формы талии, но способ вернуть на прежние место всех органов, которые были подняты из-за увеличения размера матки. Еще один плюс это то, что подвязывание таким способом позволяет ткани остаться на месте, не сползая с бедер на живот. Вы можете свободно двигаться.
Первые бенкунги, которые мы попробовали, были меньше 10 метров длиной и значительно уже 20 см. Постепенно, с опытом, мы поняли, что такая длина и ширина недостаточна. В наборах Мамин КИТ есть два вида бенкунгов: лёгкий (для очень жаркого лета) и обычный, подходящий для всей России. Длина у них около 15 метров, для пошива используем ситец.
Ситцевые бенкунги «Мамин КИТ» входят во все наборы для послеродового восстановления. Мы считаем их обязательным для использования активными сознательными мамами, которые хотят сохранить своё здоровье. Посмотрите видео подвязывания, по нему легко освоить этот приём. Многие используют вместо бенкунга слинг-шарф, но это получается совсем зимний вариант, к тому же с громоздким узлом, в таком виде на улицу не сходишь, а в бенкунге можно гулять.
К своим родам я сшила из тонкого ситца специальную ленту и мотала бенкунг два месяца, да и потом время от времени тоже, в особо загруженные дни.
Так как первые мои месяцы после родов прошли летом, то сама собой родилась идея о совсем легких бенкунгах, «Лайт», для жары. В отличии от обычных, они сшиты из совсем тоненького материала, практически незаметны под одеждой и при этом формируют превосходный поддерживающий корсет.
Смотрятся и обычные, и тонкие бенкунги в намотке очень красиво, как оригинальный узелковый многоступенчатый пояс или корсет. Двигаться в нем удобно, главное, научиться правильно подвязываться, строго от середины ягодиц, захватывая «ушки»-кости таза, и до груди.
На фото — внимание — я в лосинах уже поверх бенкунга!
Интимный лайфхак: трусы надеваете сверху бегкунга, чтобы было удобно посещать туалет (после родов советую сетчатые с самодельными прокладками из марли и ваты с капелькой эфирного масла чайного дерева, подробнее об эфирах смотрите статьи про эфирные масла в «Мамин кит»).
Одеваем каждое утро, после посещения туалета и (само)массажа живота, снимаем вечером перед сном. Первые несколько раз сложно наматывать 15 метров ткани, потом привыкаешь и получаешь удовольствие от красоты и медитативного подвязывания.
Складывать на ночь можно в матерчатую сумку, совершенно необязательно сворачивать роликом каждый вечер, стирать по мере необходимости и высушивать в расправленном виде на нескольких параллельных веревках.
Бенкунги — это не только удобное самостоятельное подвязывание живота, это ещё и стильно. Мне нравились спокойные голубые и синие оттенки, которые, кстати, способствуют похудению, а мамы-заказчицы попросили разнообразия, и вот сейчас в «Мамин кит» приехали несколько новых весёлых расцветок. «Бирюзовые бабочки», «Летний луг», васильковые и бардовые «Цветоченьки».
Наши бенкунги практически незаметны под одеждой, но при этом обеспечивают хорошую поддержку.
Подвязывайте живот после родов и будьте здоровы!
Послеродовое восстановление. Что такое бенкунг? И зачем мы используем его после родов?
Для чего он нужен женщине?
Бенкунг — это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной полоской ткани (10-22 метров длиной и 20-30 см шириной) вокруг живота до и после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц. Само слово означает азиатский способ узелкового подвязывания живота и также ленту для этого варианта фиксации живота мамы после родов. Бенкунг — это и сама лента 10-15-22 метров в длину из натуральной легкой ткани.
Почему это так важно?
— предотвращает боли в спине;
— помогает мышцам живота быстрее восстановиться после беременности;
— уменьшает время послеродового кровотечения;
— восстанавливает динамический способ передвижения женщины, то есть, восстанавливается прежний центр тяжести, женщина прекращает двигаться, как при беременности, восстанавливается походка;
— возвращается прежняя эластичность тканей организма, они становятся менее эластичными, а потому улучшается тонус мышц;
— надевается с утра мамой самостоятельно, снимается перед сном;
— можно и нужно носить при диастазе;
— показан при частых болях в спине даже маме подросших деток, если они носят их на руках;
— функционирование организма приходит в норму.
Чем отличается подвязывание живота бенкунгом от послеродовых бандажей?
Самое важное отличие — это длина и индивидуальная подгонка под каждую фигуру. Малазийский бенкунг— длинное подвязывание, от серединны ягодиц и до груди. Таким образом, он работает не только на талии, но также помогает ребрам и бедрам вернуться к прежним измерениям. Бенкунг продолжает поддерживать, когда вы двигаетесь, не оказывая давления только на живот. Ремни, которые только поддерживают живот, также нажимают на мышцы и органы тазового дна, потенциально вызывают или усиливают пролапс таза, матки или мочевого пузыря. Индивидуальная подгонка незаменима, у каждой мамы будет бенкунг под свой размер и свою изменяющуюся фигуру.
Какой основной принцип подвязывания живота?
Маме должно быть удобнее и легче. Живот и органы получают поддержку, спину проще держать прямо. Подвязываться надо в лежачем положении, приподняв таз, желательно после массажа или самомассажа живота, даже бенкунгом стоит пробовать подвязываться в позиции лежа, хотя можно и стоя, засчет узелков происходит постепенное поднятие органов.
Когда нужно надевать и снимать бенкунг?
Подвязываем живот после родов утром после туалета, желательно в одно и то же время, а снимаем перед сном, также желательно уже в кровати.
Подвязыааемся после родов так долго, как требует организм. В идеале надо добиться такого состояния, чтобы тело запомнило нужное положение и больше не нуждалось в дополнительной поддержке. Чаще всего эффект бывает уже начиная с двухнедельного ношения бенкунга, в идеале, хорошо бы подвязываться в течении всего раннего послеродового периода, 40 дней.
Как ходить в туалет в бенкунге?
Я рекомендую подвязывать живот на голое тело, под всю вашу одежду, для наилучшего соответствия и максимального комфорта и удобства. Наиболее эффективное подвязывание живота охватывает область от чуть ниже вашего бюста до середины бедра. Удобно после родов носить сетчатые трусы, и их, и любое другое белье можно просто надевать сверху бенкунга.
Мой бенкунг сползает в течение дня. Как этого избежать?
Первая причина — неправильное подвязывание, нетвердая ось и перекручивающийся жгутами материал, поэтому лучше всего осваивать бенкунг со специалистом. Вторая причина — мама слишком активничает! Бенкунг движется, потому что вы двигаетесь! Поймите, культуры, откуда пришел бенкунг, также практикуют 40-дневные периоды покоя, когда женщина остается в постели большую часть времени. Если вы встаете и двигаетесь после родов, связывание живота будет сдвигаться и сккатываться. Единственный способ предотвратить это — это меньше двигаться. Понимаем, что в наших реалиях это сложно осуществимо, но постарайтесь обеспечить себе хотя бы месяц помощи со стороны после родов.
Вы упомянули, что подвязывание живота бенкунга может быть полезно во время беременности. Не могли бы вы рассказать об этом больше?
Во время беременности работает гормон релаксин, чтобы ослабить все наши суставы в процессе подготовки к родам. Это позволяет ребенку легче перемещаться по обычно жесткой тазовой области, а костям и суставам дает более широкий диапазон движения. К сожалению, это также может привести к большому дискомфорту во время беременности, когда лобковая кость начинает быть очень подвижной. Сидеть, лежать и нормально ежедневно двигаться становится болезненными или даже невозможным. Подвязывание можно делать кратковременными, на несколько часов, давая поддержку вашему растущему животу, а также бедрам и тазовым лобковым костям. Однако проще просто использовать слинг-шарф, свивальник, ребозо для подвязывания только бедер, вместо того, чтобы кто-то приходил к вам каждый день. (Обратите внимание: неправильное использование подвязывания живота во время беременности без поддержки со стороны профессионала может привести к ограниченному росту малыша и ухудшению боли и нами не рекомендуется). Особенно нужно подвязывать живот в беременность, если есть диастаз, многоплодная беременность, у мамы много детей подряд, есть боли в лобке и боли в спине.
Можно ли подвязывать живот бенкунгом после Кесарева Сечения?
Можно. Мы рекомендуем ждать 4 — 6 недель после родов, исходя из вашего исцеления и выздоровления. Подвязывание живота все еще имеет много преимуществ в течение первых двух месяцев. Тем не менее, мы получали отзывы мам, использовавших бенкунг через неделю или даже сразу после операции КС. В зависимости от желаний мамы и требований врачей, можно использовать под бенкунг небольшую мягкую прокладку, а на шрам накладывается стерильная повязка с рекомендованным для заживления кремом. Чтобы не отбразовалось спаек, как только заживает шов и проходит еще 2-3 недели, оцениваем готовность живота к подвязыванию бенкунгом. Проверяем пальчиками шов, насколько болезненно нажатие в течении 2-3 минут, имейте в виду, если горизонтальный шрам, то на него будет давить от бенкунга 1-2 узелка, а если вертикальный разрез, то много узелков будут давить на шов, вызывая риск образования спаек. Все это зависит от индивидуальных особенностей регенерации мамы. Никто не проводил исследования по поводу подвязывания живота после КС на какие-то сутки. Подвязывание в любом случае не должно быть слишком тугим, но должно быть бережным. По отзывам клиентов Маминого кита, подвязывавшихся бенкунгом после КС в ранний послеродовый период, заживление проходило хорошо, поддержка спины и живота сильно облегчало послеоперационное и послеродовое восстановление.
Могу ли я подвязываться бенкунгом, если у меня случился выкидыш или беременность оказалась замершей?
Вы можете подвязывать живот и в этих печальных случаях, и, по сути, подвязывание живота ускорит ваше эмоциональное и физическое исцеление, помогая вам возвращаться в форму. Параллельно советуем обратиться за поддержкой к опытной доуле или психологу.
После родов прошло несколько месяцев/лет, мне уже поздно подвязываться бенкунгом?
Нет. Не поздно. Вы можете получить видимый эффект от подвязывания живота теоретически до двух лет после родов. Я сама использую бенкунг во время моих периодов, когда они возвращаются после рождения ребенка, а также во время слингоношения на долгие расстояния, например, в походах. Самое большое преимущество подвязывания — это поддержка спины и живота. Особенно, если у вас есть диастаз, ношение бенкунга поможет вернуть мышцам правильное положение.
Это также помогает повысить вашу уверенность в себе и улучшить образ вашего тела. Каждый раз, когда вы его снимаете, вы, скорее всего, будете чувствовать себя тоньше и стройнее, хотя, разумеется, подвязывание живота напрямую не помогает вам сбросить вес. Однако есть рецепты моделирующих паст на основе согревающих специй или глины, и многие мамы параллельно с бенкунгом наносят такие стимулирующие пасты, способствующие тонусу кожи, мышц и сжиганию жиров. В этом случае рекомендую пользоваться специальной круглой пеленкой-«осьминожкой« на завязках, ее надевают непосредственно под бенкун, чтобы не испачкать сам бенкунг и одежду.
После 6-недельного послеродового периода есть некоторые важные моменты, которые нужно учитывать.
Подвязывание живота действует как шина, поддержка ослабленных и растянутых мышц живота. Не стоит носить бенкунг более 4-6 часов в день в течение длительных периодов времени (имеется в виду для мам подросших малышей, минимум через шесть недель после родов!). Это может привести к дальнейшему ослаблению мышц. В это время важны мягкие занятия йогой, специальные упражнения для укрепления женского здоровья и массаж.
Какие бывают бенкунги?
В „Мамином ките“ в зависимости от роста мамы, есть бенкунги
— размера М
— размера L
— размеры S
Также есть бенкунги для жаркого климата «Лёгкие»
Что говорят специалисты по поводу других использований бенкунга?
Бенкунг работает лучше при протрузиях и грыжах поясничного отдела позвоночника, L1, L2, L3, L4, L5-S1. Как правило, искривление позвоночника и её острые проявления, протрузия и грыжа, влекущие за собой отказ либо системы органов, либо нарушение работы опорно двигательного аппарата, влечет за собой ряд сбоев «единовременно», т.е. клиническая картина может выглядить так: снижение чувствительности пальцев левой ноги, вздутие и запоры, отечность и мн. др.
После правки позвоночника, когда защемленное нервное окончание освобождается, то классическая фиксация производится корсетом, но назвать это медицинским приемом ни правильно, позвоночник в принципе официальной медициной не правится. Сколиоз первой степени не правится, назначается массаж и бассейн, которые могут остановить дальнейший переход во вторую степень и далее.
Корсет назначается ими сразу же без правки, для чего не знаю, но видимо для отсутствия ухудшения клинической картины. В своей работе я столкнулся с такой проблемой что бандаж имеет неравномерную структуру и служит для фиксации, поясничного отдела в более-менее прямом положении, при этом зачастую прежимая внутренние органы брюшной полости, за счет более сильных резинок и липучек. Но самую главную проблему он не решает, в принципе, это частичная фиксация тазобедренного сустава.
А именно проблемы в сочленении позвоночника и таза, 5 поясничного позвонка и первого крестцового приводит к основным проблемам опорно двигательного аппарата и патологиям органов малого таза. Бенкунг либо Свивальник заматывается с лобковой кости и копчика, утягивая таз, за счет фиксации подвздошной кости(УШИ таза) и далее мягко переходя на спину и живот и так вплоть до солнечного сплетения. Ткань бенкунга и свивальника позволяет равномерно распределить нагрузку в острых фазах заболевания, не пережимая внутренние органы и их системы.
Многие повитухи после родов подвязывают бенкунг как обычный свивальник, бинтовым способом.
Хотелось бы услышать отзывы мам, уже использовавших бенкунг в послеродовом восстановлении.
Мы попросили поучаствовать в опросе мам, выбравших бенкунг для подвязывания после родов.
Отзывы самых разных мам можно почитать вот здесь
Кто-то подвязывался еще в беременность, кто-то в поздний послеродовый период, через неделю после КС и после трех КС, мамы с тремя-восемью-одиннадцатью детками выбирали бенкунг в первые 40 дней после родов и для пробежек, вкратце, суммируя их отзывы, эффект получали следующий: „После первых родов слингом подвязывалась, для сравнения сегодня подвязалась слингом на полдня, им так туго у меня не получается подвязаться, как бенгкунгом».
„С ним намного легче и проще выполнять всю нагрузку,он очень удобен в использовании и его незаметно под одеждой в отличие от бандажа, который к тому же натирает, бенкунг же ложится как вторая кожа и вообще не ощущается, его можно регулировать под себя, где-то затянуть потуже, где-то ослабить, покупаю уже второй бенкунг, тк со временем он немного растягивается,и всем советую с ним подружиться;)“
«Собранность. Обретение своего стержня и центра тяжести. Ощущение подтянутости. Ритуал. Незаметно под одеждой. Похоже на корсет или вторую кожу.( мама пяти детей)»
«Через 3 месяца после родов жутко заболела поясница- подвязывалась 2 недели каждый день, уже после первой недели боль полностью прошла, втянулся живот и даже уменьшились бока. Сейчас малышу 5 месяцев и я чувствую себя и выгляжу как ни в чем не бывало, поэтому не подвязываюсь. Кстати мне гораздо удобнее наматывать его лежа-освоила это с третьего раза, все про все 10 минут. Почему он? Потому что ничто больше не держит так основательно живот( мама двоих детей)»
«Я подвязывалась где-то пару месяцев. После 3-го КС оценила, что ничего не врезалось в шов, как это было с покупными корсетами. Бенкунг «приехал» день на 8 после родов. До этого подвязывалась длинным полотенцем. Мне понравилось подвязываться, было не сложно, так как это было «время для себя». Бенкунг выбрала потому, что захотела попробовать что-то новое. Главным эффектом была ощутимая поддержка спины и, главное, живота. Не очень понравилось, что ситцевый бенкунг становился мятым. Радовало, что не промахнешься с размером. И порадовал результат, вкупе с послеродовым пеленанием, когда через пару месяцев, видев меня, знакомая сказала: «А где живот. » :)) до этого бандажи сильно эффекта не видела. Использовала из за спины. С бенкунгом реально ушли боли в спине и намного легче. Эдакий корсет. (мама 8 детей).»
«Мы очень переживали за восстановительный период т.к роды домашние и гениколога я не посещала была надежда только на себя. Мы выбрали бенкунг т.к это самое физиологичное подвязывание и я очень довольна результатами, никаких диастазов и обвисшего живота и думаю это результат бенкунга. Считаю его главным помощником, аккуратно сложила и убрала до следующих родов и даже думаю обязательно передать дочери! (мама одного домашнего ребенка)»
«Читала и смотрела видео ещё в беременность, но лень матушка пересилила и подвязываться стала только после закрытия родов, когда малышу(ни много ни мало) было уже пол года. И то, большим, просто огромнейшим пинком стало известие о диастазе в почти четыре пальца. Мотать бенкунг научила Зифа, но сказать, чтоб я испытывала удовольствие от сего процесса-не скажу НО! Через месяц ежедневного подвязывания и йоги по наводке Зифы диастаз почти ушёл!(еле еле в один см). Оно того стоило. Спасибо Зифе! Теперь всех мамочек приучаю к сему чудо-материалу, но учась на своих ошибках- вовремя. (мама двух деток)»
«Мне 35 лет. Недавно у меня родился 4-й ребенок. И это первый послеродовый период, когда я использую бенкунг. Это настоящая находка для меня. Первый раз я намотала его на второй день после родов. Результатом была приятно удивлена. Живот заметно втянулся. И на следующий день, и потом. Сейчас после родов прошло 2 недели. Внутренние органы благодарны, они получают поддержку, возвращаются на свои места. В результате я чувствую силы и энергию внутри. И внешний вид мне тоже нравится. Живот втянулся. Наматывать бенкунг мне не кажется сложным. Я сама регулирую степень натяжения ткани, силу утягивания, распределяя ее равномерно. В результате носить его удобно и легко. Он не сковывает, практически незаметен. А сама намотка красиво смотрится и не видна под одеждой. Я очень довольна и буду продолжать мотаться.(мама 4 детей)»
Подвязывайте живот после родов и будьте здоровы!