биоимпедансометрия для чего нужна
Биоимпедансный анализ: зачем делать и кому?
«Я не толстая, у меня кость широкая» — ироничная фраза некоторых худеющих людей. Правдива она или нет может показать биоимпедансный анализ тела, ведь именно он измеряет, сколько весят ваши кости, мышцы и какова доля жира и воды в организме.
В этой статье расскажем, что это за процедура, как ее результаты помогут выстроить процесс тренировок и питания. А также поговорим о том, кому будет полезно знать свой состав тела.
Что такое биоимпедансный анализ?
Биоимпедансный анализ (БИА) измеряет состав тела основываясь на том, как реагируют биологические ткани на электрические импульсы. Процедура показывает долю жировой, клеточной, скелетно-мышечной массы, объем и распределение воды в организме.
Биоимпедансный анализ стал известен в семидесятых годах прошлого века в США. По большей части он использовался в спортивной медицине, где помогал следить за объемом мышечной массы у спортсменов, их физической активностью и выносливостью. Сейчас анализ состава тела находит применение в медицине, образовании, науке, космической и военной деятельности.
Чтобы провести исследование используют аппарат биоимпедансметр, а сам анализ называют биоимпедансометрия.
Как проходит биоимпедансный анализ?
Перед процедурой у пациента измеряют рост, вес, объем талии и бедер. После этого специалист крепит к рукам и ногам обследуемого электроды. Измерения происходят мгновенно и на экран компьютера выводятся результаты биоимпедансного анализа. Процесс этот безболезненный и занимает 5 минут.
Что показывает биоимпедансный анализ?
Все эти показатели сравнивают с медицинской нормой, результаты отображаются в килограммах и процентном соотношении. После того, как специалист все замерит, он расшифровывает коэффициенты и рекомендует план питания и физические нагрузки.
Помимо этого, результаты могут показать заболевания почек, сердца и это уже послужит поводом для обращения к соответствующему врачу и дальнейшему обследованию организма.
В санаторно-курортном комплексе «Машук Аква-Терм» биоимпедансный анализ входит в
Также доступен для обладателей клубной карты спортивного комплекса.
Показания к назначению биоимпедансного анализа
С момента как процедура стала широко применяться в различных областях, помимо спортивной деятельности, увеличился и список показаний к назначению БИА. Начиная с простого любопытства и желания человека получить информацию о состоянии своего организма, заканчивая диагностикой заболеваний.
Биоимпедансный анализ назначается:
У биоимпедансного анализа есть противопоказания: беременность, менструация, температура, наличие кардиостимулятора.
Как готовиться к биоимпедансному анализу?
Никаких специальных подготовок от пациента не требуется, следует лишь выполнить некоторые рекомендации, чтобы получить точные измерения.
Специалист должен проследить, чтобы температура в помещении во время процедуры составляла 22–25 °С.
Биоимпедансный анализ — отличная процедура, которая покажет вам, над чем нужно работать. Человек, который худеет, может ошибочно полагать, что его проблема с лишним весом связана с количеством жира в организме, а на самом деле причина в избытке жидкости и плохой работе почек. А это уже совсем другой подход к коррекции веса!
Будьте здоровы, подписывайтесь на наш блог и приезжайте в санаторий «Машук Аква-Терм».
главный врач санатория, организатор здравоохранения, врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог высшей категории, стаж 9 лет.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Что такое биоимпедансный анализ состава тела
Полезные статьи
Спасибо за подписку!
В наше время пресловутая стрелка на весах уже не имеет такого колоссального значения как десять лет назад. Все очень просто, технический прогресс преподнес нам много новшеств, одно из которых биоимпедансометрия или биоимпедансный анализ состава тела.
На протяжении последних десятилетий интерес к работе со своим телом на базе точных данных приобретает все более широкие масштабы. Если несколько лет назад устанавливались «стандарты красоты» и все мечтали им соответствовать, то сегодня люди начинают мыслить более индивидуально ориентированно, в обиходе каждого из нас появились такие понятия, как «процент жира», «на сушке», «сывороточный протеин», и конечно «биоимпеданс».
Сегодня все большее количество людей за идеальной фигурой приходят в спортивные залы к профессионалам, а не слепо доверяют журналам и ТВ, где часто можно увидить новую «чудо диету», которая поможет похудеть за пару недель. С каждым годом наше общество становится более грамотным и чутким по отношению к своему здоровью.
За потребностями общества, движется и технический прогресс.
Так что же такое биоимпеданс и биоимпедансометрия
Современные технологии биоимпедансометрии применяются в диетологии, нутрициологии, в спортивной медицине и фитнес-тестировании, в массовых профилактических обследованиях населения.
Биоимпедансное исследование состава тела, с использованием половозрастных норм, позволяет:
Википедия дает следующее определение
Биоимпедансометрия (BIA) или биоимпедансный анализ — метод диагностики состава тела человека, посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма.
Давайте с ним разбираться.
Суть биоимпедансометрии заключается в пропускании через тело электрического заряда. Заряд настолько слабый, что не причинит вам никакого дискомфорта. Наш организм состоит из различного рода тканей (мышечной, жировой, костной и др.), различные ткани по-разному пропускают этот электрический ток. Например, мышцы намного плотнее жира.
В результате, в зависимости от интенсивности прохождения заряда через различные участки тела, компьютер формирует общую картину содержания в вашем теле жировой, мышечной, минеральной и водно-солевой массы. На графиках биоимпеданса это отражают следующими блоками :
Как проводится биоимпедансный анализ
Существует несколько систем биоимпедансометрии и, соответственно, методов биоимпедансного анализа.
Биоимпеданс по методу «8 электродов»
Человек становится на специальный прибор, обхватывает, кистями рук, ручки. А электроды биоимпедансометрического датчика, находящиеся на уровне больших пальцев (1 и 2), Указательных пальцев (3 и 4), пяток (5 и 6) и передней части стопы (7 и 8), считывают информацию о состоянии вашего тела, путем пропускания электрического тока. Со стороны это выглядит следующим образом.
Примеры резульатов анализа по данному методу представлены в заключении статьи на примере оборудования Inbody.
Биоимпедансометрия по методу «Стимульного мультичастотного измерения»
Является самой чувствительной технологией к изменению компонентного состава тела и изменению распределения жидкости. Особенности технологии состоит в том, что в процессе измерения одновременно 6 частот электрического тока проходят через ткани организма, что создает более высокий уровень точности биоимпедасного измерения жидкостных сред на клеточном уровне.
Биоимпедансометрия по методу «Прямого сегментарного анализа»
Особенность этого метода биоимпедансометрии заключается в том, что аппарат исследует отдельные части тела, независимо друг от друга. То есть, если предыдущие аппараты рассматривали тело, как единое целое, то здесь вы получите отдельные данные о состоянии, к примеру, ваших рук или ног, что позволит более правильно направлять нагрузку во время тренировок.
Для чего нужна биоимпедансометрия
Большинство людей проводят биоимпедансное исследование для того, чтобы четко понимать соотношение в организме таких веществ, как: вода, мышечная масса, количество жира, а также для возможности объективного оценивания обмена веществ. Вдобавок ко всему прочему, биоимпедансометрия осуществляется для выявления различных состояний организма, таких как истощение, фитнес-стандарт, норма, избыточный вес или ожирение.
Очень часто биоимпедансный анализ представляет особый интерес для тех, кто хочет как-то изменить или откорректировать свою форму тела. Должно быть, именно по этой причине достаточно частым явлением будет предложение о проведении биоимпедансометрии в различных фитнес-центрах. Впрочем, именно при её помощи человек может понять насколько эффективны его тренировки и не наносят ли они вреда организму, что также является немаловажным фактором
Практические результаты процедуры
Стандартно, для проведения биоимпедансного анализа состава тела, используется 4-х или 2-х компонентные модели параметров, выглядят они следующим образом:
Показания и противопоказания биоимпедансометрии
Биоимпедансный анализ является абсолютно безвредной процедурой, но имеет свои нюансы.
Биоимпедансометрию необходимо проводить натощак, или через 1,5 – 3 часа после принятия пищи и/или питья, в зависимости от интенсивности обмена веществ. Вода легче проводит электричество и, если человек пил много воды перед процедурой, то показатели покажут более высокий процент жира в организме, чем его есть на самом деле.
Биоимпедансометрия строго противопоказана людям с кардиостимуляторами.
Кроме того, биоимпедансное исследование не рекомендуется беременным женщинам, особенно на ранних сроках беременности, ведь именно в этот момент у малыша закладываются все самые главные системы организма и риск навредить, даже такими, полностью безобидными, процедурами, возрастает
Сравнение биоимпедансометрии с калиперометрией
Использование калиперометра имеет свои плюсы, биоимпеданс – более трудоемкий процесс, который потребует обращение с специализированное учреждение. При этом:
Убедившись в неоспоримых преимуществах биоимпедансного исследования, нужно понять цену данной процедуры.
Средняя стоимость проведеения биоимпедансного анализа состава тела
Цена варьируется в зависимости от метода и места проведения биоимпедансного исследования. То есть где вы решили провести процедуру, будь то различного рода клиника или поликлиника, либо это ваш фитнес-центр.
В среднем, это стоит от 500 до 2500 рублей. При ежемесячных замерах для многих это будет приемлемой ценой за качественные данные.
В фитнес-центрах, при покупке абонемента, часто проводят биоимпеданстометрию бесплатно.
Проведя биоимпедансный анализ состава тела, мы получаем листок с некими результатами, значение которых вам должен объяснить врач, но согласитесь, самим тоже хотелось бы понимать: в каком состоянии находится и что происходит с нашим организмом.
Расшифровка показателей биомпедансометрии
Давайте попробуем провести расшифровку показателей биомпедансометрии, которые мы получим, если будем проводить анализ тела на оборудовании АВС-01 МЕДАСС
Для облегчения восприятия результатов биоимпедансометрии, показатели распределяют на необходимое количество групп, например, мышечная масса, жировая масса, масса минеральных веществ, а также уровень обменных процессов, протекающих в организме.
Как уже говорилось выше, данные биоимпедансного анализа вы получаете на листе бумаги, но оборудование имеет возможность подстраиваться под необходимые, именно вам, требования. Имеет место быть, как добавление, так и скрытие отдельных блоков.
Вот стандартная таблица, оборудования АВС-01 МЕДАСС, с данными биоимпеднсного анализа реального человека 23х лет в динамике за 7 измерений.
Если вы обратите внимание на первые две строчки, то увидите, что человеку проводили целый цикл биоимпедансных исследований состава тела.
Далее, 3 и 4 строкой, идут стандартные данные с ростом, весом и динамикой изменения веса. Они не имеют общеустановленной нормы, поэтому в крайнем правом столбце «норма» для них ничего не обозначено.
Показатель индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ – метод, показывающий отношение роста к весу. Вычисляется по формуле: вес (кг) / 2 * (рост (м))
В таблице биоимпедансного анализа, мы видим уже не только динамику изменений ИМТ, но и можем сравнить данные с нормой для данной половозрастной группой, которая обозначена справа.
Согласно ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), приняты следующие показатели ИМТ:
В частности, наш молодой человек за год, из ожирения 2 степени смог подвести свои данные к рамкам нормального ИМТ.
Но стоит обратить внимание, что здесь, как и со всеми другими показателями, необходима консультация со специалистом, потому что бывают, как различные типы телосложения, так и другие всевозможные особенности организма, заложенные в нас природой. Помните, что норма – понятие относительное и для каждого она индивидуальна.
Объемы талии и бедер
Следующим блоком в таблице биоимпеданстного анализа обозначены объемы талии и бедер.
Показатели нормы для них так же сугубо индивидуальны. А вот в заключении второго блока биоимпедансометрии, стоит такой показатель, как «Индекс Талия/Бедра», который мы уже можем сравнивать со значениями нормы.
Индекс талия/бедра – отношение талии к бедрам (талия (см) / бедра (см)). Высокие показатели этого индекса, являются первыми свидетельствами к ожирению.
Из данного цикла показателей видно, двигаясь к цели, мужчина достиг значительных успехов и вошел в норму уже через год.
Фазовый угол биоимпеданса
Третий блок биоимпедансного анализа заняли данные, сообщающие параметры фазового угла биоимпеданса, его составляющими стали значения
Таким образом, по этому признаку, как и по всем пердыдущим, наш пациент достиг желаемого значения нормы.
Далее в таблице биоимпедансометрии располагается блок со всеми данными о жировой массе
Жировая масса тела (ЖМТ)
ЖМТ – Сумма всех липидов (жиров) организма. Показатель жировой массы наиболее пластичен и может изменяться в зависимости от физической нагрузки и общего состояния человека. Следует понимать, что нормальное липидное содержание имеет прямую зависимость, как от возрастного, так и от гендерного показателя. Таким образом, норма жировой массы тела, для женщин молодого возраста, составляет 17 – 25%, а для мужчин, той же возрастной категории, 12-22%.
Также, необходимо учесть, что жировая клетчатка накапливается, как под кожей (подкожный жир), так и около внутренних органов (висцеральный жир) и при биоимпедансометрии этот немаловажный фактор учитывается. Рассмотрим поподробнее эти типы жира.
Висцеральный жир – жир, располагающийся на внутренних органах. Его избыточное количество приводит к нарушениям функций тех органов, на которых он, собственно, и находится. Но стоит учесть, что и его недостаток, так же приведёт к отрицательным последствиям, ибо может нарушится терморегуляция или трофика(питание) данных органов. Поэтому, все исследования, в том числе и биоимпедансометрию, следует проводить с квалифицированными специалистами
Абдоминальный жир – вся жировая клетчатка области живота (как подкожная, так и висцеральная)
Существует два вида ожирения: саркопеническое (или скрытое) и обыкновенное, видимое невооружённым глазом.
Скрытое ожирение – ожирение при котором индекс массы тела (ИМТ) может говорить о нормативной жировой массе, но после прохождении биоимпедансного измерения выявится, что количество жировой клетчатки превышает норму.
Ожирение – сложный комплекс метаболических нарушений, способствующий сбоям в работе систем организма, к которым относятся такие системы, как эндокринная, пищеварительная, мочевыделительная, половая, ну и конечно же не является исключением сердечно-сосудистая система. Среди лиц с избыточной массой тела АГ (артериальная гипертония) встречается в несколько раз чаще, чем у лиц с нормальным весом, это объясняется тем, что метаболические изменения при ожирении являются ключевыми звеньями в патогенетических механизмах повышения артериального давления.
Тощая масса тела (ТМТ)
ТМТ, кг – в большинстве своём, формирует ОКЖ (общее количество жидкости), минеральный скелет и КМТ (клеточную массу тела). Норма тощей массы тела определяется как сумма общей воды организма (ОВО) и сухой массы тела без жира.
Из серии биоимпедансных исследований заметим, что ТМТ изначально не выходила за границы нормы, отчерченные на границе от 44 до 66 кг.
Следом обозначены данные об активной клеточной массе.
Активная клеточная масса (АКМ)
АКМ, кг – метаболическая ткань – компоненты, имеющие в своём составе Калий, Натрий, Хлор, Кальций и др, также к метаболической ткани относят компоненты, переносящие кислород или те, что окисляют среды организма. К таким тканям можно отнести ткани печени, нервную ткань, лёгочную ткань и др. Следует понимать, что ткани, относящиеся к АКМ наиболее чувствительны к тому, как мы питаемся, к нашим физическим, умственным и психическим нагрузкам. При отклонении от нормы данного показателя, следует незамедлительно обратиться к квалифицированным специалистам, которые помогут правильно откорректировать Ваш образ жизни и питания.
Из представленных данных биоимпеданстного исследования, делаем вывод, что человек пришёл с близкими к норме данными, а за время тренировок, приблизил свои данные к норме ещё больше (24-36 кг(для его данных) – 53-59%).
Далее представлены параметры скелетной мышечной массы.
Скелетно-мышечная масса (СММ)
СММ, кг – показатель, характеризующий общий уровень физического развития человека. Скелетно-мышечная масса или костная мускулатура, представляет собой мышцы, которые одним или несколькими концами прикреплены к костям, тем самым, позволяя нам осуществлять движения. Среднее количество скелетной мускулатуры в конечностях, достигает 75 % от всей СММ нашего тела. Биоимпедансные датчики Inbody могут измерять скелетную мускулатуру во всех 4-х конечностях, давая возможность вычисления скелетно-мышечную массу всего тела
По данному признаку в таблице представлены достаточно интересные данные, если обратить внимание, то можно увидеть, что при первой биоимпедансаометрии у пациента масса СММ соответствовала норме, а вот процентное ее соотношение к массе всего тела, из нормы выбивалось, но с течением тренировочного процесса, специалисты смогли откорректировать данный критерий и в конце оба показателя пришли в норму, составляющую 28-35 кг (для его параметров) – 52-55%
Следующий блок биоимпедансного анализа характеризует общую жидкость организма
Общая вода организма
Это сумма клеточной и внеклеточной жидкости. В норме составляет 45-60 % от всей массы тела. При помощи этого показателя биоимпедансные датчики могут выявить задержку жидкости в организме и наличие отёков, как видимых внешне, так и скрытых, о которых мы можем даже не подозревать.
Внеклеточная жидкость (ОКЖ) – вода, которая содержит минералы, белки, гормоны, а также регулирует водно-солевой баланс как клеток, так и организма в целом. Содержится во всех тканях организма. В норме крови составляет до 94% объёма. При снижении количества внеклеточной жидкости (отклонении от нормы в отрицательную сторону) происходит сгущение крови и повышается риск образования тромбоза, а при высоких её показателях (отклонении от нормы в положительную сторону) идёт обратный процесс, и кровь разжижается, что может привести к кровотечению, которое будет очень трудно остановить.
Внутриклеточная жидкость (ВКЖ)
ВКЖ – жидкость, находящаяся внутри клетки и составляющая некий каркас для нее. Обеспечивает транспорт веществ, как из клетки, так и в клетку. Обеспечивает доставку гормонов и ферментов к месту их прямого действия.
Отношение ОКЖ и ВКЖ показывает баланс жидкости в организме. При высоких показателях образуются отеки, а при низких присутствует риск обезвоживания тканей.
По таблице биоимпеданса видно, что по всем данным, кроме уровня внутриклеточной жидкости, показатели превышали норму. Скорее всего, отеки у нашего подопечного были стандартным явлением, но, биоимпедансометрия сообщает, что благодаря тренировкам, он должен был избавится от этой проблемы.
Предпоследний блок отражает характеристики минеральной массы тела.
Безжировая масса тела (БМТ)
БМТ, кг – показатель, указывающий на количество воды в организме, суммированное с количеством тканей, свободных от жировой клетчатки, например скелетная, мышечная, железистая и др. Норма безжировой массы тела вычисляется, как сумма активной клеточной массы (АКМ) и внутриклеточной жидкости (ВЖК).
БМТ = АКМ + ВЖК. Данный показатель не должен меняться, если исследуемый человек не является ребенком.
Таким образом, как показывает биоимпедансометрия, молодой человек пришел со здоровым показателем веса внутренних органов, и закончил программу приблизительно с тем же показателем.
В заключении всего биоимпедансометрического исследования находится интересный для многих показатель скорости основной обмена веществ (ООВ).
Скорость основного обмена веществ (ООВ)
Это показатель, сообщающий нам, с какой скоростью идут обменные процессы, обеспечивающие жизнедеятельность нашего организма, те метаболизма. Или другими словами, как быстро сжигаются калории на необходимые процессы, как перенос кислорода к тканям, обеспечение мозговой деятельности и др.
Из данных биоимпедансометрии делаем вывод, что человек имел замедленный обмен веществ, а правильная коррекция вернула обмен веществ в границы нормы.
Дополнительные данные в анализе
Протеины – белки, являющиеся основной составляющей скелетной мускулатуры, но присутствие в составе мышц – далеко не единственная их функция. Также они входят в состав гормонов, ферментов, в крови являются переносчиками кислорода, а в клетках поддерживают водно-солевой баланс. Поэтому человек, имеющий недостаток протеинов, будет иметь слабый иммунитет и понижение физической работоспособности.
Избыточное их количество также ни к чему хорошему не приведет, ведь большое количество белка – огромная нагрузка на почки, поэтому, при его избытке, возможно камнеобразование в почках. Исходя из этого, следует быть более внимательными к своему питанию и принимаемым препаратам.
Пример результатов анализа биоимпеданса на оборудовании Inbody
Аппараты inbody являются примером метода анализа «8 электродов» и дают более расширенную и визуально наглядную картинку состояния тела, показывают анализ жировой ткани по сегментам.