бисерные скакалки в чем преимущества
Лучшие скоростные скакалки
Есть много типов скоростных скакалок на выбор, и это может быть трудно решить, какая из них на лучшая.
Здесь мы рассматриваем различные виды скоростных скакалок и предлагаем обзоры 10 лучших видов скоростных скакалок для кроссфита.
Преимущества скоростной скакалки
Вы можете взять скакалку на игровую площадку с детьми начальной школы. Они действительно являются отличным фитнес-инструментом для взрослых и детей!
Виды скакалок
Бисерная скакалка
Эти пластиковые бисерные скакалки тяжелее и часто очень красочные. Они хороши для новичков потому что у них есть превосходное тактильное ощущение, чтобы чувствовать, где находится веревка.
Нейлоновая скакалка
Эта недорогая скакалка и самая распространенная модель. Это самая лучшая скакалка для двойных unders.
Скоростная скакалка
С этим типом скакалки Вы можете ни чувствовать ее во время вращения-если только она не ударит вас.
Это лучшая скакалка для кроссфита.
Тканевая скакалка
Эти веревки мягкие и лучше подходят для детей, чем для спорта.
Их нельзя использовать во влажных условиях.
Кожаная скакалка
Это классический стиль скакалки. Он был популярен среди боксеров, но был заменен нейлоновыми или скоростными.
Кожаная скакалка может использоваться во всех климатических условиях, является водонепроницаемой и долговечной.
Кроме того, кожаная веревка имеет старую школьную атмосферу и выглядит круто.
Это может быть не самый популярный стиль сегодня, но кожаная скакалка функциональна и полезна. Если вы спросите некоторых старых школьных боксеров, вы можете услышать, как они говорят, что кожаная скакалка-лучшая скакалка для бокса.
Тяжелая скакалка
Это специальная скакалка, которая может быть утяжеленной нейлоновой веревкой или веревкой из нейлонового шнура с тяжелым калибром. Они добавляют толчок к любой кардио-тренировке, из-за дополнительного веса.
Как выбрать лучшую скоростную скакалку?
Ручки
Одна вещь, которую люди повсеместно не любят, – это слишком короткие ручки. Ручка длиной менее 12 см слишком коротка для большинства взрослых.
Вес
Более легкие скакалки обычно быстрее, за исключением тканевых веревок. Тканевые веревки могут быть легкими и медленными, и не являются лучшим выбором для использования в фитнесе.
Некоторые веревки разработаны, чтобы быть тяжелыми или взвешенными, чтобы тренировать верхнюю часть тела и проводить кардио тренировки одновременно.
Прежде чем мы перейдем к лучшим скакалкам, давайте рассмотрим, как найти правильную посадку. Сначала вы должны убедиться, что скакалка, которую вы используете, соответствует вашему росту. Слишком длинная скакалка мешает вашей тренировке, в то время как слишком короткая веревка может легко зацепить ваши ноги и отправить вас в кувырок.
Чтобы определить размер вашей скакалки, начните с того, что встаньте в нее серединой ноги. Затем отрегулируйте длину так, чтобы ручки находились у вас под мышками. Оттуда проверьте веревку и решите, хотите ли вы, чтобы она была короче или длиннее. Как только у вас будет удобная длина, мы рекомендуем использовать кусачку для обрезки концов кабеля, чтобы у вас не было раздражающих и ненужных отрезков кабеля, свисающих с нее.
Основываясь на проверенной производительности, доступности, прочном дизайне и надежности производителя, мы выбрали 10 скакалок, которые были лучшими в различных категориях.
Руководство по покупке скоростных скакалок
Прежде чем я перейду к конкретным рекомендациям по скакалке, вот несколько рекомендаций, которые вы должны сильно взвесить, выбирая скоростную скакалку.
ТОП-10 лучших скоростных скакалок для тренировок
Скоростная скакалка с подшипником Yamaguchi Jump FIT
Обзор: по разумной цене, регулируемая скорость скакалки и регулируемая длина.
Плюсы
Челябинские прыгуны создали скакалку из бисера
В Челябинске такой инвентарь используются впервые.
Челябинские скипперы, они же прыгуны на скакалках, в майские праздники изготовили для тренировок скакалку из бисера. Мы решили узнать, что это за спортивный инвентарь и зачем он вообще нужен.
Максим учит юных скипперов так, что хочется прыгать от радости
– Скакалка из бисера – это вовсе не гламурная вещь, как думают некоторые, – рассказывает Максим. – Бисер – название условное и ничего не имеет общего с элементами украшения. В данном случае бисером называют трубочки из пластика, резины и различных других материалов, которые нанизываются на тросик. Что это дает? Эта скакалка более тяжелая, вращается медленнее, зато дает возможность быстрее осваивать сложные элементы. Она имеет ряд преимуществ в сравнении с тросовым аналогом при выполнении упражнений, когда шнур скакалки должен существенно перегибаться. Тройные прыжки различной манипуляции выполняются замечательно! Думаю, что в дальнейшем можно будет перейти на бисер и усложнить свою программу. В мире скакалки на бисере уже не в новинку, но в Челябинске они используются впервые.
СЮЖЕТ
Для тренировок начинающие скипперы используют обычные скакалки, но они быстро выходят из строя, особенно зимой – бывает, что за одну тренировку спортсмен выводит из строя две скакалки. Так только на одном инвентаре разориться можно! В начале года Максим изготовил так называемую наноскакалку.