Что такое комплексы примеры

10 психологических комплексов, которые сделают твою жизнь невыносимой

При комплексе Электры дочь хотела своего отца, но затем начала винить во всем мать.

Нездоровая привязанность к родителям может привести к эмоциональной деградации и влияет на предпочтения в отношениях. Мужчина при поиске спутницы жизни выберет женщину, которая будет напоминать мать. Если отношения сына и матери были негативными — это может сказаться на девушке. Для женщин же ни один мужчина не сможет быть таким же идеальным, как ее отец, и есть риск, что она проведет всю жизнь в поиске, отвергая самые лучшие кандидатуры для построения крепкой семьи.

В этом случае мужчина видит женщину одновременно невинной и опороченной. Развитый психологический комплекс у мужчин приводит к тому, что они видят женщину в двух плоскостях: либо как девственно чистую особу, либо как испорченную порноактрису, которая давала уроки небезызвестной Саше Грэй.

Подверженные этому комплексу восхищаются женщиной, но при половом контакте сразу же испытывают отвращение и теряют всякое желание общаться. Реальная проблема, которая требует помощи специалистов.

Этот комплекс характерен тем, что человек считает себя богоподобным существом, которое занимает ступень гораздо выше, нежели обычный человек.

Такая проблема может прослеживаться у людей, достигших немалых высот в какой-либо отрасли, например медицине, науке, спорте, или же у тех, кто сколотил большое состояние. Эти персоны считают, что мирские законы им нипочем, и живут по собственным правилам, которые зачастую идут в разрез с принятыми обществом нормами.

Настоящая паранойя, которая развивается у человека, пережившего некоторое драматичное событие. Пострадавший считает, что находится в постоянной опасности, и будет уверять, что его кто-то преследует. Эти люди чувствуют себя изолированными от общества, считают, что им никто не верит, и будут проявлять параноидальное поведение все сильнее и сильнее.
Опасность в том, что в определенный момент есть риск реально сойти с ума и совершенно перестать доверять окружающим, так как будут страхи, что они плетут заговор.

Человек ищет одобрения, внимания и симпатии страдая. Мученик всегда ставит чужие интересы превыше своих, в ущерб собственному здоровью и благополучию. Это делается с целью получить дополнительное внимание, заботу, одобрение общества.

Люди с этим комплексом чувствуют, что недостаточно хороши и ничтожны по сравнению с другими людьми. Они страдают от каждой неудачи, думают, что окружающие обошли их в своем путешествии к вершине, поэтому могут переусердствовать в стараниях компенсировать это чувство. Огромный джип у невысокого человека — один из ярчайших примеров.

Человек занимается постоянным самобичеванием, даже если не совершил ошибку, или ее масштабы ничтожны. Этих людей характеризует высокий уровень самокритики, и если разговор заходит о коллективной ошибке, то они с большей вероятностью возьмут вину на себя. Они живут в надежде, что их искренность будет оценена окружающими и поощрена.

Индивид считает, что он лучше всех. Полная противоположность комплексу неполноценности. Человек уверен, что превосходит всех и каждого: он намного лучше и умнее своих сверстников, а в общении ищет лишь стратегическое удовлетворение своих целей. Ты никогда не будешь так хорош, как он. Иисус превратил воду в вино, он же превратит воду в игристое.

Как правило, эти мужчины до конца жизни остаются холостяками, так и не сумев построить семью.

Чаще всего люди с таким комплексом обожают находиться в центре внимания и создают ситуации, в которых необходимо кого-то спасти. Настоящая проблема, если с этим комплексом живет пожарный, полицейский, медик. Представители этих профессий могут намеренно создавать ситуации, чтобы спасти кому-либо жизнь, что может привести к фатальным последствиям. Характерным поведением этих личностей является хвастовство, привлечение внимания к себе, преувеличение результатов своей деятельности, чтобы люди ими восхищались.

Источник

Комплексы человека: что такое, какие бывают, виды и примеры

У закомплексованности всегда есть две стороны. Одна подталкивает нас к изменениям, развитию. Вторая является препятствием на пути к мечте, уничтожает веру в себя и мешает жить полной жизнью. Привычка преувеличивать свои недостатки и преуменьшать достоинства, как и многое в нашем поведении, корнями уходит в детство. Чтобы понять, как человеку приручить свои комплексы, разберем, что это такое – комплексовать, с точки зрения психологии Дарьи Милай.

Понятие

В психологическом словаре вы найдете такое определение – это группа психических процессов, сформировавшаяся на основе глубинных факторов, влияющих на развитие психики.

Говоря о закомплексованных людях, мы предполагаем наличие у них искаженного представления о себе и окружающей действительности, которое возникло в свете конкретных переживаний. На фундаменте этих искажений рождается целая система убеждений, которые влияют в совокупности на эмоциональное состояние, восприятие мира, мотивы поступков.

Первопричиной закомплексованности чаще всего является конкретная психологическая травма прошлого. Однажды испытав душевную боль, мы осознанно или неосознанно вырабатываем определенный защитный механизм, который должен обезопасить нас от повторения подобной неприятной ситуации.

Источники зарождения, причины человеческих комплексов: примеры

Такие установки формируются в детском возрасте. Их возникновению и развитию способствует, в первую очередь, ближайшее окружение ребенка. Будучи детьми и не имея пока высокоразвитых аналитических способностей, мы, как губка, впитываем все, что, так или иначе, нас касается, и откладываем на подсознательном уровне. Прочитав дальнейший текст вы, скорее всего, вспомните, что из прошлого могло так ощутимо повлиять на ваше мировосприятие в будущем.

Родители

Именно в семье зарождаются основы самооценки. Малыш улавливает каждую обращенную к нему реплику, укор, требование, похвалу или просьбу. Он целиком и полностью доверяет мнению и оценкам взрослых. Если постараться, можно легко вспомнить характерные фразы, которые вы слышали в свой адрес в юном возрасте. Например, девочка, которую часто сравнивали с другими, выделяли из всех, возлагали на нее надежды, в будущем может страдать синдромом «отличницы» (о нем поговорим ниже).

Осознанно или неосознанно родители всегда транслируют ребенку целый ряд ориентиров, установок, основанных на своих планах и ожиданиях, а также представлениях о том, что правильно, а что нет.

Друзья и общество

Взаимодействуя с другими людьми, человек составляет мнение о себе. Особое значение оценка окружения приобретает в подростковом возрасте. Отношение знакомых, сверстников и взрослых прямо воздействует на подсознание подростка. Многие неудачи воспринимаются ими болезненно, и если вместо поддержки он столкнется с насмешками или нравоучениями, на месте этих негативных эмоций возникнет ощущение собственной неполноценности.

Личный опыт

Ежедневно происходящие события непосредственно влияют на восприятие себя и мира. Закомплексованность формируются наряду с неадекватной самооценкой, когда индивид не понимает, как относиться к себе и воспринимать поведение окружающих. Часто в результате определенных факторов он чувствует себя неудачником и придерживается этого убеждения много лет.

Какие бывают виды комплексов у человека в психологии: список

С точки зрения их влияния, такие установки делятся на отрицательные и положительные.

По объекту, к которому направлена оценка, эти убеждения подразделяют на физические (связанные с внешними данными) и психологические (чувство вины, неполноценности, зависимости от мнения других и так далее).

Также существуют возрастные переживания (обеспокоенность проблемами в конкретный период жизни), авторские концепции (теории психологов, основанные на разных критериях), социальные (возникают в государствах с классовым типом разделения общества).

Физические комплексы

Осознание собственных недостатков в плане внешности может нести за собой как положительные, так и негативные последствия. В первом случае видение проблемы способствует самосовершенствованию: стремлениям заняться спортом, улучшить общее состояние организма, найти свой стиль. Во втором – это приводит к уязвимости и мнительности.

Виды психологических комплексов людей: названия и список примеров проявления закомплексованного человека

Неверное представление о своих внутренних недостатках сопровождается рядом серьезных переживаний, которые комплексующий либо не осознает, либо намеренно стремится скрыть.

От таких паттернов крайне сложно избавиться, они составляют устойчивую конструкцию мироощущения. Зачастую они связаны и с защитными механизмами, которые ограждают наше психическое здоровье от боли, поступающей извне.

Я расскажу о самых распространенных искажениях в восприятии себя и действительности, связанных с закомплексованностью.

Человеческий комплекс нерешительности: что это означает

Может сформироваться как в детском возрасте, так и во взрослом вследствие столкновения личности с рядом трудностей, стрессовых ситуаций, сложностей в принятии решений или серьезных ошибок, которые повлек сделанный выбор.

Комплексуешь из-за зависимости от чужих мнений: что это означает

Сопровождается отсутствием уверенности и собственной позиции. В такой ситуации похвала окружающих мотивирует человека, а неодобрение подталкивает его к изменению собственных мыслей и убеждений.

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Комплекс отличницы/отличника

Синдром нелюбви к себе

Возникает как следствие низкой самооценки, сформированной из-за обсуждения внешности и действий близкими людьми, которым индивид доверяет.

Комплекс вины: что он означает в психологии личности

Появляется на почве гиперболизированного стремления к справедливости. Когда что-то идет не по плану, человек чувствует себя виноватым, даже если не имеет к происходящему прямого отношения. Такое состояние может формироваться из-за сублимации травматических ситуаций. Однажды став виновником серьезной ошибки, комплексующий несет это переживание по жизни, желая все исправить.

Комплекс зависимости

К нему относят так называемые синдромы Золушки и Питера Пена. Оба они основаны на недостатке уважения к себе, самостоятельности. Так, у мужчин эта проблема связана с нежеланием взрослеть и брать на себя ответственность. Они ленивы, склонны откладывать свои дела на потом, не целеустремленны, инфантильны. Они уверена в том, что можно достичь успеха, ничего не делая самостоятельно, а только требуя от других. Такое поведение расценивается, как детское.

Женщины, страдающие от этого паттерна, боятся быть независимыми. Они всецело зависят от мужчины, не разрывают изжившие себя отношения, чтобы не остаться в одиночестве, в то время как партнеры могут свободно ими манипулировать.

Комплекс неполноценности: что это значит, определение в психологии, значение слова

Синдром Наполеона. О нем можно говорить, когда люди сравнивают себя с другими и испытывают при этом ощущение своей недостаточности или даже ущербности. Они компенсируют это чувство высочайшими победами, достижениями, стремятся доказать всем вокруг, на что они способны. Такие личности все делают напоказ. Проблема опасна тем, что часто подобное внутреннее состояние приводит либо к маргинальному поведению (желанию любыми способами привлечь к себе внимание), либо к крайней степени самоуничижения (мыслям «я настолько никчемными, что ничего не могу добиться»).

Личности, страдающие комплексом неполноценности, хотят слышать в свой адрес похвалу, но часто не принимают ее и не верят, что совершили нечто достойное.

Признаки и симптомы закомплексованного человека

Так или иначе, у каждого имеются искаженные представления о себе и мире. Однако есть те, кто осознает, принимает и работает с этими проблемами, и те, чья жизнь из-за них превращается в мученичество.

О наличии вредоносных паттернов свидетельствуют:

Без комплексов

Возможно ли жить без подобных расстройств? Существует мнение, что отсутствие каких-либо психологических ограничений – это тоже своего рода проблема.

С точки зрения обывателя, незакомплексованные люди обладают яркой, живой энергетикой, они выглядят уверенно, действуют решительно, активно, не испытывают стеснения или неловкости. Но в таком случае можно говорить не об отсутствии скрытых переживаний, а об их малом влиянии на психику.

Такому человеку свойственно:

Как избавиться от закомплексованности

В первую очередь, желая устранить психологические проблемы, нужно решительно настроиться на серьезную работу над собой. Она будет связана с изменением отношения к своей персоне, выработкой цельного самовосприятия.

Поближе познакомиться со своим «я», узнать о своих истинных возможностях и увидеть ограничивающие убеждения можно, записавшись на мою консультацию. Пообщавшись, мы составим ваш личный путь развития.

Что еще сделать

Чаще задавайте себе вопросы из разряда:

1. Что я умею делать хорошо? Какую пользу мне приносит это занятие? Как я могу распространять это людям?

Любимое дело – это возможность не только отвлечься от внутренних переживаний, но и способ увидеть свои сильные стороны. Это может быть абсолютно простое хобби, но вызывающее у вас положительные эмоции. Что-то, в чем вы чувствуете себя сильным, уверенным. Обязательно найдите ответ. Не прячьтесь за барьером «Не знаю», «У меня такого нет». Подумайте хорошо и составьте список того, что вам нравится делать. Пусть это будет чтение, приготовление чая – нечто незначительное в глобальном смысле, но очень ценное для вас.

2. Зачем я сравниваю себя с другими?

Действительно, для чего? Человечество пестрит богатыми, успешными, красивыми, знаменитыми людьми. Всегда найдется тот, кто будет лучше вас. Тратя время на проведение параллелей между своей и чужой жизнью, вы лишаете себя возможности наслаждаться настоящим и видеть шансы для будущего роста.

3. Почему я сейчас не верю в себя?

Попробуйте напомнить себе, что ваша неуверенность, скованность связана не с текущей оценкой вас, как личности, а с событиями из прошлого. Вспомните фразу, которую часто слышали в детстве от родителей или друзей. Возможно, вы просто стали заложником подсознательного и не можете адекватно оценить себя.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Даже если вы снова получите негативный опыт – это повод не закрываться в себе, а провести работу над исправлением существующих недочетов. Только так и происходит развитие. В случае когда вы не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Работа с комплексами – глубокий, сложный процесс, предполагающий устранение годами формирующиеся парадигмы. Абсолютно нормально, если с такими психологическими проблемами вы не справляетесь сами. Обнаружить их и захотеть решить – уже половина дела!

Заключение

Закомплексованность может прочно войти в жизнь, переплестись с ценностями и представлениями о мире. При этом каждый паттерн, сформировавшийся у нас однажды, отражается не только на уровне поведения, но и на телесном, в том, как мы себя чувствуем, о чем думаем, какие эмоции испытываем. Все это создает определенное энергетическое поле, влияющее на других людей. При желании обнаружить свои комплексы, их проявление и найти способы для устранения, лучшим решением будет обратиться ко мне за консультацией.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Источник

Распространенные комплексы

Практически все люди в мире страдают комплексами. Иногда эти комплексы помогают и подталкивают нас к достижению поставленных целей, но часто они служат камнем преткновения на пути к исполнению мечты, в отдельных случаях превращая жизнь в настоящий ад. Это неправильное представление личности о своих недостатках или каких-либо качествах, которые она склонна преувеличивать. Обычно такую странность сопровождают различные переживания, которые индивидуум скрывает от посторонних и близких людей.

Причины и появление

Главными причинами комплекса являются травмы и проблемы в прошлом и связанные с ними эмоции, ощущения, мысли и средства защиты от боли. Источниками неверного мнения о себе являются:

В детстве ребенок воспринимает всю информацию, которую получает от окружающего мира, поэтому в этом возрасте он не может критически мыслить, и любое отрицательное мнение, сказанное в его адрес, откладывается в памяти и формирует комплекс. Эта психологическая проблема может остаться навсегда с личностью, даже если она осознает, что это не так и желает избавиться от него. Помимо их возникновения в раннем возрасте, отрицательное мнение о себе закрепляется глубоко в сознании и воздействует на психику личности.

Однако, психологические комплексы могут быть не только отрицательными. Если мнение создается вокруг положительного эффекта, то и реакция на него будет позитивной.

Признаки

Существует несколько общих признаков появления комплексов у человека:

Отдельно каждый из этих признаков не значим, но в совокупности это симптомы проявления различных комплексов или недостатков, которые личность тщательно скрывает от внешнего мира.

Виды комплексов

Какие бывают комплексы у человека и на какие группы они разделены? Как было сказано выше, относительно влияния комплексы делятся на отрицательные и положительные. По отношению они делятся на два вида.

Еще комплексы бывают:

Физические

Все физически слабые места связаны с недовольством этими данными. Соответственно, многие такие комплексы являются положительными, т. к. служат главной причиной улучшения внешних данных и форм. Когда личности не нравится что-либо в своей внешности, то возникает чувство неполноценности, уродства. Очень часто в совокупности с другими мнениями это перерастает в нелюбовь к себе или даже в ненависть.

Комплексы человека по поводу внешности проявляются у подростков и имеют научное название дисморфофобия. Дети в подростковом возрасте очень мнительны и уязвимы, если не побороть эту фобию, то она может остаться на всю жизнь с уже взрослым индивидом.

Психологические

Рассмотрим список самых популярных психологических недостатков человека, которые могут вызывать комплексы.

Способы борьбы

Когда у человека отсутствуют комплексы или они незначительно влияют на психологическое состояние, то личность:

Комплексы мешают полноценной жизни, в большинстве случаев от них необходимо избавляться и неважно — физические они или психологические.

В первую очередь, необходимо признать проблему. Это уже половина ее решения, многие люди не признают наличие у себя того или иного комплекса или очень тщательно скрывают их даже от близких людей.

Очень важно уметь любить себя. Когда человек находит в себе положительные качества и достоинства своей внешности, то он начинает немного любить себя. Еще можно недостатки превратить в индивидуальные особенности своего характера, что тоже положительно влияет на самооценку.

Можно замаскировать некрасивые, по личному мнению, части тела или интересно выделить их. В основном это касается внешности: человек может создать эксперименты с образами, проявить фантазию и добавить нечто очень интересное в свой внешний вид. Основной уход за собой, красивая и подходящая одежда и макияж делают женщину действительно привлекательной, поднимают ее самооценку и увеличивают любовь к себе.

Следует объективно оценивать свою личность и постараться определить, что является недостатками, а что — преимуществами.

А также не стоит думать, что если ты не идеален, то нет необходимости ухаживать за собой. Иногда человек с интересной внешностью обладает большей популярностью, чем заурядные мужчина или женщина.

Большим заблуждением будет уход только за внешностью. Кроме физических данных, каждый человек имеет природное обаяние, очарование, загадку и интеллект. Эти данные важны не меньше красивой одежды и модной стрижки.

Заключение

Все комплексы находятся у нас в голове, необходимо проанализировать и побороть их. Профессиональную помощь в борьбе с собственными страхами предоставляют сеансы психолога, а для закрепления результата можно прочитать различную научную литературу по этой теме.

Важными в такой борьбе со своими недостатками являются вера в себя и активные действия. Необходимо двигаться сквозь все препятствия и бороться со страхами.

Источник

Что такое комплексы у человека и как от них избавиться

Что такое комплексы у человека простыми словами

Навязчивые мысли, в основе которых лежит недовольство собой — это то, с чем так или иначе сталкивается каждый из нас. На людей, которым они свойственны, в современной психологии принято вешать ярлык «закомплексованные». Что включает в себя это понятие, и почему в обществе оно носит негативный, даже отталкивающий характер?

Если вам знакомы мысли, касающиеся недовольства собственной внешностью или любыми другими качествами своей личности, то вы не понаслышке знаете, что человеку с комплексами сложнее вести активную социальную жизнь. Почему так происходит?

Закомплексованными принято считать людей, которые видят в себе недостатки, чаще вымышленные, и воспринимают их болезненно. Кто-то недоволен собственной фигурой, кому-то не нравятся вьющиеся от природы волосы, обилие веснушек, форма или размер определенной части тела.

Естественным образом личность с комплексами лишена уверенности в себе, а с ней и авторитета в глазах других людей. Ведь уважение и благосклонность извне начинаются с любви к самому себе — с чувства, которое наполняет человека изнутри. Люди с комплексами отличаются заниженной самооценкой и некой пугливостью (сами сторонятся общества и боятся бывать на виду).

Как избавиться от комплексов: 10 простых способов

Избавиться от навязчивых мыслей и страхов можно только если стать на путь принятия себя такими, какие мы есть. Состоять он будет всего из десяти шагов. Как и в любом деле, здесь главное начать. Ведь дорогу, как известно, осилит идущий. Ниже делимся с вами описанием всех 10 шагов или, если хотите, способов избавления от комплексов.

Постарайтесь выяснить, «откуда ноги растут»

Первоочередно важно просто осознать свои комплексы, если таковые вообще имеются. Даже попытки замаскировать маленький прыщик тональным кремом или желание скрыть особенности собственной фигуры под определенного типа одеждой уже свидетельствуют о наличии навязчивых мыслей. Если вам кажется, что вы в чем-то плохи, необходимо разобраться в том, на основе чего было сложено такое мнение. В 99 случаях из 100 ответом будет что-то вроде «мне кажется, эти недостатки очевидны, их замечаю не только я».

Вероятно, однажды кто-то внушил вам мысли о том, что в вас что-то не так. Это могло быть сделано неосознанно и совершенно не со зла (комплексы «родом из детства», привитые матерью или отцом и пр.). А теперь подумайте — не кажется ли вам несправедливым, что кто-то, пусть даже самый близкий и родной человек (особенно!) внушил вам мысли о собственной неполноценности, подтолкнул к утрате чувства удовлетворенности собой и жизнью в целом?

Объективно оцените ситуацию

Идеальных людей не бывает, так же, как в жизни попросту не может быть всегда все гладко. Неудачи, поводы комплексовать найдутся даже у леди или мистера совершенство. И всех «закомплексованных» от таких людей отделяет лишь зацикленность на своих мнимых (!) недостатках.

Объективно любая личность в том или ином смысле терпит какие-либо лишения и не соответствует мифическому образу идеального человека.

Скажите «нет» страху

В частности речь о страхе перед мнением общественности. Если действовать, ориентируясь на него, то в один не прекрасный день можно осознать, что вы проживаете не свою жизнь. Нельзя нравиться всем — мнений всегда будет столько же, сколько людей. Не бойтесь казаться смешными и даже нелепыми.

Рискуйте, ошибайтесь и не зацикливайтесь, если вдруг потерпите неудачу, и тогда рано или поздно вы проявите настоящего себя и ощутите, что живете исключительно своей жизнью. Это прекрасное, ни с чем не сравнимое чувство, в котором, быть может, и заключается истинное счастье и смысл бытия.

Попробуйте действовать «от противного»

Комплексы — это своеобразное восстание вашей психики против вас самих. Еще в древности мудрецы пришли к одной простой мысли: «Не можешь победить бунт — возглавь его». Возьмите главенство над собственными комплексами путем полного в них погружения.

Попробуйте делать то, чего боитесь. Вас страшит вероятность быть высмеянным за неумение танцевать или петь? Пляшите от души или горланьте любимую песню в переполненном зале караоке-клуба. Вкусите свои комплексы сполна, просмакуйте их и… забудьте вовсе!

Относитесь к собственным ошибкам философски

Возможно, в детстве вас за что-то ругали или критиковали. Это могло происходить дома, в школе или на занятиях в творческом кружке. Систематически или один раз, но «на всю жизнь». Возвращаясь к первому пункту из этого списка, отметим, что большинство комплексов появляется именно в детстве. Все это в прошлом.

Теперь вы взрослый, мудрый человек — не тот ребенок, которого пытались заставить быть безупречным и навязывали мысли по типу «права на ошибку нет». Оно есть у всех и каждого. Вместе с шансом исправить любую ошибку, если только лично вам это действительно нужно.

Сосредоточьтесь на своих достоинствах

Вплоть до записывания собственных положительных качеств на бумаге. Можно даже разделить лист на две части — «плюсы» и «минусы» — и сравнить, чего больше. Уверяем, колонка с «+» будет существенно длиннее. Если, конечно, вы станете следовать второму пункту из этого списка.

Перестаньте сравнивать себя с другими

Единственный человек, с кем допустимо себя сравнивать — вы вчерашний. Остальные люди не могут быть лучше или хуже вас. Они просто другие. Каждый из нас уникален, интересен по-своему. Уважайте эту индивидуальность в других людях и в первую очередь в самих себе.

Полюбите жизнь

Мы спим треть своей жизни и столько же работаем. У нас просто нет времени заниматься самоедством. Не тратьте тот небольшой остаток своей прекрасной, бесценной жизни на грустные мысли и слезы по утраченным возможностям, которых они нас лишили.

Поверьте в себя

Задумайтесь всерьез хотя бы раз, как хорошо быть вами. Не кем-то другим, а именно тем уникальным человеком, коим вы являетесь. А теперь осознайте, что вы можете достичь всего, чего по-настоящему захотите. Из этого утверждения логически вытекает следующий пункт из списка шагов к избавлению от комплексов и принятию себя…

Действуйте!

Это наиболее очевидный, понятный и в то же время самый сложный в исполнении пункт. Если что-то конкретное является источником ваших комплексов (недовольство собственной фигурой, социальным статусом и т.п.) — поставьте перед собой задачу это изменить. Решите, что именно вы в силах сделать и… действуйте! Все обязательно получится. Если сомневаетесь, еще раз прочтите девятый пункт.

Источник