какие фитнес браслеты измеряют уровень кислорода в крови
Что такое SpO2 и можно ли использовать фитнес-браслеты для измерения уровня кислорода в крови?
Измерение кислорода в крови — далеко не новая функция, но сейчас к ней будет приковано всё внимание, так как Apple наконец-то добавила ее в свои часы Apple Watch 6. Можно по-разному относиться к этой компании, но шум вокруг своих продуктов она создавать умеет. А значит, все начнут измерять кислород, совершенно не понимая, что всё это значит и нужно ли оно кому-то в действительности.
Что же такое сатурация крови кислородом (SpO2)? Нужно ли измерять этот параметр и можно ли вообще доверять показаниям фитнес-браслета или смарт-часов, которые, по сути, не являются медицинскими приборами?
В данной статье мы подробно ответим на все поставленные выше вопросы и разберемся, не является ли модная «фишка» современных трекеров очередным маркетинговым трюком для подогрева интереса к своим устройствам.
Что такое SpO2 и зачем нам нужен кислород?
Клеткам организма нужна энергия для того, чтобы двигаться, синтезировать белок и создавать другие химические вещества. Это основа любой жизни.
Представьте свой организм в виде двигателя автомобиля, внутри которого сжигается бензин и происходит движение поршней. Для того, чтобы произошло возгорание требуется воздух, а точнее кислород, содержащийся в нем.
Такой «бензин» (питательные вещества) + кислород нужны и нашим клеткам для окисления и получения молекул АТФ (это основной источник энергии в организме).
Но каким образом в клетки попадает кислород?
Кровь на 40% состоит из клеток, остальные 60% — это плазма (светлая жидкость из воды, солей и минералов). Подавляющее большинство клеток — это эритроциты, называемые еще красными кровяными тельцами. Они составляют 99% всех клеток крови (примерно 20-25 млрд штук):
В каждом таком эритроците содержится более 250 млн молекул гемоглобина. Именно эта молекула и способна связываться с кислородом для переноса его во все ткани организма.
Другими словами, гемоглобин — это, своего рода, «такси» для перевозки кислорода по всему организму. Когда кровь протекает через легкие, гемоглобин «выхватывает» оттуда молекулы кислорода и доставляет их к тканям, а оттуда, на обратном пути, забирает «отработанный материал» — углекислый газ.
Теперь, когда кровь снова будет протекать через легкие, гемоглобин оставит там «отработку» и заберет новую порцию кислорода. А мы, в свою очередь, сделаем очередной выдох и вдох, чтобы очистить легкие от углекислого газа и набрать свежего материала из воздуха.
И здесь следует сделать маленькое уточнение. Не каждая молекула гемоглобина — примерный водитель. Кто-то может просто не взять «пассажира» и проехаться по всему пути без кислорода, «налегке».
SpO2 как раз и показывает соотношение гемоглобина, содержащего кислород, к общему количеству гемоглобина в крови
Какая норма SpO2 (сатурации крови кислородом)?
Нормой SpO2 для здорового человека считается 96-99% оксигемоглобина (так называется гемоглобин, содержащий кислород). Другими словами, практически весь гемоглобин должен содержать кислород.
Кстати, именно кислород придает крови характерный цвет. Чем больше кислорода в гемоглобине — тем ярче будет цвет. Поэтому артериальная кровь, которая несет кислород к тканям, имеет ярко-красный цвет, а венозная кровь (оттекающая от тканей) — темно-красная, так как содержит уже на треть меньше кислорода.
Важно отметить тот факт, что уровень SpO2 может слегка падать при физических нагрузках и это совершенно нормально.
Если сатурация падает ниже 90%, наступает гипоксемия (недостаток кислорода в крови), которая может привести к гипоксии (низкий уровень кислорода в тканях организма).
При некоторых болезнях насыщение гемоглобина кислородом также снижено. К примеру, обострение бронхиальной астмы может привести до падения SpO2 ниже 90%, что требует незамедлительной госпитализации.
Каким образом фитнес-браслеты измеряют уровень кислорода в крови? Можно ли этим показателям доверять?
Ответ на второй вопрос будет кратким — да, доверять показателям фитнес-трекера можно.
Принцип измерения сатурации гемоглобина кислородом на фитнес-браслете ничем не отличается от принципа работы медицинского прибора пульсоксиметра и заключается в следующем:
Светодиод излучает свет, который проходит через ткани, отражается и попадает на фотодетектор. Определенное количество этого света поглощается кровью, а сколько именно — зависит от степени насыщения ее кислородом.
Если вам интересно подробнее узнать о том, как именно все это работает, почему не достаточно зеленых лампочек на браслете и обязательно нужен инфракрасный светодиод, что происходит со светом внутри запястья, как простой свет, пройдя через кровь, может сообщить о количестве кислорода, читайте наш новый увлекательный материал.
Типичный датчик, состоящий из фотодетектора и излучателей выглядит так:
Даже многие смартфоны умеют измерять SpO2 и делают это достаточно точно. К примеру, большинство флагманов от Samsung (серии Galaxy S и Galaxy Note) замеряют уровень кислорода в крови без каких-либо дополнительных приборов. Датчик SpO2 у них находится сзади, в районе камеры:
Для этого необходимо открыть приложение Samsung Health и выбрать измерение SpO2 или измерение уровня стресса:
В последних обновлениях Samsung Health не замеряет отдельно SpO2, а делает это в составе измерения уровня стресса.
А теперь попробуем ответить на главный вопрос.
Зачем измерять SpO2? В чем смысл этой функции на фитнес-браслетах?
Есть ситуации, при которых измерение SpO2 имеет критически важное значение для жизни человека. Но, к сожалению, фитнес-браслеты не имеют к этим ситуациям никакого отношения:
Но в текущей реализации, фитнес-браслеты не способны заменить специализированные устройства (подробнее об этом — в самом конце статьи). А вот для рядового пользователя измерять SpO2 особого смысла нет. Хотя, при желании, можно придумать несколько областей для применения такого «датчика кислорода»:
1. Профессиональный спорт
Как уже было сказано выше, уровень SpO2 падает при физических нагрузках. Отслеживая этот показатель во время интенсивных тренировок, можно узнать пределы своего организма и пытаться улучшить свои физические показатели.
С другой стороны, в профессиональном спорте более важен показатель VO2 max, который сегодня также пытаются измерять некоторые фитнес-трекеры и умные часы. Но это уже тема совершенно другого разговора.
2. Альпинизм
Как известно, воздух в горах разреженный, то есть, в нем содержится меньше кислорода. И при определенном снижении уровня кислорода, вы даже можете почувствовать себя лучше. Но если снижение продолжится, это может обернутся плохими последствиями.
Поэтому, контролируя SpO2 во время восхождения, можно снизить риск возникновения проблем и плохого самочувствия. К примеру, когда процент кислорода начнет сильно падать, необходимо снизить нагрузку — изменить скорость подъема, передохнуть или вообще пересмотреть свои планы.
Добавлено 06.04.2020: Как оказалось, фитнес-браслет с функцией измерения SpO2 стал отличным инструментом для диагностики коронавирусной инфекции COVID-19!
Опять-таки, для каждой из этих задач есть гораздо более удобные инструменты.
Главная проблема большинства фитнес-браслетов и умных часов на текущий момент заключается не в точности измерений, а в отсутствии режима непрерывного измерения SpO2.
Сегодня практически все браслеты делают разовые замеры в течение 15-30 секунд и не способны сигнализировать о падении уровня кислорода в крови. А это основная задача пульсоксиметров.
Какие фитнес-браслеты и часы умеют измерять уровень кислорода в крови (SpO2)?
Измерение SpO2 — это не только программная функция. Браслет должен быть оборудован инфракрасным и красным светодиодами. Если на браслете нет красного/инфракрасного светодиода, измерять уровень сатурации крови кислородом он не сможет. Обновлением программного обеспечения эту проблему не исправить.
На сегодняшний день следующие устройства умеют измерять SpO2:
Также измерять SpO2 умеют смартфоны от компании Samsung, начиная с Galaxy S6 и заканчивая Galaxy S10 включительно + линейка Galaxy Note вплоть до Galaxy Note 9 включительно. Все последующие флагманы от Samsung лишены этого датчика.
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на первый научно-популярный сайт о мобильных технологиях — Deep-Review, чтобы не пропустить очень интересные материалы, которые мы сейчас готовим!
Как бы вы оценили эту статью?
Нажмите на звездочку для оценки
Внизу страницы есть комментарии.
Напишите свое мнение там, чтобы его увидели все читатели!
Если Вы хотите только поставить оценку, укажите, что именно не так?
Топ-7! Лучшие в 2021 фитнес-браслеты с оксиметром (кислородный сенсор SpO2)
У него 2 главных предназначения:
• контроль кислорода в крови во время какой-либо физической активности (тренировки, горные походы);
• и ночной мониторинг, т.к. люди, страдающие от храпа, ежедневно подвергают себя опасности из-за кислородного голодания во сне.
В разгар вирусного кризиса оксиметры могут пригодиться для отслеживания уровня кислорода в крови в домашних условиях, чтобы в случае чего сразу заметить проблему в функционировании лёгких и поскорее обратиться за медицинской помощью.
Бюджетные варианты
Honor Band 5
В 2021 году по-прежнему сохраняет свою актуальность умный браслет Honor Band 5. Раньше он конкурировал с Mi Band 4, но как оказалось способен дать фору даже 5-му Ми-Бэнду!
В трекере Honor прошлого поколения можно найти все необходимые функции: датчик кислорода в крови (только в глобальной версии браслета), уведомления из мобильных приложений, мониторинг сна, отслеживание тренировок (в т.ч. плавание), датчик сердцебиения. Данные отображаются на цветном экране диагональю 0.95 дюйма. Циферблаты настраиваются через приложение Huawei Здоровье.
Причём стоит отметить, что трекеры Honor и Huawei являются одними из самых точных на рынке. Однако лучше всего они работают только с фирменными смартфонами, т.е. Honor или Huawei, хотя конечно можно подключаться и к любым другим.
Honor Band 6
Правая рука Huawei, компания Honor, выпустила пожалуй пока самый крутой фитнес-трекер, который сейчас можно найти в продаже. Honor Band 6 отличается огромным дисплеем диагональю 1.47 дюйма со слегка изогнутым 2.5D-стеклом. Экран очень большой и занимает почти всю лицевую сторону браслета.
Важным преимуществом трекера Honor является мощная батарея. В нормальном режиме одного заряда хватает на 10 дней. А за 5 минут на зарядке аккумулятор набирает достаточно энергии, чтобы проработать 2 дня!
Помимо этого Honor Band 6 предлагает следующие полезные функции: SpO2 (оксиметр), контроль менструации и овуляции, разнообразные спортивные режимы (включая плавание).
Внешне Honor Band 6 напоминает гибрид фитнес-браслета и умных часов, поэтому им очень удобно пользоваться.
Amazfit Band 5
Если вам нужен более продвинутый фитнес-браслет, чем Xiaomi Mi Band 5 или Mi Band 4, то однозначно покупайте Amazfit Band 5. В него встроен голосовой ассистент Amazon Alexa, датчик пульса поддерживает измерение кислорода в крови (SpO2), на дисплее помещается больше информации. Автономность составляет целых 15 дней! Подробнее о разнице между Amazfit Band 5 и Xiaomi Mi Band 5 вы можете прочитать в этой статье.
Фитнес-браслет от Amazfit очень многофункционален. Отслеживание менструального цикла, дистанционное управление музыкой и камерой на смартфоне, мониторинг сна — это лишь скромная часть его возможностей.
Дорогие, гибридные и профессиональные
Huawei TalkBand B6
Этот фитнес-трекер поражает воображение с первого взгляда. У него необычный изогнутый экран высокого разрешения с очень большой диагональю 1.53 дюйма. Во время телефонного звонка сенсорный модуль можно отделить от ремешка и вставить в ухо, чтобы поговорить. Настоящий Киберпанк 2021.
Самый современный чип Bluetooth 5.2 поддерживает связь со смартфоном через любые стены. TalkBand B6 получил мощный аккумулятор, который за 10 минут успевает набрать энергии на 4 часа работы!
Круглосуточный датчик пульса также позволяет измерять уровень кислорода в крови. Ещё есть расширенный мониторинг сна, инструктор по релаксации, календарь женского здоровья, разнообразные спортивные и медицинские функции. Взаимодействие со смартфоном тоже организовано на высшем уровне (уведомления, дистанционное управление и пр.).
Huawei Band 4 Pro
Это самый навороченный фитнес-трекер, который можно купить в начале 2021 г. В Huawei Band 4 Pro есть встроенный GPS, профессиональный анализ тренировок, круглосуточный датчик пульса и большой выбор стилей оформления циферблата.
Браслет оснащён ярким AMOLED-экраном. Одной из важнейших его функций является измерение уровня SpO2, который отражает степень насыщения крови кислородом (чем больше, тем лучше). Компания Huawei использует в своих трекерах лучшие в мире технологии отслеживания физического состояния организма. Например, мониторинг сна способен выявить до 6 проблем, мешающих естественному восстановлению ночью, и предложит научные рекомендации, которые обязательно помогут нормализовать сон.
Встроенный GPS позволяет не таскать с собой смартфон во время уличных тренировок. Если вы любите спорт во всех его проявлениях, то Huawei Band 4 Pro — это настоящий шедевр среди фитнес-трекеров. Конкурентов у него просто нет.
Garmin Vivosmart 4
Самый дешёвый умный браслет Garmin с кислородным сенсором включает в себя максимум функций для фитнеса, спорта и отслеживания физического состояния. Пожалуй, это единственный трекер, который может автоматически замерять кислород в крови, без отдельной команды со стороны пользователя.
В Vivosmart 4 вы найдёте качественный мониторинг сна и стресса, точный датчик пульса, таймер для дыхательной релаксации, счётчик потребления кислорода (VO2 max) и уникальный индикатор запаса энергии в организме.
Браслет водонепроницаемый, поэтому в длинный список тренировочных режимов также входит и плавание. GPS используется через смартфон. Поддерживается отображение разнообразных мобильных уведомлений (SMS, звонки и прочее) с возможностью коротких текстовых ответов.
Время автономной работы Vivosmart 4 достигает 7 дней.
Fitbit Charge 4
Продвинутый фитнес-браслет, который поможет улучшить здоровье и физическую форму. Время автономной работы Charge 4 достигает 7 дней. Водонепроницаемость корпуса сохраняется на глубине до 50 метров.
Трекер учитывает расход калорий и отслеживает более 20 видов спорта, включая бег, плавание, велоезду и др. Чтобы расслабиться, Charge 4 подскажет как сделать эффективную дыхательную гимнастику. Для девушек тут также есть менструальный календарь, где можно записывать свои ощущения, следить за овуляцией и подбирать лучшие дни для зачатия ребёнка. Если вы мало двигаетесь в течение дня, Charge 4 будет периодически напоминать о разминке. Сенсор SpO2 в датчике пульса дополнительно улучшает отслеживание сна.
Встроенный NFC позволяет безопасно производить оплату товаров или услуг без непосредственного использования банковской карты. А встроенный GPS помогает более корректно измерять дистанцию и темп.
Лучшие часы и браслеты с пульсоксиметром (SpO2)
Задолго до появления коронавируса на рынке появились смарт-часы с пульсоксиметром, которые содержат датчик SpO2 для измерения уровня кислорода в крови. Помимо выявления подозрений на Covid-19, данный вид мониторинга может диагностировать низкий уровень насыщения кислородом при симптомах апноэ сна или первых признаках гипоксии.
Датчик СПО2 в носимых устройствах не предназначен для использования в качестве медицинского устройства и не предназначен для диагностики, лечения, предотвращения или предотвращения каких-либо заболеваний. Все данные и измерения должны использоваться только для личного ознакомления.
Наш обзор поможет вам выбрать подходящий фитнес-браслет с пульсоксиметром или умные часы с SpO2, чтобы контролировать свое здоровье прямо на запястье в любом месте и любое время.
Смарт-часы с датчиком кислорода в крови
Smart Watch отличаются от смарт-браслетов тем, что, как правило, они предоставляют больше функций и читать информацию на их дисплее удобнее из-за увеличенного размера экрана. Также благодаря более крупному корпусу в устройство встроено больше датчиков. Плюс ко всему, если вы не придерживаетесь спортивного стиля в одежде, они будут гармонично смотреться с вашим гардеробом.
В каких часах есть пульсоксиметр, читайте в нашем рейтинге 2021 года.
Honor Magic Watch 2
Дизайн
Magic Watch 2 изготовлены из нержавеющей стали (задняя сторона — керамика), оснащены круглым AMOLED экраном и поставляются в двух размерах:
Часы имеют всегда включенный дисплей, циферблаты настраиваются, можно использовать свои собственные фотографии в качестве циферблата. Magic Watch 2 работают на чипсете Kirin A1. Имеется 4 ГБ памяти и номинальное время автономной работы – 14 дней на одной зарядке. Меньшая 42-миллиметровая модель имеет срок службы батареи, эквивалентный 7 дням.
Браслет можно сменить на другой с подходящей шириной.
Возможности и датчики
14 апреля 2020 года умные часы с пульсоксиметром Honor Magic Watch 2 получили обновление ОТА (по воздуху), которое включило возможности измерения процента содержания кислорода в артериальной крови и функцию отслеживания женского здоровья (менструальных циклов). Перечислим весь функционал устройства:
Honor Magic Watch 2 – это многофункциональные смарт-часы с пульсоксиметром, которые подойдут как мужчинам, так и женщинам благодаря выбору размера.
Huawei Watch GT 2
Huawei GT 2 представляют собой предшественника Honor Magic Watch 2. Эти часы, как и их «младший брат», также получили в своем обновлении возможность мерить процент насыщения кислородом крови.
GT 2 отлично смотрятся на мужском и женском запястье, в зависимости от того, какой размер подберет себе пользователь (доступны 42- и 46-миллиметровая версия).
Часы имеют привлекательный сенсорный OLED-дисплей 1,39 дюймов, обеспечивают достаточно точное и разнообразное отслеживание активности, помогают управлять уведомлениями и вызовами прямо с запястья и, что самое важное, не требуют ежедневной подзарядки.
Дизайн
Внешне Huawei Gt 2 напоминают Magic Watch 2: стеклянная передняя часть, керамическая задняя панель и рама из нержавеющей стали. Однако могут похвастаться круглым изогнутым дисплеем и меньшим весом.
Циферблаты можно выбирать на любой вкус из 14-ти предложенных вариантов. Несмотря на то, что дисплей сенсорный, на корпусе также расположены две физические кнопки для вызова меню и запуска тренировки.
Возможности и датчики
Часы с измерением SpO2 Huawei Gt 2 – хороший выбор для тех, кто любит стиль, спорт и следит за своим здоровьем.
Apple Watch Series 6
В конце марта 2020 года мы увидели бета-версию Watch OS 7, которая показала, что Apple Watch наконец получат отслеживание уровня насыщения крови кислородом. А презентация 15 сентября 2020 года подтвердила наличие данной функции в часах шестого поколения.
Пульсовой оксиметр позволяет осуществлять мониторинг SpO2 в Series 6 (все, что известно о них мы писали тут), давая пользователям знать, когда процент содержания кислорода, содержащегося в гемоглобине, падает ниже определенной концентрации при норме 95-100%.
Данный выпуск усовершенствован: вся линейка оснащена новыми датчиками, а также предлагает новые функции и более быструю работу.
Дизайн
Дизайн 6-го поколения глобально не отличается от предыдущей версии, поэтому можно описать устройство как часы с квадратным корпусом, сенсорным изогнутым дисплеем, который передает еще более яркий и четкий контент.
Остается возможность менять браслет и выбирать из целой массы ремешки любого цвета и из любого материала.
Выбор размера корпуса позволяет подобрать себе Apple Watch 6, учитывая объем кисти. Плюс ко всему компания всегда учитывает предпочтения пользователей, поэтому вы можете подобрать корпус из нержавеющей стали, алюминия или титана. А сапфировое стекло прослужит владельцу устройства долгое время.
Персонализация циферблата пригодится тем, кто любит индивидуальность и неординарность.
Возможности и датчики
Apple Watch всегда остаются номером один на рынке носимых технологий. Эти часы идеально смотрятся на руке, предлагают большое множество функций и служат инструментом для поддержания здорового образа жизни.
А для тех, кто хочет бюджетные Apple Watch, в этом году компания выпустила версию Apple Watch SE. Они сочетают в себе элементы дизайна Series 6 с наиболее важными функциями Эпл Вотч и предлагают более доступную цену.
Garmin Fenix 6s/6/6x
Часы из коллекций Garmin обычно считаются многопрофильными и универсальными. Линейка Garmin Fenix 6 наделена передовыми функциями и изготовлена из высококачественных материалов. Это устройства, которые предлагают множество функций и легки в использовании.
Дизайн
Серия Fenix 6 доступны в трех размерах:
Garmin Fenix 6X предлагают большой круглый экран и продолжительное время автономной работы, в то время, как 6S служит самое короткое время, а Fenix S находится посередине между двумя этими показателями.
Помимо размеров, компания предоставила пользователю на выбор различные модели:
Кроме того, в продаже имеются модели, предлагающие различные сочетания цвета ремешка и корпуса.
Возможности и датчики
Garmin Fenix 6s/6/6x расчитаны на профессиональных спортсменов, которые занимаются бегом, лыжным спортом, скалолазанием, велоспортом и игрой в гольф. С помощью этого устройства пользователь всегда будет держать под контролем свое здоровье и состояние, а также не пропустит важные события, благодаря подключению к своему смартфону.
Измерение кислорода в крови умными часами: как это работает и можно ли доверять результатам
Могут ли умные часы заменить специальные приборы для измерения кислорода?
В 2020 году нас всех стала волновать сатурация и оксигенация, а пульсооксиметр — аппарат для измерения уровня кислорода в крови — теперь один из самых модных домашних медицинских приборов.
Насыщенность крови кислородом, или сатурацию, начали проверять так часто из-за коронавируса. При поражении зловредным ковидом тканей легких заметно падает уровень насыщения кислородом крови, даже если человек чувствует себя при этом довольно сносно. А показатели ниже нормы могут стать основанием для госпитализации и подключения к ИВЛ.
Раньше можно было только измерить уровень кислорода в крови на пальце и только пульсооксиметром. Это достаточно простой прибор, который надевается на палец, как прищепка, и показывает сатурацию — так называется измерение кислорода, а также пульс пациента.
Нормой для здорового человека считается 94% и выше, и падение уровня крови в крови ниже этого порога — признак дыхательной недостаточности. А если показатель меньше 90%, нужно срочно обратиться к врачу.
Но теперь измерять кислород в крови научились умные часы и фитнес-браслеты В 2020 году практически все крупные производители носимых устройств добавили в них функцию измерения SPO2 — то есть уровня насыщения крови кислородом. Измерять сатурацию умеют, например, умные часы Apple и Samsung 2020 года, фитнес-браслеты Honor Band 5 и так далее.
В чем принцип действия медицинских аппаратов на палец для измерения кислорода и чем отличаются от них умные часы с функцией SPO2
 |
Кислород в крови связывается с гемоглобином во время прохождения крови через легкие. Чем более насыщен кровью гемоглобин, тем более яркой становится кровь. Этим, кстати, и объясняется разница в цвете артериальной и венозной крови.
На определении уровня яркости крови и построена работа пульсооксиметра. Для этого в нем есть специальный датчик, который состоит из двух частей: светоизлучающих диодов с одной стороны и детектора света (называемого фотодетектором) — с другой. Излучаемый датчиком свет поглощают кровь и ткани, а фотодетектор на другой стороне улавливает свет, прошедший через ткани. На основе того, какое количество света поглощено, прибор рассчитывает уровень сатурации (SpO2).
 |
Одновременно пульсооксиметр измеряет пульс. Некоторые приборы при этом отображают изменение пульса как волнообразную кривую. Это позволяет лучше понять, насколько хорошо снабжаются ткани кислородом.
Почитать подробнее о том, как измеряют кислород в крови врачи, можно в специальном руководстве ВОЗ по пульсооксиметрии.
В умных часах измерение уровня кислорода в крови производится по тому же принципу: светодиоды излучают свет, а фотодетектор измеряет количество света, только не поглощенного, а отраженного, и вычисляет сатурацию.
Еще одно важное отличие умных часов от пульсооксиметров — место крепления. Если медицинские приборы для измерения кислорода надеваются преимущественно на палец и реже — на стопу или мочку уха, то умные часы измеряют кислород там, где находятся — то есть на запястье.
Согласно исследованиям ученых, показания прибора для измерения кислорода на запястье являются менее достоверными, так как область исследования тут ограничена, и на их точность существенно влияют такие факторы, как освещенность, давление, а также правильность расположения на запястье.
Как измеряют уровень кислорода в крови умные часы разных производителей?
Часов и фитнес-браслетов с функцией измерения SpO2 сейчас продается великое множество, и не всегда им можно доверять. Поэтому мы взяли часы трех солидных производителей — Apple Watch шестого поколения, Samsung Galaxy Watch 3 и Honor Watch ES.
Мы протестировали, как умные часы измеряют уровень кислорода в крови в разных условиях, по методике, предложенной корейскими медиками — при обычном дыхании, в условиях нехватки кислорода после задержки дыхания, а также мы добавили еще один показатель — дыхание сразу после интенсивных физических упражнений. И вот что мы выяснили.
Измерение кислорода в Apple Watch 6
Для измерения кислорода в Apple Watch шестого поколения предназначен отдельный апп на часах, а результаты заносятся в приложение «Здоровье».
Перед началом измерения часы дают несколько советов, как измерить кислород в крови правильно: где расположить часы, как затянуть ремешок — очень расплывчато и показывают это на картинках — довольно схематично. Приводятся и данные о предыдущем измерении.
Часы измеряют сатурацию в течение 15 секунд, выводя при этом не график, а абстрактную красно-голубую картинку. Если при этом вы сдвигаете руку, измерение будет признано неудачным, а его результаты не зафиксируются.
После окончания замера показывается только насыщенность крови кислородом, но не пульс. Если провести подряд несколько измерений, показатели меняются в пределах двух процентов.