какие роли выполняет человек в жизни

Социальная роль

Определение понятия социальная роль

Социальная роль — это динамическая характеристика социальной позиции, которая выражается в наборе моделей поведения. Те, в свою очередь, согласуются с социальными ожиданиями, которые задаются специальными нормами, обращенными от соответствующей группы к человеку с определенной социальной позицией.

Можно немного сократить это определение:

Социальная роль — это совокупность ожиданий, которые общество предъявляет к людям, когда они занимают определенные социальные позиции в иерархии.

У одного и того же человека могут быть разные роли. Например, в семье — мать или отец, а на работе — начальник или подчиненный.

Чем больше ролей у одного человека, тем интереснее и насыщеннее его жизнь.

Понятие социальной роли можно разделить на такие элементы:

Характеристики социальной роли

Американский социолог Толкотт Парсонс выделил такие характеристики социальной роли, как масштаб, способ получения, формализация и мотивация.

Масштаб роли зависит от диапазона межличностных отношений. То есть чем шире диапазон, тем больше масштаб.

Например, у социальной роли супруга большой масштаб, так как между мужем и женой существует широкий диапазон отношений. С одной стороны, это отношения межличностные, которые базируются на многообразии чувств и эмоций; с другой — отношения регулируются нормативными актами и их даже можно назвать формальными. Участники такого социального взаимодействия интересуются разными сторонами жизни друг друга, их отношения практически не ограничены.

В других случаях, когда отношения строго определяются социальными ролями (например, между продавцом и покупателем), взаимодействие происходит только по определенному поводу (например, покупка). В таком случае масштаб роли сводится к ограниченному кругу вопросов и является небольшим.

Способ получения роли зависит от того, насколько неизбежной является данная роль для человека. Так, роли молодого человека, старика, мужчины, женщины автоматически определяются возрастом и полом и не требуют особых усилий для их приобретения. В этой ситуации проблема может быть только в контексте соответствия своей роли, которая уже существует как данность.

Другие роли достигаются или даже завоевываются в процессе жизни человека и в результате целенаправленных усилий. Например, роль студента, аспиранта, ученого и другие роли, связанные с профессией и достижениями.

Формализация как описательная характеристика социальной роли определяется спецификой межличностных отношений. Одни роли предполагают только формальные отношения между людьми с регламентацией правил поведения; другие — только неформальные; третьи могут сочетать в себе как формальные, так и неформальные отношения.

Например, отношения представителя ГИБДД с нарушителем правил дорожного движения должны определяться формальными правилами, а отношения между близкими людьми — чувствами.

Формальные отношения зачастую сопровождаются неформальными, в которых проявляется эмоциональность, ведь человек, воспринимая и оценивая другого, проявляет к нему симпатию либо антипатию.

Мотивация зависит от потребностей и мотивов человека. Разные роли обусловлены различными мотивами. В качестве мотивации может выступать личная прибыль, общественное благо и др. Когда родители заботятся о благе своего ребенка, они руководствуются чувством любви и заботы, а руководитель трудится во имя дела.

Виды социальных ролей

Существует несколько классификаций социальных ролей. Рассмотрим некоторые из них.

По типу общественных отношений

По типу общественных ценностей

По типу получения роли

Социальная роль и социальный статус

Социальный статус — это положение человека в обществе, которое соответствует его возрасту, полу, профессии, происхождению и семейному положению.

Для достижения определенного статуса человеку необходимо придерживаться того или иного типа поведения, соответствовать роли, то есть выполнять конкретные действия.

Например, тренер баскетбольной команды — это авторитетный статус в спортивном обществе. Чтобы привести команду к победе, ему нужно тренировать и обучать спортсменов. Таким образом, социальная роль представляет собой полный спектр действий для достижения общественного положения и поддержания его в дальнейшем.

Делаем вывод: социальный статус — это положение, а роль — это модель поведения, которая связана со статусом.

Теория социальных ролей

Американский социолог Мертон первым обратил внимание на то, что у любого социального статуса есть целый набор социальных ролей. Это открытие легло в основу его теории.

В настоящее время в науке такая совокупность получила название ролевого набора. Предполагается, что чем он богаче, тем лучше для реализации самого человека. Если у человека небольшое количество ролей, то в этом случае можно говорить о сильной изоляции от общества.

Ролевой конфликт и его виды

Ролевой конфликт — это ситуация, в которой человек стал­кивается с необходимостью удовлетворить требования двух или более несовместимых ролей.

Рассмотрим три вида ролевых конфликтов в таблице.

Суть ролевого конфликта

Конфликт, при котором требования одной и той же роли противоречат друг другу.

Например, роль родителей предполагает не только доброе, ласко­вое обращение с детьми, но также требовательность, строгость.

Конфликт, который возникает в ситуациях, когда тре­бования одной роли противоречат другой.

Например, требования работы могут противоречить религиозным верованиям.

Конфликтная ситуация, когда требования соци­альной роли противоречат интересам и жизненным устремлениям личности.

Например, профес­сиональная деятельность не позволяет человеку раскрыть и проявить свои способности.

Источник

Статья:: Роли в нашей жизни

И я хочу сразу отметить, что лично я не считаю, что Роль – это что-то плохое и неправильное. Это очень удобная вещь, вопрос только в том, что бы научиться пользоваться ею с максимальной эффективностью.

И как у любого шаблона у нее есть свои достоинства и недостатки. И я ни в коей мере не предлагаю отказаться от Ролей (если вообще такое возможно).

Вопрос только в том, кто кем управляет: вы Ролью или она вами.

Роль-По-Жизни

Среди множества Ролей которые мы играем часто, иногда, знаем понаслышке и имеем «некоторое представление», обычно есть одна, так сказать Роль-По-Жизни. Ее еще иногда называют СЦЕНАРИЕМ. Это так сказать основной типаж, основной шаблон, а все остальные Роли – только дополненение к ней. Говоря поэтически, Роль-По-Жизни – это основная тема, основная мелодия великой симфонии «Театр Жизни».

Это не означает, что Роль-По-Жизни одна на всю жизнь. Довольно часто люди меняют ее на какую-то другую. Хотя иногда эта смена бывает чисто символической. Поэтому здесь речь пойдет о Роль-По-Жизни на данный момент.

И одни люди регулярно играют Неудачника, роняя чашки на пол и попадая в самые различные неприятности и получая всевозможные травмы. Кто-то играет Спасателя, при чем обычно он сначала портит кому-то жизнь (совершенно бессознательно), а потом совершенно героически спасает того же самого человека. Часто встречается Роль Свободная Натура – человек активно доказывающий, что он свободен от всего подряд, правда обычно совершенно не понятно от чего конкретно и почему при этом он такой закомплексованный.

Естественно, вы можете сами придумать название своей Роли-По-Жизни:

И хотя большинство вышеперечисленных Ролей подходят и для прекрасной половины человечества (только нужно сменить род), несколько чисто женских Ролей:

Каждый сам может при желании вложить свой собственный смысл в каждую Роль и позабавиться, придумывая названия Ролей для друзей и знакомых. Это достаточно забавное задание я весьма рекомендую перед тем, как немного задуматься и попробовать определить свою собственную Роль-По-Жизни.

А какова ваша Роль-По-Жизни?

Вхождение в Роль

То, чем мы сейчас будем заниматься, вы делаете постоянно. Особенно много вы это делали в детстве. ЭТО – вхождение в Роль. Дети обычно обучаются играя в игры и примеривая на себя то Роль родителей, то любимых кино- или теле- героев, то Роль персонажей книг. Они играют и обучаются одновременно.
И мы сейчас попробуем немного вспомнить этот способ и научиться им пользоваться в нашей повседневной жизни.
Это ведь только один из множества способов описать человека и то, что он делает в этой жизни. И я не предлагаю вам просто выбрать новую Роль вместо старой. Я предлагаю вам научиться соответствовать ситуации. Как к каждому замку требуется определенный ключ, так к каждой ситуации требуется свое поведение. А когда ключ не соотвествует, либо вы не можете войти в комнату, либо очень долго возитесь с замком и открываете его со скрипом.
А Роль – это только шаблон. И чем больше у вас этих шаблонов, тем к большему числу замков вы можете подобрать ключи.
И идеал здесь – это когда вы можете соответствовать любой ситуации. Как бы умение того, чтобы ситуация «делала» вас. Еще одна метафора – это когда вы становитесь текучими, как вода. И можете заполнить любую емкость.

0. МетаРоль.

Подумайте о том, какую Роль вы играете по жизни. Придумайте или вспомните метафору к этой Роли.
Это может быть некий образ, фраза, плюс настроение.
«Вообще-то я замужем».
«Мне ТАК грустно».
«Никто МЕНЯ не любит».
«Я ТАК РАД вас всех видеть!»

1. Выбор новой Роли.

Мне бы хотелось, чтобы вы подумали и выбрали для себя такую Роль, которая вам интересна и которая вам может дать что-то новое, обучить чему-то интересному. Обычно, я предлагаю взять Роль противоположную той, которую вы обычно играете по жизни. Или ту, которую вообще никогда на себя не примеряли. Если вы по жизни Застенчивый, то попробуйте Роль Наглеца или Донжуана. Если же ваша обычная Роль – Шикарная Женщина, то возьмите на пробу Роль Скромной Девушки.
«Противоположности не противоречат, а дополняют друг друга».
И попробуйте придумать обозначение – фразу, действие, эмоцию для этой Роли. Как в упражнении, когда вы делали сценку. Может, это будет любвеобильный мужчина, который так вкрадчиво говорит: «А как вас зовут?». Или девушка, которая скромно потупясь и ковыряя землю, произносит «Я тут ни при чем».

2. Создание образа.

Представьте себе образ, который для вас обозначает эту Роль. Обычно я предлагаю три способа для этого:
1. Вы можете представить себя, играющего эту Роль. Как вы выглядите со стороны.
2. Вспомните человека, который прекрасно играет эту Роль. Это может быть ваш знакомый, киногерой, и даже герой книги.
3. Создайте как бы архетип Роли. Завистник, Герой, Супермен. Это как бы чистая Роль, без всяких нагрузок.
Естественно, для у каждого способа есть свои достоинства и недостатки. Когда вы выбираете образ самого себя, играющего эту Роль, то все зависит от того, хорошо ли вы ее умеете играть или не очень.
Если вы выбираете другого человека, то вместе с Ролью вы можете получить и его болезни и комплексы. Правда только на время игры. Но, если он играет хорошо, то и вы скорее всего будете это делать естественно и достоверно. Это можно назвать «Правило Жены и Тещи». Или «Правило Мужа и Свекрови».

«Когда вы женитесь, вместе с женой вы получаете в нагрузку всех ее родственников».

То же самое для того случая, когда вы выходите замуж.
Это для тех, кто в силу определенных причин не может жениться.
Архетип же не несет в себе никаких нагрузок, но он слишком неестественный. Как герой в мексиканском телесериале. Если это негодяй, то ничего человеческого в нем нет. А если она порядочная девушка, то все вокруг гады и делают подлости, а она всегда хорошая и тут не при чем. От архетипа хорошо обучаться Роли, но брать за образец я бы не особенно рекомендовал. Он требует еще человеческого наполнения.

3. Вхождение в образ.

А теперь войдите в этот образ. И отпустите свое тело. Разрешите ему делать то, что оно считает нужным. Если оно захочет как-то изогнуться, сменить позу, расслабиться или напрячься, то разрешите ему это сделать. Будьте просто сторонним наблюдателем. Разрешите Роли играть вас. Но не забывайте, что пульт управления находится у вас. И она вас играет только до тех пор, пока вы ей это разрешаете.
Обычно я говорю, что с одной стороны это чрезвычайно простая техника, а с другой стороны, чрезвычайно сложная. Простота в исполнении. Трудность в отказе от контроля. В том, что нужно «отпустить» себя, в пассивности.
Я не говорю о страхе перед чем-то новым. Это само собой.

4. Вживание в Роль.

Для того, чтобы лучше вжиться и лучше осознать все те изменения которые произошли, немного поговорите, пройдитесь, поделайте разные дела и подумайте о разных вещах. Вживитесь в этот образ. Вернее разрешите этому образу на время вжиться в вас.
Попробуйте несколько раз войти и выйти из этой Роли. Прочувствуйте отличия между вашим обычным состоянием и этим новым. Вхождение в Роль напоминает примерку новой одежды. К ней нужно привыкнуть.

5. Взгляд со стороны.

А теперь отойдите в сторону и взгляните на обе ваши Роли – МетаРоль и Новую. Чем они отличаются? Как меняется ваше восприятие и ваше мышление? Найдите и проговорите эти различия.
После этого подумайте о том, к каким ситуациям подходит ваша старая Роль, к каким новая. А где они не подходят обе и нужно что-то другое. Найдите то, что объединяет эти типы ситуаций и попробуйте это сформулировать.

Расширение Ролей

В какой-то мере, вы уже тренировали первую часть этого упражнения: «Вхождение в Роль». Но теперь задача немного другая – сделать ваши Роли гораздо более гибкими. Впрочем, и вас тоже.
Здесь дано описание работы с МетаРолью. В случае работы с ситуативной Ролью просто на первом шаге работа ведется с нею, а не с МетаРолью.

Старая Роль.

Какую Роль вы играете по жизни. Какова ваша МетаРоль. Дайте ей имя и придумайте метафору, характеризующую ее.

2. Новая Роль.

Подумайте, с какой Новой Ролью вы хотели бы поработать. Старайтесь, для начала, выбрать Роль противоположную той, которую вы больше всего играете по жизни. В этом случае нам будет проще работать.
Но выберите противоположную не формально, а качественно. Например, ваша обычная Роль – «Победитель». Формально противоположная тогда – «Проигравший». Ну, а качественно противоположная – «Свободный». Или «Спокойный». Это зависит только от вашего личного понимания этого качественного различия. И так же, как в первом шаге, дайте имя и придумайте метафору Новой Роли.

3. Образ Новой Роли.

Представьте себе образ наиболее, по вашим представлениям, соответствующий данному типажу. Либо вы в этом состоянии, либо человек, наиболее характерный в жизни в этой Роли, либо собирательный образ, как бы архетип: «Великая Мать», «Деловая Женщина», «Супергерой».
Поставьте этот образ на расстоянии шага от вас. И как только он станет достаточно четким, войдите в него. И отпустите свое тело. Разрешите ему действовать так, как оно сочтет нужным. Походите, прочувствуйте что изменилось в движениях, в восприятии мира. Поговорите. Послушайте, как меняется голос. Короче, вживитесь в эту Роль.

4. Выяснение отношений.

А теперь обернитесь и посмотрите на образ своей старой Роли. Что вы о ней думаете? Что вы можете о ней сказать с позиции Новой Роли?
Вернитесь в Старую Роль. Что вы можете сказать о вашей Новой Роли? Что ей посоветовать или о чем спросить?

5. Внешняя позиция.

Выйдите за пределы этих двух Ролей. Посмотрите на них со стороны. Что хорошего в каждой из этих Ролей? Что может дать Старая Роль Новой Роли? Что может взять Старая Роль у Новой?

6. Расширение Ролей.

А теперь приблизьте эти образы друг к другу, чтобы они соприкасались. Пусть они обменяются тем наиболее полезным и ценным, что у них есть. И посмотрите, как изменятся образы. После чего позвольте этим образам раствориться в вас. Проинтегрируйтесь с ними.
Можно сделать это, посадив эти Роли себе на руки и медленно приблизив их так, чтобы ребра ладоней соприкасались. Но не сжимать их! А объединиться можно прижав руки к груди и «втолкнув» в себя образы изменившихся Ролей. А потом разрешите им раствориться в вас.

7. Проверка.

Подумайте, что изменится в вашей жизни после всех этих изменений. Что конкретно изменится. Попробуйте все это проговорить и представить.

Источник

Жертва, преследователь и спасатель: человек играет три роли в жизни

Роли, блокирующие путь к счастью

Каждый человек в жизни играет ту или иную роль, при этом часто даже этого не осознает. Модель взаимодействия между людьми описал Стивен Карпман в 1968 году, она известна как “треугольник Карпмана”. Сегодня мы разберем три основные роли, которые, по мнению автора, играет человек, и которые мешают жить в гармонии с собой. А без этого не получится брать ответственность за свою жизнь, а значит — быть намного счастливее.

Человек, играющий роль Жертвы, часто считает, что он ничего не может в своей жизни изменить. Во всех неудачах он винит обстоятельства и людей, уверен, что все вокруг против него и сам он поделать с этим ничего не может. Люди-жертвы долгое время могут работать на нелюбимой работе. Изменить они ничего не пытаются: никогда не решаются на смену рода деятельности, даже не отправляют резюме, чтобы получить другую должность. Как правило, Жертвы просто завалены рабочими заданиями, но никогда не поднимают вопрос о пересмотре зарплаты и никогда не пытаются сообщить руководству, что выполняют больше работы. В быту Жертве тоже несладко: весь дом на их плечах и они даже не говорят с членами семей о перераспределении домашних обязанностей.

Жертвы чувствуют себя несчастными и уставшими. Позиция человека в роли Жертвы: “Что же я могу с этим поделать? Ничего!”. Эмоции, которые их сопровождают: страх, тревога, обида, вина, зависть и ревность к людям, которые успешнее. Жертвы считают, что в жизни им просто не повезло и не берут во внимание тот труд, который стоит за успехами и достижениями других людей.

Человека, играющего эту роль, сопровождает много гнева, злости и раздражения. Преследователь очень напряжен, он постоянно пытается все контролировать. На работе Преследователь не делегирует обязанности. Очень часто он некорректно ставит задачи, в результате чего люди выполняют их плохо или не выполняют вообще. В быту Преследователь также все держит под контролем: переделывает работу своих близких, потому что ему кажется, что ее сделали не так. При этом исполнителя он постоянно ругает и обвиняет.

В этой роли на человека «давит» груз ответственности, он постоянно думает о несправедливости этого мира. Преследователь не испытывает позитивных эмоций, ему чуждо чувство счастья. Отличительная черта Преследователя: он часто вспоминает прошлые обиды, живет прошлым. Он думает, что “устал думать обо всех вокруг”.

Спасатель — это человек, который хочет помочь всем и вся, но фактически его помощь — минимальна, так как непрошена. Спасатель пытается прийти на помощь там, где его не просят, он любит раздавать советы, которых никто не спрашивал. Спасателю важно казаться важным, самоутверждаться за счет своих советов и помощи. Часто он этого даже не осознает. Спасателю “жалко” всех: и жертву, и преследователя. Он считает, что отлично разбирается во всех сферах жизни и без его помощи не обойтись. Но, как правило, Спасатель пытается помочь именно в тех ситуациях, где его помощь в действительности не нужна. Это и есть ключевая ошибка человека, который находится в роли Спасателя.

Спасатель старается быть в курсе жизни других людей, вникать в их проблемы. Однако конструктива в его советах и помощи нет. Наоборот, своим поведением он часто нарушает границы.

Это три ключевые роли, описанные Карпманом. Периодически происходит миграция: человек переходит из одной роли в другую, зачастую даже не осознавая этого. Часто последовательность такая: Жертва — Преследователь — Спасатель. По его мнению в этом треугольнике может быть и больше, чем три участника, например, целые группы.

Эти роли — манипулятивны. Они несут за собой напряжение и не ведут игрока к конструктиву, развитию, открытой коммуникации и росту в любой из сфер его жизни. Поскольку в этих ролях человек чувствует сверх-напряжение и ответственность — он не может чувствовать себя счастливым.

Есть ли выход из этих манипулятивных ролевых моделей?

Первое, что необходимо сделать — это осознать, что происходит с вами в данный момент.

Задайте себе такие вопросы:

в какой роли я нахожусь чаще всего?

что я с этим могу сделать?

как я могу это изменить?

В момент осознания того факта, что определенное время вы находитесь в той или иной роли, вы начнете выходить из нее.

Есть разница между ролью Жертвы и уязвимой позицией. Уязвимая позиция — это когда вы устали, у вас была стрессовая ситуации, и вы чувствуете себя нересурсно, ваша энергия «на нуле». Вы можете об этом заявлять открыто и ведете прямую коммуникацию, в которой можете сообщать, что не готовы в данный момент обсуждать тот или иной вопрос, если от вас этого требуют. Вы можете подчеркнуть, что вам необходима пауза.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ В РОЛИ ЖЕРТВЫ?

Когда вы понимаете, что вы в роли Жертвы, то начните искать решение, наилучший для вас выход из этой ситуации. Привлекайте различных участников процесса из своего окружения: коллег по работе, близких, родных или партнеров по бизнесу.

Важно перестать оправдываться, а направить усилия на конструктивный диалог, не пытаться соответствовать ожиданиям окружающих, а понимать, что вам нужно в данной ситуации, какие перед вами стоят цели: следовать им и не бояться тем самым кого-то обидеть.

Ключевую роль выхода из роли играет осознание своей ответственности за собственную жизнь, за выбор, который вы делаете. Если вы в какой-то конкретной ситуации чувствуете себя несчастливым, если вы понимаете, что вас утомляют, то возьмите паузу и подумайте как выйти из сложившейся ситуации наилучшим для вас образом.

Не жалуйтесь на жизнь.Перестаньте обвинять обстоятельства и посторонних людей.Поймите, что только вы несете ответственность за ту жизнь, которой живете и за те события, которые с вами происходят. Все в ваших руках и только вы можете изменить ситуацию, и начать необходимо с ее осознания.Перестаньте ожидать чего-либо от окружающих. Если у вас есть представление того, как посторонние должны себя вести по отношению к вам, то это иллюзия. Поймите, что каждый человек четко выстраивает свою жизнь так, как он ее видит. Важно в отношениях перейти на уровень договоренностей, прямых коммуникаций с четко оговоренными сроками со всеми участниками. Когда участники вовлечены в процесс и что-то идет не так, они должны возвращаться к установленным договоренностям, фактам без лишних эмоций.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ В РОЛИ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ?

Разрешите себе ошибаться.Делегируйте выполнение задач и разрешите окружению ошибаться, не обвиняя их в этом.Научитесь давать обратную связь, соответствующую ситуации здесь и сейчас, не вспоминая прошлые обиды. Если вас что-то расстроило, обидело, задело, то обсуждайте конкретный эпизод, предлагая конструктивное решение. Используйте я — сообщения: “я сейчас расстроен”, “я предлагаю то-то”, “давай подумаем, как это оптимизировать”.Решайте разногласия без агрессии и злости в максимально дружелюбной манере.Перестаньте самоутверждаться за счет тех, кто слабее вас.

Нужно помнить, что все люди разные. Позвольте им действовать так, как они этого хотят. Если вы понимаете, что вам некомфортно иметь дело с кем-то из окружения, просто прекратите с ними коммуникацию, без преследования.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ В РОЛИ СПАСАТЕЛЯ?

Одно из ключевых правил: если у вас не просят помощи или совета — не нужно навязать свою помощь или совет. Не делайте этого без запроса со стороны другого человека. Даже если вы думаете, что знаете что этому человеку нужно.

Возьмите за правило помогать только тем, кто в этом нуждается и кто об этом просит. И делать это стоит только в том случае, если вы понимаете, что оказывать помощь вы будете без ущерба для себя. Ключевое здесь: без ущерба.

Не ждите похвалы или благодарности. Делайте только тогда, когда вы искренне хотите помочь, без надежды получить какие-либо бонусы.

Помогайте только тогда, когда осознание того, что вы помогли, приносит вам позитивные эмоции.

Когда вы осознаете, что ту или иную часть своей жизни вы тратите на игру какой-либо из ролей — вами становится трудно манипулировать. Вы четко понимаете свои цели, мотивы, действуете только так, как вам комфортно или же принесет вам какую-либо выгоду или позитивные эмоции. Уходит напряжение. А та энергия, которая высвобождается, идет на построение гармоничной, сбалансированной жизни. Вы начинаете жить и радоваться.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Источник