какие самые полезные курсы
Бесплатные курсы на русском языке: 20 онлайн-платформ
Во взрослом возрасте внезапно начинаешь жалеть, что проспал курс по античной литературе и прогулял все лекции по астрономии в университете, а в школе забивал на уроки истории. Хочется изучить все и сразу — и, к счастью, такая возможность есть благодаря многочисленным бесплатным онлайн-курсам.
Постнаука
Курсы проекта «Постнаука» — часть одноименного просветительского интернет-журнала о современной фундаментальной науке. Большинство курсов сформировано из небольших лекций, которые разные ученые читали специально для «Постнауки». О любой, даже самой запутанной, теме здесь рассказывают увлекательно и доходчиво.
Например:
⚡️«Мозг и потребности» — физиолог Вячеслав Дубынин объясняет, почему в плохом настроении тянет к холодильнику, откуда берется послеродовая депрессия и как устроена потребность человека в просмотре фильмов ужасов.
⚡️«Культурные практики цифровой среды» — культуролог Оксана Мороз говорит о влиянии интернета на нашу жизнь, стадиях жизни онлайн-сообществ и механизмах ненависти.
⚡️«История Древней Греции» — историк Сергей Карпюк рассказывает о зарождении полисов, становлении греческой цивилизации, Спарте и Александре Македонском.
Неожиданная находка:
💎Cinema Studies — философ, культуролог, автор книги «Бесславные ублюдки, бешеные псы. Вселенная Квентина Тарантино» Александр Павлов рассказывает, зачем люди изучают кино и как они это делают.
Coursera
Coursera — наверное, самая известная образовательная платформа: с 2011 года здесь собралась огромная коллекция курсов, в том числе и на русском языке. Спектр тем обширный: история искусств и медиа, управление финансами и теория лжи, инновации в промышленности и системное проектирование. Некоторые международные университеты и вовсе предлагают освоить на Coursera целые учебные программы и получить степень бакалавра или магистра.
Например:
⚡️«Введение в технологию блокчейн» — курс, в котором рассказывают о самой технологии и о том, какую пользу она приносит обществу.
⚡️«Речевой этикет: вежливость и коммуникативные стратегии» — курс об этикете, который стоит соблюдать во время коммуникации.
⚡️«Молекулярная диетология: гены, еда и здоровье» — полезные лекции о том, как то, что мы едим, влияет на наше здоровье.
Универсариум
Серьезный академический проект, заставляющий вспомнить об интенсивных университетских годах. Каждый курс — неважно, философия медицины или воспитание креативности в семье, — разбит на 7—10 модулей. Модули состоят из видеолекций, домашних заданий и проверочных тестов. Почти все — бесплатно, кроме углубленных бизнес-программ.
Например:
⚡️«Ценообразование в здравоохранении» — медицинский курс, который курирует МГМУ имени Сеченова. На курсе рассказывают, как формируется тарифная сетка медицинских учреждений и чем обусловлены цены на фармацевтическом рынке.
⚡️«Основы проектного управления» — курс, где учат эффективно управлять проектами в соответствии с международными стандартами проектного менеджмента.
⚡️«История кино» — курс по истории отечественного кино, после которого вы не забудете, кто такой Лев Кулешов, Всеволод Пудовкин и Николай Экк.
Неожиданная находка:
💎«Научный метод Шерлока Холмса» — курс о критическом мышлении и «холмсовских» стратегиях решения сложных вопросов.
Открытое образование
Предметы:📚💬🔬💻
Длительность курса: от 1 до 5 месяцев по несколько часов в неделю
Сайт: openedu.ru
В базе «Открытого образования» больше 400 курсов. Программы обучения на платформе разрабатывают при участии российских университетов: среди них МГУ, СПбГУ, НИУ ВШЭ, МФТИ. Можно углубиться в изучение астрономии и персидской литературы или прослушать курс о ракетостроении. Если удалось пройти один из курсов успешно — смело включайте это в резюме.
Например:
⚡️«Python для извлечения и обработки данных» — преподаватель департамента больших данных и информационного поиска НИУ ВШЭ научит базовому языку программирования.
⚡️«Китайский для начинающих» — опытные китаисты помогут освоить китайский язык с нуля.
⚡️«Введение в литературоведение» — филологи из СПбГУ расскажут, как изучать литературу и читать произведения, чтобы не пропустить все самое интересное.
Неожиданная находка:
💎«Этикет на все случаи жизни» — 10-недельный курс, в ходе которого научат не только правильно пользоваться столовыми приборами, но и принимать гостей и вести себя в деловой переписке.
Академия Хана
Сайт с бесплатными курсами и лекциями больше 10 лет назад запустил Салман Хан — выпускник Массачусетского технологического института и Гарварда. Академия по масштабу и охвату напоминает Википедию — это тысячи курсов и отдельных видеолекций: многие из них переведены на десятки иностранных языков, включая русский.
⚡️«Деньги и банковское дело» — курс, на котором рассказывают о банковских системах, базовом документообороте, влиянии банков на мировую экономику и биткоинах.
⚡️«Кровь» — наглядный ролик о том, что можно найти в нашей крови и как по ней врачи определяют наше самочувствие.
Неожиданная находка:
💎Партнерский контент от НАСА — ролики об исследованиях Марса. Причем смотреть их можно как увлекательную научную хронику: если ваши глаза загораются при виде марсоходов, вам сюда.
Лекториум
Предметы: 📚💬🔬💻
Длительность курса: от часа до нескольких недель
Сайт: lektorium.tv
На этой просветительской платформе есть открытый видеоархив лекций на русском языке и почти сотня курсов. Курсы эти и для школьников — про дроби, эмоциональный интеллект и осознанный выбор, и для взрослых — о теории вероятности, истории денег, логистическом мышлении.
Например:
⚡️«Блокчейн и криптовалюты» — базовый курс о мире криптовалют, созданный Финансовым университетом при Правительстве РФ.
⚡️«Как читать фотографию» — курс об изучении фотографии как текста, который может быть объектом и инструментом исследования.
⚡️«Как стать наставником проектов» — курс для педагогов, тьюторов, организаторов детских мастерских и тех, кто хочет ими стать.
Неожиданная находка:
💎«Призраки Петербурга» — лекции о мистическом литературном Петербурге, снятые в темное время суток.
Stepik
Stepik — это образовательная платформа и конструктор онлайн-курсов, где любой желающий может запустить собственный курс. На платформе уже можно подготовиться к ЕГЭ, подтянуть язык, освоить основы программирования и разобраться в интернет-маркетинге. Некоторые курсы адаптивные: то есть алгоритмы подстраивают уровень сложности под конкретного пользователя.
Например:
⚡️«Введение в программирование (C++)» — курс о базовом языке программирования, который часто советуют новичкам.
⚡️«Компьютерная графика: основы» — курс, на котором рассказывают, как создаются спецэффекты.
⚡️«Анализ данных в Google Analytics» — все о системе аналитики посещаемости сайтов, которой пользуются медиа, предприниматели и маркетологи.
Неожиданная находка:
💎«Онлайн-курс „Тотального диктанта“» — повторение основных правил орфографии и пунктуации под кураторством главного грамматического события страны.
Интуит
Интуит — первопроходцы русскоязычных образовательных платформ — запустили первый курс еще в 2003 году и с тех пор исправно выкладывают что-то новое, в том числе в партнерстве с Microsoft и Intel. Интерфейс сайта выглядит устаревшим, но курсы от этого хуже не стали.
Например:
⚡️«Cinema 4D для начинающих» — основы работы с программой, которая необходима для создания трехмерной графики и анимации.
⚡️«Английский язык для ИТ-специалистов» — курс, полезный специалистам из ИТ, мечтающим продолжить образование за границей или уехать туда работать.
⚡️«Биоэтика для журналистов» — все про этические вопросы технологического прогресса.
Неожиданная находка:
💎«Математика и программирование для младших классов» — азы некоторых предметов гораздо веселее осваивать в подаче для младших школьников.
Арзамас
Арзамас — это просветительский проект, посвященный истории культуры, где помимо увлекательных курсов есть статьи, тесты, игры, подкасты по самым разнообразным гуманитарным темам: от захватывающей серии о русской литературе до подробной инструкции, как слушать классическую музыку и как разбираться в русском авангарде.
Например:
⚡️«История исламской культуры» — курс, объясняющий, что написано в Коране, в чем суть мусульманской веры и как менялось отношение к исламу в разные исторические периоды.
⚡️«Лев Толстой против всех» — аудиокурс о жизни и смерти одного из самых влиятельных русских писателей.
Неожиданная находка:
💎Спецпроект «Русский язык от „гой еси“ до „лол кек“» — краткая история русского языка с главными героями в лице Кирилла и Мефодия, Пушкина и Розенталя.
Открытый университет
Открытый университет — это проект, над которым работает общественная организация «Открытая Россия». Все курсы так или иначе посвящены формированию и устройству постсоветской России. Здесь можно освоить азы гражданского знания — понять, как работает демократия, как регулируются экономические отношения, как устроено правовое поле, узнать больше про жизнь в регионах и восполнить пробелы в новой истории России. В роли преподавателей — медийные эксперты, которые регулярно выступают публично: Екатерина Шульман, Юрий Сапрыкин, Сергей Гуриев.
Например:
⚡️«Возвращение государства» — курс политолога Екатерины Шульман о российской политической истории с 2000 по 2012 год.
⚡️«Арктика» — один из выпусков большого курса о регионах России, посвященный жизни на российском севере.
⚡️«Дорога к рынку» — авторский курс экономиста Сергея Гуриева об экономике постсоветской России.
Неожиданная находка:
💎«Лингвистика протеста» — филолог и поэт Павел Арсеньев в 15-минутной лекции делится мыслями о протесте как лингвистическом событии.
4Brain
У 4Brain есть базовые курсы по «софт скиллс» — навыкам, которые напрямую не связаны с профессиональными обязанностями, но помогают лучше справляться с потоком задач и эффективнее работать. Освоить мнемотехники, углубиться в искусство сторителлинга и оседлать тайм-менеджмент можно по текстовым материалам проекта.
Например:
⚡️«Актерское мастерство» — актерские приемы и навыки для всех, кто хочет раскрепоститься.
⚡️«Логическое мышление» — основы логического мышления и упражнения для развития логики.
⚡️«Командообразование» — полезный курс для руководителей и начинающих HR-менеджеров про сплочение команды.
Неожиданная находка:
💎«Чувство юмора» — не очень понятно, как можно развить чувство юмора, но почему бы не попробовать.
Vector
Vector — это школа для городских предпринимателей, которую запустил институт архитектуры, медиа и дизайна «Стрелка». Максимально прикладные курсы, где предприниматели и идеологи городских инициатив делятся своим опытом.
Например:
⚡️«Финансовая грамотность для предпринимателей» — простые, но важные уроки базовой финансовой грамотности для всех, у кого есть свое дело.
⚡️«Как организовать фестиваль» — курс от создателей популярных фестивалей для всех, желающих попробовать свои силы в этом деле.
⚡️«Как найти бизнес-идею» — базовый курс для тех, кто только планирует стать предпринимателем или уже имеет свой бизнес, но не может вывести его на новый уровень.
Неожиданная находка:
💎«Как исследовать город креативными способами» — для всех, кто интересуется городом и готов взглянуть на него под новым углом.
Эрмитажная академия
Самый большой музей России запустил собственную образовательную платформу, которая может заменить аудиогид и побудить чаще ходить в музей. Курсы помогают постепенно знакомиться с экспозицией «Эрмитажа» — каждая новая тема раскрывается на примере коллекций музея, а к лекциям всегда приложены фотографии экспонатов и указания, в каких залах их искать.
Например:
⚡️«Скифский мир» — история кочевого народа, селившегося между Доном и Дунаем и оказавшего большое влияние на культуру Восточной Европы.
⚡️«Искусство Фландрии» — курс о фламандских художниках и их видении света, цвета и композиции.
⚡️«Культура Античного мира» — основа основ истории культуры, которую Эрмитаж предлагает изучать в том числе через экспонаты музея.
Неожиданная находка:
💎«Удивительные механизмы» — подробнее о каждом из часовых и музыкальных механизмов, которые находятся в коллекции музея.
Академия Пушкинского
Вслед за «Эрмитажем» свою образовательную платформу запустил и «Пушкинский». Материалов пока немного, а полноценный курс и вовсе всего один, но, во-первых, можно начать прокачивать свои знания об искусстве именно с этого курса, а во-вторых, никогда не лишнее — добавить страницу сайта в закладки на будущее.
Например:
⚡️Intro — вводный курс по истории искусства для взрослых и пока единственный полноценный курс на новой платформе. Кроме него в разделе PRO уже есть видеозаписи избранных лекций и дискуссий, проходивших в «Пушкинском».
Лингуст
Предметы: 📚💬
Длительность курса: зависит от учащегося
Сайт: lingust.ru
Лингуст — долгожитель вселенной языковых онлайн-курсов, созданный энтузиастом. Никакого интерактива — только текстовые уроки и задания к ним. Подойдет, чтобы быстро подтянуть язык страны, куда вы едете в отпуск, или для старта в изучении интересного языка, если нет денег на платные уроки.
Неожиданная находка:
💎Болгарский — фанатам Киркорова и золотых песков.
Онлайн-лекторий МФТИ
Самый престижный российских технический вуз щедро делится видеозаписями своих лекций. Настоящая находка для абитуриентов МФТИ и тех, кто хотел поступить, но не смог. Лекторы — не только преподаватели МФТИ, но и эксперты из крупных российских компаний и корпораций.
Например:
⚡️«Машинное обучение» — руководитель исследовательской группы Yandex Data Factory Виктор Кантор рассказывает об основах востребованного направления в ИТ.
⚡️«Квантовая механика. Часть 1» — курс для студентов третьих курсов, в котором упоминается то самое уравнение Шредингера.
⚡️«Основы биологии» — один из редких на этой платформе курсов, который может пройти не только студент технического вуза, но и любой желающий.
Неожиданная находка:
💎«Бизнес для чайников» — доступный курс о том, как устроены банки, биржи и бизнес.
Teach-in
Еще одна платформа, позволяющая почувствовать себя студентом вуза на последних курсах. Это волонтерский проект студентов, аспирантов, выпускников, преподавателей и профессоров МГУ с бесплатным доступом к видеозаписям лекций естественно-научных отделений.
Например:
⚡️«Нейтронные звезды и черные дыры» — курс рассчитан на пятикурсников астрономического отделения физического факультета МГУ и посвящен черным дырам разных типов.
⚡️«Линейная алгебра» — курс физического факультета МГУ о системах линейных управлений и Евклидовом пространстве.
⚡️«Иммунология» — курс для четверокурсников факультета биологии МГУ об иммунитете с научной точки зрения.
Неожиданная находка:
💎«Высшие растения» — курс об эволюционном развитии растений будет интересен всем любителям любоваться листьями.
Хекслет
Эта образовательная платформа создана программистами для программистов и желающих ими стать. Есть базовые бесплатные курсы и платные профессиональные. Каждый курс включает теоретическую часть, упражнения и тесты и помогает за 12 занятий освоить все, что необходимо, чтобы начать кодить на выбранном языке.
Например:
⚡️«Python: основы» — простой и востребованный язык, с которого можно начать обучение кодингу.
⚡️«Введение в веб-разработку» — на этом курсе можно попробовать себя в профессии и понять, стоит ли браться за серьезное обучение.
⚡️«Основы HTML, CSS и веб-дизайна» — пригодится не только веб-разработчику, но и дизайнеру сайтов, маркетологу, менеджеру продукта и другим специалистам.
Неожиданная находка:
💎«Жизнь программиста» — курс, на котором рассказывают о видах разработки и помогают сориентироваться, что именно изучить первым делом.
HTML Academy
«Академия» — это место, с которого можно начать знакомство с созданием сайтов и изучить HTML, CSS и JavaScript. Во время обучения студенты получают теорию в текстовом формате и решают огромное количество интерактивных задач — около 500 доступно бесплатно.
⚡️«Основы JavaScript» — изучение одного из главных языков программирования.
⚡️«Основы CSS» — еще один курс о верстке и стилях.
Неожиданная находка:
💎«Великий Кексби» — интерактивный курс, в котором нужно помочь коту запустить свой магазин кошачьих аксессуаров.
Яндекс Практикум
«Практикум» — одно из образовательных направлений Яндекса. Бесплатный доступ ограничен, но за 20 часов обучения реально понять, интересно ли вам продолжать.
Например:
⚡️«Аналитик данных» — аналитики работают с большими данными, выделяя на их основе закономерности и строя прогнозы. Они нужны практически везде: от банков до общественных организаций.
⚡️«Бэкенд-разработчик» — тут научат программировать то, что пользователь обычно не видит, но на что чаще всего жалуется.
⚡️«Веб-разработчик» — здесь вы сможете научиться придумывать и создавать сайты.
Неожиданная находка:
💎Журнал «Код», который команда «Яндекс Практикума» делает для всех, кто интересуется программированием, аналитикой и большими данными.
А теперь — бонусный курс для всех, кто дочитал до конца.
Т—Ж ПРО
28 самых лучших онлайн-курсов по саморазвитию
Стань лучше во всех сферах жизни!
Саморазвитие – дело хорошее, но совсем не простое. Непонятно, с чего начать, куда двигаться и как не растерять мотивацию на полпути. Можно, конечно, идти на ощупь, добывая свой опыт потом и кровью. А можно значительно ускорить этот процесс, если воспользоваться помощью профессионалов. Различные курсы по саморазвитию созданы как раз для тех, кто выбирает второй путь. Я помогу разобраться в их многообразии и подобрать подходящие именно вам варианты.
В статье С чего начать саморазвитие мы рассмотрели основные сферы жизни, в которых можно развиваться, и провели небольшой тест на состояние каждой из них. Я подобрала лучшие курсы, вебинары, семинары и тренинги для развития всех сфер. Среди них есть платные и бесплатные, краткосрочные и продолжительные, с практикой и без – выбирайте те, что вам по душе, и занимайтесь!
Личностный рост
Первым делом давайте рассмотрим курсы по развитию полезных личностных качеств и формированию мышления, нацеленного на успех. В этом разделе я не стала разделять их на женские и мужские, а выбрала для вас универсальные.
1. “Ваш курс к успеху” от центра инновационных технологий Advance
Ваш курс к успеху – это не набор громких лозунгов и мотивационных речей, как может показаться из названия. Это интенсивный тренинг, который направлен на выработку эффективных стратегий и полезных привычек, необходимых для реализации вашего потенциала.
Тренинг состоит из 14 уроков по 5–20 минут, максимально насыщенных полезной информацией. Он универсальный и отлично подойдет в качестве старта в саморазвитии, значительно облегчит и ускорит весь последующий процесс.
Стоит он 2 000 руб.
2. “Дизайн личного будущего” на Udemy
Курс Дизайн личного будущего направлен на формирование позитивного мышления. Он разработан Борисом Зубковым – психологом с 20-летним опытом работы, членом Британского психологического общества. В основе курса лежат техники экспериментальной психологии по эффективной визуализации. С помощью них вы сможете запрограммировать свой мозг на достижение поставленных целей.
Курс состоит из видеоуроков и материалов для самостоятельного изучения. К концу у вас сформируется ясная картина желаемого результата – дизайн будущего. Он задаст вектор развития и поможет вам определиться с конкретными действиями.
Курс стоит 1 387 руб. Если вдруг он вам не подойдет, в течение 30 дней сможете вернуть деньги.
3. “Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain
Лидерство: уроки эффективного руководителя – курс по развитию способности оказывать влияние на людей, так необходимой в современном мире. Кем бы вы ни были – бизнесменом или учителем, топ–менеджером или музыкантом – если вы работаете в команде, лидерские качества дадут огромные преимущества.
Базовую версию можно пройти абсолютно бесплатно. А вот за дополнительные опции нужно будет заплатить. За 2 990 руб. в год вы получите доступ ко всем играм, заданиям и тестам на ресурсе 4brain, а за 29 990 руб. – пожизненный доступ ко всем материалам сайта.
Интеллект
Если не давать умеренной нагрузки своему мозгу, он очень скоро превратится в бесполезный набор нейронов. Нужно постоянно тренировать и развивать память, внимание, логическое мышление, эмоциональный интеллект.
1. “Стань гением” от центра информационных технологий Advance
Стань гением – уникальный авторский продукт, которому нет равных на просторах Рунета. Его автор Николай Ягодкин – самый известный в России специалист по методикам эффективного обучения и изучения иностранных языков. По его методикам обучилось более 50 тыс. человек.
После прохождения вы сможете:
Обещания разработчиков курса весьма красноречивы. В качестве примеров они приводят следующие утверждения:
Стоит он 44 900 руб. Немаленькая сумма, но вы очень быстро окупите ее, пройдя обучение.
2. “Эмоциональный интеллект” от Викиум
За 20 уроков вы научитесь:
Курс подойдет всем без исключения, а особенно людям вспыльчивым, несдержанным и излишне доверчивым. Стоит он 990 руб. со скидкой.
3. “Критическое мышление” от 4brain
Критическое мышление – курс, который научит вас анализировать полученную извне информацию и делать правильные выводы, основываясь на ней. В век информационной революции это просто незаменимый навык. Он состоит из 6 уроков, после которых всем ученикам предстоит сдать экзамен.
Базовая версия бесплатна и доступна даже без регистрации. Есть также возможность активировать дополнительные опции, если оформите платную подписку на сайте.
4. Вебинар “Чертоги разума или как улучшить свою память” от центра Advance
Чертоги разума или как улучшить свою память – интенсивное занятие по освоению методики эффективного запоминания информации.
На вебинаре вы узнаете:
Никакой воды и пустых разговоров – только практика. И главное – абсолютно бесплатно!
Духовное развитие
Без духовного развития человек мало чем отличается от животных. Только нам свойственно задумываться о вечных вопросах, заниматься самопознанием, искать источники духовной энергии. Не пренебрегайте этим подарком эволюции!
1. Онлайн-курс по медитации “LIFE ZEN”
LIFE ZEN – курс для тех, кто хочет начать жить более осознанно и обрести внутреннюю гармонию. Он подойдет как тем, кто никогда не практиковал медитацию, так и продвинутым последователям духовных практик.
Обучение длится 4 недели, в течение которых вы ежедневно будете проходить уроки и выполнять практические задания. Этого времени достаточно, чтобы выработать привычку медитировать каждый день, которая останется с вами навсегда.
После прохождения обучения вы:
Есть два варианта участия: с поддержкой и без. Первый стоит 11 900 руб., второй – 8 900 руб. Действует 7-дневная гарантия возврата денег, если курс вам не подойдет.
2. “Нейройога” от школы “Нейрософия”
Нейройога – курс, объединивший в себе научные знания о работе мозга и восточные практики йоги. В нем йоговские упражнения рассматриваются с точки зрения их влияния на биохимические процессы в мозге.
Ученики курса учатся посредством дыхательных техник и физических упражнений стимулировать выработку гормонов счастья – дофамина и серотонина. Впечатляет? А ведь это далеко не единственный профит. Пройдя его, вы сможете:
Курс очень интересный и необычный, я бы прошла его хотя бы даже из любопытства. Стандартное обучение стоит 4 490 руб., тариф с поддержкой куратора и проверкой домашних заданий – 7 490 руб.
3. “Эволюционный Цигун” от Грандмастера Яна Спартака
Курс Эволюционный Цигун научит вас управлять своей внутренней энергией. Его автор Ян Спартак Поединков более 30 лет жизни посвятил изучению тайных восточных практик, 25 из которых активно делится своими знаниями с последователями. Этот курс – квинтэссенция всей его многолетней работы.
Пройдя обучение, вы:
Отношения
Человек – существо социальное. Без эффективного взаимодействия с другими людьми мы не можем в полной мере реализоваться и почувствовать себя счастливыми. Вам стоит уделить пристальное внимание этой сфере, если вы испытываете проблемы в общении: плохо вливаетесь в новый коллектив, постоянно конфликтуете, не умеете устанавливать контакт с противоположным полом.
1. “Пять простых этапов построения любых отношений” на Udemy
Пять простых этапов построения любых отношений – универсальный курс, который поможет вам наладить контакт с кем угодно: родителями, супругом, ребенком, начальником…
На нем рассмотрены 27 проблем, с которыми все мы можем столкнуться при взаимодействии с другими людьми. Вам предстоит встретиться с ними лицом к лицу и проработать каждую из них за пять этапов.
Стоит курс 1 199 руб.
2. Курс “Отношения: формула близости” Натальи Терещенко
Отношения: формула близости – курс, разработанный врачом-психотерапевтом и сексологом с 20-летним опытом работы. Он направлен на построение гармоничных зрелых отношений без зависимости. Подойдет как женщинам, так и мужчинам.
Когда посмотрите 7 видеоуроков и выполните 7 мощных упражнений, вы научитесь:
Курс стоит 14 000 руб. Есть возможность оформить рассрочку.
3. “Конфликтология и управление конфликтами” от 4brain
Конфликтология и управление конфликтами – базовый курс по управлению конфликтами. Он будет полезен всем, кто хочет научиться разрешать конфликты в свою пользу и использовать их для расширения своего влияния.
За 5 занятий вы узнаете:
Кроме того, на обучающей платформе вы найдете 16 подробных статей на эту тему, а закрепить и проверить полученные знания сможете с помощью экзамена.
Главное преимущество – возможность заниматься бесплатно. Можно также оформить платную подписку и получить доступ к дополнительным фишкам: играм, тестам, упражнениям. Год подписки стоит 2 990 руб., пожизненный доступ – 29 990 руб.
Управление финансами
В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать. Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы.
1. “Финансовая грамотность+” от школы Финариум
Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов.
Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы.
2. “Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль”
Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2016 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам.
В процессе обучения вы узнаете:
Преимущества и бонусы:
Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно.
3. “Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры
Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам.
Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра.
Здоровье
Здоровье – ключевая сфера жизни. Обратите на него особое внимание.
1. Базовый курс по здоровью Виталия Соболевского
Виталий Соболевский – врач-натуропат с 18-летним опытом работы. Его Базовый курс создан для тех, кто хочет привести свое здоровье в порядок мягкими и естественными методами – без жестких диет, химических добавок и изнуряющих физических нагрузок.
Пройдя 7 видеоуроков, вы получите не только теоретические знания, но и алгоритм внедрения их в свою жизнь. Стоит курс 5 900 руб.
2. “Секреты Здорового Питания.” на Udemy
Секреты Здорового Питания. – это курс по нутрициологии или, простыми словами, по составлению сбалансированного питания. Он разработан двумя специалистами-нутрициологами, практикующими в США. Пройдя его, вы сможете не только подобрать идеальное питание для себя, но и оказывать услуги консультанта по питанию.
3. Вебинар “Как дышать правильно” от центра “Осознанное дыхание”
Дыхание – одна из важнейших функций организма. Но большинство людей даже не подозревают о том, что дышат неправильно. На вебинаре Как дышать правильно психолог и дыхательный терапевт Любовь Богданова научит вас основам здорового дыхания.
Доступ к вебинару можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте.
Имидж
Улучшить внешний вид и развить чувство стиля в одежде вам помогут следующие курсы.
1. Курс для женщин “Базовый гардероб” Лилии Смирновой
Базовый гардероб от Лилии Смирновой поможет вам решить извечную женскую проблему “нечего надеть”. Автор курса – практикующий стилист с восьмилетним опытом работы. Она поможет вам создать стильный, практичный и функциональный гардероб с минимальными вложениями.
После прохождения курса ваш гардероб будет похож на конструктор: из минимального количества вещей вы сможете создать максимальное количество образов. Он стоит 6 900 руб., потратив которые вы сможете в будущем сэкономить десятки или даже сотни тысяч на покупке ненужной одежды.
2. “Как найти свой стиль” от Татьяны Преображенской
Курс Как найти свой стиль создан для девушек и женщин, которые с одеждой на “вы”. Если ваш шкаф ломится от обилия вещей, но при этом вещи никак не сочетаются между собой, выделите время, чтобы пройти его.
Он состоит из пяти видеоуроков, на которых вас научат:
Курс интересный, познавательный и, самое главное, бесплатный. Чтобы его пройти, нужно зарегистрироваться.
Знания и навыки
Ценность человека в обществе определяется тем, что он знает и умеет. Поэтому нужно постоянно развиваться в своей профессии и осваивать новые виды деятельности. Подумайте, каких знаний и навыков вам не хватает для работы и общего развития, и начните учиться. Для примера я подобрала вам три курса по самым востребованным дисциплинам – английскому языку, программированию и графическому дизайну.
1. “Английский для ваших целей” от центра информационных технологий Advance
Английский для ваших целей – серьезный и глубокий курс по изучению языка международного общения. Пройдя его, вы не только значительно повысите свой уровень английского, но и освоите инновационные методы обучения. В будущем они помогут вам учиться чему угодно эффективнее и быстрее в 2-3 раза.
Предлагаю посмотреть короткий ролик о центре Advance, его основателе Николае Ягодкине и их языковых программах.
Курс рассчитан на 3 месяца. За это время вы добьетесь серьезного прогресса во всех аспектах языка (грамматике, разговорной речи, чтении), пополните свой словарный запас на несколько тысяч слов.
Есть три варианта участия в зависимости от доступных опций: Комплект мини-курсов, Standard и Premium. Стоят 29 900, 39 900 и 79 900 руб. соответственно.
2. “Java-разработчик с нуля” от Нетологии
Java-разработчик с нуля – курс для тех, кто хочет освоить современную востребованную и перспективную профессию. Собираетесь ли вы сменить сферу деятельности или просто хотите пополнить арсенал умений и навыков – он поможет вам достичь ваших целей.
Обучение рассчитано на 11 месяцев. Лекции проводятся дважды в неделю в вечернее время. Стоит курс 71 435 руб. Есть возможность получить налоговый вычет 13 % после обучения.
3. Курс “Графический дизайнер” от GeekBrains
Графический дизайнер – 6-месячный курс, который откроет вам двери в мир дизайна и поможет найти творческую работу. После обучения вы сможете заниматься позиционированием брендов: создавать логотипы, продумывать оформление и т. п.
Обучение проводится опытными преподавателями в форме онлайн-лекций. После каждого занятия ученики выполняют домашние задания и получают обратную связь. Кроме ценных знаний, после окончания курса вы получите грамотно составленное резюме, удостоверение о повышении квалификации, сертификат об окончании, а также возможность пройти стажировку у партнеров.
Заинтересовались? Тогда бегом записываться. Обучение стоит 9 000 руб. в месяц. Есть возможность оформить налоговый вычет.
Вот вам еще несколько идей, чему можно поучиться:
Курсы по развитию талантов
Напоследок рассмотрим несколько курсов для души. Они помогут вам раскрыть доселе неизведанные грани вашей личности, проявить таланты и наполнить жизнь вдохновением.
1. “Онлайн-курс актерского мастерства для начинающих” от школы “Легкие Люди”
Автором Онлайн-курса актерского мастерства является российский режиссер и хореограф Татьяна Вайнштейн. На ее 30-дневном марафоне вы постигнете азы актерского мастерства по всемирно известной системе Станиславского. Каждый день вы будете получать небольшие задания, на выполнение которых потребуется не более 15–20 минут.
Курс поможет вам поближе познакомиться с профессией актера, узнать много нового о себе, расширить диапазон своего поведения. Самостоятельно освоить его можно за 990 руб., с ментором – за 4 900 руб.
2. “Импровизация в жизни” от Павла Воли и Станислава Шеминова
Импровизация в жизни – онлайн-курс, созданный популярным комиком Павлом Волей и креативным продюсером Станиславом Шеминовым. С помощью него вы сможете стать более “живым”, интересным, непредсказуемым, научитесь выражать себя, а также значительно улучшите свои коммуникативные навыки.
В процессе обучения вы будете:
Курс рассчитан на 1,5 месяца, в течение которых вам предстоит проходить ежедневные уроки и выполнять упражнения. В перспективе упражнения должны стать частью вашей жизни и помогать вам прокачивать навыки импровизации непрерывно. Стоит он 12 000 руб.
3. “Чувство юмора. Как научиться шутить?” на 4brain
Курс Чувство юмора. Как научиться шутить? научит вас остроумно шутить и стать душой любой компании. Если вам надоело чувствовать себя букой и занудой, то он точно для вас.
За 6 уроков вы узнаете:
По окончании курса вас ждет экзамен. Базовую версию можно пройти бесплатно без регистрации, за дополнительные опции придется заплатить от 2 990 до 29 990 руб.
Заключение
Мы рассмотрели 28 курсов, вебинаров, тренингов и мастер-классов по саморазвитию разной направленности. Теперь дело за вами. Выбирайте подходящие программы, изучайте их и развивайтесь.
Делитесь в комментариях, какие курсы понравились вам больше всего. Мне приглянулся “Стань гением” от центра Advance, планирую приобрести его в ближайшее время.
А может, вы уже проходили какие-то из перечисленных курсов? Тогда я с нетерпением жду ваших отзывов!