какие секции есть для мальчиков в фоке

04.06.202206.06.2022 admin 0 Comments

Виды спорта для мальчиков

Здоровье ребенка зависит от разных факторов. Родители должны позаботиться о правильном питании, продумать режим дня, чаще гулять на свежем воздухе и обеспечить физическую нагрузку для ребенка. Спорт здесь также играет важную роль. Но стоит помнить, что спортивную секцию необходимо подбирать тщательно.

Что нужно учесть при выборе спортивной секции?

Чаще всего при выборе вида спорта, родители руководствуются двумя моментами: сколько стоит секция и как далеко от дома она находится. Это в корне неверный подход. Если вы хотите, чтобы спорт приносил вашему мальчику пользу, обратить внимание стоит на телосложение вашего сына, его увлечения и интересы, характер и темперамент. Можно также пообщаться с педиатром на эту тему и узнать ее мнение. Или хотя бы узнать, какие проблемы есть у ребёнка, чтобы понимать какой вид спорта ему противопоказан.

Рассмотрим подробнее телосложение мальчиков.

Описание типов строения тела хорошо описано в схеме Штефко и Островского. Медики руководствуются именно этой схемой и, исходя из нее, рекомендуют виды спорта.

Обладатели астеноидного типа обычно худощавы и имеют слаборазвитую мускулатуру. У таких детей узкая грудь и плечевой пояс. Ребята часто сутулятся, а их лопатки выступают наружу. Этим детям важен психологический комфорт. Поэтому волейбол, фехтование, гимнастика и лыжи им подойдут лучше всего.

Ребята с торакальным типом телосложения имеют плечи и бёдра равной ширины и средне развитую мускулатуру. Эти ребята любят активные игры и им стоит развивать выносливость. Большую пользу принесут им футбол, картинг, капоэйра и фигурное катание.

Дети с мышечным типом телосложения имеют развитую мускулатуру и широкую кость. У таких ребят есть и сила, и выносливость. Им прекрасно подойдет хоккей и альпинизм.

Ребята дигестивного типа телосложения имеют широкую грудь и небольшие жировые отложения. Это довольно малоподвижные и неуклюжие дети. Таким ребятам пойдет на пользу стрельба, единоборства, хоккей и тяжелая атлетика.

Темперамент ребенка

Он тоже играет важную роль при выборе спортивной секции. Всего известно 4 вида темперамента: сангвиники, холерики, меланхолики и флегматики.

Холерики довольно эмоциональные ребята. Они умеют сопереживать и радуются чужим успехам больше, чем своим. Родители холериков должны обратить внимание на командные виды спорта.

Флегматики добиваются своей цели несмотря ни на что. Это настойчивые и спокойные дети. Они могут повторять одно и то же действие несколько раз и сохранять спокойствие. А значит, этим ребятам прекрасно подойдут игры в шахматы и шашки, гимнастика и фигурное катание.

Выбираем спорт для мальчика

Спорт влияет не только на физическое развитие ребенка, но и повышает выносливость и меняют личные качества малыша.

Например, восточные единоборства развивают терпение и сдержанность. Ребенок самостоятельно выбирает тактику борьбы и учится мыслить логически. Так у малыша развивается уверенность в себе и гибкость.

Командные игры учат мальчиков работать в команде и коммуницировать. Особенную пользу они принесут тем ребятам, кому трудно идти на контакт и заводить новые знакомства.

Творческие виды спорта развивают артистизм и ритм ребенка. А тело малыша становится пластичнее. Сюда отнесем гимнастику и танцы.

Зимние виды спорта прекрасно формируют характер и закаляет перед проблемами. Ребенок легче преодолевает трудности и идет смело к своей цели.

Любой из этих видов спорта делает мальчишек более дисциплинированными и ответственными, более того, ребята учатся концентрировать свое внимание.

Помните, что при выборе секции стоит учитывать и расстояние от дома и иные параметры безопасности. Тогда вы не будете беспокоиться о том, где ваш ребенок и когда он вернется домой. И только рассматривая все факторы в совокупности, вы подберете верный вид спорта для своего сына, который принесет радость и пользу для мальчика.

Если вы планируете отдать своего ребенка в спортивную секцию, принимайте решение, отталкиваясь от его возраста и физиологии. Так детям до 5 лет не рекомендуются нагрузки на опорно-двигательную систему. Дело в том, что в этом возрасте кости малыша мягкие и еще формируются, а значит, усиленные нагрузки только навредят. Зато стоит активно заниматься теми видами спорта, которые развивают гибкость.

Возраст и виды спорта:

Возраст ребенка	Вид спорта
3 года	Восточное единоборство, танцы и плавание
4 года	Гимнастика, танцы и ушу
5-6 лет	Гимнастика, фигурное катание и настольный теннис
7 лет	Танцы, акробатика, гимнастика, спортивный туризм, шашки и шахматы
8 лет	Баскетбол, бейсбол, гандбол футбол, горные лыжи, гольф и бадминтон
9 лет	Конный спорт, бильярд, биатлоном и легкая атлетика
10 лет	Тяжела атлетика, велоспорт, гребля, бокс, дзюдо, пятиборье и армрестлинг
11 лет	Альпинизм, разные виды стрельбы, триатлон и скалолазание.
12 лет	Хоккей, Бобслей, Регби

Давайте рассмотрим достоинства и недостатки каждого вида спорта, чтобы вы приняли верное решение и не навредили своему ребенку.

Велоспорт

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Фигурное катание

Конькобежный вид спорта, отличительной особенностью является довольно сложная координация

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Большой теннис

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Плавание

Преодоление вплавь различных дистанций за определенный промежуток времени

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Хоккей

Командная игра на льду (или траве) с шайбой и клюшкой.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Восточные единоборства

Единоборства разделены на 3 группы: китайские, японские и тайские. Китайские боевые искусства представляют собой самооборону, а главная стратегия— использование силы соперника против него самого. Самыми распространёнными являются ушу, саньда и туй-шоу.

Родители должны понимать, что спорт оказывает положительное влияние не только на организм мальчика, но также и на психическое здоровье. При занятиях спортом срабатывает также и воспитательный эффект. Каждому мальчику важно воспитывать в себе лидерские качества, развивать самодисциплину и самоорганизацию.

При выборе секции родителям стоит обратить внимание на увлечения своего сына, однако, окончательное решение всегда остается за взрослыми.

Заниматься спортом можно начать с самых юных лет. А движение интересно как самым маленьким, так и мальчикам постарше. Только не заставляйте своего ребенка заниматься тем или иным видом спорта. Здесь важно мотивировать малыша, чтобы он сам принял решение и начал интересоваться каким-либо из видов спорта. А если отправить ребенка на спорт принудительно, эффект будет не просто нулевым, скорее отрицательным, ведь ребенок может быть раздражительным и агрессивным.

Источник

Какие секции есть для мальчиков в фоке

Зеленоградский Центр физической культуры и спорта приглашает в спортивные секции для детей и взрослых. Все занятия бесплатные. Есть группы для людей с ограниченными возможностями здоровья. Приводим список секций, куда сейчас идёт набор, с указанием возраста, места занятий и контактами тренеров.

Для кого: мужчины и женщины от 18 до 64 лет

Где: ФОК «Савёлки» (Озёрная аллея, дом 2), ФОК «Радуга» (474-й проезд, дом 3, строение 1)

Когда: уточнять у инструктора по спорту Александра Петрова, телефон: 8-903-016-00-22

Для кого: от 6 до 64 лет

Где: парк «Ровесник» в 5-м микрорайоне

Когда: уточнять у инструктора по спорту Андрея Владимировича Костылева, телефон: 8-916-642-04-63

Для кого: от 18 до 64 лет

Где: ФОК «Радуга» (474-й проезд, дом 3, строение 1)

Когда: уточнять у инструктора по спорту Андрея Владимировича Костылева, телефон: 8-916-642-04-63

Для кого: с 7 до 12 лет, с 12 до 18 лет, с 18 до 59 лет

Где: ФОК «Радуга» в 8-м микрорайоне (474-й проезд, дом 3, строение 1)

Когда: уточнять у инструктора по спорту Андрея Владимировича Костылева, телефон: 8-916-642-04-63

Для кого: от 18 до 64 лет

Где: ФОК «Радуга» (474-й проезд, дом 3, строение 1)

Когда: уточнять у инструктора по спорту Андрея Владимировича Костылева, телефон: 8-916-642-04-63

Для кого: с 4 до 7 лет, с 8 до 12 лет, с 14 до 18 лет

Где: ФОК «Ледовый» (корпус 2045)

Когда: уточнять у инструктора по спорту Геннадия Викторовича Лапина, телефон: 8-925-359-69-84

Для кого: с 13 до 18 лет

Где: ФОК «Малино» (корпус 860)

Когда: уточнять у инструктора по спорту Юрия Алексеевича Шарапатина, телефон: 8-999-572-71-41

Для кого: для людей с ограниченными возможностями здоровья от 18 до 64 лет

Где: ФОК «Малино» (корпус 860)

Когда: понедельник с 9:15 до 10:00, вторник с 8:30 до 9:15, четверг с 8:30 до 9:15, пятница с 9:15 до 10.00

Инструктор: Юлия Андреевна Сподарик, телефон: 8-903-985-45-08

Для кого: мальчики и девочки с 6 до 12 лет

Где: ФОК «Малино» (корпус 860)