какие стили используются в лыжных гонках

Лыжные гонки. Виды и стили. Плюсы и особенности. Трасса

Лыжные гонки — преодоление на время оборудованной снежной трассы на лыжах с использованием лыжных палок. Протяженность трассы на официальных турнирах может варьировать от 800 м. до 50 км., а одна дистанция может включать в себя нескольких кругов. Сегодня это одна из самых массовых дисциплин — в соревнованиях могут принимать участие порядка 500 человек.

Лыжные гонки

Как вид спорта бег на лыжах зародился в Норвегии. Здесь же в 1767 г. был организован первый турнир. Дисциплина распространилась в Швецию и Финляндию, а затем — в центр Европы. К концу 19 в. почти в каждом государстве действовали лыжные клубы и национальные ассоциации. А в 1924 г. сформировалась Международная федерация лыжного спорта (FIS), объединившая около сотни стран.

В настоящее время лыжные гонки имеют олимпийский статус. Их классифицируют по различным признакам: по стилю передвижения, по половозрастным критериям, по особенностям старта и преодоления дистанции.

Стили передвижения в лыжной гонке

Таковых всего два:

Классический стиль предполагает движение по заблаговременно сделанной параллельной лыжне. При этом внутри стиля также имеется несколько подвидов: с одновременным или поочередным отталкиванием палками, двухшажный, четырехшажный и бесшажный (по количеству выполняемых в цикле шагов). Самыми популярными выступают двухшажный ход с поочередным отталкиванием палками и одношажный с одновременным отталкиванием. Они используются на пологих участках и некрутых спусках и подъемах.

Свободный стиль назван так потому, что спортсмен вправе на свое усмотрение выбирать способ преодоления трассы. По сути, это так называемый коньковый ход, преимущество которого перед классическим в том, что лыжник может развить большую скорость. Впервые он был использован в 1981 г. финном Паули Сиитоненом, принеся ему победу на состязаниях. Свободный стиль также подразделяется на подвиды в зависимости от числа шагов и способа отталкивания. Чаще всего применяются одновременный двухшажный и одновременный одношажный. Первый оптимален для равнины и некрутых подъемов, а второй — для разгона на старте, любых пологих трасс и подъемов со значительным уклоном.

Классификация лыжных гонок

Лыжные гонки подразделяются на шесть основных видов состязаний:

Лыжные гонки с раздельным стартом

В таком состязании лыжники начинают движение по очереди, через определенные промежутки времени (15, 30 сек или минута). Очередность стартующих устанавливается по жребию либо рейтингом спортсмена (более сильные вступают в гонку последними). Может использоваться старт парами спортсменов. В такой гонке время преодоления дистанции определяется как разность между финишным и стартовым временем.

Гонки с общим стартом

В этом случае все участники состязаний начинают движение одновременно. Более сильные лыжники получают на старте лучшие места. Итоговое время преодоления дистанции равняется времени пересечения финишной черты.

Преследование

Другое название состязания — персьют. Это гонки, проходящие в два этапа: на первом используется классическая техника движения, а на втором — свободная. Позиция лыжника на старте второго этапа определяется его результатом на первом. Интервал между этапами может составлять от нескольких часов до двух дней.

Первый этап обычно начинается раздельным стартом. По его итогам определяется лидер, а все остальные участники распределяются по отставанию от лидера. Время отставания — это очередность на старте второго этапа. Время пересечения финишной черты во второй гонке — это и есть итоговый результат состязания.

Лыжные гонки преследования могут проходить и без перерыва. Они имеют название дуатлон. Старт в таком состязании общий. Половину пути лыжники проходят одним стилем, а вторую — другим. Смена стиля сопровождается сменой лыж — для этого имеется специально предназначенная зона. Итоговое время участника равно его финишному времени.

Эстафета

Это командное соревнование по 4 (реже — 3) человека с каждой стороны. Этапов может быть 3 или 4: первые два преодолеваются классическим стилем, а остальные — с использованием конькового хода. Старт в эстафете одновременный, а стартовые позиции участников распределяются по жребию либо согласно итогам предыдущих эстафет. Бегущий лыжник передает эстафету другому члену своей команды в специальной зоне, касаясь его ладонью руки. Результативное время команды вычисляется как разность между финишным временем последнего участника и стартовым временем первого.

Индивидуальный спринт

Это лыжные гонки, началом которым служит квалификация. Она происходит в виде раздельного старта, и прошедшие ее лыжники выполняют несколько забегов разного формата с общим стартом. Максимальное число участников — не более 30. Этапов четыре: четверть финала, полуфинал, финалы А и В. Финал В — для тех лыжников, которые не попали в финал А.

Командный спринт

Представляет собой эстафету между командами по два участника в каждой, по очереди меняющих друг друга после преодоления 3-6 кругов. Если команд-участниц спринта много, то состязания проходят в виде двух полуфиналов, победители которых переходят в финал. Стартуют участники спринта одновременно, а итоговое время высчитывается так же, как и в лыжной эстафете.

Трасса для лыжных гонок

Трассы оборудуются и располагаются так, чтобы предоставить спортсменам возможность максимально проявить владение техникой и уровень физической подготовки. Чем выше уровень состязаний, тем сложнее трасса.

На дистанции обязательно должны присутствовать:

Движение по дистанции происходит в строго определенном направлении. Его обозначают организаторы турнира.

Польза лыжных гонок для организма

Лыжный спорт играет большую роль в физическом воспитании и развитии человека. Бег на лыжах воздействуют на организм примерно так же, как бег или плиометрика, но при этом суставы испытывают меньшие нагрузки. Этот фактор делает бег на лыжах общедоступным, не имеющим возрастных ограничений.

Лыжные гонки обладают целым рядом преимуществ:

Помимо благоприятного физического воздействия на человека лыжные гонки полезны тем, что воспитывают силу воли и выносливость, а приобретенные навыки могут использоваться не только в споре, но и в повседневной жизни — на охоте, в армии и т.д.

Источник

Стили и виды в лыжных гонках

Лыжные гонки – это вид лыжного спорта, в котором участникам – спортсменам необходимо преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах, при этом обогнав своих соперников.

Первые состязания в беге на скорость среди лыжников состоялись еще в 1767 году в Норвегии. Потом, примеру норвежцев последовали финны и шведы, однако на этом все только начиналось. Уже в конце 19-начале 20 веков увлечение лыжными гонками распространилось по всему миру, и в 1924 году была создана FIS – Международная федерация лыжного спорта, которая к 2000 году насчитывала в себе 98 национальных федераций.

Техника лыжных гонок

Грамотная техника передвижения на лыжах представляет систему движений, при помощи которой спортсмен может добиться максимальной эффективности своих действий. Она, также, помогает полностью реализовать возможности для достижения желаемого результата. Основными показателями качества техники являются эффективность, естественность и экономичность.

Если говорить о действиях, которые выполняет лыжник, то стоит отметить три основных:

Существует два основных стиля передвижения на лыжах – коньковый (свободный) и классический.

Коньковый (свободный) стиль

Данный стиль передвижения подразумевает, что лыжник может самостоятельно выбирать способ, при помощи которого будет перемещаться по дистанции. Стоит отметить, что классический ход существенно уступает свободному в скорости.

С 1981 коньковые способы передвижения активно используются лыжниками. В то время, Паули Сиитонен, лыжник из Финляндии, который уже перешагнул 40-летний рубеж, впервые применил его на соревнованиях, в гонке на 55 километров и победил.

Среди свободных ходов, в наши дни, наиболее распространены:

Классический стиль

К данному стилю относят виды передвижения, в процессе которых лыжник проходит практически всю предназначенную дистанцию по заранее подготовленной лыжне, которая состоит из двух колей, расположенных параллельно друг другу.

«Классические» лыжные ходы подразделяются на одновременные и попеременные, по способу отталкивания палками. В по числу шагов, совершаемых в одном цикле, они подразделяются на попеременно двушажный, одновременно одношажный, а также бесшажный.

Самым распространенным из них, однако, считается двушажный попеременный ход, который, чаще всего, используется на отлогих склонах и подъемных участках, а также на подъемах средней крутизны (но только при очень хорошем скольжении). А вот одношажный одновременный ход используют лишь на отлогих подъемах (при свободном скольжении), на ровных участках или же на уклонах, при сравнительно неплохом скольжении.

Стоит отдельно поговорить об основных видах лыжных гонок.

Виды гонок на лыжах

Эстафета

Началом эстафеты является масс-старт, а для того, чтобы распределить самые выгодные места, между участниками проводится жеребьевка, или же они отдаются командам, которые набрали наибольшее количество очков и получили высокие результаты на предыдущих соревнованиях по данному виду спорта.

Передача эстафеты между спортсменами из одной команды осуществляется при помощи касания ладони любой части тела стартующего участника, причем исключительно в тот момент, когда оба спортсмена находятся в специально предусмотренной зоне передачи эстафеты.

Результат команды вычисляется по основной формуле «время прихода последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена», которое обычно ровняется нулю.

Соревнования с раздельным стартом

В данном виде лыжных гонок, спортсмены уходят со старта с заранее определенным интервалом, в четко регламентированной последовательности. Чаще всего, этот интервал составляет тридцать секунд, гораздо реже – одну минуту или 15 секунд.

Последовательность старта спортсменов выясняется при помощи жеребьевки, или же положением участников в рейтинге (самые сильные выходят на трассу последними). Иногда проводится раздельный парный старт.

Для вычисления итогового результата спортсмена используется формула «финишное время» минус «время старта».

Индивидуальный спринт

Соревнования начинаются с квалификации, организуемой в формате раздельного старта, в уже после этого, спортсмены, которые были отобраны, соперничают между собой в финалах, проводимых в виде забегов с масс-стартом из 4 человек.

Гонки преследования

Гонки преследования – это совмещенные соревнования, которые проводятся в несколько этапов. При этом очередность старта спортсменов, на всех этапах, кроме первого, устанавливается в зависимости от результатов предыдущих соревнований.

Данный тип лыжных гонок подразделяется на два вида:

Командный спринт

Проводится в формате эстафеты с командами, которые состоят из двух спортсменов, поочередно сменяющих друг друга, после того как каждый пробегает от трех до шести кругов трассы. Если число заявленных на участие в соревнованиях команд слишком велико, проводятся 2 полуфинала, из которых в финал отбирается равное количество команд, получивших лучшие результаты.

Итоговый результат командного спринта вычисляется по тем же правилам, что и эстафеты.

Соревнования с общим стартом

При масс-старте, все участники соревнований выходят на трассу одновременно. При этом лучшие места достаются спортсменам, которые имеют более высокий рейтинг. Итоговым результатом является финишное время спортсмена.

Источник

Виды лыжных гонок

Виды лыжных гонок классифицируются и отличаются друг от друга. Выделяют гонки преследования на лыжах и эстафеты. На каждый вид имеется определённый стиль катания. На окончание гонки влияет дистанция, и когда спортсмены доезжают до финиша, оглашаются результаты.

Родиной лыжных гонок считается Норвегия. Зародился вид спорта в 18 веке. За этот промежуток времени в программу включили лыжные соревнования на разные дистанции. Кроме этого, добавили прыжки с трамплина, двоеборье и горнолыжный спорт.

Спортивные гонки с раздельным стартом

Когда превосходят состязания с раздельным стартом, то участники начинают с определённым интервалом и последовательностью выхода. В большинстве случаев промежуток времени составляет половину секунды. При помощи жеребьёвки спортсмены узнают свой номер выхода по порядку.

Иногда последовательность определяется рейтингом участников. При этом последний стартует первым. Финишный показатель вычисляется по общей формуле:

Показатель результата = финишное время 0

Спортивные состязания с масс-стартом

Когда проводят масс-старт, то все участники начинают состязание вместе. Лыжники с хорошим итоговым счётом занимают выгодные позиции. Финишный показатель рассчитывается, исходя из времени окончания состязания.

Гонки преследования

Состязания с погоней за другим участником представляется из нескольких этапов, совмещённые между собой. Стартовая позиция участника меняется из-за показателей предыдущих стадий соревнования. В гонках преследования каноничным считается разделение на 2 этапа.

В первой половине состязания участники бегут классическим (основным) стилем. На следующем этапе спортсмены начинают заезды со свободного катания. При этом выделяют разновидности гонок преследования.

Состязание с перерывом

Процесс соревнования затягивается до 2 дней. Редко бывает, когда следующий этап начинается через несколько часов. В первый день состязание проводится с раздельным стартом. После финиша определяются итоговые показатели. Показатели записываются, как время отставания от лидировавшего участника. Следующий этап начинается во второй день.

Состязание проводят с гандикапом, равнозначному к отрезку времени. Победитель с раздельным стартом начинает второй этап первым. Результат на финише равен времени второго соревнования.

Соревновательные состязания с погоней без перерыва

К этой категории относят дуатлон. Однако состязание стало называться скиатлон. Соревнование проводится с общего старта. Дистанция разделена на несколько этапов. При этом участник должен пройти всё состязание за один забег. В первой части гонщику требуется ехать одним стилем. Когда эта дистанция заканчивается, то участник меняет в специальной зоне горнолыжный инвентарь для следующей части для езды в другой технике. Итог по гонке рассчитывают по финишному времени.

Эстафеты

Состязание характеризуется соревнованием команд. Каждая группа состоит из 4 лыжников. Участники проходят 4 этапа, а иногда бывает 3. Спортсменам разрешено выполнять забег одним из основных стилей. Иначе, происходит разделение первых 2 этапов, проходящих в классической технике, а остальные в свободной.

Начало эстафеты происходит с общего старта. Спортсмены не могут заранее выбрать выгодные места. На это влияет предварительная жеребьёвка. В следующих этапах, места распределяют по результатам предыдущих командных состязаний. Чтобы другой гонщик из группы продолжил соревнование, потребуется коснуться его ладони.

Иначе, достаточно дотронуться любого участка тела спортсмена. При этом оба участника должны находиться в специальной зоне. Результат эстафеты высчитывается общей формулой.

Индивидуальный спринт

Состязания для личного счёта проходят в несколько этапов. Для спортсмена всё начинается с квалификации. Этот этап проходит в виде раздельного старта. Когда квалификация пройдена, то оставшиеся участники соревнуются в финале. Этап заключается в забегах с разными видами лыжных гонок.

Часто применяется общий старт из нескольких спортсменов. Это количество изменяется, в зависимости от обстоятельств. К финальному забегу остаётся несколько десятков участников, но не более 30. В этом случае состязания классифицируются на этапы.

Командный спринт

Гонка проводится в виде эстафеты с командами. В этом случае, группа состоит из 2 спортсменов. Соревнование заключается в поочерёдной смене двух участников, через каждые 3 или 6 кругов дистанции. Если в командный спринт подано большое количество заявок, то проводят 2 полуфинала.

По итогам из каждой группы, отбираются команды в финал. Гонка начинается с общего старта. Результат на финише вычисляется по общей формуле или по правилам эстафеты.

Техника в лыжных гонках

Стиль спортсмена помогает добиться требуемого результата при хорошей подготовке. Каждая техника обладает особенностями, состоящими из следующих показателей:

При выполнении техники катания, спортсмен проводит основные действия. В первую очередь отталкивается палками или лыжами. В ином случае происходит скольжение. Основными техниками в горнолыжном спорте считаются свободный и классический.

Классический стиль

Техника выполняется по уже проделанной лыжне. Спортсмен проходит всю дистанцию главным стилем. Кроме этого, лыжня разделяется на 2 колеи. Организаторы располагают их параллельно друг другу. Основной стиль лыжного катания имеет классификацию:

Основной стиль лыжного катания ещё раз классифицируется на категории по числу шагов:

Участники гонок часто используют попеременный двухшажный классический ход. Технику применяют спортсмены на склонах и подъёмах. Одновременный одношажный стиль используется только на отлогих склонах, если лыжня свободно скользит. Иногда технику применяют лыжники на ровной дистанции или небольших склонах.

Свободный стиль

Коньковая техника катания на лыжах характеризуется свободным выбором хода преодоления расстояния дистанции. Участник способен самостоятельно выбирать стиль. При этом классическая техника уступает свободному ходу в скорости. Поэтому его часто используют в биатлоне. Стиль классифицируется по шагу:

В первом случае двухшажный используют для подъёма на средние или маленькие склоны. Ход применяется и при преодолении дистанции на равнинах. Одношажный ход используется на маленьких склонах и некрутых подъёмах. Кроме этого, спортсмены применяют стиль на старте или равнинах. Во время забега свободная техника помогает провести обгон.

Преодоление подъёмов

Для хода по склонам требуется использовать специальные лыжи с камусами. Это помогает спортсмену, чтобы снаряжение не проскальзывало. Для преодоления холмов, используют свободный или классический стиль с одношажным или двухшажным ходом.

Спуск

Стиль направлен для гонок по скоростному спуску. Для этого, специально на дистанции, строят виражи и трамплины. Чтобы не получить травму требуется правильно подобрать лыжи. Инвентарь должен быть по характеристикам прочным и манёвренным.

Торможение

Лыжнику требуется тормозить для снижения скорости на поворотах или для остановки. Вы перенесетесь в мир беззаботного детства и легкой ностальгии, воспользуйтесь простым поиском по сайту для нахождения интересных слотов. И все это доступно не в одной только браузерной версии, а также в приложении для телефона. Прежде всего нужно обращать свое внимание на казино с лицензией, ведь это одна из основных характеристик надежности игрового ресурса, также его состоятельности. Казино Х – борец с унынием и скукой. В казино Икс можно играть не только на официальном сайте, но и через мобильное приложение. Выделяют несколько техник проведения этого элемента:

Поворот

Для манёвренности требуется оснащённое снаряжение. Для этого на лыжах есть канты. Чтобы инвентарь слушался спортсмена, потребуется покупать карвинговое снаряжение. В инвентаре располагается глубокий боковой вырез. Однако стиль с поворотами применяется на оборудованных склонах.

Длина дистанции

Расстояние на состязаниях можно привести в виде таблицы:

Финиш

Итоговое время подсчитывается несколькими способами при помощи судейства.

Ручной отсчёт

Конечный результат учитывают и определяют после финиширования участника, когда его нога пересекает конец дистанции.

Электронный отсчёт

Результат записывают, когда происходит задействования электронного хронометра любой частью тела участника. Иногда для этого достаточно лыжи или палки. При этом луч от хронометра располагается не ниже 25 см от уровня снега.

Фотофиниш

Для этого используются 2 видеокамеры. Первую устанавливают на конце финиша. Другую камеру ставят над финишной линией под углом в 850. В большинстве случаев её устанавливают на штанге. Иногда используют 3 видеокамеру, чтобы снимать стартовые номера сзади.

Внимание! Бывает, когда участники финишировали вместе. В этом случае распределение происходит по последовательности. Тогда у кого ступня входит вперёд, тот и выигрывает. При этом ширина финиша не превышает 10 см.

Соревнования классифицируются по видам лыжных гонок, их характеристики и индивидуальный стиль спортсмена. Чтобы получить положительный результат потребуется использовать тактику, в каких случаях применяется классический или свободный ход. Иначе, спортсмену потребуется улучшить спуска, подъёма или поворота. После завершения забега проводится подведение итогов при помощи разных средств хронометража.

Источник

Стили катания на беговых лыжах и выбор спортивного снаряжения

Стили катания на беговых лыжах и выбор спортивного снаряжения

Катание на беговых лыжах – наиболее интересный и эффективный формат зимних занятий на свежем воздухе. За час тренировки спортсмен сжигает от 500 до 1200 ккал – в зависимости от интенсивности нагрузок, стиля ходьбы, рельефа трассы. Катание на беговых лыжах дает комплексную нагрузку на разные группы мышц, тренирует дыхание, выносливость и всю сердечно-сосудистую систему в целом. И, наконец, лыжный спорт – это удовольствие от самого процесса – возможность зимой проводить больше времени на улице, становясь сильнее и здоровее.

Беговые лыжи – это спорт, доступный каждому. Приобретение лыжного комплекта на первый взгляд вызывает немало сложностей. Но все становится простым и понятным, если правильно разобраться в вопросе и с нужного ракурса рассмотреть ключевые моменты, связанные со стилями катания. Существует три техники беговой езды: коньковая, классическая и комбинированная. Для каждого стиля используют соответствующий тип лыж, поэтому покупке первого бегового комплекта должно предшествовать осознание того, каким стилем вы будете кататься.

Классическая беговая техника

Катаясь в классической технике, лыжи скользят параллельно; попеременным движениям характерно длинное скольжение. Такой ход является наиболее подходящей техникой для новичка. Этот стиль легко освоить, а огрехи техники будут не столь критично влиять на получение удовольствия от занятий. Немаловажно и то, что «классика» оптимальна для прогулочного формата – продолжительного катания с неинтенсивными нагрузками. Для катания таким ходом нет необходимости в специально подготовленных трассах с хорошо укатанной поверхностью.

Как работают лыжи для классического хода и что важно учесть при их выборе?

Расположив лыжу для «классики» на ровной поверхности, вы увидите, что ее середина приподнята на 1-2 см, но если приложить давление, лыжа всей своей плоскостью прижмется к поверхности. Соприкасаемый участок называют «колодкой», и в отличие от остальной лыжной поверхности он не скользит. Стоя на двух ногах средняя зона лыжи не контактирует с землей, но в момент отталкивания на нее переносится давление, она прижимается к снегу и создает сцепление для толчка.

Правильно подобранные лыжи для «классики» должны эффективно работать «на держание» – т.е. прижиматься к снегу в момент отталкивания. Жесткость инвентаря выбирается с ориентацией на вес спортсмена. Слишком мягкая лыжа будет постоянно прижата колодкой к земле и не сможет скользить. Если же лыжи окажутся очень жесткими, они не будут прижиматься к снегу, и во время толчка начнут уходить назад.

Второй важный момент при выборе лыж – правильный подбор ростовки. Лыжи, купленные «не по росту», не смогут обеспечить должного удобства и будут некорректно работать «на держание» – т.е. не будут давать хорошего и эффективного толчка. В выборе правильной ростовки нет ничего сложного. Лыжи для классического хода должны быть на 25-30 см длиннее роста спортсмена.

Техника катания коньком

Стиль катания коньком более динамичный: он дает больше скорости, маневренности, включает в работу дополнительные группы мышц. Конек больше всего напоминает катание на роликах. Концы лыж сомкнуты, носки разведены в сторону – из этой позиции спортсмен поочередно совершает длинные скользящие движения «елочкой». В отличие от «классики» конек выдвигает более серьезные требования к навыкам спортсмена – требует надлежащей физической подготовки и не прощает огрехи техники. Также конек требователен к качеству снежного покрытия: им катаются на широких и хорошо укатанных трассах.

Что касается самих лыж, то они отличаются от моделей для классического хода. Они не такие длинные, имеют тупой не задранный вверх мысок и работают они уже по другому принципу. Во время толчка коньковая лыжа не полностью соприкасается с поверхностью. Между средней колодкой и поверхность сохраняется зазор в 2-3 мм. Коньковые лыжи едут на пятке и носке, не соприкасаясь серединой со снегом. Короткие мыски улучшают скорость и маневренность, но делают коньковые модели плохо приспособленными к необустроенным трассам. Ростовку лыж для конькового хода рассчитывают по формуле: рост плюс + 10-15 см.

Комбинированный стиль катания

Речь идет о технике, в которой можно чередовать как коньковую, так и классическую езду. Для этого стиля используют специальные универсальные лыжи – это непрофессиональные модели, которые проигрывают в своих характеристиках обеим вышеописанным вариантам. Тем не менее, они являются приемлемым решением для людей не нацеленных на феноменальные спортивные достижения или же для тех, кто только ищет свой стиль катания и не собирается приобретать сразу две пары лыж. Длина комбинированных лыж должна быть на 15–20 см больше роста спортсмена.

Лыжные палки: виды и подбор ростовки

Палки – важная составляющая лыжного комплекта. Они помогают в удержании равновесия, наборе скорости и управлении при скоростном катании. Лыжные палки для разных беговых стилей имеют стандартную конструкцию, но отличаются длиной и материалом.

Современная индустрия лыжного спорта предлагает несколько типов палок. Алюминиевые варианты – наиболее массовый и доступный сегмент; они отличаются прочностью, но проигрываю композитным аналогам в весе и пружинистости. Палки из стеклопластика легче и пружинистей, но в большей степени уязвимы перед ударами и чаще ломаются (особенно при неидеальной технике). Наиболее совершенными считаются карбоновые (углепластиковые) палки: они самые легкие, гибкие и надежные, конечно, при этом – самые дорогие.

Палки для конкретного стиля подбирают также как и сами лыжи – с учетом роста. Тут нет жестких стандартов, но есть общие рекомендации. Для конька оптимальны палки на 15-20 см меньше роста спортсмена – они должны доходить до уровня кончика носа. Для классического хода используют более короткие палки, которые доходят до плеч; их длину можно рассчитать по формуле: рост спортсмена минус 25-30 см. Палки для универсальных лыж должны быть до уровня подбородка.

На что обратить внимание при выборе ботинок?

Ботинки – еще одна важная составляющая лыжного комплекта, к выбору которой подходят максимально внимательно. Неправильно подобранная обувь сведет на нет комфорт и удовольствие от катания на любых лыжах. Основные потребительские критерии при выборе лыжных ботинок – тепло, удобство, соответствие обуви классу лыж и типу крепления.

Обувь для классики, конька и универсального стиля отличается своей конфигурацией.

Ботинки для классического хода – это невысокие модели, без дополнительных боковых вставок, жестко фиксирующих ногу. Изготавливаются из кожи или искусственных материалов, дополненных полиуретановым покрытием.

Обувь для конькового хода имеет свою специфику. Она более высокая, жесткая, оснащена дополнительными боковыми вставками и специальными манжетами, фиксирующими голеностоп.

Ботинки для универсального стиля в общих чертах схожи с классическими, но в этих моделях, обычно, присутствует дополнительная фиксирующая манжета, защищающая голеностоп от вывихов при езде коньком.

Обувь выбирают на пол размера больше – с запасом под зимний носок. Нога должна чувствовать себя комфортно: не быть жестко фиксированной и не болтаться внутри обуви, т.е. свободно двигаться в пределах нескольких мм. Ботинки, сидящие впритык, могут и не доставлять дискомфорт при катании, но нога в них будет мерзнуть быстрее.

О лыжных креплениях

SNS – платформа имеет одну широкую продольную направляющую, на которой располагается ботинок. Передняя часть снабжена специальными резиновыми упорами – флексорами, в них упирается носок ботинка в момент толчка. Их жесткость определяет управляемость лыжей. В зависимости от особенностей стиля катания устанавливают флексор необходимой жесткости.

NNN крепления – платформа имеет две параллельных направляющих, улучшающих стабилизацию ботинка и отзывчивость управления. Крепления – универсальны. Приспособленность к тому или иному стилю зависит от типа флексора: для классики используют черные или красные (более мягкие) резинки, для конькового хода – зеленые или белые (белее жесткие).

NIS крепления – конструктивная разновидность NNN-креплений. Отличается от вышеописанных аналогов лишь принципом установки. Монтируются без шурупов, но на самих лыжах изначально должна быть специальная посадочная плата. Полностью совместимы с ботинками стандарта NNN.

NN 75 – технологически устаревшие крепления замкового типа, в которых носок ботинка жестко фиксируется при помощи стальной скобы, пятка при этом остается свободной. Системы не обеспечивают достаточную продольную и поперечную жесткость. Подходят только для классического стиля.

Для новичка выбор крепления является не столь важным потребительским критерием. Отличия между SNS и NNN системами есть, но эта разница заметна и важна уже для лыжников профессионального уровня. Поэтому не обременяйте себя лишней информацией в этом вопросе, и выбирайте систему креплений, ориентируясь на имеющийся бюджет.

Доставка в другие города России:

Вниманию розничных покупателей!

Оформить заказ Вы можете:

Обращаем Ваше внимание, что компания NovaSport является официальным дилером торговых марок велосипедов, представленных на нашем сайте. Все велосипеды, которые мы реализуем розничному покупателю, проходят предпродажную подготовку.

Наши специалисты осуществляют профессиональную сборку, настройку и проверку каждого велосипеда, продаваемого конечному потребителю, за исключением велосипедов, которые отправляются в заводских коробках в регионы посредством транспортных компаний.

Будьте внимательны при покупке велосипеда в не специализированных интернет-магазинах. Покупая велосипед в коробке, существует большая вероятность, что самостоятельная сборка и настройка велосипеда не будет осуществлена должным образом, что повлияет на его работу и гарантию.

Сэкономив при покупке, Вы рискуете большими тратами при дальнейшей эксплуатации велосипеда.

Оплата происходит через авторизационный сервер процессингового центра ПАО «Промсвязьбанк» с использованием банковских карт следующих платежных систем:

Нашел дешевле, снизим цену!

Источник