какие тетрадки можно завести
Какие тетрадки можно завести
Сейчас мы много времени проводим наедине с собой. Конечно, у многих ещё есть муж, дети и собака, но всё же нельзя не заметить — жизнь замедлилась, и мы стали больше обращать внимания на свои чувства. А значит, самое время — завести дневник. Рассказываем, какой дневник можно завести.
Зачем вести дневник
Дневник — как физкультура: помогает снять напряжение и предотвратить приступ отчаяния и мигрени. Он как друг — приходит на помощь, когда хочется пооткровенничать. И словно зеркало, показывает нас со стороны.
Какой дневник завести
Дневник как путь к себе
Помимо классического дневника, где вы описываете свои мысли и события, есть и другие варианты — не менее интересные.
Дневник сновидений
Сны подобны прессе. Будучи свежими, они дают ценную информацию о нашем внутреннем мире, так же как утренняя газета рассказывает о событиях. Некоторые психотерапевты просят своих клиентов записывать, что им приснилось. Дневник сновидений приносят на консультацию и анализируют.
Наши сны могут рассказать о нас о-о-очень много интересного. Источник
Как записывать сны? Вот несколько советов из книги «Дневник как путь к себе».
Польза. Специалисты рекомендуют записывать сны отдельно от прочей дневниковой информации: так у вас появится определенный сценарий жизни, состоящий из сновидений. Последовательно читая эти сны, вы можете проникнуть в лабиринты и хитросплетения подсознания.
Фотодневник
Вариант для тех, кто не расстается со смартфоном. Иногда не хочется много писать: лишь пара слов и яркий кадр. Завести такой фотодневник несложно: можно использовать обычный гугл-док или специальные приложения — Journey, Мой творческий дневник. Они устроены по принципу Инстаграма — только для вас одного.
Вести фотодневник очень удобно: смартфон всегда с собой. Источник
Польза. Вы, наконец, используете фотографии, которые занимают память вашего смартфона: причем, не просто для красоты, а чтобы зафиксировать важные моменты жизни. Это отличный способ для тех, кто больше настроен на визуальные образы.
Дневник для ребенка
Вести дневник для ребенка — классный способ зафиксировать его детство. Попробуйте записывать интересные события: первые слова, любимые песенки и книжки, рассказы о путешествиях и домашних уютных вечерах, днях рождениях и обычных вторниках. Пусть там будет что-то хорошее и не очень — чтобы показать, что жизнь очень разная. А ещё можно записать выводы и истины, которые, как вам кажется, пригодятся ребенку в будущем.
Подарите дневник на 18-летие. Это будет самый необычный подарок, не сомневаемся. Источник
Польза. Когда вы пишете хронику, то начинаете замечать то, что раньше казалось незначительным. Вы учитесь находить радость в мелочах и обращаться к своим чувствам. А ещё у вашего ребенка будет классная штука — практически книга про его семью.
Читательский дневник
Если вы много читаете и не очень хорошо всё запоминаете, попробуйте завести читательский дневник. Прям как в школе — только интереснее. Можно выписывать ключевые идеи из книги, анализировать поступки героев, вытаскивать и рассматривать темы, которые поднимает писатель, и делиться своими чувствами. Перечень прочитанных вами книг — та же картина вашего «я».
Читательский дневник — практичная штука. Она делает чтение осознанным. Источник
Польза. Книга, которую вы прочитали, не исчезает бесследно: какое-то время она продолжает жить внутри вас, пока вы не расскажите о ней кому-то. Дневник закрывает эту потребность: вы озвучиваете свои впечатления, а заодно фиксируете важные моменты, которые вас зацепили.
Скетчбук с рисунками и коллажами
Текст — не единственный способ для выражения эмоций. Вы также можете фиксировать события: например, нарисовать диван, если сидите дома. Или выразить эмоциональное состояние с помощью абстрактного рисунка. Делать коллажи из памятных вещей — билетов в кино, меню из ресторана, фотографий. Такой блокнот интересно рассматривать и анализировать: моменты из прошлого буквально оживают на его страницах.
Не обязательно быть великим художником, чтобы вести творческий дневник. Можно просто любить рисовать. Источник
Польза. Такие скетчбуки работают во все стороны — тут и терапевтический эффект, и подкачка творческих мышц. Ваш дневник может стать настоящим произведением искусства.
Дневник благодарностей
Это, конечно, скорее практика, а не полноценный дневник. Хотя… Почему нет? Принцип прост: каждый день записывайте то, за что вы благодарны. Это могут быть люди, события, книги, фильмы и любимая еда — что угодно.
Чаще благодарите! Так вы заметите, что вокруг вас много хороших людей и вещей. Источник
Польза. В военном деле есть термин «опорный пункт» — это хорошо оснащенная крепость, полностью защищенная на случай атаки. У каждого из нас тоже есть крепость — ментальная. Она создает мыслительный резерв и служит опорой в трудных обстоятельствах.
Помните: любой способ ведения дневника приносит пользу. Помогает говорить о своих тревогах и не боятся, что кто-то их не поймет. Попробуйте сами — и почувствуете, как станет легче дышать и жить.
У вас есть пустой блокнот? У меня есть 40 идей, что можно писать внутри
Пять лет назад я писала о том, какими блокнотами я пользуюсь и для чего. Сегодня я расскажу вам о том, какие еще дневники и блокноты можно вести и что в них записывать.
Расшифровала не все виды дневников. Будут вопросы – пишите!
1) Одно предложение в день. Сложно начать вести дневник? Договоритесь с собой и формулируйте всего лишь одно предложение. Но каждый день. Три минуты в день – и в конце месяца вы увидите все опорные точки и важные события.
2) Видение или Mood boards. Эдакая карта желаний, но в блокноте. Сюда вклеиваются вдохновляющие картинки, записываются самые главные цели и желания.
3) Музыкальный дневник. Музыка может вернуть нас в прошлое, зарядить силой и напомнить о чем-то приятном. Записывайте любимые песни или составьте список для похода в караоке!
4) Блокнот для рисования скетчей. Поиграйте с собой в игру «Один рисунок в день» — делайте маленькие зарисовки событий.
5) Bullet Journal — блокнот для всевозможных списков, разлинованный вручную.
6) Личный дневник – описание мыслей, событий дня, планов, мечтаний, ощущений, состояний и открытий.
7) Блокнот для ежедневного списка идей – хранилище идей по темам или место для развития творческого мышления с заданиями (например, записывать по 10 идей каждый день).
8) Блокнот для позитивных утверждений (аффирмаций) – записывайте сюда фразы, в которых чувствуете силу и поддержку.
9) Блокнот для отслеживания целей – обратное планирование, схемы проекта, графики Ганта и так далее.
10) Дневник путешествий – блокнот, в который так и хочется вклеить фотографии, билеты, карты и все, что связано с поездками.
11) Дневник благодарности – записывайте сюда людей, которым вы благодарны (пишите, за что), фиксируйте благодарности миру (тоже очень конкретно) и обязательно записывайте, почему вы молодец (каждый день).
12) Утренние страницы – Джулия Кэмерон предлагала каждое утро выписывать все мысли из головы на бумагу. И исписывать не меньше трех листов формата А4.
15) Дневник питания и калорий
16) Книга для рецептов и планирования меню
18) Список невероятностей — это вызов. Пусть в нем будут те вещи, выполнение которых сейчас вам кажется невозможным.
19) Дневник садоводческих идей.
21) Блокнот с паролями.
22) Трекер движения денег (бюджет и сбережения).
23) Словарь для иностранных слов.
24) Дневник Дома мечты – коллекционируйте здесь идеи и вдохновляющие картинки.
25) Модный блокнот – как меняется ваш стиль? Что сейчас вам нравится, а как вы хотели бы выглядеть?
26) Свадебный органайзер.
27) Дневник беременности.
28) Трекер привычек.
29) Блокнот для терапии – как вы меняетесь после сессий с психологом или терапевтом, что вы планируете сделать или обдумать.
30) Астрологический дневник – если вам интересно наблюдать за звёздами и их влиянием на вас, такой блокнот вас заинтерсует.
31) Блокнот для цитат.
32) Подсказки для креативного письма или компост идей – записывайте сюда любые идеи, которые потом вы развернете в статью, а может, и книгу!
33) Умные карты для взрослых и детей.
34) Блокнот для романа – знаете, как писал свои труды Гоголь? Вручную, переписывая несколько раз. Про этот метод я прочла в книге Екатерины Оаро. Может быть, ваша книга тоже начнется с тетради или блокнота?
35) Блокнот для каллиграфии, для развития навыка красивого письма.
36) Список книг для чтения/прочитанных книг.
25 способов наполнить свой блокнот
Вы наконец-то выбрали идеальный блокнот и хотите его использовать, но открыв первую страницу, понимаете, что не знаете о чем писать? Не проблема. Вот советы, с чего начать, если вас одолел творческий ступор.
1. Сделайте список. Список желаний, мечтаний, дел, чего угодно.
2. Сделайте первую страницу разноцветной. Используйте карандаши, краски, фломастеры и любые другие подручные средства.
3. Запишите свои любимые цитаты и высказывания.
4. Зарисуйте или запишите историю из реальной жизни.
6. Напишите кому-нибудь письмо.
7. Заполните страницу ровными геометрическими формами используя специальную линейку.
8. Сделайте коллаж из газетных или журнальных вырезок.
Фото — @ronnycakes
9. Напишите 20 вещей, за которые вы благодарны.
10. Напишите историю о том, что произойдет в вашей жизни в ближайший год.
11. Сделайте на первой странице несколько разных текстур с помощью любых подручных материалов.
12. Пойдите в музей и сделайте набросок вашей любимой картины.
13. Зайдите на любой сайт или приложение вроде Flickr, Pinterest или Instagram, найдите фото, которые вас вдохновляют и запишите свои мысли по этому поводу.
14. Сделайте иллюстрации к своему идеальному дню.
15. Создайте страницу того, что вас вдохновляет.
16. Попробуйте новые техники, например, рисование с помощью чая.
Фото — @kerbyrosanes
17. Используйте страницы для брейнсторма идей для ваших хобби: сделайте зарисовки, наброски, запишите идеи.
18. Используйте что-то из природных материалов вроде лепестков или листьев, чтобы создать коллаж.
19. Создайте свой портрет из журнальных вырезок.
20. Запишите первое слово, которое пришло на ум. Заполните остаток страницы визуальными образами, которые имеют отношение к слову.
21. Вырвите страницу из своего предыдущего блокнота и используйте ее как основу для первой страницы в новом.
22. Запишите свои креативные идеи и цели на месяц или год вперед. Сделайте это красиво.
23. Создайте коллаж, вдохновленный вашим лучшим днем.
24. Заполните эту первую страницу где-нибудь не дома. Пойдите специально на улицу, в кафе, в гости и сделайте то там.
25. Просто напишите или нарисуйте первое, что придет в голову. За первой страницей пойдут следующие.
SelfMadeWoman
среда, 17 февраля 2016 г.
18 способов, как использовать чистый блокнот?
Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?
А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать
Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook
63 комментария:
Ужас, мне не понравилось
Мне тоже. Вообще не интересно и я попробовала сделать 4 идеи. Херня! В школе ругают за то что не ношу словарь, а новые слова записываю в блокнот. ХУЙНЯЯ. ВООБЩЕ НИКАК НЕ ГОДЯТСЯ ЭТИ ДУРАЦКИЕ ДЛЯ СКОТИН ИДЕИ. И НЕ ОТВЕЧАЙТЕ ЧТО ЯЯЯ НЕ ДО ОЦЕНИЛА ИЛИ СЛИШКОМ СНИЗИЛА Я ИМЕЮ ПРАВО ВЫСТАВЛЯТЬ СВОЁ МНЕНИЕ.
Но ты имеешь право уважать чужие мысли и творчество. Жаль, что ты не пользуешься этим правилом.
Бред какой-то. я даже пробовать не буду.
соу соу я етим не пользувалась я решила записивать правила. і все такое
Ноты не имеешь право обругивать матом чужие идеи,даже если они тебе не понравились. Скажи это спокойно (если умеешь)
Странно реагировать на это такими словами т.к. это лишь идеи и ты можешь воспользоваться ими если хочешь, а можешь этого и не делать. Меня это тоже не особо заинтересовало, но всё же эти советы полезны, а мне просто лень их писать) это не так ужасно.
*Мне понравилось, спасибо за идеи*
А мне понравилось:) и я решила, что буду использовать его для 17-ти пунктов, потому что на 18-й у меня уже есть отдельный блокнот, спасибо за идеи:)
Супер, 1-ый вариант как раз для меня.
очень здоров тут много интересных тем и эти темы ПОДХОДЯТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ТВОРЧЕСТВО И У КОГО БУДЕТ ВРЕМЯ.
творчество? =) Скорее псевдо-творчество.
Нормальные такие идейки, спасибо))
А ещё можно дневник путешественника вести и дневник сновидений
ну так себе это все для каких то зануд и придурков)))
Хм. А я вот таких, как ты, придурками считаю.
Придурок придурка видит издалека
Какие отвратительные комментарии под весьма полезной статьей.
Классные идеи) Мне понравилось. Буду 4-ую использовать. спасибо 🙂
То чувство, когда все эти 18 блокнотов у тебя уже давно есть и активно ведутся и даже больше. Но все равно хочется использовать Новый блокнот для новых целей. Это болезнь.
Еще можно использовать блокнот для записи своих снов «Дневник снов».
Мне понравилась 9 идея спасибо буду пользоваться. Кстати можно ещё сделать блокнотик месячных или я думаю у всех в больницы есть карточка можно сделать историю болезни так как если вы с ней ещё раз столкнётесь то будете знать как лечить. Можно ещё сделать дневник наблюдений за погодой.
Мне понравилось, хочу все 18 идей совместить в одном блокноте
Я буду вести арт-дневник! Отличные советы!
мне очень понравилось.буду пользоваться для спорта.спасибочки������
нет. нет. нет. Там ничего не сказано фото на английском языке и написано. Может мне это не ИНТЕРЕСНО, потому что мне всего 11 лет-вот и для МЕНЯ это непонятно тоесть неинтересно скучно. Наверно я ещё раз перечитаю и всё пойму.
Прости что наехала на ТЕБЯ.
не нашла ответа на мой вопрос. ГАДЫЫЫЫЫ.
Зачем винить авторов в том, что они вам не угодили? Они просто дали вам идеи и использовать их или нет это уже ваше дело. Тут написаны применения, вы можете и сами придумать своё. Вас не кто не заставлял заходить на этот сайт, вы сами зашли на его и если вам не понравилось, то просто уйдите. Лично мне норм. (без комментов пожалуйста)
не обращай внимания на людей, у которых завидность в голове. я считаю, что они просто тебе завидуют, так как ты смогла придумать 18 идей, а они даже 1 нормальной не могут придумать и осуществить! ты молодец!
Идеи интересные! �� Спасибо
Это довольно интересно, теперь я знаю что делать со свое графо- и блокнотоманией^^
Вроде норма сома ещё не пробовала,но хочу попробовать. 😄😄😄😄😄
Первый раз вижу годные идеи, спасибо)
Мне кажется не плохие идеи
у меня новый блокнот он красивый
и мне его жалко портить
Статья неплохая. Идеи очевидны, но здорово то, что собраны вместе. Удивили очень негативные комментарии. Если вам что-то неинтересно, то это не значит, что это плохо. И блокноты вести необходимо все же для себя, а не для кого-то. И, разумеется, если в школе есть какие-то требования, то их надо выполнять. А не обвинять автора, что блокнот со словами в школе запрещён.
Немного бредовые и бесполезные идеи. Поэтому, мне они ОЧЕНБ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ понравились. ������
Очень интересные идеи. Просто супер! Я хочу попробовать про главные мысли книг и понравшие цитаты.
Мне очень понравилась идея на счёт благодарности. Давно хотела начать записывать то, за что я благодарна и кому, но руки так и не доходили. Спасибо огромное!)
Мне всё время лень всё делать, раскрашивать, писать поэтому мне ближе 9 🙂
Мне очень понравилась идея с одним предложением в день,попробую, а также куда я теряю время,также попробую, а так это единственный сайт,который натолкнул меня писать.
Экзотические растения семена адениума и другие комнатные цветы.
Спасибо за полезную и интересную статью
Экзотические растения свежиесемена адениума и другие комнатные цветы.
Некоторые идеи и правда Понравились. Если у вас есть группа блог в инстограм, то очень полезно иметь блакнот. Можно в него занести свои догадки для дальнейшей темы поста, цитаты статистики, и расходы которые вы затратили на ваш проект.
Вы меня вдохновили.
Не понимаю, почему некоторые особы поливают грязью идеи, выдав это за свое мнение
Если давать критику, то блин нормальную. Вы просто сказали «ужас», «плохо» и это мягко говоря, но даже не пояснили что именно не так, чтобы люди которые вкладывали свое силы и время на этот пост, поняли вас правильно
Да с таким мнением и критикой даже собственные ошибки неясны и даже не исправиться
Я не осуждаю, возможно не понравилось
Но можно ведь по-человечески объяснить что не так?
Люди,а вы на других смотрели?
Я искала не просто перечисления того, что можно сделать, а желательно с описанием
(Хотя готова была смириться и с тем, что имеется, но я наткнулась на это. Идеи берут не количеством, а содержанием. Где-то числом берут, но таким бредовым.)
А тут идеи с описанием, да и причем неплохим. Люди постаралась, за что им большое спасибо. Может некоторые идеи и очевидные, до которых и ваша черепушка могла додуматься. Но это не значит, что описание и идеи здесь плохие.
Вы хорошо поработали, спасибо
Вполне себе хорошие идеи, и если кому-то не нравится идеи просто лучше промолчать
Какие тетрадки можно завести
Блокнотов и ежедневников издается великое множество. Как выбрать такой, чтобы идеально подходил именно вам? Они все такие разные — маленькие, большие, разлинованные, в клетку, в точку, с кармашком, на резинке, с датами и без. Сделали подборку самых полезных, красивых и удобных ежедневников. Выбирайте на свой вкус. Добавили наши рекомендации, как выбрать идеальный ежедневник, который станет персональным помощником, тренером продуктивности и креативности, и даже больше — настоящим верным другом, который никогда не подведет.
1. Определитесь с форматом. Мы рекомендуем ежедневники А5 формата — он идеален для рюкзаков и дамских сумочек, солидно смотрится на любых переговорах, не мешает на столе, и удобен, чтобы делать записи.
2. Обратите внимание на прочность обложки. Обложки могут быть твердые или гибкие. Для кинестетов у нас в МИФе есть блокноты с прорезиненными обложками. Кайфушечки обеспечены.
3. Формат дат и расписания. Есть ежедневники с жестким датированием, есть с гибким, а есть вообще без дат. Выбор зависит от того, насколько вам важна структурность и в какой момент вы решили завести ежедневник.
4. А что на счет ляссе? Ежедневники с закладкой очень удобны, так будет проще найти нужную страницу.
5. Подумайте над повышенной надежностью — важна ли она для вас? Если вы педант и очень скрупулезно относитесь к чистоте и аккуратности своего ежедневника, то вам подойдут блокноты с резинкой, которая не даст блокноту растрепаться, а уголкам загнуться.
6. Как на счет кармашка на самой последней странице? Он позволит надежно сохранить разные мелочи — от билетов на самолет или в Лувр до визитных карточек и стикеров.
7. Выберите тематику. Учитывайте свои интересы или интересы того, кто получит ежедневник в подарок. Менеджеру, который стремится стать номером 1 и креативному дизайнеру явно нужны разные блокноты.
Ниже подборка блокнотов и ежедневников, которые мы выпускаем с любовью и надеждой, что с ними у вас точно все получится — достигать космических целей, рисовать первые шедевры, вести читательские заметки.
Agile-ежедневник «Космос» в мягкой обложке
1. Agile-ежедневник «Космос» в мягкой обложке
Размер: А5
Обложка: мягкая, прорезиненная
Датирование: гибкое, можно начинать в любой день
Ляссе: нет
Резинка: есть
Кармашек: есть
Страниц: 224 (3 спринта по 9 недель)
На сколько хватит: на полгода
Долгосрочные планы проваливаются в 80% случаев. Краткосрочные загоняют в режим белки в колесе. Agile-ежедневник — «золотая середина»: работа организуется спринтами. Ставим цели на 9 недель, планируем дела 30-минутными блоками, по пути заводим полезные привычки — и радуемся результатам.
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Agile-ежедневник «Космос» в твердой красной обложке
2. Agile-ежедневник «Космос» в твердой красной обложке
Размер: А5
Обложка: твердая
Датирование: гибкое, можно начинать в любой день
Ляссе: 2 штуки!
Резинка: нет
Кармашек: есть
Страниц: 256 (3 спринта по 9 недель)
На сколько хватит: на полгода
Еще один вариант ежедневника с 9-недельными спринтами. Только в твердой обложке. Ежедневник потолще, так как содержит дополнительные блоки:
— Ритуалы (утренний и вечерний)
— Расписание идеальной недели
— Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
— Краткая инструкция для каждого блока
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Ежедневник «Магия утра»
3. Ежедневник «Магия утра»
Размер: А5
Обложка: мягкая
Датирование: гибкое, но лучше начинать 1 января
Ляссе: есть
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 208
На сколько хватит: на год
В данный момент книга переводится и отправляется в печать. Подпишитесь на уведомление о выходе, чтобы не пропустить эту чудесную новинку →
Недатированный ежедневник на 12 месяцев от Хэла Элрода, автора бестселлера «Магия утра» поможет сформировать полезные привычки и повысить продуктивность. Этот планировщик поможет вам извлечь еще больше тех выгод, что приносит «Магия утра»: более высокий уровень самосознания, самомотивации и формирование полезных привычек, нужных вам для работы, социальной жизни, здоровья и реализации имеющихся у вас любых других амбиций!
Узнать подробности и стоимость →
Блокнот для выхода из тупика «Сейчас»
4. Блокнот для выхода из тупика «Сейчас»
Размер: А5
Обложка: мягкая с клапанами
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 197
На сколько хватит: зависит от интенсивности — от 12 до 52 недель
Одно из упражнений первой недели. В данный момент блокнот переводится и отправляется в печать. Подпишитесь на уведомление о выходе, чтобы не пропустить эту чудесную новинку →
Елена Резанова, автор вдохновляющего бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как найти в себе силы на перемены и начать действовать, разработала дорожную карту по выходу из тупика за 12 недель. С помощью этого блокнота вы научитесь находить возможности там, где прежде видели тупик, превращать мечты в цели, преодолевать инерцию и добиваться желаемого.
Узнать подробности и стоимость →
Ежедневник Номера 1
5. Ежедневник Номера 1
Размер: чуть больше А5
Обложка: твердая
Датирование: нет
Ляссе: да
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 224
На сколько хватит: на год
Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1 в своей области. Специальные разделы для самодиагностики, постановки цели, планирования, развития и самопродвижения.
В ежедневнике есть недатированный календарный раздел, который позволит распределить всю работу над собой на год; мотивирующие цитаты, рекомендации и советы от Игоря Манна, многочисленные упражнения и чек-листы для работы над собой.
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Творческий дневник «Кради как художник»
6. Творческий дневник «Кради как художник»
Размер: А5
Обложка: мягкая, прорезиненная
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: да
Кармашек: да
Страниц: 224
На сколько хватит:
Дневник от автора бестселлеров «Кради как художник» и «Покажи свою работу». В нем нет расписаний на месяц и день, зато есть множество вдохновляющих цитат и заданий на развитие креативности. Дневник поможет поддерживать поток творческой энергии, находить возможности и и научит вас смотреть на мир глазами художника.
Все великие художники, ученые, предприниматели и другие успешные творческие люди понимают: ничто не возникает из пустоты.
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Дневник «Магия утра»
7. Дневник «Магия утра»
Размер: А5
Обложка: мягкая
Датирование: нет, но лучше начинать с 1 января
Ляссе: есть
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 208
На сколько хватит: на год
Редкие книги способны не только поменять наше отношение к жизни, но и изменить поведение. Книга Хэла Элрода «Магия утра» — одна из них. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на важном и стали счастливее. Теперь читателям доступен дневник, дополняющий эту книгу.
Программируйте свое сознание с помощью аффирмаций, внедряйте полезные привычки и отслеживайте свой прогресс каждую неделю.
Посмотреть развороты и узнать цену →
Блокнот для записей МИФа
8. Блокнот для записей МИФа
Размер: А5
Обложка: твердая
Датирование: нет, чистые листы
Ляссе: 2 штуки!
Резинка: есть
Кармашек: есть
Страниц: 224, плотные, нелинованные, бежевого цвета
На сколько хватит: на полгода-год
Мы старались сделать блокнот, который не испортится со временем и приятен на ощупь. Чтобы не отвлекать вас от идей, записей или рисунков, в блокноте минимум графических элементов и украшательств. Твердый переплет. Удобно писать и рисовать прямо на ходу или стоя — да вообще в любом месте. Крепкая обложка не даст помяться блокноту в рюкзаке и защитит записи от дождя. Мы скруглили края, чтобы вы случайно не поранились, когда достаете блокнот из сумки или рюкзака. А еще, нам кажется, это красивее.
Заглянуть под обложку и узнать цену →
1 страница в день
9. 1 страница в день
Размер: А5
Обложка: мягкая, прорезиненная
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 384
На сколько хватит: Если заполнять по одной странице в день — на год
Адам Куртц — художник из Бруклина и писатель. Его первая книга «1 страница в день» — мировой бестселлер, была переведена на 15 языков. Отложите телефон и возьмитесь за карандаш — предоставьте себе пространство для творчества. Эта книга-блокнот поможет вам в этом — заполняйте его каждый день, страница за страницей, рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте и заполняйте списки, ставьте себе цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями!
Заглянуть под обложку и узнать цену →
Читательский дневник
10. Читательский дневник
Размер: А5
Обложка: мягкая
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 128
На сколько хватит: на полгода-год
Этот дневник состоит из двух частей. В первой — объясняется, чем можно заниматься в читательском дневнике, когда ты прочел книгу: например, записывать свои впечатления и понравившиеся цитаты, составлять интеллект-карту. Вторая часть дневника — творческие страницы, которые читатель может заполнить, как пожелает.
Этот дневник поможет развить писательское мастерство, расширит кругозор, научит через анализ литературного произведения лучше понимать себя и других людей.
Это дневник для детей, но читающие взрослые его тоже оценят.
Заглянуть под обложку и узнать цену → 
Стикеры от Анны Расторгуевой
Bonus. Стикеры от Анны Расторгуевой
Размер: 160×160 мм
Страниц: 5
На сколько хватит: на парочку блокнотов 😉
Стикеры украсят любой блокнот и ежедневник. В наборе 80 красочных наклеек для творчества и украшательств. В комплекте 5 листов со стикерами: разделители для страниц, чтобы отмечать важные творческие этапы и темы, марки и штампы для дополнения композиции, необычные иллюстрации для украшения, шаблоны для творчества. Have fun!