какие травы усиливают потенцию у мужчин

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Источник

Эректильная дисфункция

Лечение эректильной дисфункции: честно об очень деликатной проблеме

Даже полностью здоровые мужчины могут сталкиваться с проблемами с эрекцией, причем по самым разным причинам. Чаще всего в таких случаях имеет место эректильная дисфункция. Нередко ее еще называют импотенцией, но с точки зрения медицины это немного разные проблемы.

Эректильная дисфункция у мужчин проявляется в виде снижения качества и продолжительности эрекции, а также трудностях, которые появляются перед ее возникновение. Это более широкое понятие, нежели импотенция, означающая невозможность совершить половой акт, т. е. полное отсутствие эрекции. В связи с этим лечение эректильной дисфункции и импотенции может отличаться. Все зависит от причины проблемы и того, насколько она запущена, поэтому здесь важно вовремя обратиться к врачу.

Что такое эректильная дисфункция

Эректильной дисфункцией называют состояние, при котором в течение более 3 месяцев мужчине не удается достичь или поддерживать эрекцию полового члена, необходимую для совершения полового акта.

Эрекцией, в свою очередь, называется увеличение полового члена вследствие наполнения его тканей кровью во время возбуждения. Импотенция — это отсутствие эрекции, крайняя степень эректильной дисфункции, при которой половой акт невозможен ни при каких условиях.

Почему может возникать эректильная дисфункция

Все существующие причины импотенции у мужчин делятся на следующие группы:

Во многих случаях причиной эректильной дисфункции становятся проблемы с сосудами, связанные с возрастными изменениями их стенок. К примеру, при поражении сосудов холестериновыми бляшками появляются препятствия для нормального тока крови, поэтому она не может наполнить кавернозные тела полового члена. Поэтому так важно вовремя посетить врача, поскольку проблемы с сосудами повышают риск инсульта и инфаркта.

Среди сосудистых проблем к эректильной дисфункции и импотенции могут приводить:

Какими симптомами проявляется

Выраженность симптомов эректильной дисфункции может варьироваться от незначительных проявлений до серьезных расстройств. Характерные признаки:

Из-за проблем в половой сфере мужчина становится раздражительным и нервозным. У него может развиться депрессия, ухудшиться настроение.

Основным симптомом импотенции у мужчин выступает полное отсутствие эрекции. Еще к признакам можно отнести эякуляцию раньше времени, длительное семяизвержение и ослабленную эрекцию.

Виды эректильной дисфункции

В зависимости причины возникновения выделяют следующие виды импотенции:

Можно ли вылечить эректильную дисфункцию

Лечение импотенции у мужчин проводится комплексно и обязательно с учетом причины. Для диагностики необходимо обратиться к врачу — сексопатологу. Он проведет осмотр половых органов, задаст интересующие вопросы относительно характера и частоты эрекции, а также назначит нужные обследования: дуплексное УЗИ и компьютерную томографию полового члена, реографию и пр.

Лечение сосудистой импотенции проводится с помощью препаратов, расширяющих сосудов. При недостатке тестостерона назначаются соответствующие заместительные медикаменты. Хороший эффект в лечении эректильной дисфункции пожилых мужчин показывают препараты-ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа. Они способствуют эрекции, но не влияют на природу возникновения проблемы.

В дополнение к медикаментозному лечению используются:

В клинике Dr. AkNer практикуются наиболее современные и эффективные методы лечения. Здесь мужчинам оказывает помощь уролог, андролог и сексопатолог с опытом более 40 лет. После лечения в клинике 99% мужчин полностью восстановили половую функцию, поэтому и вы можете доверить нам свою деликатную проблему.

Источник

Топ-7 способов для повышения потенции травами

Проблемы с потенцией существовали у мужчин всегда. Наши предки успешно справлялись с половым бессилием с помощью трав, повышающих и поднимающих потенцию.

Лекарственные травы, усиливающие потенцию, улучшают кровообращение и обмен веществ, нормализуют гормональный фон и устраняют другие причины, которые вызывают угасание либидо. Сегодня мы с вами рассмотрим лучшие травы для потенции у мужчин. Список велик, так что каждый сможет найти для себя оптимальный вариант лечения.

Какие травы полезны для потенции

Список полезных трав для потенции радует многообразием. Специалисты рекомендуют готовить средства для повышения мужской потенции из следующих трав:

Важно! Теперь вы знаете, какие травы полезны мужчинам для потенции. Но не стоит ждать от них мгновенного эффекта — лечение должно длиться как минимум несколько недель.

Купить эхинацею (трава) на нашем сайте

Как травы влияют на потенцию

В результате мужской организм получает мощный заряд здоровья и энергии, что лучшим образом скажется на половой функции.

Список самых лучших трав для потенции

Говоря о травах для потенции у мужчин, список лучших можно продолжать долго. Отметим трав с самыми лучшими отзывами.

Влияние зверобоя для потенции

Трава зверобой и ее лечебные свойства для потенции давно известны в народной медицине. Влияние зверобоя на потенцию активизируют работу желез внутренней секреции и увеличивают синтез тестостерона. Кроме того, растение стимулирует кроветворение, позволяя добиться стойкой эрекции.

Как пить зверобой для потенции? На его основе готовят отвары, чай, делают настойки. Они одинаково эффективны, если придерживаться одной и той же дозировки и принимать их в определенное время (лучше всего за час до еды).

Дубровник для мужской потенции

Трава дубровник для потенции применяется мужчинами издавна. Она улучшает кровообращение, делает сосуды более эластичными и крепкими, что положительно сказывается на эрекции. Кроме того, растение тонизирует организм, снимает спазмы и нервное напряжение, которое мешает достижению полового возбуждения. Используется дубровник в виде отваров, настоев и настоек.

Сборы трав для повышения потенции у мужчин

Если вы хотите добиться гарантированного эффекта — рекомендуем купить сбор «Мужской афродизиак». Вы также можете приготовить мужской сбор трав для потенции самостоятельно, смешав:

Настойки на травах для повышения потенции

Широкое распространение имеют домашние настойки для повышения потенции у мужчин. Рецепт настойки для потенции включает в себя такой ингредиент как спирт или водка. Травы в настойки для потенции подойдут любые из описанных нами выше, но чаще всего берутся: дубовая трава, элеутерококк, боярышник, имбирь, зверобой, женьшень, красный корень.

Приобрести лекарственные травы по низкой цене вы можете в магазине «ФитоКонтинент». Мы заботимся о высоком качестве и экологичности нашей продукции, ведь здоровье наших покупателей всегда в приоритете!

Купить зверобой (трава и цветки) на нашем сайте

Отзыв

Кирилл Селяев, 48 лет, Самара

Проблема появилась несколько лет назад, после перенесенного простатита Всякие виагры мне нельзя пить — сердце пошаливает. Массажи и витамины особого эффекта не принесли. Я еще курю, хоть доктор сказал, что сигареты главные убийцы потенции, но бросить не получается. Так и думал, что больше я не ходок…но благоверная вычитала рецепт снадобья для повышения потенции. По пять ложек мяты, клевера, зверобоя и крапивы — сушеных, естественно. Кладешь в литровый термос и завариваешь кипятком. За день эту жижу выпиваешь, назавтра снова завариваешь. Лечился месяц, заметные результаты уже через пару недель ощутил. Теперь снова могу хоть каждый день сексом заниматься!

Источник

Травы для повышения потенции у мужчин: список, рецепты

Какие травы повышают потенцию? Как фитотерапия влияет на мужскую силу? Список трав для потенции будет полезно узнать тем, кто столкнулся с падением либидо. Народная медицина накопила множество рецептов. Лучшие травы для потенции не только усилят последнюю, но и существенно укрепят мужское здоровье.

Травяные отвары, настои, настойки, сборы могут похвастаться полезными свойствами. Действие таких народных средств усилит сексуальные возможности мужчины, которые со временем утрачиваются из-за плохой экологии, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, стрессов, переутомлений, недосыпа и ряда других факторов. Сегодня мы выясним, на какие полезные травы для поднятия потенции следует обратить внимание.

Поднятие мужской потенции травами

Для борьбы с мужским бессилием и улучшения качества сексуального акта народная медицина предлагает фитотерапию из немалого количества отваров, настоек и настоев трав, употребление которых позволяет усилить потенцию. Мужчины отмечают, что применение таких натуральных лекарственных средств, приготовленных в домашних условиях, характеризуется простотой в использовании и доступностью.

Однако не стоит забывать о побочных эффектах. К примеру, нередко травы для усиления потенции сопровождаются снижением или повышением показателей артериального давления, поэтому такие сборы для поднятия мужского либидо противопоказаны гипотоникам или гипертоникам. Также они могут обладать диуретическими свойствами, что усложняет их применение при наличии заболеваний мочеполовой системы.

Использование природных стимуляторов позволяет качественно решить проблему, разрушающую половую жизнь представителей сильного пола. Задействование травяных сборов наполняет организм необходимыми фитонцидами, витаминами, макро- и микроэлементами, другими органическими компонентами, что значительно ускоряет процессы выздоровления.

Список лучших трав для поднятия потенции: рецепты

Использование трав для повышения потенции при отсутствии у мужчин хронических патологий позволяет нормализовать показатели сексуального здоровья. Нередко представители сильного пола пользуются рецептами нетрадиционной медицины, чтобы снизить риски развития эректильной дисфункции, что позволяет избежать ряда проблем в будущем. Такой профилактический подход позволяет отсрочить падение сексуальных возможностей.

Петрушка. Для поднятия потенции используется свежевыжатый сок (по 2 ч.л. три раза в сутки в течение 3 недель), измельченный корень (4 ч.л. заливают стаканом кипятка, настаивают около 20 минут, употребляют трижды в день по 1 ст.л. перед приемом пищи) и измельченные семена (стаканом кипятка заливают половину ч.л., настаивают всю ночь, выпивается полученный настой в течение дня порциями по 50 мл). Будет полезна петрушка и в качестве приправы. Стоит отметить, что свои полезные свойства эта зелень сохраняет даже после заморозки.

Иван-чай (кипрей). Для усиления потенции рекомендуется заваривать чай этой травы и пить его три раза в день. Также народная медицина использует для поднятия мужского либидо и корень иван-чая (2 ст.л. измельченного сырья заливают 500 мл воды, 20 минут кипятят, остывший отвар выпивают в течение дня). Стоит отметить, что применение кипрея позволяет усилить выработку тестостерона и избавить от последствий стрессовых ситуаций.

Корень женьшеня. Для улучшения потенции его активно используют жители азиатских стран. Полезные свойства этого растения активно борются с эректильной дисфункцией у мужчин. 1 ст.л сухого корня женьшеня заливают стаканом спирта (70%), настаивают неделю в месте, в которое не проникают солнечные лучи, принимают домашнее средство для потенции по 20 капель перед основными приемами пищи. Можно купить готовую настойку женьшеня в аптеке и не мучиться с ее приготовлением.

Крапива. Рецепт для поднятия потенции на основе измельченных листьев позволяется справиться с эректильной дисфункцией, укрепив мужское здоровье. 1 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, 20 минут настаивают, выпивают домашнее средство для потенции в течение дня за три приема. Также для борьбы с мужским бессилием используются семена крапивы. 5 ст.л. последних варят 5 минут в виноградном портвейне (два стакана), после охлаждения и фильтрации принимают по 1 ст.л. перед пищей, а перед сном выпивают четверть стакана.

Гинкго билоба. Экстракт из листьев этого растения применяется для лечения проблем с эрекцией. Его богатый природный состав оказывает общеукрепляющий эффект на организм мужчины. Отмечается, что в двух случаях из трех гинкго билоба восстанавливает сексуальную активность пациента. Для поднятия потенции принимается в капсулах (суточная доза составляет 120-240 мг) или в виде спиртовой настойки (по 20 капель перед основным приемом пищи в течение месяца). Еще будет полезен чай (1 ст.л. измельченного растения заливают 300 мл кипятка, настаивают 50 минут, процеживают и выпивают по 100 мл между приемами пищи).

Сельдерей. Для повышения потенции рекомендуется два раза в день употреблять по 20 мл настойки. Для ее приготовления измельчаем два небольших корешка сельдерея, добавляем 1 ст.л. семян растения и заливаем литром качественной водки. Настаивается такое домашнее средство для поднятия потенции одну неделю. Также можно приготовить водный настой (в 0,5 л воды добавляют измельченный стебель сельдерея, настаивают ночь и принимают по полстакана перед приемом пищи). А еще при слабой потенции рекомендуется выпивать по 50-60 мл сока сельдерея перед едой.

Зверобой. Для укрепления потенции у мужчин используют его настой. 2 ст.л. измельченной травы заливают 200-250 мл кипятка, настаивают около часа, выпивают в течение дня по 60-80 мл. Также для усиления мужского здоровья применяется настойка зверобоя. Сухая трава заливается качественной водкой в соотношении 1:5, настаивается неделю, принимается по 3 раза в день по 40 капель. Полезные свойства зверобоя оказывают необходимое действие на мужское либидо, улучшают приток крови в области малого таза, усиливая сексуальные возможности мужчины.

Чем опасна фитотерапия эректильной дисфункции?

Лечение мужского здоровья при помощи рецептов народной медицины не всегда несет одну пользу. Как мы уже говорили, травы обладают не только полезными свойствами, но и могут нести вред мужскому организму, если имеются определенные противопоказания. В результате лечение одной проблемы может привести к появлению совершенно другой. Поэтому перед началом курса фитотерапии необходимо убедиться в отсутствии болезней и нарушений в работе органов, при которых категорически не рекомендуется применять тот или иной растительный компонент.

В настоящее время травы, их настои и настойки можно приобрести в аптеке, что значительно упрощает процесс фитотерапии при неудовлетворительной потенции. Однако для усиления эрекции и укрепления мужского здоровья в целом следует подходить к решению проблемы комплексно. Речь идет о нормализации питании и режима дня, надлежащей физической активности и избавлении от вредных привычек, снижении до минимума стрессов и контактов с внешними раздражителями.

Источник

Продукты, повышающие потенцию

Главная » Статьи » Продукты, повышающие потенцию

Полноценное питание оказывает благоприятное влияние на самочувствие в целом. Удачно подобранные продукты для потенции богаты веществами, необходимыми для нормального функционирования мочеполовой системы мужчины. Повышение потенции — вопрос решаемый, поэтому не стоит отчаиваться!

Как питание влияет на потенцию

Для защиты сердца, сохранения полноценной половой функции и нормальной работы нервной системы необходимо содержание в рационе достаточного количества омега-3 и омега-6 кислот. Больше всего подобных веществ содержится в пшеничных ростках, орехах, жирной рыбе.

В меню должны присутствовать и продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в выработке тестостерона, производстве спермы. К таким веществам относятся витамин С, селен, цинк. Потребность в них увеличивается в несколько раз при наличии у мужчины вредных привычек (злоупотребление спиртным, курение).

Продукты для повышения потенции

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

При употреблении продуктов питания для потенции стоит помнить и об имеющихся противопоказаниях. Например, от включения в рацион репы рекомендуется отказаться при холецистите, гепатите, в период обострения воспалительных заболеваний кишечника.

Продукты для повышения потенции стоит употреблять в пищу регулярно. Особенно это касается орехов, богатых магнием, цинком, витаминами Е и В. Эти вещества благотворно влияют на половую систему мужчины. В составе орехов содержится и аргинин. Он активизирует процесс выработки оксида азота – вещества, которое необходимо для стойкой эрекции.

Для лечения проблем потенции в ежедневный рацион включают различные орехи: фундук, миндаль, кешью, арахис и др. Каждый из них обладает уникальным составом и свойствами, но одинаково благотворно воздействует на организм.

В тыквенных семечках содержатся все необходимые вещества, требующиеся для нормального физического здоровья мужчины. Регулярное употребление этого продукта служит отличной профилактикой многих патологий, негативно влияющих на эректильную способность.

Существует множество рецептов, предусматривающих использование семечек тыквы:

На основе тыквенных семечек можно приготовить и лечебный отвар. Для этого два стакана продукта прокаливают на горячей сковороде, дробят ножом. В полученную смесь добавляют литр кипятка, готовят её на медленном огне 10–15 минут. Когда отвар настоится, его процеживают, добавляют большую ложку мёда. Свежеприготовленный отвар употребляют 2 раза в день.

Какие продукты снижают потенцию

Стоит рассказать и том, какие продукты снижают потенцию у мужчин. На сексуальные возможности представителя сильного пола негативно влияет алкоголь. Спиртные напитки оказывают негативное воздействие на эрекцию.

К продуктам, снижающим потенцию у мужчин, стоит отнести и сою, злаковые и бобовые культуры. Негативное влияние на потенцию обусловлено наличием фитоэстрогенов в их составе.

Существуют и немало продуктов, снижающих потенцию с кофеином. Поэтому не стоит налегать на энергетические напитки, кофе и чай. Рост количества кофеина в крови приводит к снижению уровня мужского гормона в организме. Об этом факте свидетельствуют многочисленные исследования, проводимые учёными с разных уголков земного шара.

Питание для потенции у мужчин предусматривает и использование разнообразных специй. Мускатный орех, имбирь, пажитник, корица и острый перец повышают чувственность и усиливают кровообращение. Кроме того, включение этих специй в питание для потенции положительно влияет на иммунитет, повышает работоспособность.

Если возникли проблемы с потенцией, сначала необходимо проконсультироваться с врачом, обратившись в центр урологии.

Источник