какие трюки можно делать на лонгборде
inTrends
Многие райдеры, начиная от профессионалов и заканчивая новичками, постоянно задаются вопросом о существовании различных трюков для лонгборда.
Тема «трюки на лонгборде» не новая, но люди стремятся приобрести дополнительные навыки, поскольку со временем им надоедает кататься на доске традиционным способом. Лонгборд способен на большее, чем просто движение и спуск по склону; и трюки, о которых мы расскажем в этой статье, наверняка вас заинтересуют.
Впрочем, получение знаний не всегда так эффективно, как их применение на практике. Многие начинающие райдеры еще на старте теряют мотивацию, изучая трюки с недостаточной детальной структурой. В результате у них снижается уверенность в себе и появляется страх получения травмы.
Будет лучше, если вы потратите время на практические тренировки, поскольку только так вы сможете стать профессиональным райдером и овладеть специальными приемами. Помните, что трюки для скейтборда неприменимы на лонгборде.
Ниже приведены исчерпывающие инструкции, способные заинтересовать вас в приобретении навыков владения лонгбордом. Если вы ищете новые возможности для изучения или просто хотите начать с основ, мы поможем вам в этом деле.
Какие трюки можно делать на лонгборде?
Разобравшись с принципами подготовки к изучению трюков, мы хотим вас познакомить с нашими самыми любимыми навыками.
Уровень сложности распределяется по порядку. Самый маленький номер будет самым легким уровнем, и наоборот. Прокрутите вниз для получения более подробной информации.
Футбрейк (Footbrake)
Это самый простой трюк для любого райдера; он представляет собой умение притормозить и позволит избежать несчастного случая, когда набрана большая скорость. У вас нет ни руля, ни переключателя скоростей, и единственное средство – это ваше четырехколесное транспортное, которое вы должны научиться полностью контролировать.
Чтобы остановить лонгборд, необходимо ослабить давление на ноги, балансируя телом. При этом весь вес вашего тела расположится на одной ноге, другая будет в стороне. Позиция поможет снизить скорость доски, за счет сопротивления воздуху.
Не научившись правильно его выполнять, вы можете столкнуться с опасностью не только для себя, но и для окружающих людей. Поэтому его освоение придаст вам больше уверенности при изучении более сложных трюков.
Дансинг (Dancing)
Дансинг (танцы) – это еще один более высокий уровень футбрейка. Как следует из названия, выполняя этот трюк, вы, скорее всего, танцуете на улице со своей любимой доской. Кроме того, балансируя руками на доске вверх и вниз, вы можете регулировать и контролировать ее скорость.
Как освоить этот трюк? Будет лучше, если вы потратите несколько часов на то, чтобы заставить доску уверенно разгоняться. Затем необходимо научиться распределять нагрузку на четыре колеса. Не контролируя скорость, вы превысите ее и потеряете равновесие.
Поза на лонгборде также играет важную роль во время выполнения танцевальных движений. Райдеры обычно широко разводят руки, чтобы распределить силу тяжести и быстро обрести равновесие. Исходя из нашего опыта, трюк работает эффективно, и вам следует принять его к сведению.
Слалом (Slalom)
Вы увлекаетесь лыжным спортом? Если да, то этот прием является его разновидностью. В этом навыке вам предстоит выполнять повороты с целью объехать стоящие впереди препятствия и контролировать свою скорость при движении вниз по склону.
Для выполнения этого приема необходимо хорошо балансировать, поставив ноги на середину лонгборда и разведя колени в стороны. Кроме того, ваша рука должна двигаться одновременно с ногами для регулировки скорости.
Разворот (Pivot)
Перед переходом к этому навыку вы должны полностью научиться контролировать скорость. Если нет, пожалуйста, тренируйтесь, пока не станете уверенными. Для выполнения разворота вам потребуется полная концентрация при вращении доски, в противном случае велика вероятность получения травмы.
Приведем краткое описание выполнения упражнения. Сначала поставьте переднюю ногу на нос доски и надавите на нее должным образом, чтобы приподнять хвост лонгборда.
После этого энергично поверните доску на 180 градусов задней ногой. Другими словами, вы переместите положение хвоста лонгборда на место носа доски и наоборот.
Пожалуйста, помните, что не следует слишком сильно давить на доску, иначе вы рискуете упасть вперед.
Разворот в прыжке (Shove it)
Разворот в прыжке – это усовершенствованная версия навыка «Разворот». Он сохраняет все основы выполнения поворота, с той лишь разницей, что для поворота на пол-оборота вам нужно подпрыгнуть на лонгборде.
Этот навык сложнее, чем «Разворот»; для него требуется лонгборд с прочными и цепкими колесами. Не нужно прыгать слишком высоко; для вашей безопасности рекомендуется использовать высоту, достаточную для разворота доски.
Дроп-ин (Drop-In)
Пришло время перейти на другую поверхность; площадка скейтпарка послужит отличным вариантом для выполнения незабываемого движения. Мы видели, как многие райдеры боятся выполнять этот элемент, и вы можете стать одним из них. Однако вы ничем не рискуете, если будете придерживаться наших рекомендаций.
Требования к выполнению навыка аналогичны трюку «Разворот в прыжке»; вам нужно сосредоточиться на скорости и равновесии. Для начала встаньте на край бордюра доски, держась за хвост со значительным давлением ноги. Поставьте другую ногу на нос доски и согните колено вперед.
Медленно ослабьте давление на хвост доски и начинайте движение вперед; при этом целесообразно наклонить тело, чтобы минимизировать воздействие ветра. При отработке этого навыка предпочтительно использовать просторную площадку, так как другие райдеры могут ехать прямо линии вашего движения.
Бэксайд киктурн (Backside Kickturn)
Трюк Дроп-ин – это всего лишь один из основных навыков для скейтпарка. Если вы стремитесь к совершенствованию своего мастерства, давайте рассмотрим бэксайд киктурн.
Основное правило для плавного выполнения трюка киктурн – это поддержание необходимой скорости перед выполнением поворота на рампе. Если вы будете делать его хорошо, то выполнение трюка не вызовет никаких трудностей.
Кроме этого, балансировка тела важна для сохранения тяжести доски. Этот трюк аналогичен повороту, но для его комфортного выполнения требуется рельеф скейтпарка.
Фронтсайд киктурн (Frontside Kickturn)
Трюк является заключительной частью «Бэксайд киктурна»; однако его сложнее освоить. Хвост лонгборда должен безупречно доехать до рампы. В то же время вам нужно повернуть нос доски в нужную вам сторону, используя усилие вашей ноги.
Все не так просто, как кажется, потому что вам придется контролировать свою доску, пока хвост не достигнет края; в противном случае вы упадете. Кроме того, если у вас имеется страх высоты, приготовьтесь, так как вы будете находиться довольно далеко от земли.
Мы не рекомендуем сразу отрабатывать практические навыки в зоне скейтпарка. Если вы только начинаете заниматься этим видом спорта, обучайтесь постепенно и шаг за шагом.
Клубничный молочный коктейль (Strawberry Milkshake)
Сложный трюк, и не многие райдеры способны мастерски его выполнить. Но мы хотели бы упомянуть, поскольку знаем, что многие из вас хотели бы его попробовать.
Для выполнения «Клубничного молочного коктейля» требуется правильная постановка ног. Первый шаг – это оттолкнуться от земли стоя на доске передней ногой, одновременно используя заднюю ногу для увеличения скорости.
Быстро вращайте доску с отталкиванием задней ногой, но при этом нужно держать ноги на краю доски. А затем быстро поверните ее обратно для продолжения движения.
По каким критериям выбирается лонгборд для трюков?
Прежде чем перейти к практике сегодняшней темы, вот наиболее важные сведения, облегчающие процесс обучения трюкам на лонгборде. Не понимая назначение формы лонгборда, вы рискуете получить травму и переутомиться во время тренировок.
Технически, вы можете кататься на любом выбранном или любимом лонгборде. Просто наилучшие деки, траки и колеса сделают ваше обучение более легким.
Идеальные размеры длины и ширины – 105 и 24 см, размер позволяет легко сохранять равновесие на лонгборде после или перед выполнением трюков.
Кроме того, лонгборд с низкими колесами обеспечит вам плавность скольжения, но они должны быть прочными и работать на любой местности. Если планируете развивать большую скорость, возможно, будет правильным решением заменить колеса.
Многие деки изготовляют из различных материалов; тем не менее, легкие и прочные деки представляют наилучший оптимальный выбор, так как упрощают выполнение кульбитов. Дека с покрытием из прорезиненного материала предотвратит соскальзывание во время упражнения и улучшит равновесие.
Несколько рекомендаций по выбору лонгборда
Ниже приведен список наиболее распространенных видов лонгбордов, из которых можно выбирать подходящий.
Форма позволяет выполнять такие трюки как Олли, благодаря большой платформе по сравнению с другими конструкциями.
Double Kick Cutaway – идеальный выбор для продвинутых райдеров. Он имеет вздернутые нос и хвост, позволяющие выполнять множество произвольных трюков. Кроме того, конструкция эффективно предотвращает задевание колес.
Это еще один заслуживающий внимания выбор для начинающих. Конструкция имеет низкую платформу, позволяющую легко отталкиваться. Вы также можете выполнять некоторые продвинутые трюки, такие как киктурн или дроп-ин.
Низкая платформа снижает маневренность, но зато доска более устойчива во время движения.
Трудно ли выполнять трюки на лонгборде?
Наш ответ – нет, если вы будете серьезно тренироваться в управлении лонгбордом. Нет лучшего метода приобретения навыков, чем практика. Вы можете упасть, получить травму или разочароваться, но попробовать стоит.
Конечно, новичкам будет непросто кататься на доске, и вы наверняка почувствуете смущение при первой попытке.
Если вы не хотите привлекать внимание других, более профессиональных райдеров, можете перенести время или выбрать немноголюдное место, где у вас будет больше пространства. Мы советуем вам позаниматься с друзьями или нанять наставника, чтобы не скучать во время занятий.
Как плавно и безопасно маневрировать на доске?
В каждом виде спорта есть свои правила и техника безопасности, катание на лонгборде не является исключением.
Для вашей безопасности необходимо использовать защитный шлем с высокой устойчивостью к чрезмерным ударам. Он также должен быть легким и удобным в эксплуатации. Кроме того, шлем должен обладать хорошо продуманным теплоотводом.
Давайте будем честными, и вы не помните, сколько раз вы падали, не так ли? Поэтому стоит вооружиться надежными защитными накладками на колени и локти. Найдутся досочники, не согласные с нашими рекомендациями, поскольку чувствуют себя некомфортно при их ношении.
Представьте себе, что вы можете получить большой синяк или, что еще хуже, открытую рану или перелом кости, если непреднамеренно ударитесь об асфальт.
На рынке представлено множество вариантов защитного снаряжения, и идеальное оснащение не должно быть тяжелым или заставлять вас потеть в течение долгого времени ношения.
В заключение
Лучший ответ на вопрос «можно ли делать трюки на лонгборде», который мы хотели бы вам дать, – практика и преданность делу помогут вам успешно освоить все эти трюки. Но, пожалуйста, помните, что ваша безопасность всегда является главным приоритетом, и не пытайтесь делать трюки, в которых вы не уверены.
Какие первые трюки можно сделать на лонгборде?
Каждый новичок ощущает некоторую робость, впервые становясь на лонгборд. Однако уже спустя несколько дней катания спортсмен начинает лучше чувствовать доску и дорожное покрытие. В этот момент часто приходит понимание, что лонгборд способен на нечто большее, чем просто ехать. Поздравляем — этот момент знаменует ваш переход на принципиально новый уровень!
Как и катание на других досках, лонгбординг подразумевает выполнение всевозможных приемов и эффектных трюков. Их освоение помогает лучше чувствовать доску и завоевывать уважение в своем коллективе.
Разнообразие всевозможных элементов практически не поддается описанию. Более того, каждый профессиональный райдер придумывает собственные трюки или специфическое исполнение уже существующих. Мы расскажем только о самых первых элементах, которые пригодятся начинающему лонгбордисту. Они станут некой базой, на которой будут держаться все приобретенные в дальнейшем навыки.
Выбирай трюки для своей доски!
Не секрет, что лонгборды имеют широкий модельный ряд: от коротких и маневренных слаломных досок до серф-бордов, достигающих в длину 3 метров! Очевидно, что размер имеет значение при выполнении тех или иных элементов. Также некоторое влияние оказывает форма доски, жесткость колес и некоторые другие параметры. Впрочем, расскажем обо всем по порядку.
Направления в лонгбординге и их базовые трюки
Одним из самых популярных направлений в лонгбординге является дансинг (дэнсинг). На достаточно длинной доске спортсмены умудряются танцевать в процессе движения, выполняя различные трюки. Первые элементы, которые предстоит освоить новичку, это:
Скейт-трюки больше подходят для скейтбординга, но активно применяются и на специальных лонгбордах — относительно коротких, жестких и с загнутым хвостом.
Самые короткие лонгборды предназначены для слалома. Они обладают самой большой маневренностью и служат для быстрых разворотов вокруг препятствий. Освойте простую змейку на прямой, а потом эффектно объезжайте конусы, спускаясь с горки.
Доска для танцев — учимся делать трюки на лонгборде
Даже если изначально вы приобретали колёсную доску для спокойных и безопасных прогулок, со временем однообразное катание вам могло наскучить. Особенно это касается владельцев лонгбордов, удлинённых снарядов, по которым даже во время катания можно ходить. И вот вам уже захотелось освоить какие-то трюки из фристайла.
Лонгборды, которые подходят для фристайла, прочнее стандартных досок. Но, кроме прочности, есть ещё несколько отличительных черт снаряда, пригодного для трюков.
Форма
В отличие от скейтов к лонгбордам не предъявляется чётких требований по форме. Это касается как досок, предназначенных для спокойного катания, так и тех устройств, которые создаются для трюкачества.
Главное, чтобы платформа была симметричной.
На концах борда делаются загибы. Они необходимы, для того чтобы доску можно было подкидывать и опрокидывать.
Размер
Платформа лонгборда заметно длиннее платформы скейта. Доски, на которых выполняются трюки, как правило, имеют длину от 37 до 48 дюймов.
Диаметр колёс лонгов для фристайла находится в пределах 65–70 миллиметров.
Другие элементы
Если речь идёт о фристайле на скейте или рипстике, то всегда рекомендуется использовать жёсткие подвески. Однако, если речь идёт о лонге, жёсткость подвесок не имеет значения.
Это связано с тем, что на лонгборде практически не выполняются серьёзные прыжковые трюки, а значит, и выносливость подвесок не так важна.
Так какие же трюки вообще можно делать на лонгборде?
Особенности трюков
Зато у этого снаряда есть целое индивидуальное направление, привлекающее многих райдеров своим изяществом. Направление это называется «дансинг».
Дансинг
Как понятно из названия, суть этого направления заключается в том, что райдер выполняет во время катания различные танцевальные элементы.
Доподлинно неизвестно, кто первым начал танцевать на доске. Однако имена тех, кто первым достиг высот в этом направлении, очень популярны.
Это Адам Колтон и Адам Стоковски. Они не только прославили дансинг среди профессионалов, но и сняли множество видеоуроков, призванных помочь научиться трюкам новичкам.
Как научиться дансингу
Ключевой навык спортсменов, увлекающихся дансингом на лонге — езда в двух стойках. Например, в скейтинге райдеры, как правило, используют только одну, самую комфортную для них, стойку, которую называют «своей».
Стойки
Стойка — это положение, в котором спортсмен катится, когда обе стопы находятся на платформе борда. Перед тем как впервые встать на скейт, спортсмен определяет, какая нога у него ведущая, и дальше встаёт на доску таким образом, чтобы эта нога находилась спереди.
Поскольку дансинг связан с постоянной сменой ног на платформе, использовать только свою стойку райдеру не удастся. Поэтому первый элемент, который нужно изучить — смена стойки.
Смена стойки
Для того чтобы научиться выполнять этот элемент, сначала попробуйте спокойно покататься в разных стойках, а затем уже пробуйте их менять.
Смена осуществляется следующим образом:
В итоге спортсмен должен оказаться повёрнут корпусом в сторону, противоположную изначальной, притом что лонг не сменит направления движения.
Когда вы начнёте выполнять эти движения машинально, можете ускорить темп смены стоек. Сам этот процесс уже будет выглядеть достаточно эффектно.
Смена стоек — основа дансинга. Многие более сложные трюки делаются на основе этого элемента.
Manual
Мануал — ещё один распространённый трюк на лонге. Он связан с наклоном доски в движении. Его можно выполнять одной или двумя ногами.
Оба этих элемента можно сначала попробовать выполнять в статике, а затем уже в прокате.
Pivot
Пожалуй, ни один танец не обходится без эффектных поворотов. Дансинг на лонге не исключение. Самый популярный поворот на этом снаряде называется пивот. Это разворот на 180 градусов, который выполняется на передней подвеске. К изучению этого элемента желательно приступать, после того как вы освоили мануал.
Чтобы выполнить его, поставьте переднюю ногу ближе к носу доски, а заднюю — примерно по центру. Немного согнув ведущую ногу, перенесите на неё вес, чтобы хвост борда немного приподнялся.
Выполняя разворот, первыми следует отводить плечи, затем корпус. Ноги завершают поворот.
Чтобы выполнять этот трюк, нужно уметь хорошо держать равновесие. Иначе вы рискуете зацепить носом снаряда асфальт и упасть.
Существует ещё множество трюков, которые можно делать на лонге. Выполнять некоторые действительно сложно научиться.
Мы рассказали вам лишь об основных элементах, из которых вы уже сможете составить весьма зрелищный прокат.
Рассказывайте о любимых трюках и обсуждайте их в комментариях. Мы желаем вам продуктивного обучения.
Еще один урок сноубординга от Траектории! Всем привет, меня зовут Федя и сегодня я вам расскажу, как делать
Как сделать трюк на велосипеде: подготовка к обучению и освоение базовых навыков. Учимся делать простейшие трюки: езда «без рук» спуск с лестницы, Вилли или езда на заднем колесе, банни — хоп.
Наверное, каждый профессиональный скейтбордист хочет расширить свои возможности и задаётся вопросом: как правильно научиться кататься на лонгборде — новом и быстро набирающем популярность виде скейта. Ответ на этот и другие вопросы мы представим в дальнейшем нашем повествовании.
Приемы и трюки на лонгборде
Все новички, которые будут уделять достаточно внимания катанию на лонгборде и регулярным тренировкам вскоре начнут чувствовать себя полностью уверенными на лонгборде. Еще они почувствуют, что готовы обучатся всевозможным приемам и трюкам на лонгборде, чтобы достичь мастерства и стать профессиональным лонгбордистом. Ровно, как и в скейтбординге, на лонгборде вы можете выполнить множество простых и сложных трюков.
Но перед тем, как мы перейдем к описанию самых популярных трюков, следует сказать, что разные лонгборды подходят для выполнения разных трюков, так как длинна лонгборда может существенно колебаться. Другими словами, на более коротких лонгбордах будет достаточно тяжело делать дансинг, либо слайдинг. На очень многое также влияют габариты и мягкость колес лонгборда, так как они ответственны за сцепление с землей.
Дансинг на лонгборде
Дансинг не является отдельным, самостоятельным трюком, это целый раздел трюков, во время которых происходят резкие и эффектные перестановки ног на доске во время катания. Для приемов дансинга лучше всего подойдут длинные доски, которые устойчиво стоят на поверхности.
Во время данного трюка необходимо пройтись по доске, переставив ноги, развернувшись на 180 либо 360 градусов. Главное стараться не споткнутся и не упасть, так как во время этого трюка может произойти весьма опасное падение.
Во время исполнения такого трюка лонгбордист делает различные красочные пируэты в то время как едет, как правило, поднимая одну ногу вперед или в сторону, а второй ногой опирается на доску.
Достаточно сложный прием. Его можно сделать, находясь как стоя на месте, так и в движении. Суть трюка состоит в том, чтобы оттолкнутся от земли, когда вы смещаетесь ближе к краю борда и поворачиваетесь спиной к направлению вашего движения. Рекомендуется сначала научиться исполнять данный трюк статично, не находясь в движении.
Прием, во время осуществления которого необходимо подвинутся ближе к носу лонгборда, и сделать невысокий прыжок, при этом развернувшись на 180 градусов.
Все знают, что многие трюки в лонгбординге позаимствованы со скейтбординга. Все скейт-трюки делаются с прыжками, для таких трюков больше подойдут короткие лонгборды с жесткими колесами. Не стоить ждать от лонгборда большой прыти, чем у скейта, но на нем вы все равно сможете сделать большинство скейтборных трюков. Если только начали кататься на лонгборде, советуем вам освоить трюк оли — один из самых простых приемов. Чтобы совершить трюк необходимо прыгнуть вместе с доской, и во время прыжка вашей толчковой ногой нужно щелкнуть концом доски о покрытие, после чего удачно приземлится на землю.
В этой статье в основном представлены базовые трюки, которым могут научиться все новички. Вы можете развиваться и дальше, осваивая более сложные трюки и приемы. Если вы еще не приобрели лонгборд, советуем вам купить круизный лонгборд, так как он отлично подойдет для осуществления большинства трюков. Со временем, получив достаточно опыта, вы сможете выбрать себе борд, сконструированный специально под ваши потребности. При всем вышеописанном не стоит забывать, что любой трюк достаточно травмоопасен, и во время исполнения сложных трюков нужно иметь на себе защитное снаряжение!
Много других статей про лонгборды представлены у нас на сайте. Прочитав их вы узнаете о преимуществах и недостатках готовых и лично собранных лонгбордах, а также поучите множество полезных советов, касательно ухода за вашим лонгбордом.