ломка на воздержании что делать
К чему приводит воздержание у мужчин?
История сохранила имена многих добровольных девственников: Леонардо да Винчи, Исаак Ньютон, Иммануил Кант, Ганс Христиан Андерсен. Отсутствие сексуального опыта не мешало им совершать удивительные открытия. Разбираемся, к чему приводит длительное воздержание у мужчин и какие у него могут быть последствия.
О воздержании как о волевом отказе от чего-либо и синониме добродетели писал еще Аристотель. Спортсмены Древней Греции воздерживались от секса перед соревнованиями, чтобы укреплять свое тело.
Во многих религиях практиковался обет безбрачия, то есть полный отказ от секса (целибат) [1]. Так, в индуизме и буддизме воздержание практикуют ради духовного роста и самопознания. А вот в иудаизме, наоборот, к безбрачию относятся отрицательно и считают отказ от секса помехой личному совершенствованию [2].
Отсутствие сексуальных контактов может быть не только добровольным, но и вынужденным — например, во время войн, службы в армии, в местах временного заключения, в длительных экспедициях и так далее. Как на самом деле воздержание влияет на мужчин?
Длительное воздержание для мужчин в медицине называют «половая абстиненция». В любом другом случае это понятие связывают с состоянием ломки. Врачи говорят о следующих минусах отказа от секса.
Польза
Воздержание для мужчин далеко не все медики и ученые рассматривают со знаком минус. Вот только некоторые плюсы отказа от секса.
В целом сексологи не делают из отсутствия секса большой проблемы. Они считают, что воздержание для молодых мужчин возраста 20–30 лет не опасно, их организм быстро восстановится после «простоя».
Мужчинам в возрасте 40+ длительное воздержание может аукнуться эректильной дисфункцией (это одна из причин ее развития), привести к изменениям в предстательной железе.
Если у вас временное воздержание из-за отсутствия партнера, не старайтесь «во имя здоровья» заполнить эту брешь случайными связями. Именно они способны по-настоящему навредить, увеличивая риск заражения различными инфекциями. Проведите это время с пользой, как великие люди прошлого, — может быть, вам тоже суждено совершить какое-нибудь гениальное открытие?
Уделите больше времени карьере, спорту, изучите иностранный язык. Скорее всего, на каком-нибудь курсе рисования или занятиях йогой вы встретите ту самую, которая станет причиной окончания вашего воздержания. Кстати, сексологи утверждают, что здоровье мужчины, физическое и психическое, поддерживает только регулярная половая жизнь с постоянным партнером, к которому он испытывает теплые чувства.
Сексуальная абстиненция
Сексуальная абстиненция – состояние вынужденного либо добровольного воздержания от половых контактов сроком более одного месяца. Проявляется раздражительностью, лабильностью настроения, плаксивостью, агрессивностью. У женщин усиливаются симптомы предменструального синдрома, нарушается месячный цикл. У мужчин развиваются застойные сосудистые явления в области половых органов, гормональные изменения, ведущие к снижению половой потенции и либидо. Диагностика проводится врачом-сексологом в ходе беседы, дополнительно назначается консультация эндокринолога, психолога. Лечение включает психотерапию, устранение провоцирующих заболеваний.
Общие сведения
Сексуальная абстиненция имеет несколько синонимичных названий: половое воздержание, сексуальная (половая) депривация, половая абстиненция. Характерной особенностью такого состояния является уменьшение уровня половой активности ниже индивидуальной потребности. Сексологами введен общий критерий – отсутствие сексуальных контактов в течение 1 месяца и более. Проявления последствий воздержания зависят от пола, возраста и конституциональных особенностей. У юношей и молодых мужчин преобладают эмоциональные и поведенческие симптомы, после 35-40 лет – физиологические нарушения. У девушек, женщин более выражены психологические расстройства. Представителями обоих полов сексуальная абстиненция тяжелее переносится при повышенном половом влечении.
Причины сексуальной абстиненции
Половая активность мужчин и женщин определяется множеством психологических, биологических, микро- и макросоциальных факторов. С этиологической точки зрения сексуальная абстиненция может развиваться как результат произвольного и вынужденного ограничения половых актов. К основным группам причин воздержания относятся:
Патогенез
В основе возникновения сексуальной абстиненции лежит депривация потребности в половых контактах. Развивается состояние фрустрации – половое возбуждение есть, но не может быть отреагировано. На начальном этапе воздержания нарастает половое влечение, увеличивается количество спонтанных эрекций, сексуальных фантазий, эротических сновидений. Происходят изменения на уровне физиологии – нарушается менструальный цикл, усиливаются проявления ПМС, расширяются вены мошонки, семенного канатика, прямой кишки, вызывая неприятные тянущие, болевые ощущения. На втором этапе включаются защитные механизмы – подавляется гормональная функция половых желез, снижается сексуальное влечение. У молодых людей проявления абстиненции исчезают при возобновлении половой жизни, в зрелом возрасте могут возникнуть трудности восстановления потенции, либидо. В инволюционном периоде длительное воздержание осложняется необратимыми процессами, подавляющими сексуальность.
Классификация
Вне зависимости от возраста человека воздержание подразделяется на два периода. Начальный наступает сразу после завершения полового акта (оргазма) и продолжается до следующего появления полового влечения. Следующий период развивается в случае неудовлетворения сексуальной потребности. Он называется сексуальной абстиненцией. Выделяют два ее вида:
Симптомы сексуальной абстиненции
На психологическом уровне симптомы половой депривации представлены неврозоподобными нарушениями. Нарастает раздражительность, эмоциональная неустойчивость с повышенной плаксивостью, тревожностью, агрессивностью. Нарушения сна проявляются бессонницей, ночными пробуждениями, возбуждающими эротическими сновидениями, которые иногда завершаются оргазмом. Появляется повышенный интерес к разговорам, фильмам, книгам, журналам и сайтам сексуальной тематики. Ярко выраженные симптомы наблюдаются у молодых пациентов.
На физиологическом уровне происходят застойные изменения сосудов, возникает гормональный дисбаланс. Мужчины испытывают ощущение тяжести в промежности, частые позывы к мочеиспусканию, чувство дискомфорта в мочеполовых органах. После 40-45 лет вследствие абстиненции ослабевает половая функция. Женщины после климакса относительно легко переносят отсутствие секса. В более раннем возрасте отмечается усиление боли, тошноты, слабости в предменструальном периоде, а также нарушения и перестройка цикла месячных.
Осложнения
Сексуальная абстиненция наиболее опасна для мужчин среднего и пожилого возраста. Воздержание от секса, продолжающееся более 5 лет, способно вызвать эректильную дисфункцию, проблемы с эякуляцией, импотенцию. Согласно последним исследованиям, депривация половой потребности становится причиной простатита, аденомы простаты, увеличивает риск онкологических заболеваний. Женщины и мужчины при отсутствии секса склонны к депрессивным расстройствам, неврозам, необоснованной агрессии. К возможным поведенческим отклонениям относятся нимфомания, беспорядочные половые связи, сексуальные перверсии.
Диагностика
Диагностикой занимается врач-сексолог. Установление факта отсутствия половой активности обычно не представляет труда, усилия специалиста направлены на выявление причины воздержания. Эта информация необходима для составления адекватного плана терапии. При жалобах на сниженное либидо проводится дифференциальная диагностика возможных причин: половой абстиненции, невротических расстройств, эндокринных заболеваний. Комплексное обследование пациента включает следующие методы:
Лечение сексуальной абстиненции
Тактика лечения при сексуальной депривации определяется причинами данной патологии. План терапии составляется с учетом психологических и возрастных особенностей пациента, его половой принадлежности. Психотерапия показана в случаях, когда причиной являются конфликты, недостаточная сексуальная совместимость с партнером, депрессии, отсутствие навыка общения и установления отношений с представителями противоположного пола. Пациенты, которые имеют соматические болезни, препятствующие занятиям сексом, направляются на лечение к специалистам соответствующего профиля.
Прогноз и профилактика
При правильной диагностике причин сексуальной абстиненции и выполнении лечебных рекомендаций прогноз благоприятный: половая жизнь молодых пациентов восстанавливается практически сразу, в среднем возрасте – спустя две-три недели, в пожилом – спустя несколько месяцев (если отсутствуют стойкие физиологические отклонения). Профилактика заключается в предупреждении факторов, провоцирующих воздержание. Основное правило – ведение здорового образа жизни. Необходимо отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься спортом, проходить профилактические медицинские осмотры, своевременно устранять заболевания, поддерживать доверительные, открытые отношения с супругом (супругой, партнером).
Вред мастурбации
Записали комментарии к передаче «Засекреченные материалы» для телеканалов «Рен-ТВ». Передача выйдет 24 марта с 19.00, если не поменяется сетка вещания.
Некоторые женщины, используя фаллоимитаторы исполинских размеров вместо упражнений Кегеля, не задумываются о том, что со временем им будет сложно будет «нащупать» своего мужчину, даже с нормальными размерами.
Говорил и о специфической тяге некоторых людей к овощам и фруктам, о тяге к градусникам и зубным щеткам в вибрацией. И даже дружбе некоторых людей с пылесосом (некоторые пытаются «дружить» и с другой бытовой техникой, в том числе со стиральными машинами). Вспомнил силиконовых женщин с последней выставки сексиндустрии,
и о том, что их стали продавать не как помощь инвалидам, а как молчаливую стройную замену «сварливым, толстым и жадным женщинам». На той же выставке, помню, обратил внимание на экспонат в стиле «смех и грех»:
В итоге напомнил, что все же любое моно, пусть и изощренное, хуже стерео.
В сексе важна парность. Не только движения и ощущения от вибраторов и анальных пробок. Но и чувства, взгляды, кураж, полутона, флирт, игра, теплота, нежность.
Желаю всем побольше не только ощущений, но и отношений:)
Журналистам и срочным пациентам
Если Вам необходим комментарий, или участие в съемке, или статья, или же Вы пациент, который хочет попасть на прием пораньше, чем есть время в регистратуре, Вы можете связаться с моим ассистентом Ириной, тел. +7(926)60-77-333
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
сотрудничество со СМИ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
2020 г. © Все права защищены Кульгавчук Е.А.
+7 (495) 66-29-539
Воздержание усиливает страх неудачи
У мужчин больше тестостерона, а потому и потребности в сексе тоже. Это если мы в общих чертах говорим, ведь понятно, что есть мужчины со слабой половой конституцией (ее от природы определяет наследственность), а есть и женщины с повышенным количеством тестостерона. Но в общем и целом ситуация такая. И не будем забывать о простате, которую эякулят словно распирает физически. Поясню: существует так называемый феномен Тарханова-Белова. При воздержании накапливающийся эякулят, требуя выхода, усиливает половое влечение (феномен Тарханова). Организм может освобождаться от эякулята с помощью ночных поллюций. Но у мужчин постарше их может не быть.
Феномен Тарханова у мужчин уравновешивается феноменом Белова — при половом воздержании тонус семенников подавляется и сексуальные фантазии, спонтанные эрекции становятся все реже. И после длительного периода воздержания мужчина не может сразу восстановить привычный ритм половой жизни. С возрастом все сложнее вернуться к нормальному ритму. Именно поэтому крайне нежелательны длительные абстиненции (воздержания) у мужчин старше 50 лет.
Возникает и другая проблема, с ней часто обращаются пациенты. Это синдром тревожного ожидания неудачи, когда мужчина не может расслабиться в нужный момент и боится потерпеть фиаско в сексе. Синдром усиливается, если в прошлом имели место язвительные замечания партнерши, «осечки». Некоторые могут жаловаться на то, что у них недостаточного размера половой член, и комплексовать по поводу этого, хотя с пенисом может быть все в порядке.
### Отсутствие секса отражается на самооценке
Женщины со слабой половой конституцией легче переносят сексуальное воздержание. Но есть те, у которых тяга в формате «хочу мужика» выражена ярко, особенно с сочетании с алкоголем.
В чем опасность таких состояний для обоих полов? В том, что со временем желание может в принципе пропасть, человек привыкает обходиться без партнера, без секса. Женщинам проще – они могут заниматься любовью, используя для возбуждения лубриканты. А вот если у мужчины нет эрекции, то классический вагинальный сексуальный акт с проникновением пениса неосуществим.
У женщин длительное отсутствие секса может негативно отражаться на самооценке. Она может начинать думать, что ее не хотят, что она не востребована. То есть у мужчин свои страхи, у женщин — свои.
К слову, очень часто, когда период воздержания миновал, и у мужчины начинается насыщенная половая жизнь то часто и в гору идет карьера, они готовы горы свернуть. А у женщин больше улучшается именно психологический фон, повышается настроение, глаз начинает гореть — сексуальная удовлетворенность у мужчин и женщин приводит к разным результатам.
Как сбросить сексуальное напряжение?
Кстати, я не разделяю мнения, что спорт помогает избавиться от сексуального напряжения. Скорее наоборот. Когда тело в тонусе и вы полны энергии, наоборот вероятен прилив желания. А если говорить о профессиональном спорте, серьезных истощающих нагрузках, то сразу после них возможны проблемы с эрекцией.
Периоды в жизни бывают разные, в том числе, когда партнера нет, но искать его непременно нужно. Ведь дело не только в сексе, а в потребности любого из нас в общении, любви. Эмоциональная привязанность улучшает качество жизни. И здоровье тоже.
Мастурбация юношей
Итак. Стоит разграничить мастурбацию подросткового периода, на фоне юношеской гиперссексуальности, и мастурбацию взрослых мужчин.
А мастурбацию взрослых мужчин мы разделим на тех, у кого есть женщины и у кого их нет.
И это все очень разные истории.
Что характеризует этот этап?
Мы имеем повышенный уровень тестостерона, порой бурную фантазию и часто еще недоступность интимных отношений.
При самостимуляции путем оргазма, он собственноручно закрепляет свой будущий сценарий.
Закрепление в формате условных рефлексов Павлова делает его более смелым в следующий раз, ведь эти сценарии уже отрепетированы и закреплены.
употребление порноконтента
Юноша может взращивать себе сексуальные комплексы, сравнивая себя не в свою пользу с киногероями этой сексуальной фантастики. Он может обращаться внимание на размеры, продолжительность, не понимая, что он часто видит не норму, а работу специально подобраных актёров.
Юноша учится не создавать свои сценарии и репетировать их, а «подглядывать» за другими, причём часто в патологическом ключе.
Теша себя мыслями о своей широте кругозора, на самом деле часто закрепляя у себя специфические, порой парафилические запуски, неправильные сексуальные триггеры.
Потом, спустя года, научившись быстро переключаться с ролика на ролик, такой мужчина может недоумевать, почему он быстро теряет интерес с парнерше, ему нужна все новая и новая.
И такие мужчины все чаще бывают у меня на приеме, когда начинают понимать, что им сложно удерживать сексуальное влечение с постоянной партнершей.
Вторая проблема- это
специфическая стимуляция
Это могут быть более резкие движения, более сильная стимуляция.
И в дальнейшем половой член не может получить столь сильную стимуляцию при классическом коитусе, и это может быть чревато эректильной дисфункцией, то есть эрекция может пропадать прямо во время полового акта. А это уже способствовать формированию синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи…
И третья проблема- это
В норме, после полового акта, все участники, часто бывают удовлетворены и порой хотят отдохнуть, переключиться на нежности, слова.
При длительном таком формате истощаются дофаминовые рецепторы. И юноша может, скажем так, «переесть», и это может отразиться на снижении сексуального влечения. Девальвации запусков. И ему, как человеку с наркозависимостью, требуется все большая и большая доза. А потом-опустошение.
И это может встречаться не только у подростков, но и у мужчин. Но о мужчинах поговорим в следующий раз.
Итак, подводя итоги, можем резюмировать.
Мастурбация может быть естественным этапом становления сексуальности юноши, если является закреплением текущего успеха, и репетицией будущего, и способствует активному поиску и реализации в последующем эротической и сексуальной составляющей.
Но дезадаптивная форма, с потреблением порноконтента, нереалистичными фантазиями, в обсессивной форме может создавать проблемы в будущем в виде снижения полового влечения, эректильной дисфункции, формирования синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи, неспособностью удерживать влечение в постоянных отношениях…
Берегите себя и своих сыновей.
Отцы, выделяйте время на обсуждения с юношами такой деликатный темы, поскольку порой за этим речь может идти о способности в будущем создать счастливую семью.
Если есть вопросы, не стесняйтесь обращаться за консультацией к врачам сексологам. Сейчас это доступно, просто и анонимно.
Помните, что дом строится с фундамента. Постарайтесь сделать его прочным и гармоничным.
интервью, специально для 5 канала
Журналистам и срочным пациентам
Если Вам необходим комментарий, или участие в съемке, или статья, или же Вы пациент, который хочет попасть на прием пораньше, чем есть время в регистратуре, Вы можете связаться с моим ассистентом Ириной, тел. +7(926)60-77-333
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
сотрудничество со СМИ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
2020 г. © Все права защищены Кульгавчук Е.А.
+7 (495) 66-29-539