ловить дзен что это значит
Что значит «поймать дзен»?
Здравствуйте, дорогие читатели – искатели знаний и истины!
Со словом «дзен» у многих из нас возникают ассоциации с Востоком. Мы все чаще встречаем его в современных научно-популярных и художественных произведениях, фильмах, сериалах, в лентах соцсетей, названиях статей.
Предлагаем вместе разобраться: что значит «поймать дзен»? В статье ниже мы поговорим о том, что такое дзен, как мы «познаем» его с точки зрения обычного человека, далекого от восточной культуры, а также с точки зрения восточной философии.
Что есть дзен?
Для начала определим, что дзен-буддизм – одно из направлений буддизма, а само понятие «дзен» – это духовные практики и состояние, достигаемое при упорных медитациях. Эти понятия не тождественны, хотя находятся в связке друг с другом.
Дзен-буддизм как религиозное течение возник в Китае, вобрав в себя основные постулаты буддизма и даосизма. Позже он распространился по всей дальневосточной Азии: по Вьетнаму, Корее, Китаю и особенно Японии.
Дзен – это учение, в основе которого лежит созерцание и медитативные практики, в конечном счете приводящие к главной цели буддистов – Просветлению. Дзен – это состояние пробуждения, понимания мироустройства. Это познание глубин собственной сущности, успокоение ума, высвобождение энергии – полная свобода.
Поймать дзен – как мы это понимаем?
«Чань», «тхиен», «сон» – у дзен множество названий в разных странах. Но для нас, жителей Запада, он остается старым добрым «дзеном», потому что уже несколько десятилетий западный мир с ним знаком.
Но что значит век в масштабах целой цивилизации? За это время мы так и не смогли понять истинного значения фразы «поймать дзен». Зачастую мы с вами под этим понятием подразумеваем спокойствие, умиротворение, сосредоточенность, некоторую отрешенность от мира.
Найти его — значит научиться самообладанию, погрузиться в состояние покоя, расслабления. Другое понимание предполагает то, что человек узнал истину, прикоснулся к откровению, которое кроет в себе что-то простое и в то же время мудрое, вселенское.
Дзен, по мнению тех, кто далек от философии Будды, это состояние души: гибкий ум, невозмутимость в любой ситуации, внутренний покой, постоянное чувство равновесия. И во многом эти люди правы – все так и есть, если не углубляться в основы дзен-буддизма, его принципы и практики.
При этом некоторые представители западной культуры несколько исказили понятие дзен, используя состояние спокойствия, постижения ума, непоколебимость с точностью до наоборот в своей философии. Дзен также стал поддерживаться адептами массовой культуры Запада в искаженной форме, не имеющей никакого отношения к философскому, этическому учению.
В разрезе такого взгляда выделяется несколько видов «западного» течения дзен:
Эти три поведенческих вида в западном видении мира ассоциируются с восточной философией дзен, но на самом деле никакого отношения к ней не имеют, а в некоторых аспектах даже наоборот – противоречат ей.
Что это такое на самом деле?
Познать дзен с точки зрения буддистской философии — значит войти в состояние пробуждения, открыться внутреннему и внешнему миру, познав природу всего сущего. Учение утверждает, что это подвластно каждому, и тогда он станет гуру или бодхисаттвой.
Но для начала человеку нужно принять несколько истин и обязательно понять их, пропустить через себя:
Чтобы постичь дзен, нужно работать над собой: путем медитаций отказаться от суетности окружающей природы, созерцать собственный дух, успокоить ум, погрузиться внутрь себя – на поиски Дао или частички внутреннего Будды.
В практике дзен для этого используются весьма нестандартные методы. Так, например, наилучшей медитацией можно считать монотонную работу. Такой работой может быть даже мытье посуды, главное – выполнять ее не для достижения цели, а для самого процесса.
Другой часто используемый инструмент, позволяющий выйти за грани «разумного» – заставить ученика отказаться от обычного, «непробужденного» мышления и перейти к интуитивному, природному, – это коан.
Коаном в дзен-буддийской практике называют задачи, упражнения, вопросы, которые парадоксальны, абсурдны по своей сути, но помогают ученику покинуть границы абстрактной мысли. Он, спустя продолжительное время созерцания, должен прийти к решению, постижению состояния дзен.
Примером коана могут быть вопросы:
Дзенская традиция видит внутренний свет человека и помогает ему вырваться наружу, освободившись от оков физического тела. Постичь его значит познать любовь, свободу и спокойствие.
Заключение
Большое спасибо за внимание, дорогие читатели! Желаем вам познать самим на практике, что это такое – «поймать дзен».
Делитесь статьей в социальных сетях, если она вам понравилась, и будем искать истину вместе.
Поймать дзен. Как научиться владеть собой
Феномен выгорания стали пристально изучать примерно 20—30 лет назад, и это понятие уже прочно вошло в жизнь многих управленцев и владельцев бизнеса. По данным исследований, в США и Европе с профессиональным выгоранием сталкивается каждый третий. Ускоренный ритм жизни, напряженный график и мультизадачность повышает уровень тревожности и приводит к переутомлению. Способность управлять эмоциями и оставаться спокойным под давлением обстоятельств имеет прямую взаимосвязь с продуктивностью. Согласно опросу компании TalentSmart, 90% наиболее продуктивных людей способны управлять своими эмоциями и могут научиться контролировать уровень стресса. Как же обрести такие навыки?
Если вы намерены развить свою стрессоустойчивость, примите тот факт, что эмоциональная оценка происходящего может мешать восприятию действительности. Здесь может помочь подход доктора Роджера Мелотта, благодаря которому вы по-новому взглянете на источник перенапряжения. Стресс является следствием моделирования ситуации, исходя из нашего раннего неудачного опыта. Мы «переживаем» стрессовую ситуацию снова и снова, проецируя неудачи прошлого на будущее. Принятие того факта, что стресс — это наша собственная эмоциональная оценка происходящего, не имеющая ничего общего с вызовами извне, и является основой борьбы с ним. Я убеждена, что здоровое давление извне — это скорее мотивация для развития, нежели фактор его тормозящий.
Еще один полезный способ контроля стресса связан с темой бережливого производства. Понятие «хансей», которое можно перевести как «размышление, самоанализ», пришло к нам из японской культуры. Эта концепция предполагает обязательное отсутствие негативных эмоций при анализе, взгляд на произошедшее со стороны и оценка возможных последствий. Кажется, что это упражнение требует значительного времени, но это не так. Попробуйте оценивать все случившееся за день вечером по дороге домой. Для меня такое упражнение — это самое качественное использование времени наедине с собой.
Успешному преодолению стрессовых ситуаций и возможности продуктивно взаимодействовать с коллегами помогает юмор. Он повышает эмоциональную устойчивость команды и способствуют более высокой производительности труда. Исследования показывают, что юмор способен снизить уровень напряжения и даже уменьшить эффект от депрессии. Как говорила комедийная актриса Челси Хэндлер: «Смейтесь громко и часто, и главное — смейтесь над собой». Смотрите на вещи проще и с юмором относитесь к стрессовым ситуациям.
Сегодня грань между «рабочим временем» и «временем отдыха» совсем размыта. Новые технологии обеспечили нас доступностью 24/7, провоцируя естественное желание быть все время в курсе происходящего. Эта гонка естественным образом провоцирует стресс, рассеянность внимания и приводит к понижению продуктивности. Четкой рекомендации, как соблюдать баланс между работой и личной жизнью, не даст ни один специалист, так как каждый человек индивидуален. Учитесь переключаться.
Эмоциональное состояние менеджера напрямую влияет на работу подчиненных. Руководитель, который не умеет управлять эмоциями, может, потеряв контроль над собой даже ненадолго, нанести непоправимый вред команде. Международная рекрутинговая компания Hays провела опрос, как стресс руководителя отражается на работе его подчиненных. Согласно его результатам, работники испытывают чувство тревоги из-за размытых обязанностей (42%), давления со стороны руководства (29%) и отсутствия грамотного делегирования задач (28%). Поэтому постарайтесь объективно оценить стиль вашего управления и избегать излишней эмоциональности на работе, ведь она может повлиять на результаты работы всей команды. Так как эмоции напрямую связаны с нашим телом, отличным способом разрядки являются физические нагрузки, а также любые способы релаксации. Любимое хобби тоже может стать возможностью регулировать уровень напряжения и не доходить до точки кипения.
Во многих случаях женщины-руководители выигрывают в тех ситуациях, где важны чувство эмпатии и эмоциональный интеллект. Природная практичность и гибкость, свойственная женщинам, может стать прочным фундаментом для работы над стрессоустойчивостью. Полностью избавиться от стресса на работе невозможно — он неизбежно возникает и подпитывает нашу мотивацию. Однако зная свои установки и возможные сценарии поведения, можно заранее подготовиться к стрессовым ситуациям, обратиться за помощью к коллегам, сбалансировать свое эмоциональное состояние за счет любимого хобби, спорта и отдыха.
Наивысшее цветение духа: что такое состояние дзен и как его достичь?
В современном мире только ленивый хотя бы раз не слышал о понятии «дзен». Этот термин настолько многозначен, что даже не имеет точного определения. Состояние дзен связано с буддизмом и восточной культурой в целом, однако в то же время не имеет никакого отношения конкретно к вере в Бога или его отрицанию. Так что же такое этот загадочный дзен?
Понятие и польза
Дзен – это непрекращающаяся медитация, которая приводит к полной гармонии с самим собой; это творческий подъем; это возможность погрузиться в свой внутренний мир и постичь не только себя, но и суть человеческой жизни, ее смысл.
Очень сложно дать определение тому, что вы не сможете потрогать, а сумеете только почувствовать внутри. Дзен – это все и ничего одновременно.
Ощутить что-то подобное можно, если в бешеном ритме жизни остановиться и сделать вдох, концентрируясь исключительно на дыхании, гоня прочь любые возникающие мысли.
Преимущества:
10 правил для достижения полной гармонии
Существую следующие правила для достижения полной гармонии:
Принципы дзен. 4 истины
Существует четыре основных принципа дзен:
Техника дзен-медитации
Пожалуй, еще не придумали лучшего способа достичь состояния дзен, то есть полной гармонии с самим собой, чем медитация. Однако у многих, к сожалению, довольно приземленные понятия о данной практике.
Итак, как же все-таки грамотно подойти к медитации, чтобы был видимый результат:
Что дает регулярная практика?
Вы почувствуете творческий подъем и освободите свою внутреннюю энергию, что поможет вам с легкостью реализовать свои способности.
К изнуряющей монотонной работе после непродолжительной медитации вы сумеете вернуться с холодной головой.
Также вы сможете легко концентрироваться и сосредотачиваться на конкретной поставленной задаче, не отвлекаясь по пустякам. Помимо всего этого те, кто регулярно медитирует, утверждают, что стали высыпаться за более короткое время и видеть яркие запоминающиеся сны.
Видео по теме
Как достичь состояния гения ума и чувств? Ответ в видео:
Стоит запомнить, что монахи практиковались постоянно на протяжении долгих десятков лет прежде, чем достигали неуловимого состояния дзен. И то удавалось это далеко не каждому. Не пытайтесь насильно понять суть данной практики. Это изначально должно быть в вас заложено.
Практикуйте самодисциплину, радуйтесь каждому дню, будьте проще, и тогда ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону. К тому же, вдруг вы – один из тех немногих счастливчиков, который все-таки сумеет познать дзен?
Ловим Дзен. Часть I. Что такое Яндекс.Дзен и нужен ли он вашему бизнесу
Яндекс.Дзен появился в 2017 году и первое время воспринимался как площадка для блогеров и журналистов. К декабрю 2020-го дневная аудитория Дзена достигла 20 миллионов человек, бренды активно используют его для рекламы. Подойдет ли этот канал вашему бизнесу — разбираемся в статье.
Кому будет полезен Яндекс.Дзен
Прежде чем тратить ресурс на создание канала в Яндекс.Дзене, нужно разобраться, будет ли он эффективен для вашего бизнеса.
Основные ситуации, когда полезен Яндекс.Дзен:
В этом случае Яндекс.Дзен может стать еще одним каналом распространения информации и привлечения читателей.
Если ваша целевая аудитория активно пользуется интернетом и поисковой системой «Яндекс», у вас есть шансы привлечь их на свой канал. Когда вы наберете 10 000 минут просмотра вашего канала за 7 дней, сможете перенаправлять читателей на ваш сайт.
Например, профессиональная техника для дома, станки для обработки дерева или информационный продукт — курсы или мастер-классы. Потенциальному клиенту будет легче решиться на покупку, если он увидит, в каких конкретно ситуациях ему может понадобиться ваш товар или услуга, как правильно пользоваться товаром или чему он научится на ваших курсах.
По данным Яндекс.Радара, в декабре 2020 года месячная аудитория Дзена превысила 63 миллиона человек. Наверняка среди этих людей есть те, кто заинтересован в вашем продукте, но еще не знаком с ним.
Привлечь потенциальных клиентов можно с помощью рекламных кампаний. По данным Яндекс.Дзена, до 40% тех, кто ознакомился с рекламной публикацией, переходят на сайт рекламодателя благодаря механике Scroll2Site. Чтобы опубликовать рекламный материал, не нужно ждать, когда ваш канал наберет определенное количество просмотров, или выполнять какие-то дополнительные условия. Запустить такую публикацию можно сразу — главное, чтобы она не противоречила правилам Дзена.
Если вам близки хотя бы несколько ситуаций из этого списка, стоит задуматься о том, чтобы завести канал в Дзене.
Что такое Яндекс.Дзен и как он работает
Яндекс.Дзен — сервис для создания контента, где каждый может стать автором.
Увидеть ленту Яндекс.Дзена можно несколькими способами:
Алгоритмы сервиса анализируют поисковые запросы людей, пол, примерный возраст, род занятий, поведение в Дзене и формируют ленту конкретного пользователя. Читатели могут влиять на то, что им показывает Дзен — ставить лайки, подписываться на канал, блокировать неинтересные каналы.
Представьте, что вы опубликовали статью с советами по оформлению ипотеки. Алгоритм показал материал тестовой группе, в которую вошли разные по интересам категории — например, те, кто недавно посещал сайты банков, пользователи с детьми и бизнесмены. Многие из первых двух категорий открывали статью охотнее, ставили ей лайки и дочитывали ее до конца. Этим пользователям алгоритм будет чаще показывать материалы вашей тематики.
Авторы могут публиковать несколько форматов материалов:
Статьи в ленте Дзена
Галерея с подборкой одежды от канала Style Everyday в мобильном приложении
Видеоролик в ленте мобильного приложения
Когда канал набирает 10 000 минут просмотра за 7 дней, можно монетизировать его и зарабатывать на рекламе или подключить RSS-ленту со своего сайта. Если у вас нет сайта и заработок на рекламе не интересует, можете ничего не подключать и продолжать вести канал для узнаваемости бренда.
Каналы с монетизацией
Каналы с монетизацией подходят для блогеров, которые хотят заработать на рекламе. Вести такой канал может каждый и на любую разрешенную тематику.
Пример канала с монетизацией — страница блогера Ольги Качановой, специализирующейся на интерьерах и перепланировках квартир:
Рекламный блок в статье того же канала
Как заработать на таком канале
1. С помощью рекламных блоков
Вы можете заработать на рекламных блоках, которые будут размещаться на страницах с вашими статьями. Для этого надо подать заявку на монетизацию. После проверки качества вашего канала реклама появится автоматически:
Тематика рекламы в одном и том же материале будет разная — в зависимости от интересов того, кто в данный момент читает или смотрит ваш материал.
Рекламный блок сервиса Яндекс.Кью в статье канала «Мастерская RadugaGrad»
2. С помощью товарных виджетов Яндекс.Маркета и Joom
Делайте обзоры покупок и добавляйте в них товарные виджеты Яндекс.Маркета и Joom. Эта функция доступна только каналам, которые вышли на монетизацию.
На скрине ниже автор канала рассказывает о шлифовальной машине, дальше идут товарные виджеты. Кликнув по ним, пользователь попадет в Яндекс.Маркет
3. С помощью рекламных материалов
Можно публиковать материалы по заказу рекламодателя. Создатели Дзена обещают в этом помочь — знакомить с рекламодателями тех авторов, у которых хорошая репутация в Дзене, четкая тематика канала и хотя бы несколько тысяч подписчиков.
Каналы, подключенные к сайту
Аккаунты, которые вместо монетизации подключили свой сайт, используют канал, чтобы продвигать свой бренд и вовлекать аудиторию в собственную воронку продаж. Чаще всего это корпоративные аккаунты: информационные агентства, интернет-магазины, строительные компании, автосалоны.
Канал мультимедийного холдинга РБК. Если кликнуть по карточке статьи, откроется статья на сайте холдинга
Не каждый сайт может стать источником Яндекс.Дзена.
Чтобы добавить сайт, его собственная аудитория должна быть не менее 10 000 уникальных пользователей в день во время всего сотрудничества с Дзеном и за месяц до начала. Учитываются переходы из поисковой системы и по прямым ссылкам. Переходы на сайт по рекламным объявлениям из Дзена не учитываются.
Есть и особые требования к материалам:
Когда сайт подключен, алгоритм Дзена будет воспринимать его как источник контента. Искусственный интеллект сам решает, какой материал должен попасть в ленту и как будет выглядеть карточка статьи.
Чтобы контролировать, какие материалы попадут в ленту, можно подключить к сайту размеченную ленту RSS. Тогда вы будете сами решать, какой материал попадет в ленту, с каким заголовком, сниппетом и картинкой.
Аудитория Яндекс.Дзена и топ каналов
На момент написания статьи, в феврале 2021 года, на Яндекс.Дзене было зарегистрировано 410 000 каналов.
Топ-15 каналов Яндекс.Дзена с наибольшей аудиторией
В топ-30 вошли личные и корпоративные каналы по темам:
По данным Яндекс.Радара, материалы Дзена чаще просматривают с десктопных устройств (52%), чем с мобильных (48%).
Аудитория Яндекс.Дзена практически безгранична. Читателем вашей статьи может стать любой человек, который открыл ленту Дзена или зашел на стартовую страницу «Яндекса» и случайно увидел интересную ему статью.
Плюсы Яндекс.Дзена
Минусы Яндекс.Дзена
Идти вашему бизнесу в Дзен или нет
Яндекс.Дзен — перспективная площадка для брендов. Читательская аудитория сервиса растет практически ежемесячно, алгоритмы улучшаются, а пользователи Дзена максимально лояльны, потому что видят только интересные им материалы.
С большой вероятностью Яндекс.Дзен поможет решить задачи вашего бизнеса, если:
Чтобы получать нужную вашему каналу аудиторию и максимальное количество показов, важно соблюдать правила Дзена, заботиться о рейтинге канала, участвовать в партнерских программах и запускать рекламные кампании. Об этом мы подробно расскажем в следующей части статьи.
Что такое дзен: секреты непостижимого в буддизме
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru.
В последнее время в лентах социалок, различных ток-шоу, да и просто в обыденном общении, все чаще мелькает трендовое слово, смысл которого для многих из нас остается несколько размытым: «поймать дзен», «найти свой дзен», «это поспособствует моему дзену», «не портите мне дзен» и т.д.
Термин – красивый и однозначно интригующий, но чтобы использовать его в правильном контексте, недостаточно просто предполагать, что дзен – это что-то, связанное с буддизмом (это как?).
Понятно, что в той или иной конфессии всегда имеются дополнительные учения и ответвления. Это касается не только христианства, изобилующего множеством направлений, но и ислама, иудаизма, буддизма.
Особенно богато на разнообразие и вариативность верований древнейшее буддийское учение, истоки которого берут начало за 4-5 столетий до рождества Христова.
Примечательно, что именно эта религия стала своеобразной колыбелью для одного из наиболее популярных сегодня учений под название дзен, неуклонно набирающих сторонников, несмотря на заметно выраженный мистицизм и наличие множества условностей и допущений.
Предлагаю вместе разобраться, какова суть этого учения, чем интересна история его происхождения и почему оно так близко даже рационально мыслящим современникам?
Дзен — что это за философия
Будучи одной из самых многочисленных и главных школ в буддизме, эта философская система сформировалась на Востоке приблизительно в IV-V вв. до н.э. благодаря первому буддийскому патриарху Будде Шакьямуни.
Затем состоялась так называемая духовная передача откровения Махакашьяпе, одному из достойнейших учеников Будды, которого позже стали называть первым патриархом дзен.
Он поселился в знаменитом центрально-китайском монастыре Шаолинь и оттуда, через множество своих последователей, стал разносить миру свое учение.
Основой становления этой философской системы стали идеи и духовные практики буддизма и даосизма.
Со временем дзен распространился по всей Индии, затем перекочевал в Поднебесную, а оттуда, уже в V-VI вв. н. э., – на Дальний Восток, в Японию, Корею, Вьетнам.
Сейчас это учение представлено несколькими школами, и самая многочисленная и знаменитая из них – японская, которая сформировалась в XII веке.
К текущему моменту дзен становится все популярнее, обретая множество приверженцев на Западе, особенно в Северной Америке и Центральной Европе.
Само определение «дзен» может иметь около трех десятков значений в соответствии со своей природой и трактуется не как религия, а как набор духовных практик, направленных на совершенствование внутренней алхимии человека.
Самые непосредственные значения дзен связаны в основном с двумя аспектами:
духовное состояние, под которым чаще всего подразумевают обычную медитацию и погружение в собственную душу ради сближения с божественным. Это состояние сродни просветлению, когда человек ощущает понимание своей природы и основ мирового порядка.
философская система – стоит понимать, что дзен – это не религия, а учение, особая форма мышления, объединенная с жизненной философией.
В целом и общем дзен абсолютно лишен какой бы то ни было обрядности, характерной для всех религий. Здесь нет никаких строгих, неподвижных рамок, устанавливаемых религиозными догмами и канонами, а значит, нет и культовых действий, слепого поклонения божествам или Всесоздателю. Только человек и его разум, готовый постичь непостижимое.
Полезно знать: в русском языке слово «дзен» может употребляться как в склоняемой форме, так и в несклоняемой!
Краткие тезисы и суть учения
По своей сути дзен является своеобразной квинтэссенцией (это как?) нескольких восточно-азиатских векторов буддийской мысли, четко выраженной в Махаяне, одного из основных сводов учений в теории и практике буддизма.
Конечная цель тех, кто следует по пути Махаяны, – просветление, то есть обретение мудрости, получаемой в результате созерцания, самопогружения, сосредоточенности и глубокомыслия.
Именно так и переводится «дхъяна (дзен)» с исконного санскритского, однако сама философия, неизменная в своих основах, в разных регионах Юго-Восточной Азии называется по-своему:
Иногда дзен называют «Сердцем Будды» или «Школой сознания Будды», но это лишь смысловые оттенки слова, которым обозначают путь, лежащий перед тем, кто решается на непростые поиски самого себя. Вернее – того самого внутреннего пророка, что непременно присутствует в душе каждого из нас.
Когда мы отрешаемся от простого (рационального) разума, когда мы успокаиваем свой ум и освобождаем его от будничной суеты, то становимся способными проникнуть в свою природу.
А затем, полностью окунувшись в себя и созерцая рельефы своего внутреннего мира, мы обретаем возможность найти истину, испить из кладезя мудрости и почерпнуть ее ровно столько, сколько нам нужно здесь и сейчас.
И только тогда, познав глубины своего подлинного «я» и приняв их «как есть», мы можем достичь главного – сделать размеренность, спокойствие и наполненность духовностью своим образом жизни.
Это и есть дзен, когда посредством духовных практик, переносящих нас за грани рационального, мы становимся лучшими версиями себя.
Многоопытные мастера школы говорят, что дзену невозможно научиться, переняв чей-то личностный опыт. Человек, желающий постичь дзен, не должен испрашивать ответов у мудрецов или пытаться отыскать их в книгах. Из этих источников он может взять только советы и ознакомиться со взглядами со стороны.
Отыскать же свой путь возможно лишь благодаря собственным усилиям и личной практике. Считается, что человек достигает вершины учения, если сумеет познать самого себя, понять и принять свою природу.
Просветление в этом контексте – это способность рассмотреть малейшие «водяные знаки» на картине своей души.
Основы практики дзен
Дорога дзен нелегка, но ясна и понятна: раскрыв свою внутреннюю сущность и познав ее природу, ты достигаешь просветления (это особое состояние в дзен-буддизме называется сатори). Остается выяснить, как именно это сделать.
Мастера дзен рекомендуют прежде всего усвоить несколько элементарных истин:
Так, можно сказать, выглядят основные вехи на пути к дзену. Если вы ясно видите эти метки, то легко заметите и другие указатели на этой дороге, которые подскажут вам, как лучше «вырулить» к своему пункту назначения:
Основная методика на пути к достижению дзена – это медитации. Состояние «чистого разума», отрешенного от рационального мышления, позволяет человеку полностью окунуться в себя для созерцания и самопознания.
Наряду с медитативными практиками система дзен предполагает использование множества вспомогательных средств.
Например, есть один интересный прием, направленный на создание определенного психологического импульса, основанного на интуитивном понимании. Это может быть какая-то притча, краткий диалог или вопрос, не имеющий какой-либо логической подоплеки.
Целью такого упражнения, которое называется коан, является поиск необычного решения для простой задачи, причем любая попытка задействовать логические механизмы неизбежно приводит к противоречиям.
Человек должен без целенаправленных усилий или специальных действий понять духовное значение той или иной ситуации, события, конкретного случая. Один из самых известных коанов – поиск «беззвучного звука» или «сухой воды».
Вместо заключения
По большому счету учение дзен – это не более чем тренировка ума и выработка навыков самопознания.
А кому из нас не хочется стать спокойнее, мудрее, счастливее? Неудивительно, что последователей дзен становится все больше. Возможно, это связано со своеобразной свободой, которая дается вместе с пониманием этой непостижимой и зачастую парадоксальной философии.
Впрочем, судите сами, посмотрев это интересное видео:
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (2)
Думаю, что Дзен сейчас больше ассоциируется с яндексом, не философией буддизма. Народ, кто считает так, как я?