лучше быть скромной чем
10 причин считать скромность одним из лучших твоих качеств
1. Скромность привлекательна
Хотя слишком большая скромность способна навредить самооценке, ее здоровая порция считается привлекательной чертой. Люди ценятся за поступки, а не за слова. Если окружающие заметят, что ты скромно умалчиваешь о своих достоинствах, демонстрируя их на практике, то это однозначно возвысит твой образ. Вопрос не в том, чтобы преуменьшать свои возможности, а в том, чтобы не кричать о них.
2. Скромный человек думает, прежде чем действовать
Скромный человек старается избежать неловких ситуаций, а потому он тщательно обдумывает свои действия. Эта черта может быть особенно полезной, когда речь заходит о жизненно важных решениях. Тщательное размышление и планирование перед принятием мер позволяют избежать ненужных рисков и достичь запланированного с меньшими потерями. Но здесь тоже важна умеренность. Если страх рисковать будет слишком сильным, то жизнь может превратиться в череду неиспользованных возможностей.
3. Скромный человек располагает к себе
Когда скромность не обретает экстремальные формы, она делает человека более доступным для общения. Скромность не выглядит агрессивной, а потому с такими людьми окружающие чувствуют себя комфортно. Другими словами, у скромного человека нет чувства превосходства над остальными, которое часто создает дополнительные барьеры при знакомстве. В то же время чрезмерно скромный человек выглядит отчужденным и закрытым, что в еще большей степени заставляет других людей его сторониться.
4. Скромные люди успокаивают
Скромные люди иногда могут оказывать успокаивающий эффект на тех, кто встревожен. Причем происходит это непроизвольно. Просто наружное спокойствие скромного человека формирует определенный эмоциональный фон в разговоре, который способен разрядить нервную обстановку.
5. Скромные люди кажутся более надежными
Поскольку скромные люди не отличаются многословностью и желанием себя расхваливать, то в глазах окружающих они выглядят более искренними и заслуживающими доверия. К тому же это делает их похожими на «людей слова», которые предпочитают отвечать за свои поступки. Неудивительно, что многие из них становятся отличными лидерами.
6. Скромность полезна в работе
Успех в карьере во многом зависит от умения сосредотачиваться в рабочем пространстве. Это как раз то, в чем скромные люди часто оказываются хороши. Отсутствие большого количества отвлекающих социальных факторов, нежелание тратить время на лишние разговоры позволяют в меньшей степени прерывать рабочий процесс, что положительно сказывается на производительности.
7. Скромность социально ориентирована
Особенно это полезно для тех, кто планирует реализовать себя в сфере услуг. Скромность накладывает на таких людей образ эмпата, слушателя, который помогает другим людям раскрепоститься и быть открытыми для общения.
8. Скромность укрепляет дружбу
Показателем настоящей дружбы для большинства людей являются прежде всего доверительные и продолжительные отношения. Поскольку скромному человеку не так легко заводить новые знакомства, он более предан своим старым друзьям, предпочитая глубокое доверительное общение с близкими людьми поверхностным разговорам с незнакомцами.
9. Скромность развивает упорство
Человек, который борется со своей скромностью, ментально развивает в себе выдержку и преодоление собственных сомнений. Без этой борьбы, возможно, у человека не было бы других шансов научить себя справляться с жизненными трудностями.
10. Скромность обостряет чувство победы
Исследования показали, что мозг чрезмерно скромных людей сильнее реагирует как на отрицательные, так и на положительные раздражители. Это означает, что хоть скромный человек и находит различные экстремальные ситуации более угрожающими, но он также способен более ярко воспринимать позитивные события. Повышенная чувствительность к различным жизненным обстоятельствам (в том числе и положительным) позволяет скромному человеку находить большое удовольствие в работе по достижении целей.
Сила скромности
Как добродетель скромность не очень популярна. Люди, обладающие этой чертой характера, не часто попадают на обложки глянцевых изданий, вокруг них не разгораются скандалы, да и вообще любых поводов для сенсаций они дают крайне мало, даже если известны.
Это приводит к одному заблуждению относительно скромных людей: будто они не уверены в себе. Но это не так, ведь они обладают внутренней силой, хоть и не хвалятся ею, выставляя напоказ. Таким образом, можно сказать, что скромность – это тихая сила.
Согласно же Википедии, скромность – это умение держать себя в рамках, быть умеренным, спокойным, сдержанным. Это может быть как черта характера и образ жизни человека, так и, что интересно, навык.
Скромность выражается в следующем:
Чтобы выяснить силу скромности, мы постараемся рассмотреть эту черту характера со всех сторон, понять, как она сочетается с влиянием на других людей, ответить на некоторые вопросы, а также провести небольшой сеанс самоанализа.
Два типа влиятельных сил
В контексте скромности есть два типа людей. И они находятся, как правило, на совершенно противоположных сторонах социального спектра.
Первый тип имеет мимолетное влияние на других. Они кажутся достаточно могущественными и уверенными в себе, но их сила на поверку оказывается незначительной. Может быть, вы поддались их воздействию сегодня, но уже завтра оно полностью выветрится. Люди же второго типа поначалу имеют совсем немного влияния, однако со временем оно нарастает и крепнет.
Прежде, чем детально изучить два типа таких людей, давайте проведем быстрый сеанс самоанализа, чтобы определить, на какой стороне спектра находитесь именно вы. Задайте себе следующие вопросы:
Обратите внимание на союз «или»: он помогает в одном предложении сказать о манере поведения двух типов людей. Запишите ответы на вопросы, после чего ответьте на еще один: как вы себя чувствуете в тех ситуациях, которые не выбрали? К примеру, если любите быть душой компании, то какие ощущения испытываете от того, когда другие пребывают в центре внимания?
Если вы склонны выбирать оба варианта, значит, находитесь где-то посередине этого спектра. Пожалуй, такое поведение разумно. В любом случае это лучше, чем быть слишком скромным (даже застенчивым) или же вызывающе самоуверенным.
Разумеется, объем влияния зависит от многих факторов. Тем не менее, есть один, который выделяется среди остальных и имеет большую силу: действуете вы из благодарности или страха. Другими словами, из чувства смирения или высокомерия (форма доминации).
Да, высокомерие, как и многие неприятные человеческие черты, являются производным от внутреннего страха. Мы боимся, что нас недостаточно оценят, поэтому выбираем вызывающую манеру поведения, чтобы потешить чувство собственного достоинства и приглушить голос страха.
Преимущества скромности
Скромность имеет несколько очень солидных преимуществ перед высокомерием и часто следующим за ним невежеством.
Отлично подходит для лидерства
Смиренных лидеров не только любят, они еще и более продуктивны и эффективны при выполнении своих обязанностей. Хороший руководитель – это тот, кто умеет признавать свои ошибки, и делать из них выводы.
Повышает самоконтроль
Самоконтроль – один из ключевых аспектов успешной жизни. Парадоксально это или нет, но одержимость своей личностью приводит к снижению самоконтроля.
Увеличивает трудоспособность
Скромный человек редко почивает на лаврах, то есть после выполнения одной задачи тут же принимается за вторую. Он получает удовольствие от самого процесса, а не от результатов, что выгодно его отличает от остальных. В конце концов, скромность позволяет экономить психическую энергию, которая направляется на выполнение рабочих обязанностей.
Помогает учиться и осваивать новые навыки
Скромные люди знают, что «ничего не знают». Они никогда не довольствуются имеющимся уровнем навыков, поэтому стремятся развиваться каждый день. Когда человек ведет себя смиренно, ему легче настраиваться на долгий путь. Это важно, к примеру, при изучении иностранного языка или создании стартапа.
Снижает количество предрассудков
Если человек скромен, он реже смотрит предвзято на мир, проявляет терпимость к другим.
Создает крепкие отношения между людьми
У скромных людей отношения получаются более крепкими. Почему? Они дают собеседнику почувствовать себя значимым, потому что не заостряют внимание на своем эго.
Недостатки скромности
Мы уже говорили о метафорической шкале, на которой излишняя скромность находится в самой крайней точке одного конца. Это уже можно назвать болезненной застенчивостью, что таит в себе много недостатков. Вот основные из них.
Люди будут недооценивать вас
Это самая главная причина, по которой не нужно быть слишком скромным.
Если никто не знает о том, что вы сделали, над какими важными проектами работали и чего достигли, то не стоит удивляться, что вас недооценивают. У людей попросту нет правильной информации.
Не все делают ложные предположения, однако большинство людей будут судить о ваших способностях, основываясь на том, что знают. Излишняя скромность приводит к недостатку информации. Так что не бойтесь говорить о своих успехах, только следите за тем, чтобы это не выглядело хвастовством. Что делать? Сообщить о достижениях в правильное время, особенно когда получите прямой вопрос.
Ваши навыки могут остаться незамеченными
Как люди (особенно возможный работодатель) смогут узнать о ваших навыках, если вы не упоминаете о них? Если не сообщать о своих способностях, то таланты останутся незамеченными. А это очень пагубно влияет, к примеру, на уровень дохода. Но не только говорите об этом, но и показывайте себя в деле.
Вы в конечном итоге можете стать последователем, а не лидером
Несмотря на то, что скромность является отличительной чертой хорошего лидера, крайности могут дорого стоить. Люди должны знать, что вы умеете вести за собой, принимать волевые решения, обладаете умением влиять на других.
Что делать? Используйте любые возможности для того, чтобы руководить людьми или браться за сложные проекты, которые требуют грамотного управления командой.
Как избавиться от застенчивости
Излишняя скромность перерастает в застенчивость, поэтому нужно знать, как избавиться от нее.
Размышляйте над своей личностью
Застенчивость, в отличие от интроверсии, которая связана с тишиной и сдержанностью, характеризуется нерешительностью, напряженностью, боязливостью, неловкостью в обществе.
В таком человеке таится огромный страх того, что другие будут оценивать его отрицательным образом. Вместо размышлений о том, что нужно делать, он слишком сильно зацикливается на самой проблеме, не пытаясь найти выход.
Один из способов уменьшить социальное беспокойство – потратить больше времени на размышления о том, что можно придумать, чтобы сделать ситуацию успешной. Задайте себе вопросы:
Интересуйтесь другими людьми
Как мы уже упоминали, чересчур скромный и застенчивый человек слишком фокусируется на своих эмоциях и чувствах, поэтому не может чувствовать себя «в своей тарелке». Выход простой: начните думать о других людях. Это простая и эффективная стратегия, которая помогает не только убрать беспокойство, но и заинтересовать других. Ведь всем приятно, когда на них обращают внимание.
На первых порах будет сложно это делать, поэтому задавайте себе вопросы, которые подстегнут ваше любопытство:
Смягчите свой внутренний диалог
Застенчивые люди часто очень критикуют себя, и их внутренний диалог может быть очень суровым.
Внутренний критик может нанести много эмоционального урона, лишив вас спокойствия и понизив самооценку. Все это лишь усугубляет проблему, не давая возможности найти решение.
Голос, при помощи которого вы разговариваете с самим собой, может стать вашим лучшим другом. Реже используйте такие слова как «должен» или «обязан», особенно в социальных ситуациях.
Как развить в себе скромность и при этом влиять на других
Есть много способов, которые можно применить, чтобы стать более скромным человеком, не потеряв при этом свою личность и не уйдя в застенчивость.
Самый простой способ сделать это – перечислить действия, привычки, поведение и убеждения, которые создают коктейль скромности. Смешивайте эти ингредиенты вместе – и вы получите все те преимущества, о которых мы говорили ранее.
Помните, что скромный человек:
Итак, вот простые стратегии, которые помогут вам стать более скромным человеком.
Благодарите других людей
Благодарность может сделать вас менее эгоцентричными и помогает сосредоточиться на окружающих людях. Она убивает гордыню и завышенную самооценку.
Выражение благодарности делает человека скромным. Это может быть что-то мелкое, вроде простого «Спасибо!» человеку, который придержал дверь. Или же значительным, когда вы, будучи лидером, отличаете вклад каждого члена команды в успех.
Относитесь ко всем одинаково
Это один из самых сложных способов стать скромным. И тем не менее, он наиболее эффективный.
Мы, люди, часто подвержены разным когнитивным искажениям. Например, «Эффект Евы Браун» говорит о том, что мы склонны симпатизировать другим людям лишь по той причине, что знакомы с ними.
Скромные люди добры, внимательны, учтивы и почтительны со всеми, с кем встречаются. Обращайтесь с каждым человеком с уважением и достоинством, которого они заслуживают. Не оценивайте людей по их статусу или положению.
Просите обратную связь
Самоуверенным, невежественным людям обратная связь не нужна, ведь они и так все знают и им не нужно ничему больше учиться.
Попросите нескольких близких друзей быть действительно честными относительно трех вещей которые они ценят в вас, и о трех областях, где вам может понадобиться некоторый рост.
Бросайте вызов предрассудкам
Доктор психологии Джошуа Хук считает, что чтобы стать скромным и умеренным, нужно начать со следующего упражнения: определите область, в которой вы мало чего понимаете.
Один из его студентов, например, имел массу предубеждений относительно пожилых людей и считал, что они намного глупее и примитивнее, чем молодые. Он побывал в доме престарелых и полностью изменил свое мнение.
Хуг говорит: «Во время этого упражнения вы должны слушать и учиться. Не доказывать свою точку зрения и не делать скоропостижных выводов».
Если у вас есть негативные предубеждения, скажем, относительно какой-либо религии, посетите службу или поговорите с человеком, который ее исповедует. Смирение и скромность – это желание держать ум открытым для всего нового.
Начните с вопроса
Начните встречу с человеком с вопроса, а не поиска решения. Зачем это нужно?
Если вы задаете вопрос, то демонстрируете, что чего-то не знаете. Таким образом, входите в состояние активного обучения. Вы не пытаетесь сразу сказать о чем-либо, начать тему, которую хорошо знаете. Вместо этого показываете собеседнику, что готовы воспринимать новую информацию.
Слушайте людей
Еще один совет, который очень трудно воплотить. И снова мы говорим про эго. Почему человек больше любит говорить, а не слушать? Потому что он поднимает самооценку, самоутверждается за счет того, что произносит какие-то слова.
Скромному человеку все это не нужно. Он знает, что силен внутри, поэтому слушает с большим удовольствием. Он понимает, что больше можно узнать ушами, задает вопросы и не перебивает.
Если вы привыкли все время говорить, попробуйте бросить себе вызов и слушать людей на протяжении месяца. Этот удивительный опыт откроет иной мир. Вы поймете, что можно чувствовать себя комфортно, изредка произнося одно-два слова и целиком фокусируясь на речи собеседника.
Все это требует большой осознанности. Как только вспомните об этом совете, особенно во время того, как окажетесь в свете софитов, уступите это место кому-нибудь другому и начните задавать ему открытые советы. Вы увидите, что это может доставлять настоящее удовольствие.
Принимайте неудачи
Нескромный человек будет очень бурно реагировать на неудачи, обвиняя окружающих, потому что не захочет понижать свою самооценку (как он считает).
Скромный же человек понимает, что нет ничего унизительного в том, чтобы смириться с неудачей и поражением. Ведь главное – это то, как ты отреагируешь и какие действия примешь.
Смирение и скромность позволят вам принимать сложные вызовы судьбы без страха неудачи. Но если произошло худшее, это лишь еще один повод закатать рукава и продолжать работу над собой.
Постоянно учитесь
У скромности есть еще одна хорошая сторона: скромные люди знают, что несовершенны, и не прекращают учиться. Не то чтобы они стремились к невероятным успехам, просто этот процесс доставляет им удовольствие.
Вы можете учиться в абсолютно любой ситуации:
«Не будь так скромен – ты еще не настолько велик». Почему скромность мешает успеху
Под скромностью маскируется страх
Чтобы покорить вершину, нужно сделать шаг — первый, самый важный и самый смелый. Этой вершиной может быть что угодно: привлечение инвестиций, новая должность, увеличение зарплаты, в конце концов. Чтобы найти инвестора, нужно набраться смелости и уверенно заявить об успехе своей идеи, чтобы получить новую должность, нужно амбициозно выдвинуть свою кандидатуру, да и сказать боссу о том, что хотите больше денег, скромно не выйдет. Не сделав этого — убедив себя, что вы не боитесь, а просто скромны, — с места не сдвинетесь.
Под личиной скромности может скрываться страх признаться, чего именно мы хотим, признать себя, страх сглазить и другие, которые не позволяют добиться большого успеха. Здесь же может скрываться страх заявить о том, что твой продукт или услуга — самые лучшие. Из-за такой скромности легко утонуть среди более наглых и активных конкурентов, которые могут быть на порядок хуже, но выигрывать за счет своих амбиций.
Почему скромность сегодня не в почете
Мы живем в условиях высокой конкуренции и огромного объема информации, поэтому выигрывает тот, кто умеет заявить о себе, быть на слуху и на виду. Личный бренд и бренд компании как никогда выходят на первый план. Примеров масса. Бесконечно амбициозный Стив Джобс или Илон Маск, одним своим твитом или интервью как запускающий в космос, так и рушащий курс криптовалют и акций. В спорте — Конор Макгрегор, делающий захватывающее шоу еще на этапе подготовки к бою, или Флойд Мейвезер, превративший спортивную популярность в настоящую многомиллионную индустрию вокруг своей персоны. Один из самых популярных в мире блогеров Логан Пол, который, кстати, должен встретиться на ринге с Мейвезером, и рэпер Рик Росс, с биографией, весьма разнящейся с его имиджем. Олег Тиньков, чье имя у всех на слуху не только благодаря успешным продуктам, но и достаточно громкому и агрессивному для предпринимателя образу.
Люди перестают быть скромными. Они пытаются быть похожими на тех амбициозных хвастунов, которые уже достигли успеха. Эта «антискромность» толкает их вперед, словно позволяя дышать полной грудью. Они начинают смотреть на мир немного иначе, становятся активнее, идут к своим целям и достигают их, заявляя миру о себе.
Поэтому сегодня скромность все чаще воспринимается не как признак воспитанности и хороших манер, а как факт того, что человеку нечего сказать и за ним ничего не стоит. Если раньше говорили, что молчание — признак ума и богатства, то теперь дело обстоит иначе. Голда Меир сказала: «Не будь так скромен — ты еще не настолько велик». Эти слова подходят здесь как нельзя лучше.
Грань между скромностью и амбициями
Алишер Усманов в одном из интервью упомянул, что у него есть «прекрасная лодка». Звучит скромно, но в его случае это самая вместительная на тот момент яхта. И та совершенно нескромная скромность, с которой он это сказал, — уже сила.
И вот мы подошли к тому, что за скромностью может стоять как сила, так и слабость — в зависимости от конкретной ситуации.
Для начинающего предпринимателя или молодой компании скромность будет абсолютным противовесом успеха, потому что на самом старте им просто нечем крыть карты конкурентов, что до неприличия амбициозно ворвались на рынок еще на этапах зачатка проекта. Достаточно вспомнить Элизабет Холмс с ее скандальным проектом Theranos, которая смогла привлечь невероятные инвестиции одними обещаниями. Или же Адама Неймана, основателя проекта WeWork, — его планы были настолько масштабными и убедительными, а проект столь многообещающим, что крупнейший японский холдинг SoftBank инвестировал более 10 миллиардов долларов. Глава SoftBank Маосёси Сон честно признался, что купился на харизму Неймана, а это, на секундочку, один из богатейших людей Японии. И как можно скромно противостоять таким ребятам?
Баланс между скромностью и амбициями
Разумеется, и в скромности, и в нескромности есть свои подводные камни. На сегодняшний момент и то, и другое — инструменты, которыми надо пользоваться с умом, иначе можно скромно всех победить или совсем нескромно все провалить, и наоборот. Так сооснователь сети коворкингов WeWork Мигель Маккелви, скромный партнер уволенного харизматичного и широко известного Адама Неймана, остался на своем месте, поскольку скромно работал на благо компании.
Парадокс в том, что для достижения успеха нужно быть совсем нескромным в своих мечтах, идеях и целях, но при этом — абсолютно скромным с точки зрения своего эго. В противном случае человек будет «прыгать по верхам», напрочь забывая работать и вникать в детали. В современном мире очень легко стать суперзвездой благодаря PR и маркетинговым инструментам, и остаться при этом никем с точки зрения реального дела. Долго так существовать не получится, в итоге человека ждет эпичное падение с огромной высоты, на которую его завело собственное эго.
Больше текстов о психологии, отношениях, детях и образовании — в нашем телеграм-канале «Проект «Сноб» — Личное». Присоединяйтесь
Скромность: плюсы, минусы и как от нее избавиться
Действительно ли скромность красит человека? И что делать, если необходимо перебороть излишнюю застенчивость?
В наши дни скромность больше похожа на чувство неловкости и нерешительности, которые не вызывают доверия и уважения к человеку. Не смотря на то, что с детства нас учили не хвастаться и не демонстрировать на людях своё превосходство, именно это помогает двигаться вперёд и самоутверждаться. Дети, которые слушают родителей, всегда спокойные и тихие, ждут одобрения взрослых и стараются их не огорчать. Наверняка, каждый согласится с тем, что такой ребёнок просто идеальный и может послужить примером для подражания. Но пригодятся ли ему все эти качества в дальнейшей жизни, и не станет ли выработанная с годами скромность причиной неудач и поражений.
Именно это нам и предстоит выяснить, взвесив все плюсы и минусы скромности, определить, ценится ли скромность в современном обществе и стоит ли прививать это качество своим детям.
Плюсы скромности
Начнём с положительной стороны скромности. Чаше всего скромность ассоциируется с девушками, так как именно представительницам прекрасного пола больше свойственно это качество и зачастую оно является решающим в процессе формирования характера. Скромные, застенчивые девушки были эталонами женственности на протяжении многих столетий. Именно скромность считалась показателем вежливости, воспитанности и хороших манер. В специальных школах девочек с детства учили правилам этикета и хорошему тону, прививая с раннего детства склонность к скромности.
В наши дни скромность ценится не настолько дорого, но и не остаётся без внимания. Согласитесь, что со скромным человеком всегда легче общаться, он никогда не сможет нагрубить или обидеть знакомого, сослуживца и даже просто прохожего. Он всегда готов помочь и поддержать, такой человек не считает себя лучше или выше остальных и старается придерживаться определённой дистанции при общении. Он вряд ли у вас что-то попросит, но вашу просьбу выполнит с удовольствием, даже если это занятие пойдёт ему не на пользу, а даже наоборот.
Скромные люди редко бывают главными героями сплетен и интриг, про них не распускают слухи и часто вовсе не замечают до того момента, пока снова не понадобится их помощь. Если вы не любите быть в центре внимания, если вы по натуре альтруист и ставите интересы окружающих выше своих собственных, то скромность – это именно то, что вам нужно. Она поможет вам выглядеть воспитанным и любезным, располагая к себе окружающих.
Минусы скромности
Но далеко не все считают, что скромность можно отнести к положительным качествам и утверждают, что именно она становится причиной несостоятельности, так как является одним из главных недостатков в современном обществе. И действительно, что мы знаем о скромных людях? Ровным счётом ничего. Ни одну из известных и прославившихся личностей нельзя назвать скромной или застенчивой. Из этого можно сделать вывод, что для достижения успеха и благополучия скромность совершенно не нужна.
Но это ещё не все недостатки скромности. Она может стать причиной неудач и в личной жизни. Статистика показывает, что большинству мужчин нравятся именно скромные девушки, но что же говорит практика? А вот не практике всё выглядит совсем иначе. Скромность интересна мужчинам лишь на первых стадиях отношений, когда она придаёт женскому образу загадочность и таинственность, но если она не исчезнет со временем, мужчина потеряет интерес и переключится на более раскрепощённую и примечательную даму. Поэтому из-за чрезмерной скромности вы можете упустить свой шанс и остаться в одиночестве.
Скромность мешает не только личной жизни, но и карьере. Продвижение по карьерной лестнице в то время, как вы выполняете всю работу за своих коллег и не добиваетесь повышения зарплаты или должности, просто невозможно. Скромные, застенчивые люди никогда не стремятся к лидерству и довольствуются тем, что имеют, не стараясь улучшить свою жизнь. Пожалуй, достаточно аргументов в пользу решительности и против скромности, которые должны заставить пересмотреть своё отношение к данному качеству и решить, действительно ли скромность так важна.
Как избавиться от скромности
Если после сравнительного анализа и оценки всех положительных и отрицательных сторон, минусы скромности всё же перевесили её плюсы, необходимо предпринимать соответствующие меры, которые помогут вам избавиться от скромности, ну или хотя бы уменьшить её проявления до допустимого уровня. Если это чувство прививалось с детства, то придётся много работать над собой, чтобы изменить не только своё поведение, но и отношение к данному вопросу.
Первым шагом на пути к решительности и уверенности в собственных силах станет изучение себя. Чтобы избавиться от чрезмерной скромности необходимо сначала разобраться, что же является её причиной. Зачастую страх перед общением или новыми начинаниями кроется в комплексах и замкнутости. Часто комплексы являются плодом вашего воображения, которые вы сами придумали, а после этого убедили и окружающих вас людей в том, что вы далеко не совершенны и не заслуживаете внимания и уважения. Посмотрите на себя в зеркало, выделите свои основные плюсы и минусы, затем сделайте акцент на плюсах и подумайте, как можно избавиться от минусов. Иногда для этого достаточно всего лишь обновления гардероба или качественного макияжа. Воспринимайте себя такой, какая вы есть и не относитесь к себе слишком требовательно. Никто из нас не совершенен, и у каждого человека есть недостатки, поэтому не стоит считать себя хуже кого-то и чувствовать из-за этого неуверенность и сомнения.
Теперь вам необходимо научиться общаться с людьми, не боясь неодобрения или непонимания. Первым правилом, которое поможет вам расположить к себе собеседника и придать уверенности в себе, является обыкновенная улыбка. Улыбайтесь при встрече со знакомыми и друзьями, не выглядите слишком серьёзно и нерешительно, это оттолкнёт от вас, и вы в очередной раз почувствуете стеснение и неловкость. Будьте дружелюбны, начинайте разговор первыми. Если у вас нет возможности постоянно находиться в подходящей компании, заводите разговор со случайными людьми на улице, в магазине, в транспорте и т.п. Вскоре вы увидите, что это не так уж страшно и скромность не помеха для налаживания дружеских отношений. Во время разговора всегда внимательно слушайте собеседника, делайте ему комплименты и задавайте интересующие вас вопросы. Не бойтесь показаться смешным, если что-то сказали или сделали не так. Это не только сделает вас душой компании, но и вселит уверенность в себе, ведь чувство юмора и способность посмеяться над собой – это черта сильных и решительных людей. Если же вам предстоит выступать перед аудиторией, необходимо предварительно потренироваться, заранее подготовить свою речь и несколько раз прорепетировать её перед зеркалом, представляя реального собеседника. Постарайтесь вникнуть в суть вашего рассказа и разобраться в нём. Это позволит вам говорить уверенно и не читать с листка, сохраняя зрительный контакт с аудиторией, что весьма важно.
Борясь со скромностью, не забывайте также о том, что настоящая, умеренная скромность считается истинным даром, которым, к сожалению, обладают весьма не многие. Она выражается в проявлении уважения, но в то же время и осознания чувства собственного достоинства. Ведь уважать в каждом человеке личность, но при этом быть открытым и общительным, может лишь самодостаточный и мудрый человек. Он не будет давить на собеседника авторитетом или наоборот, пытаться услужиться ему. Скромность помогает общаться на равных и подчёркивает достоинства собеседника, устраняя при этом зависть и недовольство. Если вы действительно готовы к переменам и настроены решительно, если вам надоело стоять в стороне и вы хотите добиться чего-то в жизни, то начните делать это прямо сейчас. Представьте себе того человека, которым вы хотите стать и постоянно сравнивайте себя с идеалом, постепенно приближаясь к нему пусть и не быстрыми, но уверенными шагами.