монитор сердечного ритма в фитнес браслете что это
Как выбрать хороший фитнес-браслет: советы ZOOM
Измерение показателей здоровья
Основная функция, которая привлекает внимание покупателей умных браслетов –мониторинг сердечного ритма. С помощью встроенного датчика устройство проверяет, с какой частотой бьется сердце пользователя, и выдает показания на экран браслета или на смартфон с заранее установленным и синхронизированным приложением. Датчик, определяющая пульс, устанавливают на обратной стороне гаджета.
Оптические сенсоры устройств известных брендов ненамного уступают по точности показаний медицинским устройствам. Однако у некоторых моделей (причем, независимо от их цены) пульсометр может выдавать значения, не соответствующие действительности. Единственное, на что способен такой браслет – показать, когда сердцебиение усиливается по сравнению с нормальным уровнем.
Показания ЧСС также используются для подсчета потраченных калорий – хотя погрешность при этом достаточно высокая. В то же время уровень глюкозы в крови браслеты пока определять не позволяют. Не стоит также рассчитывать на браслет при необходимости измерить давление. Даже если среди функций есть тонометр, показатели давления в нем определяются расчетом и не могут считаться достоверными.
Определить точность мониторинга пульса конкретного браслета можно только на практике – даже у одинаковых моделей она может отличаться. Однако в новых устройствах, которые вышли за последние пару лет, погрешность значительно ниже, чем у пионеров технологии. Если вы не собираетесь использовать фитнес-браслет для медицинских целей, смело берите одну из новых моделей и не переживайте насчет точности измерений. Чтобы не ошибиться с выбором, перед покупкой стоит познакомиться с обзорами на гаджет и отзывами пользователей по поводу точности контроля пульса.
Спортивные функции
Все фитнес-браслеты умеют считать пройденные шаги и подходят для занятий легкой атлетикой и простых пробежек. Эта основная функция позволяет контролировать уровень активности в течение тренировки или дня, а приложение, привязанное к браслету, может подавать сигнал о достижении определенной цели – например, 8000 или 10000 шагов в день.
Более продвинутые модели не только считают шаги, но и подходят для занятий велоспортом, тренировок в зале, плавания в открытой воде или по дорожкам в бассейне. Например, новый Xiaomi Mi Band 4 в режиме плавания умеет определять стиль, темп и даже количество гребков.
Конечный выбор зависит только от того, какими видами спорта вы занимаетесь. Если, например, вас интересует только подсчет шагов во время бега, можете смело брать самую простую модель без поддержки других видов активностей.
Умный будильник
Самые функциональные устройства позволяют контролировать качество сна на основании показаний датчиков. Вот как это работает:
Так, пользователь, который установил будильник на 7-00, будет разбужен в 6-40, если приложение посчитает это время оптимальным для пробуждения. Сигнал при этом подается с помощью вибрации.
Предполагается, что правильно выбранный момент позволяет человеку легче высыпаться и чувствовать себя лучше в течение целого дня. Функция пригодится всем, кто собирается спать с браслетом на руке. Если вы привыкли использовать гаджет только днем, наличие умного будильника не будет иметь для вас значения.
Экран и элементы управления
Наличие дисплея – важная деталь фитнес-браслета. Есть модели, у которых вместо экрана только несколько светодиодов, а все данные отправляются непосредственно на телефон. Пользоваться ими неудобно, зато такие гаджеты меньше весят и работают без подзарядки в несколько раз дольше.
Экран может применяться для отображения информации или управления браслетом. Для повышения удобства на корпусе могут располагаться кнопки. Самые функциональные модели – с сенсорными дисплеями.
Важные характеристики экрана:
Желательно, чтобы дисплей был цветной и имел диагональ не меньше 0,8». Лучшие экраны – AMOLED или OLED; это яркие матрицы, позволяющие считывать показания даже под солнечным светом.
Модули связи
Для синхронизации со смартфоном современные фитнес-браслеты используют модуль Bluetooth. Стоит обратить внимание на версию беспроводной связи – чем она выше, тем меньше расходуется заряда аккумулятора при передаче данных. Лучший вариант – Bluetooth 5.0, хотя сегодня можно встретить еще много моделей с поддержкой Bluetooth 4.0 и 4.2.
Встроенный модуль GPS – полезная функция, но из-за нее аккумулятор гаджета садится быстрее. Гаджет с датчиком геолокации пригодится тем, кто хочет сохранять маршруты пробежек без привязки браслета к смартфону. Кроме того, модели с GPS-трекером, например HUAWEI Band 3 Pro, лучше справляются с определением пройденного расстояния.
Уведомления
Еще одна важная особенность – функция приема браслетом уведомлений с телефона. Она есть у большинства моделей, но отличается видом сообщений и возможностью их просмотра. Многие браслеты получают уведомления не от всех приложений, а только о погоде, пришедших СМС или звонках. Более продвинутые гаджеты могут отображать сообщения из соцсетей.
В зависимости от модели, вы сможете увидеть на экране лишь часть сообщения или прочитать его полностью. Сказать заранее, как функция работает на конкретном браслете, довольно сложно – поможет лишь изучение обзоров и отзывов пользователей в интернете.
Поддержка уведомлений будет полезна для пользователей, которые не хотят лишний раз отвлекаться от тренировки или важного совещания, доставая смартфон после каждого сигнала.
Возможности приложения
Практически все фитнес-браслеты работает только вместе со смартфоном. Без синхронизации с приложением большинство устройств могут быть часами, пульсометрами или шагомерами, но не умными гаджетами. Основные возможности браслета обеспечивает именно приложение для телефона.
Выбор будет проще для владельцев гаджетов на Android, с которой работают почти все модели. При наличии айфона стоит убедиться, поддерживает ли браслет синхронизацию с iOS.
С помощью приложений становятся доступными:
Некоторые приложения позволяют обновлять прошивку устрйоства или даже установить на него дополнительное программное обеспечение. Так, например, в приложении для Garmin Vivosmart 4 можно отправить результаты своих тренировок в спортивную социальную сеть. Подобные возможности есть только у гаджетов с собственной операционной системой. Их стоимость обычно выше, а переплата не всегда оправдана для тех, кого устраивает базовая функциональность браслета.
Мультимедийные функции
Мультимедийные возможности гаджетов заметно уступают функциональности смарт-часов. Большинство моделей не может даже принимать телефонные вызовы, в лучшем случае позволяя сбрасывать входящие звонки. Есть браслеты, включающие музыку на смартфоне или управляющие спуском его камеры, чтобы сделать селфи на большом расстоянии.
Более дорогие устройства, вроде Samsung Gear Fit2 Pro, могут заменить MP3-плеер. Цена таких браслетов уже сравнима с умными часами с более серьезными возможностями. Покупать их только для занятий спортом не стоит – обойтись без смартфона для использования большинства функций все равно не получится.
Аккумулятор
Важный критерий при выборе – время работы фитнес-браслета без подзарядки. Оно зависит от встроенного аккумулятора и режима нагрузки. Если гаджет только считает шаги и пульс, а экран почти не включается, время работы может достигать 7-10 дней. При активном использовании заряда хорошего браслета должно хватить как минимум на 3-4 тренировки. В режиме ожидания большинство устройств работает до 2 недель.
Стоит уделить внимание и способу зарядки. Оптимальный вариант – поддержка беспроводных зарядных устройств или стандартный разъем microUSB. Использование фирменных шнуров и зарядок часто приводит к тому, что при поломке им почти невозможно найти замену.
Дополнительные особенности
Не главная, но все равно имеющая значение для многих особенность – внешний вид браслета. Выбирая дизайн, стоит руководствоваться собственными предпочтениями. Универсальный цвет – серый, синий, черный. В модельном ряду некоторых брендов можно найти большее разнообразие расцветок.
При покупке обращают внимание на такие параметры:
Тем, кто занимается плаваньем, рекомендуется выбрать водонепроницаемый гаджет. Нырять или плавать можно с большинством моделей с классом защиты IP68. Менее защищенные модели выдержат только попадание под дождь или струю воды во время мытья рук.
Подведение итогов
Признаки хорошего фитнес-браслета, рекомендованного к покупке:
Фитнес-браслет с измерением давления и ЭКГ. Какой выбрать?
Современный гаджет с названием фитнес-браслет или фитнес-часы на сегодняшний день пользуется огромной популярностью среди спортсменов и тех, кто привержен здоровому образу жизни. Постепенно гаджеты такого типа получают все больше новых функций.
Если всего несколько лет назад трекер измеряющий частоту пульса был большой редкостью, то сейчас такой опцией уже никого не удивишь. Часы или трекеры с датчиком пульса есть в арсенале практически каждой компании, выпускающей носимые гаджеты. А вот фитнес-браслет с измерением давления, а тем более еще и с функцией снятия ЭКГ, пока все еще большая редкость. Хотя такие функции выглядят желанными для спортсменов, и тем более для тех, кто страдает от повышенного или пониженного давления.
Чем удобен фитнес-браслет с ЭКГ и измерением давления?
Да, достоинств у такого фитнес-браслета много, но есть вопросы к точности измерений. К сожалению, ни один производитель таких устройств не рекомендует использовать их в медицинских целях. То есть полученные данные можно использовать только в ознакомительных целях, но никак не для коррекции процесса лечения или приема лекарств.
Но, это не означает, что данные берутся “с потолка”, и не стоит пользоваться такими устройствами. Просто способ, которым браслет производит измерение давления отличается от тех же тонометров с манжетой, поэтому не позволяет получить такую же точность.
Принцип измерения давления фитнес-браслетом
Фитнес-браслет с измерением давления определяет давление путем математического анализа с учетом данных о скорости распространения пульсовой волны, длине волны, пульсе, ЭКГ и т.д. Такой метод называется методом Марея. В далеком 1867 году французский ученый Этьен Жюль Марей установил зависимость между амплитудой пульсовой волны и артериальным давлением. Сейчас этот метод известен как фотоплетизмографическое измерение артериального давления.
В то время такой способ не получил большой популярности, так как требовал соответствующих знаний, сложных вычислительных действий и отнимал много времени. Сейчас эта задача решается разработкой специального программного обеспечения, поэтому все намного проще.
Такие программы учитывают данные о частоте пульса, скорости распространения пульсовой волны, и другие показатели, а затем совмещают их с предварительно введенными физиологическими характеристиками (пол, вес, возраст, среднее значение пульса). В результате программного анализа данные выводятся на экран фитнес-браслета или смартфона.
Точность измерения пульса и давления фитнес-браслетом
В большинстве все фитнес-трекеры и умные часы измеряют пульс с достаточно высокой точностью. Отклонения могут быть, но незначительные. Хотя недавно в сети прокатилась целая волна жалоб пользователей на измерение пульса у неодушевленных предметов.
Так часы и браслеты нашли пульс у чашек, бумажных полотенец, туалетной бумаги, бананов и т.д. Причем отличились не только дешевые гаджеты от безымянных китайских производителей, но и одни из лучших на сегодняшний день умных часов Apple Watch Series 4. Подробнее о этом баге можно прочитать в этой статье.
Погрешность в измерении давления значительно выше. По неофициальной статистике, точность измерения в среднем составляет примерно 80%, с отклонением на 10-15 мм рт. ст. В некоторых случаях браслет вообще может показать значения “из космоса”, в некоторых наоборот, почти одинаковые с механическим тонометром. Видимо на достоверность влияет множество факторов, включая расположение сосудов и соблюдение ряда правил:
Даже если соблюдены все вышеперечисленные рекомендации, слепо доверять показаниям не стоит. Но это компенсируется удобством использования и простотой, поэтому для понимания общего состояния организма они вполне сгодится.
Как выбрать фитнес-браслет с измерением давления и ЭКГ?
При выборе гаджета следует отдавать предпочтение проверенным компаниям, устройства которых прошли испытания, и имеют множество отзывов. Но вот здесь и возникает проблема, так как в основном измерять давление умеют фитнес-браслеты от небольших, и не самых известных китайских компаний.
Более известные производители тоже занимаются разработкой таких устройств, но сталкиваются с проблемами при одобрении различными органами здравоохранения. Так, например, в Apple Watch Series 4 была анонсирована возможность снятия ЭКГ, но до сегодняшнего дня она не активирована.
Японский бренд Omron уже показал работающую версию сфигмоманометра с дизайном часов — HeartGuide, но одобрения FDA (Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов) пока не получил.
Еще один анонсированный, но не одобренный гаджет — Asus VivoWatch BP. Его выхода ждали еще в июле 2018 года, но пока не дождались. Китайские производители электроники “не парятся”, и вовсю выпускают фитнес-трекеры измеряющие давление, правда, с пометкой “Не для использования в медицинских целях”.
Лучшие фитнес-браслеты с измерением давления и ЭКГ
Выбор браслетов измеряющих давление достаточно большой. Посмотреть все их модели можно в нашем каталоге, выбрав фильтр “Тонометр”. А мы рассмотрим только модели, которые кроме измерения давления имеют функцию снятия ЭКГ.
Фитнес-браслет GSMIN WR11 (2020)
Удобный девайс от GSMIN позволяет владельцам не только отследить параметры физической активности, но и уделить большое внимание здоровью. Модель универсальная – подойдет и на мужскую, и на женскую руку. Корпус пластиковый, а ремешок изготовлен из высококачественного силикона, который приятно ощущается на запястье.
Преимущества:
Недостатки:
 | GSMIN WR11 (2020) Синий | 5 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Черный | 5 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Зеленый | 5 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Красный | 5 900 руб. | Купить |
T1 Smartband
Этот трекер является ноунейм гаджетом и выпускается различными компаниями. Просто модель очень популярная, поэтому ее выпускают все кому не лень. В целом, независимо от производителя, они почти ничем не отличаются.
Трекер оснащен большим цветным экраном с диагональю 1,14 дюйма. Ниже экрана расположена металлическая сенсорная область, одновременно выполняющая роль электрода для снятия ЭКГ. Еще два электрода расположены на тыльной части устройства.
Большинство владельцев данного браслета отмечают достаточно высокую точность измерения артериального давления. Особенно после калибровки в приложении и при соблюдении всех рекомендаций.
Кроме датчика ЭКГ и акселерометра браслет также оснастили датчиком температуры, круглосуточно мониторящим температуру тела. Также поддерживаются все стандартные для фитнес-браслетов функции:
Преимущества:
Недостатки:
HerzBand Active ECG 3
В начале 2021 года у нас был на обзоре фитнес-браслет HerzBand Active ECG 3 поколения. Несмотря на ряд недостатков, фитнес-браслет оставил положительные впечатления. Он достаточно неплохо справляется с отслеживанием различных параметров состояния организма и определенно заслуживает внимания.
Подробно на характеристиках и особенностях Active ECG 3 мы не будем. С результатами тестов можно ознакомиться в подробном обзоре.
Из плюсов можно выделить:
Corband Fit Pro
Corband Fit Pro это отличный браслет ежедневного использования. Рассчитан на зрелую аудиторию, которая следит за своим здоровьем. Большой экран обеспечивает хорошую видимость даже людей со слабым зрением. Функции ЭКГ, тонометра и пульсометра позволяют эффективно следить за своим здоровьем каждый день.
Преимущества:
Недостатки:
P3 Plus ЭКГ + PPG (H66)
Фитнес-браслет P3 Plus внешне очень похож на Corband Fit Pro, представленный выше. Это, можно сказать, его усовершенствованная версия. В продаже данную модель можно встретить под множеством различных брендов: Lemfo, MAFAM, Jiks и т.д.
Гаджет оснащен цветным ЖК экраном с диагональю 0,96 дюйма и разрешением 128*64 пикселей. За производительность отвечает энергоэффективный и достаточно производительный чип NRF52832. Питается браслет от аккумулятора емкостью 100 мАч. Одной его зарядки хватает в среднем на 7 дней автономного использования.
Что касается функций, то умеет он все тоже самое: измерять пульс, снимать ЭКГ, измерять давление, оценивать качество сна, управлять камерой смартфона, уведомлять о звонках и сообщениях и т.д
Преимущества:
Недостатки:
Фитнес-браслет GSMIN G20 (2020)
Этот гаджет от GSMIN – хороший вариант для тех, кто хочет не только эффективно тренироваться, но и держать под контролем собственное состояние. Дизайн модели лаконичный и стильный. Браслет будет отлично смотреться и на женском, и на мужском запястье. Корпус у девайса выполнен из пластика, сенсорная область из металла, а ремешок – силиконовый. На руке трекер сидит удобно, не раздражает кожу.
Еще одно преимущество данного гаджета — несколько вариантов использования. Его можно носить на руке, как любой другой фитнес-браслет, а можно крепить на груди, для более эффективного снятия ЭКГ, с помощью специального переходника, поставляемого в комплекте.
Более подробно о функциях и особенностях браслета можно прочесть в этом материале.
Преимущества:
Недостатки:
 | GSMIN G20 (2020) Синий | 7 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Черный | 7 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Красный | 7 900 руб. | Купить |
Lemfo E66 Smartband
Преимущества:
Недостатки:
Bizzaro F590
BIZZARO 590 – новый проект канадской компании Rekam Inc. Canada. Внешне и по количеству функций фитнес-трекер ничем не отличается от GSMIN WR11, но канадский трекер выгодно отличается от аналога более удобным и продуманным приложением. Комплектация у Bizzaro F590 побогаче. В комплекте с фитнес-трекером черного цвета поставляется два дополнительных ремешка красного и фиолетового цвета.
Что касается цены, то в большинстве интернет-магазинов браслет можно приобрести примерно за 4 000 рублей.
Преимущества:
Недостатки:
Smartron t.band
Smartron t.band – это фитнес-трекер с ЭКГ, пульсометром и измерением артериального давления от индийской компании Smartron. Кроме стандартных для гаджетов такого типа возможностей он также может анализировать уровень стресса, усталости, и индекс здоровья. У нас уже был обзор этого трекера, ознакомиться с ним можно в этой статье.
Преимущества:
Недостатки:
Фитнес — часы Newwear Q13
Фитнес-часы Newwear Q13 выпущены совсем недавно, поэтому пока судить о точности полученных с их помощью данных сложно. Но, на бумаге, характеристики этого гаджета очень даже ничего. Что выгодно отличает Q13 от всех устройств из этого списка – большой цветной экран. Это LCD IPS-панель диагональю 1,3 дюйма с разрешением 240*240 пикселей.
Еще, в отличие от предыдущих устройств, Newwear Q13 умеет отслеживать различные спортивные режимы, включая бег, ходьбу, футбол, теннис, и тому подобное. Также поддерживаются уведомления о звонках и сообщениях, удаленное управление камерой смартфона, мониторинг сна и т.д. Более подробно о функциях и характеристиках часов мы уже писали в этой статье.
Преимущества:
Недостатки:
HertzBand Active ECG-ЭКГ
HertzBand Active ECG-ЭКГ — еще один фитнес-браслет с измерением пульса и снятием ЭКГ с цветным экраном. Это новинка 2018 года, поэтому отзывов о нем пока не много. Производитель обещает точнейшие показатели АД и пульса, впрочем, как и остальных данных, получаемых с его помощью. Кроме пульса, ЭКГ и давления трекер также может оценивать качество сна с автоматическим определением фаз, отслеживать различные спортивные режимы, считать шаги, калории и расстояние.
Еще поддерживаются уведомления о звонках и сообщениях, напоминание активности, поиск смартфона, удаленное управление его камерой, секундомер, будильник и т.д. На сайте официального представителя HertzBand в России и странах СНГ HertzBand Active ECG-ЭКГ доступен для заказа по цене 5590 рублей (примерно 85 долларов США). Перейти в магазин можно по этой ссылке.
Полный обзор HertzBand Active ECG-ЭКГ здесь.
Преимущества:
Недостатки:
No.1 DT58
No.1 DT58 – самый “свежий” фитнес-браслет с измерением давления и функцией ЭКГ. Что выделяет его из ряда аналогичных гаджетов – достаточно большой цветной экран диагональю 1,14 дюйма с разрешением 240*135 пикселей. Ниже экрана расположена сенсорная кнопка, которая по совместительству является электродом для снятия ЭКГ.
Кроме датчика ЭКГ браслет также оснащен акселерометром, оптическим датчиком пульса с поддержкой измерения артериального давления. Кроме того, No.1 DT58 может предоставить информацию об атмосферном давлении, высоте над уровнем моря, уровне ультрафиолета и погоде.
Несмотря на внушительный функционал, ценник у браслета достаточно демократичный. На Алиэкспресс его можно приобрести за 23,99 долларов США (вот здесь). Столько же он стоит на Banggood (здесь).
Преимущества:
Недостатки:
Подробнее о функциях и возможностях этого браслета можно прочитать в этой статье.
No.1 DT28
DT28 – это еще одно устройство от компании No.1 с поддержкой функций измерения АД и снятия ЭКГ. Выглядит эта модель как умные часы, но все-таки это скорее фитнес-трекер с дизайном смарт-часов.
Набор функций и датчиков не отличается от фитнес-браслета No.1 DT58, о котором было сказано выше. Часы оснащены сенсорным 1,54-дюймовым экраном с разрешением 240*240 пикселей. В основе устройства лежит процессор NRF52832 в сочетании с 512 КБ флеш-памяти и 54 КБ ОЗУ. Аккумулятор емкостью 250 мАч обеспечивает примерно 6 – 8 дней использования или до 20 дней ожидания.
Основное преимущество No.1 DT28 – доступная цена. На Алиэкспресс они стоят 23,38 долларов (вот здесь). На Banggood они стоят 28,99 доллара, независимо от ремешка (вот здесь).
Как показало тестирование этих часов, ни измерению АД, ни снятию кардиограммы доверять не стоить. Точность откровенно разочаровала. Более подробно о DT28 можно прочитать в их обзоре: https://smartchasy.com/obzory/obzor-smart-chasov-no-1-dt28-stoit-pokupat-ili-net/
Конечно, это не все фитнес-браслеты с измерением пульса и ЭКГ, которые можно найти на рынке. Но именно эти модели пользуются самой большой популярностью и активно комментируются пользователями. Можно ожидать, что уже в скором времени количество гаджетов с таким функциями значительно вырастет.
Сергей Васильев
Интересуюсь всем, что касается умных часов, фитнес-браслетов и другой носимой электроники. С удовольствием поделюсь последними событиями в мире гаджетов, постараюсь помочь подобрать оптимальную модель и разобраться с основными настройками.
3 комментария к “ Фитнес-браслет с измерением давления и ЭКГ. Какой выбрать? ”
Марея метод
(истор.; Е. J. Marey) метод определения артериального давления, основанный на визуальной оценке амплитуды отклонения стрелки механического осциллометра при ступенчатом снижении давления воздуха в манжетке, циркулярно наложенной на конечность выше места наложения датчика; лежит в основе осциллографических способов измерения артериального давления.