that girl что нужно делать
Кто такая «та самая девушка»? Разбираем противоречивый TikTok-тренд
“Та самая девушка” появился в социальных сетях в апреле 2021 года, однако до сих пор продолжает сохранять свою сумасшедшую популярность среди представительниц прекрасного пола всех возрастов. 
Тренд представляет собой, конечно, не какую-то конкретную личность. Это скорее распорядок дня, который нужно соблюдать для хорошего самочувствия, саморазвития и похудения.
Короткие видеоролики в TikTok о «той самой девушке» построены по аналогичному шаблону: время пробуждения (желательно раннее), медитация, уходовые процедуры, полезный завтрак, тренировка и составление продуктивного плана на день. 
Основатели тренда уверены, что это, действительно, все, что необходимо выполнять для того, чтобы стать и быть «той самой девушкой».
Летом текущего года тренд прижился и на YouTube-пространстве, где обрел еще большую популярность среди девушек во всем мире. Многие блогеры начали активно выпускать видеоролики, в которых они показывают как придерживаются распорядка дня «той самой девушки», делясь положительными впечатлениями. 
Однако, критика не обошла стороной и этот тренд.
Медийные эксперты по здоровью отмечают, что одержимость трендом “та самая девушка” в некоторых случаях похожа на орторексию. Человек, страдающий этим заболеванием, выбирает продукты, не исходя из своих предпочтений, а исключительно “полезные” и “правильные”. 
Безусловно, этот тренд уже стал частью нашей повседневной жизни, поскольку он, в первую очередь, подразумевает заботу о своем здоровье и саморазвитие. Однако, не стоит забывать, что вы в первую очередь личность, со своими особенностями, предпочтениями и ритмом жизни, а не “та самая девушка”…
That girl: кто она и почему лучше быть собой?
Все чаще на просторах Тик Тока, главного трендсеттера среди молодежи, встречаются видео под таинственным заголовком «That girl». Все ролики как один показывают нам рутину той самой идеальной девушки. Подъем в 6:30 утра, небольшая уборка, обязательно спорт, это может быть пробежка или занятие с тренерами на YouTube, душ и система умывания с неисчислимым количеством ступеней. На завтрак, как правило, авокадо тост или смузи-боул, запиваем все латте, а лучше матчей и идем расписывать дела на день в свой планер. Судя по таймеру, мы должны закончить утреннюю рутину примерно за 1,5-2 часа и отправляться на учебу или работу. Однако авторы видео умалчивают, что же кроется дальше за столь продуктивным утром, но уверяют, что жизнь наладится, если выполнять все пункты ежедневно!
И вот загорается огонек надежды стать «мисс совершенство». Мы уже видим эту картинку в голове: появляется больше энергии, кожа и волосы начинают блестеть от ежедневного ухода, мы саморазвиваемся и не тратим время на ерунду. Заветные 6 утра, звонок будильника и полное отсутствие мотивации встать с кровати. Мы себя пересиливаем и все-таки натягиваем спортивную форму, самое сложное позади, дальше дело за малым — сама тренировка. Задыхаясь от перегрузки, ведь из фитнеса за последнее время были лишь хлопья, мы идем в душ с жалким ощущением своей немощности. Дальше завтрак, но авокадо не успел созреть, а для смузи не нашлось свежих ягод, ведь на дворе осень. Ну хотя бы кофемашина не подвела — и мы готовы наконец насладиться утром. Беглый взгляд на часы — через 20 минут уже нужно выбегать на работу. Уставшие и разочарованные мы проводим день в полном отчаянии.
Звучит как суровая реальность. Мы просто недостаточно ответственные, у нас не хватает дисциплины, мы безвольны и куча других обвинений, в которые мы зарываемся с головой. Но что если это не мы «плохие», а просто система не подходит? И тут смысл не в том, чтобы плыть по течению, не прикладывая никаких усилий, а в том, чтобы найти подход к себе, чтобы все было в радость, а не в тягость. Например, вы терпеть не можете ходить в зал, вам там скучно, все эти монотонные движения просто выжимают из вас все соки, но сейчас так «принято». Зато в детстве вы любили играть в теннис, вам нравилась динамичность этой игры и вы не замечали, как бежит время. Поэтому не было бы лучше найти корт недалеко от дома, чтобы после тренировки выходить наполненной энергии, а не уговаривать себя пользой тренажеров, каждый понедельник стоя перед дверью спортзала? Или можно вообще не переносить любые виды физических активностей и вместо этого внедрить в жизнь долгие пешие прогулки и массаж. Еще пример: вы не можете утром обойтись одним лишь тостом с авокадо, вам нужен полноценный прием пищи, потому что весь день на ногах и от завтрака зависит ваша продуктивность. Или, наоборот, по утрам вам даже крошка в рот не лезет, только кофе, зато ближе к полудню вы чувствуете приятное ощущение голода и с радостью едите овсянку.
Как быть That Girl Люди хотят быть вокруг
Отпустите все эти идеи о быть кем-то еще.
В самом деле. Вы не обязаны быть вашим Instagram нравится, ваш щебет отвечает, или говорить о городе. Единственный тип девушки, вы должны быть тот, кто находит в себе силы и комфорт в том, кто ты есть.
И в то время как вы кладете ваши лучшие ноги вперед, она помогает помнить золотое правило: относиться к другим так, как вы хотите, чтобы они относились к вам.
1. Будьте девушка, которая бросает комплименты вокруг, как конфеты
При любом сравнении, исследователи обнаружили, что лучше комплимент, тем больше умственная гимнастика происходит в ответ. Вот почему вы нарушаете в улыбку, когда ваш обычный барист замечает ваш новый взгляд, или когда ваш босс начинает бредить о презентации.
Разве человек, которому вы пришли с найти кого-то нового? Эти девушки пять секунд от поиска вам новый бух буги с. Разве что в прошлом Лонг-Айленд возвращается, чтобы преследовать вас? Одна девушка готова держать ваши волосы, а другой выключен, чтобы вы чашку воды.
3. Будьте девушка, которая не боится, чтобы проверить в
Мы все видели, кто-то, имеющее расплавление в общественных местах. Черт, некоторые из нас даже были девушкой за пробоем (включая меня). Но как часто мы на самом деле выйти к девушке вопиющего в углу и спросить, если она в порядке?
Она может сказать, что она хорошо или стряхнуть свое предложение. Это нормально. По крайней мере, она будет знать, что она не одна.
4. Будьте девушка, которая в себя
Так что, если вы были единственной качалками коротких волос, и теперь ваш друг хочет вступить в эльфе партию? Вы еще два разных человека!
5. Будьте девушка, которая имеет все
Разделяя пару укуса размера квадратов могут помочь с PMS, повышающей производительностью полуденной и связью с девушкой, сидящей рядом с вами.
6. Будьте девушка, которая чертовски независимы (и DGAF)
Так что, если вы проводите свои выходные пообщайтесь с женским обществом сестрой или планированием для вашего следующего Comic Con? В более широкой картине, то «Клика», что вы попали в может быть как несущественной, как ваш средний балл после окончания школы.
То, что работает для меня (или кого-либо еще) не будет работать для вас, и это не нужно. Вы не должны любить помаду, Бейонс (да, мы пошли туда), или «Игра престолов», чтобы быть удивительной.
7. Будьте девушка, все говорят, что горит
Нет, я не говорю о подсветке. Я говорю о подлинном, светящемся-из-наизнанку блеска. Вроде того, что происходит Анна Кендрик, но умноженное на 100.
That girl что нужно делать
Каждая мечтает стать той самой девушкой, которая рано встает, сбалансированно питается, занимается спортом и саморазвивается. Pinterest наполнен картинками жизни этой девушки.
Визуализирование идеальной жизни и стремление меняться в лучшую сторону привели к всплеску эстетичных фотографий в Pinterest, а в TikTok появился новый тренд #ThatGirl, набравший 526,8 миллионов просмотров.
Чтобы разобраться в том, кто такая That Girl, мы решили взять интервью у лайфстайл-блогера Анжелики Смолиной.
Анжелика, кто же такая That Girl и как ей стать?
— В моём понимании, that girl – это образ некой «идеальной девочки», у которой все под контролем во всех сферах жизни: все запланировано и предусмотрено. Самые популярные привычки that girl — чтение книг, поиск хобби, ранние подъемы, стакан воды с лимоном с утра, сбалансированное питание и регулярное посещение спортзала.
Так ли важна эстетичность?
— Для многих становление «этой девочкой» возможно лишь в том случае, если ты являешься обладательницей комнатой, как в Pinterest, имеешь возможность ходить в спортзал и покупать кучу «полезных вкусняшек», в качестве замены сахара. И, естественно, погоня за продуктивностью — тоже ключевой шаг, так как без него тебя тоже нельзя считать That Girl. Но к чему вся эта эстетичность? Почему нельзя жить в обычной комнате и вести образ жизни That Girl”?
Какие ошибки совершают девушки, становясь That Girl?
— Ошибка многих девушек в том, что они воспринимают лишь этот устоявшийся стандарт «той самой девушки». Но почему, если ты вымоталась морально и физически, позволила себе «неполезную» сладость, не сходила в спортзал, то ты – неудачница?
Токсичен ли тренд?
— Весь этот тренд — лишь навязанный обществом образ. И я считаю, что каждая девушка должна подстраивать образ под себя, а не подстраиваться под образ. Не нравится изнурять себя бегом и утренним стаканом воды с лимоном, которая не по душе, — не делай этого. Каждая девушка должна решить для себя, как ей будет комфортно жить сейчас, потому что если она только начинает здоровый образ жизни, понятно, что не получится быть всегда заряженной и полной сил, например, на ту же тренировку, если ты никогда в жизни не была знакома со спортом.
Как не перейти за границу здорового саморазвития?
— Конечно, нужно совершенствоваться и саморазвиваться, но важно делать это в спокойном и привычном для тебя темпе, не гнаться за другими и не сравнивать себя с успешными людьми. И только так вы сможете встать на путь становления «этой девочкой», иначе вы просто перегорите и забросите эту идею.
Почему тренд стал так популярен?
— Думаю, это связано с тем, что люди хотят быть идеальными. Многим нравится эта эстетичная картинка, но в то же время, люди не понимают, что все это нереально, а если и реально, то ненадолго. Человек — не робот, а живое существо, способное ошибаться, перегорать, лениться. Так что, этот тренд является токсичным, но только для тех, кто не способен воспринимать все это с точки зрения обычного видео, фото, но не реальной жизни.
Каковы плюсы тренда?
— Плюс этого тренда в том, что девушки совершенствуют себя, пытаются стать лучше, работают над собой. И это классно!
Как думаешь, нужен ли тренд That Girl в жизни или можно обойтись без него?
— Этот тренд нужен, но, как я уже говорила раньше, каждый должен подстраивать его под себя, тогда все получиться.
Какое у тебя мнение о тренде?
— Могу сказать, что тренд That Girl сам по себе классный, если рассматривать его как разовое видео/фото, но не как реальную жизнь. Мы должны жить так, как нам комфортно, а не следовать мнению общества и стандартам идеального человека.
That Girl — тренд набирающий обороты в социальных сетях, суть которого быть продуктивной, спортивной и ухоженной девушкой. Тренд мотивирует менять жизнь к лучшему: развивать в себе новые качества — выносливость, дисциплину; планировать время; балансировать питание и заниматься любимым видом спорта. Важно не подстраиваться под эстетику образа That Girl, а подстраивать образ под себя, и помнить, что нет идеальных людей. На пути к самореализации — важен прежде всего комфорт, так как нет смысла делать то, что тебе не нравится, потому что это приведет к выгоранию.
Знакомимся с E-girl — все о новом тренде
E-girl (E-гёрл) – это набирающая популярность среди молодежи интернет-субкультура. Название ее произошло от сокращенного «electronic girl», что переводится как «электронная девушка».
Что это значит?
С появлением в Сети этого термина им характеризовали девушек, больших фанаток электронных игр.
Изначально понятие носило саркастическо-оскорбительный характер относительно геймеров в юбках. Но с ростом популярности TikTok новый тренд стал самым топовым в социальных сетях.
Как стать E-girl?
Для начала нужно скачать и установить на свой гаджет приложение TikTok. Помните, что образ электронной девушки – это, прежде всего, персонаж из социальной сети, а не из реальной жизни. После этого шага можно поработать над созданием нового образа.
Важно! Представительницы тренда разительно отличаются от, например, инста-девочек. Они не постят в своих аккаунтах модные образы в люксовых шмотках, не пропагандируют здоровый образ жизни и правильное питание, не выставляют на всеобщее обозрение фото и видео с отдыха на лакшери-курортах.
Стиль
Приветствуются аксессуары: широкий ремень, заколки и резинки для волос. И цепи. Много цепей. С замком, для ключей, на шею, в уши, на запястья.
Еще пирсинг во всевозможных местах и солнцезащитные очки с крошечными стеклами.
Одежда
В гардеробе e-girl нет места романтичным платьицам, шифоновым блузкам и юбкам.
Зато здесь в изобилии футболок на несколько размеров больше, топов из сетчатой ткани, джинсов и брюк на высокой посадке, водолазок, надеваемых под майку с принтом в виде образов любимых рок-исполнителей или аниме-персонажей, рубашек в клетку или с изображением языков пламени.
Дополняют дерзкий кэжуал-лук кроссовки или кеды на толстой подошве.
Макияж
Electronic girl за яркий вычурный макияж. Обязательны жирные стрелки на глазах и много ярко-розовых румян на скулах и переносице.
Образ мечтательной барышни дополняет россыпь искусственных веснушек и пара капелек-сердечек под глазами.
Вообще, мейк должен быть кричащим, приветствуются яркие оттенки, блестки и накладные ресницы.
Маникюр
Дизайн ногтей тоже весьма провокационный. Чаще это длинные острые ногтевые пластины. Лак черный или ярких цветов.
Выбор рисунка ограничивается только фантазией мастера и клиента: шахматная клетка, огонь, надписи, логотипы, мультяшные образы, сердечки.
Предлагаем вдохновиться подборкой креативных идей для маникюра.
Прически
Отличительной чертой девчонок, последовательниц тренда, является характерный внешний образ. Прежде всего, это относится к прическе и цвету волос.
Самые отчаянные представительницы субкультуры перекрашивают шевелюру в яркие оттенки розового и голубого, цвет сочного лимона или бирюзы.
Для тех же, кто не готов к столь радикальным переменам во внешности, достаточно просто сменить прическу – собрать волосы в два высоких хвостика по бокам головы.
Список вещей
За несколько лет становления субкультуры образ классической е-гёрл сформирован. Если подытожить, то в ее арсенале обязательно должны быть следующие вещи:
Помните! Это лишь некоторые бренды, которые выпускают продукцию требуемого стиля. На самом деле, выбор вещей гораздо шире.
Сравниваем E-girl c VSCO-girl и Soft-girl
Все три субкультуры появились приблизительно в одно время. На первый взгляд может показаться, что их приверженцы похожи друг на друга. Но это не так. Итак, сравним электронных девчонок с виско и софт.
Представительницы молодежного направления VSCO выбирают естественность и открытость. Они свободны в выражениях эмоций, их жесты и позы на фото искренни и импульсивны. Наряд леди VSCO не отличается вычурностью, а на лице минимум косметики. Они несут в этот мир добро и позитив, пропагандируют любовь к природе.
Софт-девушки милые, романтичные и впечатлительные особы. Они носят оверсайз футболки и джемперы с джинсами, не пренебрегают и мини. Их макияж аккуратен и небросок.
Электроник-гёрл одеваются и красятся более вызывающе. Выбирают черный цвет, крупные принты, а в макияже зачастую используют эффект мокрой кожи, достигаемый за счет большого количества румян с шиммером.
Фото образов и луков
Сейчас по хештегу #egirl Instagram выдает более 600 тысяч публикаций.