tmg добавка для чего

Увеличивает энергию, выносливость, силы. Усиливает анаболические процессы, стимулирует образование лейкоцитов, что очень важно для иммунитета и долголетия.

Метилирование — простой химический процесс, при котором метильная группа — атом углерода и три атома водорода — связывается с другими молекулами.
Бетаин (триметилглицин) является донором метильных групп и поддерживает нормальные процессы метилирования.
Метилирование — это биологический процесс, который жизненно необходим для регуляции активности ДНК, процессов детоксикации в печени, липидного обмена, производства SAMe и лецитина.

По современным данным одним из наиболее опасных и разрушительных соединений в организме является гомоцистеин, который образуется в процессе обмена веществ. Гомоцистеин — сильный воспалительный агент и очень мощный генератор свободных радикалов и, как следствие, виновник массы болезней, особенно сердечно-сосудистых. Доказано, например, что одного лишь повышенного уровня холестерина не всегда достаточно для развития атеросклероза. В большинстве случаев для этого необходим повышенный уровень гомоцистеина. Гомоцистеин является очень сильным воспалительным соединением, а воспаление разрушает организм. Метил способен связывать гомоцистеин и за счёт этого также продлевает жизнь.

Бетаин стимулирует образование и выделение желчи печенью, тем самым улучшая пищеварение; снижает содержание жира в печени, предотвращая ожирение и воспаление печени. Реакции метилирования чрезвычайно важны для нормального функционирования мозга. Так бетаин участвует в образовании ацетилхолина, нейромедиатора, необходимого для хорошей памяти. Доказано, что у людей с высоким содержанием метильных групп в организме продолжительность жизни выше на 7-17 лет, а заболевания сердца, например, встречаются на 75% реже.

Вывод: высокое содержание метильных групп в организме способствует профилактике массы заболеваний, выраженному продлению жизни и повышению её качества.

К счастью у нас есть возможность увеличить содержание метила в организме. Мы можем сделать это с помощью метилсодержащих препаратов, иначе говоря, доноров (донаторов) метила. Метилсодержащие препараты весьма безопасны и без побочных эффектов.

В заключение стоит сказать, что к причинам, ускоряющим потерю метила относятся: курение, чрезмерное потребление алкоголя, дефицит важнейших факторов обмена (витаминов, минералов и др.), малая физическая активность; в общем, нездоровый образ жизни.

Способ применения:
по одной таблетке 1-3 раза в день во время еды.

Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов.

Условия хранения:
в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.

Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 USA

Источник

Провоцирует инфаркты и даже патологии плода. Что вам надо знать о гомоцистеине?

Повышение уровня гомоцистеина — одна из главных причин инфарктов, инсультов, атеросклероза. Самое опасное, что почувствовать повышение этой аминокислоты в крови невозможно — процесс не имеет каких-то видимых симптомов. А спровоцировать его может даже злоупотребление кофе.

Кому нужно обратить внимание на уровень гомоцистеина и как не допустить развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала кардиолог медицинского центра «Нордин» Надежда Кирковская.

Что такое гомоцистеин и за что он отвечает

— Что такое гомоцистеин?

— Это аминокислота — побочный продукт обмена метионина, незаменимой аминокислоты. Она не поступает в организм с пищей и не входит в состав белков.

— На что влияет гомоцистеин?

— Считается, что при низком уровне он не оказывает никакого влияния на здоровье.

Норма гомоцистеина зависит от возраста. В детстве у мальчиков и девочек почти одинаковый уровень этой аминокислоты — 5-6 мкмоль/л. Во время полового созревания он возрастает до 6-7 мкмоль/л. У взрослых нормальный уровень гомоцистеина — 10-15 мкмоль/л. Как правило, у мужчин он немного выше, чем у женщин.

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты и витаминов группы В

— Из-за чего уровень этой аминокислоты повышается?

— Гомоцистеин не попадает в организм из пищи, а образуется в клетках организма. В норме он быстро превращается в аминокислоты метионин и цистеин. Чтобы эти превращения произошли, нужны фолиевая кислота, витамины В6 и В12. Основная причина повышения и накопления гомоцистеина — дефицит фолатов и витаминов группы В. Часто гипергомоцистеинемия связана с генетическими причинами.

Также уровень аминокислоты может повышаться из-за:

— К чему ведет повышенный уровень гомоцистеина?

— Гомоцистеин участвует в обмене веществ. Когда он повышается, то начинает атаковать внутреннюю выстилку сосудов, что может привести к:

Повышение концентрации гомоцистеина в плазме на 5 мкмоль/л увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 1,3-1,7 раза.

Кому нужно следить за уровнем гомоцистеина

— В каком случае кардиолог назначает анализ на уровень гомоцистеина в крови?

— Такой анализ можно проводить в качестве скрининга практически всем пациентам. Лучше заранее выявить повышение уровня этой аминокислоты и предотвратить его последствия. Повлиять на изменения в сосудах, которые уже произошли, мы не в силах. И, конечно же, инфаркты, инсульты и тромбозы тоже лучше не допустить, чем лечить.

Есть и группы риска. Проверять уровень гомоцистеина рекомендую:

Пожилые люди чаще подвержены повышению уровня гомоцистеина. У них замедляется обмен веществ, зачастую нарушены функции почек. Поэтому вывод излишков аминокислоты из организма может быть затруднен.

— Нужно ли дополнительно проверять уровень фолиевой кислоты, если есть повышенный уровень гомоцистеина?

— Достаточно сдать анализ на гомоцистеин. По уровню гомоцистеина мы увидим, что у пациента есть проблемы с фолатами.

— Как часто нужно сдавать анализ на гомоцистеин тем, кто находится в группе риска?

— Это зависит от клинической ситуации. Если пациент сдал анализ и его результаты хорошие, нет необходимости сдавать анализ ранее, чем через год. Если мы выявляем повышенный уровень гомоцистеина, то назначается лечение, а после — повторные исследования.

Как нормализовать уровень гомоцистеина

— Как лечить повышенный гомоцистеин?

— Чаще всего при гомоцистеинемии рекомендуют L-метилфолат и другие витамины группы B. Но важно помнить, что каждый случай индивидуальный и правильное лечение назначает только врач.

Поэтому ученые пришли к выводу, что эффективнее назначать биологически доступный Л-метилфолат. Он является готовой биологически активной формой фолата, которая сразу включается в метаболизм и работает у всех пациентов, независимо от генетики.

— По вашим наблюдениям, насколько хорошо повышенный гомоцистеин поддается коррекции?

— Если вовремя обнаружить повышение и назначить необходимые лекарства, то коррекция проходит успешно. Исследования европейских ученых показали, что назначение пациентам фолатов в течение 3 лет снизило уровень гомоцистеина на 26%. Это хороший показатель.

Если уже есть осложнения гипергомоцистеинемии в виде инфарктов, инсультов, тромбозов, атеросклероза, сам процесс мы уже обратить не можем, но можем его замедлить и избавить пациента от развития осложнений.

Источник

TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ)

Описание

TMG Trimethylglycine от Now Foods – это препарат Триметилглицин в таблетках в качестве биологически активной добавки к пище.

Триметил-глицин (ТМГ) помогает облегчать процессы метилирования. Этот процесс важен для поддержки нормального уровня гомоцистеина. Это важно для поддержки здоровья сердечнососудистой системы.

Метилирование происходит в организме человека естественным образом постоянно. Поэтому очень важно поддерживать этот процесс. Он может нарушаться вследствие неправильного образа жизни или некачественного питания.

Триметилглицин не просто поддерживает метилирование, но и делает это вполне безопасно и естественно. Этот процесс также важен для восстановления ДНК и способствует здоровью соединительных тканей.

Поддерживая нормальный уровень гомоцистеина, триметил глицин тем самым способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Препарат ТМГ от Now в дозировке 1000 мг на таблетку способен оказать качественную поддержку вашему организму при невысокой цене.

Функциональное действие и показания к применению TMG Trimethylglycine Now Foods

Особенности TMG Trimethylglycine 1000 mg от Now Foods

Принимать по 1 таблетке 1-6 раз в день во время еды.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°C.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормлению грудью.

Состав

Купить TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ) можно на сайте онлайн или заказать с доставкой

Цена на TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ) в нашем каталоге на сайте

Подробная инструкция по применению TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ) указана на данной странице в соотвествующем блоке

Источник

Почему нужно принимать БАД

Биологически активных добавок в аптеках можно найти много. Непосвященному потребителю сложно разобраться, какие из них приносят пользу, а какие являются «пустышками». Важно понять, кому и когда они необходимы, а также как они действуют.

Что такое БАД

Биологически активные добавки – это вещества, призванные восполнить нехватку тех или иных микроэлементов в организме. Чаще всего их можно встретить в аптеках. Но Роспотребнадзор регулярно подчеркивает, что это не лекарства, и лечить от болезней они не способны. По сути, это добавка к пище, специфический продукт питания, который:

В правильных пропорциях БАД помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет. Однако врачи считают, что прибегать к ним стоит, когда нет возможности получить необходимые вещества из натуральных источников.

Что входит в состав БАД

На рынке есть немало товаров, которые лишь называются биологически активными добавками, а по сути не содержат ничего. Мы же рассмотрим те компоненты, которые действительно стимулируют работу различных систем организма. Хотя они и не являются лекарствами, в их разработке участвуют фармакологи и биохимики. Биологически активная добавка может включать:

Производители не только подбирают оптимальную концентрацию этих веществ, требующуюся для восполнения дефицита. Они также обеспечивают их сочетаемость. Так, качественная добавка не может одновременно включать кальций и железо, цинк и фолиевую кислоту, витамины B1 и B12. И наоборот, кальций подается вместе с витамином D, железо – с витамином С, магний – с витамином B6.

Кому они полезны

В идеале все необходимые для здоровья вещества следует получать из пищи: овощей и фруктов, мяса и рыбы, молочных продуктов. Для этого питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Но подобным может похвастаться менее 1% взрослого населения. Поэтому не будет преувеличением утверждение, что БАД нужны всем, кроме грудных младенцев.

Разница состоит в том, что у всех людей эта потребность выражается по-разному:

Отдельные группы населения нуждаются в дополнительной поддержке конкретными питательными веществами. Вегетарианцам требуется витамин B12, жителям регионов, где мало солнца, и беременным женщинам – витамин D, спортсменам – белки и аминокислоты.

Нужно ли принимать добавки к пище

У каждого человека имеется своя потребность в витаминах и минеральных веществах, а при различных патологиях она может увеличиваться в несколько раз. Требуется больше активных веществ, если он долго находится в состоянии болезни. БАДы не являются лекарственными средствами, но их компоненты – это ферменты и активаторы естественных биохимических реакций в клетках. Например, фолиевая кислота участвует в делении клеток и удвоении нити ДНК, поэтому она необходима всем тканям, особенно – костному мозгу. А витамин D участвует в усвоении кальция в кишечной стенке.

Людям, которые ведут здоровый образ жизни, разнообразно питаются, употребляют большое количество фруктов и овощей и не пренебрегают продуктами животного происхождения, БАДы могут и не потребоваться. Но в осенне-весенний период потребность в витаминах возрастает вне зависимости от образа жизни.

БАДы могут помочь при повышенных умственных и физических нагрузках, в затянувшихся стрессовых состояниях. Но в этом случае необходимо выбрать правильные по составу препараты. Это могут быть лекарственные растения с седативным эффектом, травяные чаи. Поддержать организм могут витамины из группы антиоксидантов.

Иногда врачи назначают БАДы как вспомогательное средство при различных патологиях. Пациентам со снижением памяти или ухудшением умственных способностей могут помочь капсулы Карницетина, янтарная кислота. Также она эффективна при снижении иммунитета и помогает в похудении.

Как действуют БАД

БАД бывают разные, и каждая из них действует на организм по-своему. Нельзя при выборе опираться на опыт соседа. Отдельно взятая добавка решает выявленную проблему в конкретных условиях. Возьмем для примера несколько продуктов, разработанных в австрийской лаборатории Dr.Auer.

Экзадипин – помощь худеющим и диабетикам

Это биологически активная добавка на основе экстракта салации ретикулаты – лекарственное растение родом из Индии. Оно выглядит как древесная лиана и известно благодаря активному применению в Аюрведе. Ключевое действие салации – блокирование углеводов. Благодаря этому БАД на ее основе используется для нормализации обмена веществ, похудения и поддержания организма при сахарном диабете.

Отмечаются такие эффекты:

Экзадипин содержит также витамин D3, регулирующий аппетит. Прием его за 5-10 минут до еды помогает регулировать количество съедаемой пищи и тем самым снижать риск увеличения веса. Для стабилизации метаболизма и избавления от склонности к перееданию требуется употреблять добавку на протяжении трех месяцев и только после консультации с эндокринологом.

Басенпулвер – щелочной порошок, содержащий набор важнейших микроэлементов:

Его прием позволяет не только восполнить нехватку кальция, калия и магния. Представление этих микронутриентов в виде щелочей помогает в борьбе с ацидозом (нарушением pH-баланса, характеризующимся повышением кислотности). Дополнительные эффекты БАД – детоксикация организма, улучшение пищеварения, восстановление гидробаланса.

Восполнение запасов кальция улучшает состояние ногтей и волос, является профилактикой остеопороза. Прием магния и калия укрепляет сердце и сосуды, нормализует давление, снижает нервное напряжение.

Басенпулвер употребляют в растворенном виде в пропорции одна чайная ложка на полстакана воды в сутки. Эффективнее подбирать дозировку под контролем диетолога.

Не наносят ли БАД вреда

Добросовестные производители предоставляют продукцию на добровольную сертификацию в Роспотребнадзор. Орган подтверждает качество препарата и оценивает степень риска. Поэтому на рынок попадают только те добавки, которые точно не представляют опасности для потребителя.

Однако нужно учитывать индивидуальную восприимчивость организма к тому или иному веществу:

Рекомендуется учитывать и оптимальный режим приема отдельных веществ. Так, витамин K2 лучше употреблять вместе с едой, железо и витамин B12 – до, а магний и витамин C – после нее.

В целом прием БАД, хотя и не является лечением, должен контролироваться врачом. Он определит, каких веществ не хватает и какие дозировки помогут восполнить дефицит. Также он предотвратит прием не нужных в данной ситуации микроэлементов. Тогда биологически активные добавки принесут только пользу.

Токарева Людмила Георгиевна

Медицинский кабинет на ул. Арбат д. 55/32

Расписание: пн-пт 9-20, сб-вс 12.30-19.30

Источник

Microsoft Forefront TMG: плюсы и минусы?

Тут на работе спустили сверху настойчивое предложение избавиться от текущего файрвола (cisco + linux, iptables, squid) на красивое в кавычках решение на базе Forefront TMG (линуксы при этом выпиливаются, а циски работают как роутеры). Вопрос к знатокам, какие у него преимущества (помимо очевидной плотной интеграции с Windows-сетью) и недостатки?

Сеть большая: 2000 пользователей. Два интернет провайдера. 6 независимых сетей со своим зоопарком. Сети гетерогенные: есть обширные AD-леса (да, их не одна штука), есть линуксовые сервера, есть отдельный MacOS домен живущий своей жизнью. Множество VLANов по подразделениям, файловые шары как для интранета, так и доступные извне, VPNы, почта, интранет-порталы и прочие радости крупной компании.

— возможность удобного управление всем этим зоопарком из консоли TMG

— ведение учета трафика, шейпинг и квотирование по пользователям

— аудит используемых правил с целью дропать то, что реально не используется

— динамические правила на основе сетевой активности (аля fail2ban)

— есть ли возможность выборочного логгирования — по примерам я так понял, что TMG пишет логи на все подряд. с нашим траффиком это терабайты в день одних только логов.

— и какая производительность всего этого дела в сравнении с линукс-решениями

Все это сейчас прекрасно управляется цисками, линуксами и башевскими/перловыми скриптами, но для руководства это не «ынтерпрайзненько». Буду благодарен как за личный опыт, так и просто за ссылки, желательно не на маркетинговые success-story, а на суровую правду жизни. Спасибо.

Да, к сожалению TMG приказал долго жить, делать новую установку не имеет смысла.

Но справедливости ради, из того что вы хотите:

1. Не поддерживается учет трафика (что-то нагородить можно через систему отчетов, но настоящим учетом трафика не назовешь), шейпинг и квотирование. Но: есть недорогие продукты третьих фирм, которые все необходимое поддерживают.
2. Есть готовые «динамические правила», в основном для защиты от флуда. Но там где нет готовых создать свои проблематично.

Остальное есть, включая выборочное логгирование, и реализовано удобно.

Сравнивать с линукс-решениями тяжеловато, т.к. готового решения для Linux такого уровня не наблюдается, то что можно нагородить из iptables и squid будет обладать очень примерно похожим функционалом при очень кудрявой конфигурации и сильно от нее зависеть. Производительность TMG так же сильно зависит от используемых правил, использования VPNов и шифрования. Если, например, совершенно не интересует обработка контента и можно отключить веб-фильтры, то на стомегабитном внешнем потоке загрузка процессора не высока. С веб-фильтрами и антивирусной проверкой можно упереться в потолок на 40-50 мегабитах внешнего трафика на сервер.

По моему опыту у TMG есть одно единственное преимущество — это возможность разделять доступ в Интернет по пользователям и по приложениям без привязки к IP. Т.е. ТМГ полезна, когда надо иметь возможность учитывать и ограничивать доступ в Интернет (по протоколам) для пользователей, работающих на сервере терминалов или же блокировать выход в интернет с определенного типа приложений.

На этом преимущества продукта заканчиваются. Из ваших требований вот это ТМГ не умеет:
— шейпинг и квотирование трафика по пользователям, да и базовая отчетность у нее мягко говоря так себе,
— динамические правила на основе сетевой активности (аля fail2ban)
— логирует только все подряд (и это беда, когда у тебя канал больше 10 Мбит/с)

Дальше из реальных нареканий к ТМГ исходя из моего опыта работы с ним:

1) Там где PPTP работал стабильно на простом RRAS, после установки TMG PPTP может просто не работать после загрузки сервера — требуется дополнительно перезапустить службу ТМГ (перезапуск RRAS не помогает).
2) Для IPSEC нет никаких средств контроля его работы/загрузки, не говоря уже хоть о каких-то минимальных средствах диагностики. Т.е. ты банально не можешь даже посмотреть, какой аптайм у твоего туннеля. С некоторыми аппаратными роутерами IPSEC с TMG просто не устанавливается.
3) Да, изменения конфигурации зачастую применяются «на лету», без прерывания текущих сеансов, но если сервер нагружен, то применения правила могут происходить несколько минут, совершенно не понимания когда же они реально применятся, — за это время уже появляется желание все еще раз «исправить».
4) Обилие всяких фильтров, надстроек и т.д, включенных по умолчанию, взрывают мозг при решение очередной простой сетевой проблемы. Их отключение зачастую приводит к совершенно неожиданным результатам. Непрозрачность функционирования в целом этого механизма в казалось бы достаточно простых задачах порождают кучу домыслов, заставляющих всерьез сомневаться в своих познаниях в сетевых технологиях.

«логирует только все подряд» — это не так, в свойствах любого правила можно отключить логгирование.

C RRAS — да, свистопляски, но обычно только поначалу

IPSec, насколько я понимаю, замечательно отслеживается через стандартный системный IPSec Monitor в Windows, можно включить отладку, при этом логается все достаточно подробно — хватает, чтобы посмотреть что происходит с роутерами.

С изменениями конфигурации все достаточно просто, если понять, какие изменения затрагивают прокси, а какие только проходящий трафик. На соединение которое уже установлено через фильтр новые правила которые применяются через фильтр (по протоколам и контенту) распространяться не будут, пока соединение не будет переустановлено. При этом в HTTP через одно соединение может идти много запросов, жить оно может достаточно долго. Можно вылечить перезапуском службы, если необходимо.

Неочевидных особенностей конфигурации действительно ужасно много, но, к счастью, все документированы + достаточно неплохие средства самодиагностики, т.е. о многих вещах TMG честно ругается.

Про логи и IPsec монитор действительно забыл. Но в целом ТМГ это такой продукт, в котором для того, чтобы поднять упавший PPTP туннель, ты лезешь в RRAS. При этом RRAS находится под управлением TMG, но некоторые параметры ты все-равно можешь настроить только в RRAS. Ipsec настраивается в TMG, а мониторить его — в отдельную оснастку. Логи ведутся, но их обрабатывать — отдельное стороннее ПО. И т.д.

По поводу изменений конфигурации — спасибо, это действительно многое объясняет.

В целом мы для себя решили в свое время, что TMG — хороший продукт (по заложенному функционалу) для ограничения доступа в Интернет пользователей, но для организации связи сайт-ту-сайт надо использовать аппаратный фаервол, особенно если через этот VPN ходит голос.

Источник