twb на весах что это

Обзор умных весов Xiaomi Mi Body Scale. Сколько в тебе жира?

Как узнать, жирный ты или кость широкая? Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale. Казалось бы, весы они и есть весы, чего в них особенного? А то, что они показывает не только вес, но еще измеряют состав тела методом Б – биоимпедансометрии.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Что можно замерить с помощью весов Xiaomi

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

Что нового я узнал о себе

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

А вот два показателя в норме.

Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

Источник

Twb на весах что это

На этой странице мы попытаемся объяснить Вам, какие измерения есть и как они влияют на ваш организм.

В 1992 году Tanita запатентовала новую технологию Биоэлектрического Импедансного Анализа (BIA) состава тела (метод основан на измерении биоэлектрического сопротивления тканей организма). Биоимпедансный анализ позволяет оценить риск развития или наличия различных заболеваний, определить биологический возраст человека, выбрать оптимальный метод похудения и уровень физической нагрузки, и при этом проводить мониторинг результатов в течение всего периода работы по программе снижения веса и/или наращивания мышечной массы.

Благодаря уникальной запатентованной технологии Advanced Dual Bioelectrical Impedance Analysis Technology (использование двух различных электрочастот 50 кГц и 6.25 кГц, 100 µA) анализ состава тела проводится с точностью до 0,1 %.

Данный монитор состава тканей тела предназначен для взрослых в возрасте 18-99 лет. Дети в возрасте 5-17 лет могут использовать этот монитор только для определения веса тела, содержания жира в теле, а также для оценки содержания жира по индикатору диапазонов значений; другие возможности этого прибора для детей недоступны. Кроме того, монитор имеет «режим атлета», предназначенный для взрослых с атлетическим телосложением. По определению Tanita «атлетом» считается человек, находящийся под воздействием интенсивной физической нагрузки примерно 10 часов в неделю и имеющий частоту пульса не более 60 ударов в минуту. Лица, являвшиеся атлетами в течение ряда лет, но в настоящее время подвергающиеся нагрузке менее 10 часов в неделю, также могут использовать «режим атлета». Беременные женщины могут использовать только функцию взвешивания. Все остальные функции не предназначены для беременных женщин.

Как работает монитор состава тела? Мониторы состава тела Tanita рассчитывают состав тканей Вашего тела, используя метод биоэлектрического анализа полного сопротивления тела (BIA). Безопасные слабые электрические сигналы пропускаются через тело посредством запатентованных Tanita пластин для ступней на платформе монитора. Сигнал легко проходит через жидкости в мышцах и в других тканях, но встречает сопротивление, проходя через жир тела, так как жир содержит мало жидкости. Это сопротивление называется импедансом. Далее для определения состава тела значения импеданса вводятся в математические формулы, полученные в результате медицинских исследований. Когда лучше всего проходить измерения? Содержание воды в организме в течение суток меняется. Значительное изменение содержания воды может повлиять на значения, полученные для состава тела; например, после длительного ночного сна наблюдается тенденция к обезвоживанию организма. Поэтому если Вы проводите измерения утром сразу после сна, то получите меньшее значение веса и большее значение процентного содержания жира в теле. Обильная еда, употребление спиртных напитков, менструация, болезнь, физические упражнения и принятие ванны также могут изменить содержание воды в организме.Для получения наиболее точных показаний важно пользоваться монитором состава тела в одно и то же время суток и в одинаковых условиях. Мы рекомендуем проводить измерения до ужина.

My TANITA

Бесплатное мобильное приложение для синхроницации с устройством TANITA, которое в автоматическом режиме записывает и хранит полученные с устройства данные. Приложение доступно к установке на смартфонах iPhone 4S и выше, а также Android 4.4 и выше. Передача данных происходит по протоколу Bluetooth 4.0 Smart.

Совместимо с моделями : RD-953, RD-545 SV, BC-401

Приложение My TANITA

Когда рекомендуется режим спортсмена?

Нет точного момента, когда человек становится «атлетом», а люди меняются. Некоторые люди попадают в «серую» зону между спортсменом и не спортсменом; получить небольшую недооценку в режиме спортсмена и небольшую переоценку в стандартном режиме для взрослых.

Режим спортсмена особенно подходит для людей в выносливых видах спорта, таких как бег и езда на велосипеде и тех, кто занимается кросс-тренингом. (Профессиональные спортсмены и бодибилдеры могут все же получить завышенную оценку содержания жира в организме даже в режиме «Спортсмен».)

Резюме

Содержание жира в организме,%

(относится к возрасту 5-99 лет)

Источник

Обзор умных весов MGB Body fat scale

Напольные весы есть практически у каждого. Особенно они актуальны для людей, следящих за своим здоровьем, спортсменам, а также для тех, у кого есть проблемы с избыточным весом и другими заболеваниями. Особую популярность на сегодняшний день набирают умные весы или весы-анализаторы. Сегодня ко мне на обзор попала как раз одна из таких моделей – Bluetooth-весы MGB Body fat scale.

Особенностью MGB Body fat scale является возможность рассчитывать не только вес человека, но и производить вычисление индекса массы тела, процентного содержания жира, мышечной и костной массы, уровня воды, белка и других показателей.

Анализируя полученные результаты с помощью подобных умных весов, пользователю удастся без труда подобрать правильное питание и достичь нужного результата в зависимости от поставленных перед собой целей: похудеть или набрать вес.

Немного теории

Чтобы разобраться в теории, нам придется обратиться к википедии:

«Биоимпедансометрия или биоимпедансный анализ – это метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма. Метод основан на измерении биоэлектрического сопротивления тканей организма («импеданс» — сопротивление, «биоимпеданс» — сопротивление биологических тканей) особым прибором — биоимпедансным анализатором. При этом проводится интегральная оценка состава тела с использованием трёхкомпонентной модели: анализ жировой массы, внеклеточной и активной клеточной массы, а также общего содержания жидкости в организме».

Таким образом, Bluetooth-весы MGB Body fat scale представляют собой «упрощенный» биоимпедансный анализатор, с помощью которого можно получать следующие показатели:

• Вес; • ИМТ (Индекс массы тела); • Процентное содержание жира; • Мышечная масса; • Уровень воды; • Костная масса; • BMR (Скорость основного обмена веществ или уровень метаболизма); • Висцеральный (внутренний) жир; • Процентное содержание белка и его количество; • Сводный показатель возраста тела; • Стандартный вес; • Контроль веса; • Телесный жир; • Вес без учета телесного жира; • Степень ожирения.

Подобные весы позволяют получить результат все же с небольшим процентом погрешности. Все это потому, что для точного результата необходим более детальный анализ. Для этого лучше всего обратиться в специализированные медицинские учреждения, где производят клинический биоимпедансный анализ. С помощью него можно оценить риск заболеваний, связанных с недостатком белка в организме или опорно-двигательного аппарата и т.п.

От теории перейдем к изучению весов MGB Body fat scale.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Основные характеристики

Материал корпуса/платформы – пластик;

Единицы измерения – килограммы;

Автоматическое включение/выключение – есть;

Индикация

Индикатор перегрузки – есть;

Индикатор заряда батареи – есть;

Светящиеся символы дисплея – есть;

Измерения

Диагностические весы – да;

Определение доли воды – есть;

Определение доли жировой ткани – есть;

Определение доли мышечной ткани- есть;

Определение доли костной ткани – есть;

Расчет ИМТ (BMI) – есть;

Дополнительная информация

Тип элементов питания – AAA;

Габариты и вес

УПАКОВКА И КОМПЛЕКТАЦИЯ

У упаковки откидная крышка, за которой расположены весы, предварительно упакованные в полиэтиленовый пакет и накрыты листом картона. Комплект поставки минимальный, в коробке можно найти:

ВНЕШНИЙ ВИД

На тыльной стороне умных весов по центру расположено место для установки четырех батареек типа «ААА», которое прикрыто пластиковой защелкой.

По краям расположены прорезиненные ножки диаметром 32мм. Благодаря этому весы не скользят и хорошо устойчивы даже на кафеле.

ТЕСТИРОВАНИЕ

Первым делом необходимо установить элементы питания из комплекта поставки в весы. Это 4 «мизинчиковых» батарейки, ошибиться трудно, так как в посадочном месте обозначена полярность.

Инструкция по эксплуатации полностью на английском, но расстраиваться преждевременно не стоит (если с языком проблемы), здесь изображены иллюстрации, благодаря которым все становится интуитивно понятным.

ВНИМАНИЕ! Немаловажным моментом является тот факт, что использовать Bluetooth-весы MGB Body fat scale может не каждый. Например, использование таких весов противопоказано беременным девушкам, а также людям с кардиостимуляторами.

Приложение AIFit

Для работы с умными весами MGB Body fat scale необходимо предварительно установить их на ровную поверхность. А для того, чтобы собственно получать данные анализа, нужно установить на свой гаджет специализированное ПО – «AIFit», оно доступно для скачивания как в Play Market, так и в Apple Store.

Приложение тестировалось на двух смартфонах с разными ОС: IPhone 5 и Highscreen Power Five. В принципе, отличия в интерфейсе минимальное, на IPhone 5 русификация в приложении неполная, тем не менее на работу утилиты это никак не сказывается. И там, и там приложение работало без сбоев. Единственное что хотелось бы отметить, это то, что на некоторых результатах анализа не весь шрифт помещался на экране, тем самым образуя наложение слов друг на друга, такая информация, к сожалению, нечитабельна.

Чтобы начать пользоваться утилитой, необходимо первым делом зарегистрировать свой аккаунт или авторизоваться, например, через Facebook. Затем следует добавить пользователя (ввести Имя, Пол, Дату рождения, Рост и Цель – последний параметр по умолчанию настроен в фунтах, поэтому следует массу в килограммах, т.е. вес к которому вы стремитесь, умножить на коэффициент 2,2, тогда вы получите нужный результат).

После этого нужно включить на своем гаджете Bluetooth и произвести сопряжение с весами. Сопряжение производится только тогда, когда запущена программа «AIFit», по центру основного интерфейса появится окно «подключение», при включенном Bluetooth соединение происходит автоматически. Для запуска Bluetooth на весах достаточно временно дать небольшое усилие на рабочее основание весов, загорится дисплей и начнется сопряжение с устройством.

Практика использования

Программное обеспечение позволяет производить небольшую настройку активного профиля. В памяти может храниться до 10 пользователей с индивидуальными данными.

Для того чтобы умные весы считывали информацию, необходимо вставать на них босыми сухими ногами. Ни в коем случае не допускать попадания влаги на прибор!

Все замеры производились на босую ногу, при этом без верхней одежды. Как показала практика, мой вес в среднем составляет 70 кг. При этом, согласно анализатору, со всеми показателями у меня все в порядке, за исключением уровня метаболизма. У меня он чуть ниже нормы, а процентное содержание белка минимально завышено. Согласно рекомендациям, мне необходимо больше заниматься физическими упражнениями. И ведь правда, после службы в армии я перестал делать зарядку, постоянно заниматься спортом, а уже прошло чуть больше трёх лет. Результат явно правдоподобный!

Замер веса происходит быстро, всего требуется 13 секунд для того чтобы весы произвели анализ, и на сопряженном смартфоне в программе AIFit отобразились данные. Сначала на дисплее отображается вес, затем весы переходят в режим анализа, и на экране в это время появляется «бегущая строка» из трех нулей. Как только результат получен, дисплей работает еще 5 секунд и потом отключается.

Все полученные результаты приложения были зафиксированы и представлены в таблице ниже:

Аналогичному тестированию подвергся мой друг. В его случае полученные результаты не были такими хорошими как у меня. На что мой товарищ спокойно ответил: «Да, все верно» Так оно и есть». И полностью был согласен с полученным анализом умных весов. Ниже предоставлены краткие итоговые значения анализа:

Измерение веса и анализ моего ребенка прошел безрезультатно, т.к. ступня еще маленькая и она не касается обоих электродов, поэтому возникает ошибка «Err». Тогда для тестирования был использован специальный режим, о котором я писал ранее.

ИТОГИ

Раньше я и не догадывался о существование таких весов, а сейчас пользуюсь ими довольно часто, произвожу замеры, анализирую полученные результаты. Мой текущий вес хоть и в пределах нормы, но хотелось бы его чуть-чуть увеличить, а благодаря Bluetooth-весам MGB Body fat scale прослеживать изменения проще простого!

Насколько точны результаты весов, я затрудняюсь ответить, для этого необходимо производить эталонные тесты путем прохождения клинического биоимпедансного анализа, которого в моем городе никто не производит. Остается лишь довериться производителю и работать с полученными данными.

К покупке данной модели однозначно рекомендую, за все время тестирования ни одного плохого слова в адрес данной модели не было сказано, весы зарекомендовали себя с наилучшей стороны. Если Вас заинтересовала данная модель, то сейчас ее можно приобрести в магазинах ДНС с небольшой скидкой (у нас в г. Новокузнецк цена на момент написания обзора – 2299 рублей).

Источник