алармизм что это простыми словами
Что такое алармизм и как от него избавиться
Понятие «алармизм» все чаще используется в психологии. О нем неоднократно упоминали различные эксперты в рамках начавшейся пандемии коронавируса. Попробуем разобрать, что это такое простыми словами, узнаем, насколько токсичными могут быть алармисты и как избавиться от этого состояния.
Что такое алармизм
С точки зрения психологии алармизм – это паническое либо тревожное состояние, сопровождающееся негативными эмоциями. Оно может возникать у отдельного человека или группы людей и является реакцией на состояние дел в нынешнем времени, а также ближайших либо отдаленных перспективах.
Обычно все разговоры алармистов сводится к тому, что человечество самостоятельно загубит себя и всю планету. По каким причинам это может произойти, зависит от того, в какой сфере лежат интересы тревожного человека:
У всего этого есть характерный маркер. Все разговоры алармистов сводятся к тому, что человечество так или иначе вымрет.
Чем концепция алармизма вредит человеку
Разговоры о том, что человечество неизбежно вымрет и обсуждение способов, как именно это произойдет, автоматически повышает уровень тревожности, особенно у внушаемых людей.
Если в общем информационном потоке громкие заявления звучат не со стороны специалистов, а из уст публичных персон, которые не имеют к этому непосредственного отношения, у простых людей, подписанных на них, могут развиваться панические атаки. Подобный страх автоматически вызывает агрессию.
Как это проявлялось, можно посмотреть на примере Covid-2019. Количество теорий заговоров стало зашкаливать, а некоторые люди буквально набрасывались на жителей Азии или тех, кто не носил маски.
У тревожных людей подобный негативный фон, разговоры и переживания о проблемах, которые они самостоятельно разрешить не могут, приводят к реальным заболеваниям. На физическом уровне от подобных перманентных реакций начинают страдать органы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, обостряются хронические заболевания.
Как распознать алармиста
Обычно люди, обеспокоенные какой-либо проблемой, в ходе светской или дружеской беседы постепенно все-равно сводят разговор к волнующей их теме. В момент, когда они начинают об этом говорить, у них появляется своего рода азарт. Глаза горят, речь становится эмоционально насыщенной.
Не стоит думать, что алармистами становятся люди, не имеющие образования. Яркий тому пример — неправительственная организация «Римский клуб», основанная в 1968 году. В нее входили уважаемые члены общества. Они активно продвигали в массы мысль о конечности целого ряда ресурсов, необходимых человечеству для выживания. Были обозначены и примерные сроки: 100 лет
Алармистом человек может стать незаметно для самого себя. В обычной жизни любой гражданин, слыша из разных источников определенную негативную информацию, реагирует на нее соответствующим образом. Он переживает. Испытав эти эмоции и включив критическое мышление, человек справляется с этим и продолжает жить своей обычной жизнью.
В других случаях посеянная СМИ или собеседниками негативная мысль падает на благодатную почву. Человек начинает прокручивать идею в уме, искать соответствующую информацию в сети. Тема, которая его волнует, захватывает все больше, усугубляя тревожное состояние.
Как избавиться от алармизма
От подобных негативных мыслей, которые приводят к ухудшению качества жизни и физического самочувствия, психологи предлагают бороться теми же методами, что и со стрессом.
Изложите мысли на бумаге
Это работающий способ. Напишите возникающие у вас пугающие мысли в тетрадь. Это поможет упорядочить имеющиеся у вас страхи и взглянуть на них. Посмотрите на них со стороны и разделите лист бумаги на два столбика:
Примите тот факт, что на решение целого ряда вопросов вы не можете повлиять. Осознайте, что вы всего лишь маленький человек в масштабе планеты. Именно поэтому по мере возможности выполняйте пункты из перечня задач, которые вам подвластны.
Живите полноценной жизнью
Пересмотрите распорядок дня. Постарайтесь составить график так, чтобы ваша жизнь была достаточно насыщенной, и оставалось, как можно меньше времени на подобные негативные мысли.
Пусть в вашей жизни будет не только рутина и работа. Найдите время на хобби и на физические занятия. Включите в них водные процедуры. Это отличный способ справиться со стрессом.
Измените информационный фон
Смотрите меньше передач на волнующие вас темы, не ищите подобную информацию в интернете. Если в вашем окружении есть люди, обеспокоенные тем же, сведите контакт с ними к минимуму.
Йога и дыхательные практики
Возьмите на вооружение несколько дыхательных практик. Когда чувствуете, что мысли у будущем планеты и человечества доводят вас до паники, применяйте их. Частота и глубина вдохов и выдохов позволяют нормализовать состояние организма и успокоиться.
Во время медитаций включайте расслабляющую музыку и старайтесь полностью отключиться от мыслей и внешних шумов.
Подведем итоги
Простыми словами алармизм – это тревога, выраженная в переживаниях о настоящем и будущем человечества и планеты. Обычно от одного человека мало что зависит, но мысли о трагических перспективах могут доводить индивидуума до серьезных болезней и панических атак. Постоянный информационный фон с негативным оттенком усугубляет данное состояние.
Не стать алармистом человеку помогает критическое мышление и практики, позволяющие расслабиться и нивелировать последствия стресса.
Что такое алармизм?
Люди постоянно слышат новости о войнах, болезнях, стихийных бедствиях… Не все верят в то, что услышали по телевизору, однако, есть алармисты, которые впадают в панику от любой подобной новости.
Что такое алармизм?
Определение алармизма подразумевает распускание тревожных и безосновательных слухов. Алармистами называют людей, которые видят все происходящее в негативном ключе и свято верят в том, что вот-вот наступит конец света. По мнению некоторых известных алармистов, люди живут для того, чтобы разрушить окружающую среду, а после покончить с собой.
Так, во время своего выступления Д. Медоуз заявил, что спустя столетие на земле исчерпаются все ресурсы, что существенно ухудшит жизнь людей и приведет человечество к неминуемой гибели. Любой алармист начнет паниковать после услышанного, отсчитывая годы и запасаясь продуктами. Этот человек будет постоянно испытывать страх, что ресурсы могут закончиться гораздо раньше, а подобное состояние незамедлительно приведет к сильнейшему стрессу.
Алармизм в науке подразумевает течение, которое направлено на изучение разрушительного действия человека на природу. В бизнесе алармизм рассматривают как возникновение глобального кризиса из-за перенаселения планеты, а также истощение всех возможных ресурсов.
Разновидности алармистов
Алармисты делятся на несколько видов. Вид алармиста зависит от того, что именно по его мнению будет причиной уничтожения планеты с человечеством. Например, это может быть связано с загрязнением окружающей среды, что провоцирует разрушение озонового слоя и приводит к глобальному потеплению. По некоторым данным ученых не за горами и всемирный потоп, в связи с чем погибнет множество живых существ, а большая часть суши окажется под водой. Таким образом все выжившее человечество останется на небольшом участке земли, где далеко не всем хватит места для нормального существования.
Еще один популярный сценарий конца света — падение метеорита на планету. Существует теория, что динозавры, которые ранее жили на планете Земля, погибли именно после падения метеорита. Существует очень много предполагаемых способов того, как может погибнуть планета. Насколько серьезным и страшным будет конец жизни зависит только от того, как сильно развита фантазия алармиста.
Природа алармизма
Каждый человек испытывает негативные эмоции, когда видит в новостях информацию о нелицеприятных событиях в мире. Такое поведение является нормальным для каждого человека, услышавшего негатив. Однако беспокоиться следует в том случае, когда из-за плохих новостей человек испытывает повышенную тревогу и постоянно рисует у себя в голове душераздирающие картины.
Из-за постоянного пребывания в состоянии тревоги у индивида развивается сильнейший стресс, который является истощающим моральным и физическим фактором. Все эти негативные события и постоянные стрессы приводят к серьезному ухудшению здоровья. В данном случае могут появиться заболевания ЖКТ, проблемы с сердцем и сосудами, а также может существенно ухудшиться зрение.
Алармизм разрушает человека изнутри. Несмотря на то, что алармисты могут найти адекватные способы решения проблемы, в данном понятии нет ничего хорошего. Если подумать хорошо, то зачем искать пути решения, если проблема является всего лишь теоретической. Алармисты — люди, которые уделяют очень много внимания слухам и домыслам. Чтобы справиться с излишней тревожностью, следует применить технику критического мышления, которая поможет разобраться в собственных страхах, а также поможет избежать панических атак.
Заключение
Понятие алармизма подразумевает слишком тревожную реакцию человека на события, которые происходят вокруг него. Несмотря на то, что для каждого человека переживания о будущем являются нормой, алармисты впадают в панику, испытывая повышенную тревожность. Безусловно, такой подход к происходящему несет серьезный вред здоровью не только физическому, но и моральному.
Чтобы побороть алармизм и сделать свою жизнь максимально комфортной, рекомендуется развивать в себе критическое мышление и научиться не обращать внимание на различные слухи и недоказанные домыслы. Быстро побороть алармизм не получится, однако, если хорошо проработать свои внутренние переживания, ваша жизнь приобретет более яркие краски. Рекомендуем пройти курс Викиум «Критическое мышление».
Алармизм
Аларми́зм (от ст.-фр. à l’arme — «к оружию», через английское alarmism — «паникёрство») — паническое состояние о положении дел внутри земной церкви или вне её.
Проявления алармизма — секты; расколы; христианские сайты, специализирующиеся исключительно на сборе негатива о церковных людях и особенно архиереях.
Если Бог за нас, то кто против нас? ( Рим.8:31 )
Между алармизмом и беспечностью
Алармизм, или, как мы еще можем сказать, паникерство — проблема, которая нередко возникала в истории Церкви, реальна она и сейчас. Людей охватывает убеждение, что наш мир уже полностью захвачен силами зла, церковная иерархия отпала от истины, надо бежать и прятаться в землянку перед лицом неизбежного явления антихриста. Антихрист, раздающий свои печати, видится в штрих кодах, ИНН, прививках от болезней, сети вышек 5G и в чем угодно еще.
Библия, конечно, говорит о грядущем появлении антихриста, и о реальности духовных сил зла, и постоянно призывает нас к бодрствованию. «Трезвитесь, бодрствуйте, потому что противник ваш диавол ходит, как рыкающий лев, ища, кого поглотить» ( 1Пет.5:8 ) — говорит святой Апостол Петр. Как отличить христианскую бдительность от болезненного паникерства? Этот важный вопрос стоит рассмотреть подробнее.
Светский Алармизм
В самом по себе алармизме нет ничего специфически христианского. Интернет полон панических сообщений и теорий заговора. Есть множество публикаций, которые раскрывают перед нами козни каких-нибудь рептилоидов или обещают глобальную катастрофу. У тяги людей к таинственному и страшному есть несколько вполне понятных причин.
Мы гораздо быстрее обращаем внимание на плохие новости. Это понятно — игнорировать хорошие известия вполне безопасно, а вот пропустить реальную угрозу — нет. Поэтому внимание людей легче привлечь чем-то пугающим. Это особенно заметно в интернете, где различные сайты борются за внимание пользователей сети — и изо всех сил стараются заставить их кликнуть на ссылку.
Заголовок «Кошмарный ужас! Мы все умрем! — утверждает известный ученый» привлечет гораздо больше кликов, чем, скажем, сообщение о том, что селекционеры вывели новый сорт кукурузы.
Запугивание людей близкой катастрофой также является эффективным способом приобретения власти. Это можно видеть на самых разных уровнях. Мошенники, которые притворяются медиками, сначала убеждают людей, что они страдают какой-то страшной болезнью, которая вот-вот сведет их в могилу — а потом, когда жертвы как следуют перепугаются, предлагают им (за большие деньги) «чудодейственное лекарство», которое одно только может их спасти. Лидеры культов говорят о катастрофе, которая погубит всех землян — в то время, как членов культа спасут звездолеты дружественных пришельцев.
Политики, действующие гораздо более масштабно, рассказывают том, что все человечество в течении 12 лет погибнет от катастрофического потепления климата — если немедленно не принять их программу и не наделить их полномочиями для ее осуществления.
Для обычных людей, которые, кажется, ничего не приобретают от пугающих слухов о скорой всеобщей гибели, паникерство может оказаться психологически привлекательным. Оно освобождает их от рутины повседневных обязанностей, от недовольства их текущим положением в жизни. Пускай я не добился того, чего хотел, но есть вещи поважнее — такие как гибель мира.
Алармизм дает людям возможность пережить чувство собственной значимости — они знают нечто очень важное и предупреждают других.
Паникерство часто (хотя и не всегда) связано с верой в теории заговоров. Они могут выглядеть по разному, но имеют общие черты. Согласно этим теориям мир контролируется некими тайными силами, которые стремятся причинить нам вред. Ряд действий, которые, на первый взгляд, кажутся невинными или даже благодетельными — вакцинация, строительство вышек сотовой связи, еще что-то — на самом деле, по мнению адептов «теорий заговора» совершаются с целью нас погубить.
В эти тайные заговоры вовлечены множество людей — включая, например, врачей в районной поликлинике, из которых однако, никто не пробалтывается.
Люди, верящие в то, что их жизни грозят тайные силы зла, постоянно сосредоточены на этих силах, непрестанно помышляют о них, и, в тяжелых случаях, неспособны говорить ни о чем другом.
Алармизм и тоталитарные культы
Но особенно успешно те психологические механизмы, которые побуждают людей паниковать и верить в теории заговора, используются в культах. Ожидание глобальной катастрофы в самое ближайшее время, всемогущество сил зла, от которых можно найти убежище только в культе, мрачные знамения повсюду — это общие черты, которые легко заметить у самых разных сект.
Поскольку мир все равно вот-вот погибнет, и прилагать усилия к учебе, работе, созданию семьи просто бессмысленно, от людей требуется все бросить и посвятить себя служению культу.
В ряде случаев культисты распродавали все свое имущество и посвящали «оставшееся» как они полагали, время попыткам вовлечь как можно больше людей в свою группу. Иногда это приводит к потерям не только времени и имущества.
Как и в светском варианте, запугивание людей грядущей катастрофой является эффективным средством приобретения и удержания власти. А когда назначенная дата «конца света» проходит, многие сектанты продолжают хранить ему верность. В этом случае включается другой психологический механизм — чем более дорогостоящей оказалась наша ошибка, тем труднее нам ее признать.
Беспечность — грех, противоположный паникерству
Как это обычно бывает, духовные опасности располагаются парами — чтобы шарахаясь из одной крайности, человек впадал в другую. Более того, крики «волки! волки!» по любому пустому поводу могут быть эффективным способом усыпить бдительность перед лицом настоящих волков.
Наш мир полон как бредовых «теорий заговора», так и пропаганды, объявляющей «теорией заговора» любое предположение о том, что в мире могут действовать организованные силы, враждебные и Церкви, и здравому смыслу, силы, ищущие духовно и политически поработить народы.
Эти силы, однако, реальны. Речь идет не о тайных заговорах — а вполне явных идеологических и политических движениях, с достаточно очевидной программой. ХХ век был веком великих тоталитарных идеологий — то есть именно организованных усилий, направленных на то, чтобы сплотить людей вокруг какого-то мировоззрения (коммунистического, в его советском или маоистком вариантах, различных изводов фашизма и национализма), которое должно было играть роль квази-религии, предлагая людям цель, смысл, единство с другими, обязательства и заповеди — но либо вне и помимо христианства, либо даже при яростной враждебности к нему.
Идеологии как явление никуда не делись — но приобрели несколько другой характер. Цели — достижение духовной и политической власти над людьми — не изменились, изменились методы. В наши дни мы имеем дело с глобальной тоталитарной идеологией, которая настойчиво продвигает по всему миру аборты и извращения, стремясь уничтожить семью как таковую, а несогласных преследует за «дискриминацию» и «ненависть».
При этом огромные средства тратятся на проникновение в государственные структуры с целью продвижения последовательно антисемейных взглядов, и на то, чтобы разложить Церковь (и любые консервативные религиозные общины) изнутри, склонив их отказаться и от заповеди «не прелюбодействуй» (признав и одобрив извращения) и «не убий» (ободрив аборты). Те же духовные силы, которые «обольщали народы» в ХХ веке, продолжили свою деятельность и в ХХI — хотя, конечно, употребляя несколько иные приемы.
Как в прошедшие века, Церковь находится в состоянии духовной борьбы, которая ведется за души людей. Новый Завет говорит о реальности духовных сил зла и необходимости противостояния им.
Чем отличается трезвое осознание реальности духовного конфликта от паникерства и теорий заговора? Конечно, есть соображения здравого смысла — мы можем проверить информацию, пойти по ссылкам, выяснить, откуда люди это взяли. Но самое важное — иметь доверие к Церкви — и к промыслу Божию.
Церковь смотрит в будущее с надеждой, а не со страхом
Церковь говорит о том, что земная история завершится приходом антихриста, и перед концом этого мира людской род постигнут тяжкие бедствия — которые прекратятся навсегда с таким бесконечно радостным для верующих событием, как второе и славное пришествие Господа нашего Иисуса Христа. Нецерковный читатель может спросить — светские алармисты ждут конца света, культисты ждут конца света — чем принципиально отличается ожидание Церкви?
Примерно тем же, чем настоящая монета отличается от фальшивой — их можно спутать, если не рассматривать их подробно. Но они сделаны из совсем разных материалов и им совсем разная цена.
Конечно, алармистские настроения возникали и среди верующих. Еще Апостол Павел предостерегает фессалоникийцев, которые бросали свои земные дела, ожидая конца света со дня на день: «Молим вас, братия, о пришествии Господа нашего Иисуса Христа и нашем собрании к Нему, не спешить колебаться умом и смущаться ни от духа, ни от слова, ни от послания, как бы нами посланного, будто уже наступает день Христов» (2Фесс.2:1,2)
Настроения эсхатологической паники могли возникать и позднее — из-за даты, которая казалась людям подходящей (666, 1000, 1666 годы), эпидемий, войн, смут или других бедствий, которые представлялись людям знамениями конца времен.
Но такая паника — не часть церковной веры; это проявление уязвимости людей, недостаточно в ней наставленных. Церковь смотрит в будущее с надеждой, а не со страхом.
В мире действуют силы духовного зла, которые обманывают целые народы — история, особенно история ХХ века, не оставляет в этом сомнений. Их тяжкое владычество может казаться чем-то несомненным — но наша вера говорит о том, что на самом деле, мир принадлежит Богу.
Мое детство прошло под лозунгом «победа коммунизма неизбежна», и все вокруг верили в это (или, по крайней мере, делали вид, что верят). Считалось, что время Церкви безвозвратно прошло, в нее ходят только очень пожилые женщины, у которых больше нет ничего в жизни, и, когда они уйдут, Церковь окончательно исчезнет. Сейчас, перемещаясь по городу, я вижу то, что в те годы было бы немыслимым — строящиеся церкви.
Это еще один пример того, что власть противящихся Богу сил носит принципиально временный, преходящий характер. Все царства этого мира — включая последнее из этих царств, царство антихриста — обречены рухнуть, и только Царство Господа нашего Иисуса Христа пребудет вовек.
Это Царство уже присутствует в мире. Там, где Господа Иисуса принимают как Царя и Владыку, где покоряются Его заповедям и ищут Его воли — в Его Церкви. Но оно еще явится, с непреодолимым могуществом, в конце времен, когда Он Сам вернется во славе, а мертвые воскреснут, чтобы войти в вечную и блаженную жизнь преображенного мироздания. Люди, поглощенные теориями заговора, сосредоточены на своих предполагаемых врагах. Церковь сосредоточена на Господе Иисусе Христе и Его грядущем — и уже присутствующем — Царстве.
В мире действует промысл Божий; все, что происходит — в том числе, усилия злых и враждебных Богу сил — премудрость Божия обратит к осуществлению Его замысла. Это особенно видно в истории самого Христа. Бог обратил величайшее зло — предательство, неправедное осуждение и мучительское убийство Сына Божия — в величайшее благо, искупление человеческого рода.
Выйдя на проповедь Евангелия, Апостолы сталкиваются с враждебность и угрозами. Молитва, с которой они обращаются к Богу, отражает их веру в промысл Божий:
«Они же, выслушав, единодушно возвысили голос к Богу и сказали: Владыко Боже, сотворивший небо и землю и море и все, что в них! Ты устами отца нашего Давида, раба Твоего, сказал Духом Святым: что мятутся язычники, и народы замышляют тщетное? Восстали цари земные, и князи собрались вместе на Господа и на Христа Его. Ибо поистине собрались в городе сем на Святаго Сына Твоего Иисуса, помазанного Тобою, Ирод и Понтий Пилат с язычниками и народом Израильским, чтобы сделать то, чему быть предопределила рука Твоя и совет Твой» ( Деян.4:24-28 )
Гонители Церкви, в итоге, сделают то, чему быть предопределил Бог. В Своем совершенном всеведении Он полностью предвидит все, что произойдет — в том числе, все поступки людей — и уже включил их в Свой план, который никем не можем быть сорван. Как говорит Пророк, «С клятвою говорит Господь Саваоф: как Я помыслил, так и будет; как Я определил, так и состоится» ( Ис.14:24 )
Какие бы силы ни действовали в мире, драма мировой истории идет к тому завершению, которое предопределил Бог, и именно тем путем, который Он предопределил.
Из этого следует, что единственное, чего надлежит бояться христианину — это грех. Никто не может повредить нашему вечному спасению, кроме нас самих; и нам следует сосредоточиться на том, как послужить Богу — а не на страхах перед нашими реальными или воображаемыми врагами.
Врата ада не одолеют Церковь
Это кончается — предсказуемо — отпадением от Церкви.
Но Священное Писание говорит о том, что Святой Дух созидает, а не раздирает Церковь. Его дары даются людям для «для созидания Тела Христова» ( Еф.4:12 )
Господь прилагает спасаемых именно к Церкви; сверхъестественная жизнь, которую Он дает, действует именно в этом богочеловеческом организме, и принадлежать Христу — значит принадлежать Церкви. Как говорит сам Христос, «Я создам Церковь Мою, и врата ада не одолеют ее» ( Мф.16:18 ) Дух, который ищет увести людей из Церкви — со всей очевидностью, не Святой Дух.
Священное Писание учит нас не метаться перед лицом реальных или воображаемых угроз, но терпеливо совершать наше христианское служение. Апостол наставляет тех, кто склонен поддаваться алармизму: «Но слышим, что некоторые у вас поступают бесчинно, ничего не делают, а суетятся. Таковых увещеваем и убеждаем Господом нашим Иисусом Христом, чтобы они, работая в безмолвии, ели свой хлеб. Вы же, братия, не унывайте, делая добро» (2Фесс.3:11–13)