антикатаболическое действие это что такое

ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Почему ухудшается память

Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

№2 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)

Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

Производитель: Эвалар, Россия

№3 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

Производитель: Балканфарма, Болгария

№4 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

Производитель: Chiesi Farmaceutici [Кьези Фармацевтичи], Франция

№5 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)

Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

Производитель: Бофур Ипсен Индастри, Франция

№6 – «Сермион» (Pfizer, Италия)

Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Италия

№7 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

Производитель: Ever Neuro Pharma [Эвер Нейро фарма], Австрия

№8 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

Производитель: Pharma, AD [Фарма], Болгария

№9 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)

Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Австрия

№10 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Производитель: Dr. Willmar Schwabe [Др. Вильмар Швабе], Германия

№11 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Венгрия

№12 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

Производитель: Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия

№13 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

Производитель: Valenta [Валента Фарм], Россия

№14 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Производитель: Биннофарм, Россия

№15 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)

Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться.

Производитель: Grindex [Гриндекс], Латвия

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Источник

Препараты с антикатаболическим действием

Антикатаболическое действие – действие, направленное на замедление процессов разрушения тканей. Подобное действие имеют некоторые препараты, биодобавки и продукты спортивного питания. Основные эффекты при приёме этих продуктов – угнетение процессов протеолиза (расщепления белка).

Из известных средств, подавляющих катаболические процессы, можно выделить следующие: большое количество белковой пищи, аминокислоты, протеиновые напитки, блокаторы кортизола, стероидные препараты, инсулин и гормон роста. Можно сказать, что все анаболические средства так или иначе противостоят катаболизму.

В организме каждого человека одновременно происходят анаболические и катаболические процессы. Главной задачей любого спортсмена, занимающегося бодибилдингом, является смещение этого равновесия в сторону анаболических процессов. Любопытно, что в данном случае, чтобы ускорить анаболизм в мышечной ткани, необходимо её травмировать в процессе тренировок, другими словами анаболическая реакция запускается за счёт катаболических процессов.

На практике истинное антикатаболическое действие имеют несколько фармакологических препаратов, которые многие медицинские специалисты применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний у своих пациентов

Нередко можно наблюдать, что люди, у которых повышен кортизол – основной катаболический гормон – подвержены постоянному стрессовому влиянию. Для устранения стрессовых факторов как раз и прописывают антикатаболические средства, снижающие уровень кортизола. Особенно заметен эффект таких лекарств у людей с имеющимися заболеваниями сердца.

Стресс, полученный бодибилдером в бытовой ситуации, добавляется к стрессу, полученному в ходе тренировки, исходя из этого, можно сказать, что для спортсмена наличие лишних стрессовых факторов может стать фатальным в плане роста мышц, а то и вовсе с моментальной скоростью сжигать мышечную массу.

В действительности, кортизол играет очень важную роль в тренировочном процессе. Самое интересное, что кортизол не сам разрушает мышечные ткани, а продуцируется уже в ответ на возникший стрессовый фактор, то есть выработка кортизола готовит организм к минимальному воздействию внешних стрессовых факторов, однако он при этом задействует все накопленные энергоресурсы, в том числе и мышечный белок.

Ещё один интересный момент состоит в том, что повышенный уровень кортизола можно снизить занимаясь спортом, единственное, что нужно соблюдать в этом деле – это дозированность и интенсивность нагрузок. Правильно составленная тренировка, а точнее состояние после неё приводит в норму нервную систему и, тем самым, как бы «успокаивает» весь организм в целом.

При превышении своих восстановительных возможностей у малоопытных спортсменов отмечается состояние перетренированности. Поэтому каждый человек, занимающийся тем или иным видом спорта, должен видеть грань своего физиологического максимума, поскольку чрезмерный физиологический стресс, полученный во время занятий, может загнать спортсмена в состояние «плато» на многие месяцы.

Спортивное питание
с антикатаболическим действием

L-глютамин

Аргинин, аланин, BCAA и прочие аминокислоты участвуют в синтезе глутамина. Причём такая ситуация не лучшим образом влияет на рост мышечных объёмов, поскольку мышечная гипертрофия невозможна при недостатке глутамина в организме. Использование L-глутамина помогает нормализовать уровень эндогенного глутамина и устранить катаболическую активность в мышцах. L-глутамин занимает половину от всех аминокислот, которые составляют основу мышечного волокна. Глутамин улучшает процессы синтеза белков даже в условиях катаболизма.

Глутаминовая кислота также способна взаимодействовать с водой, присоединяясь к её молекулам. Во время катаболических процессов глутамин вместе с молекулами воды элиминируется из мышечной ткани, происходит обезвоживание и, соответственно, мышцы теряют свой прежний объём.

В ходе исследований было установлено, что кроме благоприятного воздействия на водный баланс в мышечной ткани, глутамин также оказывает стимулирующий эффект на выработку гликогена. Последний, как известно, является главным источником энергии в силовых видах спорта. Помимо этого, гликоген необходим для роста мышечной ткани.

При изучении основных характеристик гликогена проводилось сравнение итоговых данных, выявленных при парентеральном введении глутамина после 1.5-часового занятия, с данными, полученными во время введения аланина. Как ни странно, введение аланина снижало концентрацию глутамина в мышечной ткани на 20%.

Специалисты полагают, что сам глутамин может являться прекурсором для восстановления нужного количества гликогена после завершения тренинга. Хотя в большей части экспериментов, подтверждающих положительное действие глутамина в сохранении водного баланса, данная аминокислота вводилась парентерально, а использование спортивных добавок с глутамином показало меньшую эффективность по сравнению с его внутривенным использованием.

Ещё одним способом, который поможет спортсмену увеличить количество глутамина в мышечной ткани, является употребление его прекурсоров, к примеру, BCAA. Находящиеся в мышечных волокнах ферменты быстро преобразуют данные вещества в глутамин. Плюсом этого способа приёма является то, что в виде BCAA аминокислота более устойчива.

К сведению, большинство испытаний доказало, что применение 2-х г. L-глутамина в сутки способствует усилению выработки соматотропного гормона.

BCAA – аминокислоты с разветвлёнными цепями. Необходимый продукт для бодибилдера. Высокоинтенсивный тренинг – отличный способ нарастить мышечную массу, однако он же может оказывать и обратный эффект. Если организм для компенсации энергопотребления начинает использовать разветвлённые карбоксильные цепи или BCAA, возникают катаболические процессы, которые необходимо срочно устранить. Поэтому, дополнительный приём аминокислот предотвращает этот процесс и оказывает антикатаболическое действие на весь организм.

В состав BCAA входят 3 аминокислоты с разветвлённой цепью: L-изолейцин, L-лейцин и L-валин. Основными свойствами данных аминокислот являются: поддержание уровня собственных аминокислот в мышечной ткани, антикатаболическое воздействие и ускорение синтеза белков. Поскольку метаболизм BCAA осуществляется в мышечной ткани, то это способствует нормализации азотного баланса. Нередко в состав BCAA добавляется пиридоксин для наилучшего всасывания.

BCAA являются основным компонентом мышечных волокон (особенно, в процессе высокоинтенсивного тренинга), к тому же, они могут быть использованы в качестве энергии. При недостатке аминокислот в мышечной ткани в процессе тренировки общая физическая работоспособность начинает снижаться. Следовательно, употребление аминокислотного комплекса перед и во время занятия уменьшает негативное влияние физических нагрузок на обменные процессы в мышечной ткани. Применение же BCAA после интенсивного тренинга восстанавливает энергозапасы внутри клеток и стимулирует биосинтез белка. Приём пищи с высоким содержанием углеводов не устранит возникшую ситуацию сразу, так как энергия из углеводов поступит в мышечную ткань с некоторой задержкой, минуя «анаболическое окно», во время которого (40-60 минут после окончания тренинга) необходимо быстро пополнить запасы аминокислот.

Для предотвращения протеолитических процессов следует систематически и долгое время принимать BCAA во время либо после тренировки.

Гидроксиметилбутират

Гидроксиметилбутират (НМВ) – биодобавка, обладающая антикатаболическим действием, непосредственно влияет на рост мышечной массы и силовых показателей.

НМВ является натуральным препаратом без выявленных побочных действий. Эффекты НМВ состоят в угнетении кортизола, стимулирующего глюконеогенез в печени (по сути НМВ – это блокатор кортизола). Во время высокоинтенсивного тренинга в человеческом организме продуцируются несколько видов гормонов, кортизол также входит в их число. Кортизол разрушительным образом действует на несвязанные аминокислоты, из которых впоследствии должен был бы строится сократительный белок. Поскольку при высокоинтенсивном тренинге обратный процесс биосинтеза угнетён и нормализуется только после окончания тренировки, отмечается недостаток аминокислот в организме. Невосполнимость компонентов, нужных для строительства мышечной ткани, является чуть ли не главной причиной отсутствия тренировочных результатов. НМВ по воздействию на кортизол схож со стероидными препаратами, при этом, не имеет таких же серьёзных побочных эффектов, как у анаболических средств.

Однако в человеческом организме не всё так однозначно. Кортизол стимулирующим образом действует на транспортировку липидов из жировой ткани. Как правило, у профессиональных культуристов количество жировых запасов, особенно в период сушки, несущественно. Так как кортизол, вопреки всеобщему мнению, необходим для роста мышц (в относительно малом количестве), добавка НМВ приобрела хорошую популярность у опытных и выступающих бодибилдеров.

НМВ отлично сочетается с креатин моногидратом.

Орнитин-альфа-кетоглутурат (ОКГ)

ОКГ – это аминокислота, которая участвует в регуляции биосинтеза белков и катализирует секрецию прочих аминокислот. ОКГ формируется в человеческом организме из L-глутамина через процесс дезаминирования и является самой быстрообразующейся аминокислотой организма. Поэтому, эндогенные аминокислоты за счёт процесса трансаминирования с ОКГ образуют глутамин. Из этого можно сделать вывод, что образование эндогенных аминокислот состоит из этапов аминирования глутамина с дальнейшим его трансаминированием с кетокислотами.

Разумеется, для усиления белкового синтеза в процессе высокоинтенсивного тренинга организму необходимо получать не только протеин, но и аминокислоты, а также добавки, катализирующие продукцию аминокислот, такие как, например, ОКГ.

Линолевая кислота

Линолевая кислота представляет из себя незаменимую ненасыщенную аминокислоту (не вырабатывающую в организме человека), которая необходима для поддержания метаболических процессов. Выявлено, что приём линолевой кислоты в ходе высокоинтенсивных тренировок предотвращает катаболические процессы в мышечной ткани, активирует анаболические процессы и утилизирует жировую массу (снижение жировой массы тела на фоне приёма линолевой кислоты было научно доказано).

Антикатаболические эффекты протеина

Известно, что казеиновый протеин – продукт замедленного действия и в отличие от сывороточного протеина он эффективно всасывается в тонком кишечнике на протяжении длительного времени.

Антикатаболическое действие казеина связано с медленным высвобождением аминокислот (этот период равен приблизительно 7 часам). Сывороточный продукт усваивается практически мгновенно за счёт мгновенной абсорбции. Такое свойство протеина способствует эффективному окислению и попаданию его в кровь (в данном случае процесс высвобождение равен 20-30 минутам).

Усвоение протеина

Специалисты, исследовавшие эффективность обоих типов протеина, разработали методы определения абсорбции этих продуктов и энергозатрат человека при их приёме. Главной задачей исследования являлось определение количества лейцина в крови через некоторое время после приёма каждого из видов протеина.

Лейцин – это сложная аминокислота с разветвлённой цепью. В ходе испытаний специалисты вводили в кровь испытуемых помеченный лейцин для точной его идентификации и измерения влияния на организм.

В клиническом исследовании, посвящённом абсорбции двух видов протеина, принимало участие 20 человек; в процессе испытания участники были поделены на 4 подгруппы (необходимо это было для определения скорости абсорбции белка из потребляемых протеинов). Подгруппы отличались между собой следующим образом:

Как и ожидалось, сывороточный протеин, абсорбируемый практически сразу после попадания в желудок, приводил к быстрому рост числа аминокислот. При этом, если сывороточный протеин употреблялся с определённой периодичностью в течение некоторого времени (имитируя действие казеина), он оказывал больший антикатаболический эффект.

Данное исследование стало подтверждением того, что действие быстроусвояемых протеинов связано с увеличением выработки белка, чего не наблюдается при употреблении казеинового протеина.

Усиление белкового биосинтеза невозможно без роста числа аминокислот. Такого результата можно достичь за счёт употребления быстро абсорбируемых белковых продуктов, к примеру, того же сывороточного протеина. При этом быстрая всасываемость влияет также на окисление аминокислот, то есть не все попавшие в организм аминокислоты, входящие в состав протеина, будут усвоены.

Абсорбция казеинового протеина

Подобное исследование с применением лейцина продемонстрировало, что задержка азотистых соединений при употреблении медленноусваивающихся протеинов становится более выраженной. Необходимо упомянуть, что казеиновый белок при длительном нахождении на открытом воздухе превращается в творожистую массу, вместе с тем, скорость усвоения протеина приводит к длительному высвобождению аминокислот. Такой же эффект отмечается при употреблении медикаментозных средств с длительным периодом полувыведения действующего компонента.

Абсорбция сывороточного протеина

Исследование, описанное ранее, является примером того, казеиновый протеин можно заменить на сывороточный при периодическом потреблении последнего. Следует отметить, что аминокислоты казеинового протеина подвергаются окислению в течение 30 минут, соответственно, наилучшим способом его использования, будет его приём каждые пару часов. Достичь такого же эффекта возможно за счёт частого применения протеина с интервалом каждые 2-3 часа либо частого употребления белковой пищи.

Источник