аудиальная память что это
Слуховая память: что это такое и как ее развить?
Это интересно
Входные данные для слуховой памяти – это единицы внутриречевой реакции, удерживающиеся в слуховой оперативной памяти всего несколько мгновений. Далее происходит ответная речевая реакция, которая помогает вернуть речевые звуки в память. Именно эта связь играет очень важную роль при кратковременном запоминании.
Учеников в школе, которые лучше обрабатывают устную информацию на слух, называют аудиалами, обычно они имеют очень хорошие оценки и способны отлично запоминать все, что было сказано на уроке, не подглядывая в записи или учебники. Однако абсолютных аудиалов в мире всего 5-7 %, другие люди воспринимают информацию через визуальные, кинестетические или дискретные источники.
Вспомните, как Шурик в фильме «Приключения Шурика» оказался настоящим аудиалом, он не помнил, что находился рядом с девушкой при подготовке к экзамену, но вспомнил, что был уже в этой комнате, как только услышал звук вентилятора и настенных часов.
Простые методы развития слуховой памяти
Способность к слуховой памяти у человека имеет генетическое основание, однако ее можно развивать. Чтобы проверить, насколько хороша ваша слуховая память, попросите кого-то назвать вам 4 простых однозначных числа. Например: 1, 8, 4, 6. Ваша задача повторить их в обратном порядке. Если сложностей не возникло, тоже самое повторите с пятью числами, потом с шестью. Такое незатейливое упражнение можно проводить в дороге с детьми, с семьей, с коллегами на перерыве. Оно помогает держать слуховую память в тонусе и тренирует внимательность.
Если вы хотите развить слуховую память ребенка, следует вооружиться простыми стихотворениями и просить ребенка повторить определенные строки. Память лучше всего развивается в тех условиях, когда имеется постоянное ее стимулирование, то есть упражнения должны иметь регулярный характер.
Простой метод развития слуховой памяти и доступный многим – это упражнения с хлопанием в ладоши. Попросите ребенка повторить ритм, однако не стоит использовать слишком сложные мелодии, достаточно начать с простых ритмов, состоящих из 5-7 хлопков.
В учебных заведениях слуховую память развивают путем написания диктантов и изложений.
Эффективные способы улучшения слуховой памяти
Почаще слушайте тишину. В современном мире, особенно в городских условиях, редко получается выкроить время для того, чтобы остаться наедине со своими мыслями. Наш сервис BrainApps рекомендует вам на время сна обязательно переключать смартфон в режим полета, чтобы ни один звонок или сообщение не отвлекало вас от отдыха. Для тренировки слуховой памяти проводите простое, но эффективное упражнение. Сосредоточьтесь на звуках, которые вы слышите, старайтесь определить источник каждого мельчайшего звука – шум улицы, стук соседа, какой-то возглас на лестничной площадке, работа бытовых приборов. На самом деле, человека окружает множество звуков, однако мы на них почти не обращаем внимание.
Развитие слуховой памяти будет неполным без аудио упражнений. Используйте время, когда вы добираетесь на работу для того, чтобы прослушивать аудиокниги. Потом в течение дня вы можете прокручивать в голове то, что услышали, обдумывать это. Также развитию слуховой памяти способствует прослушивание радиоспектаклей.
Наш сервис BrainApps приготовил для вас интересные упражнения, с которыми ваша память будет развиваться стремительными темпами. Развивая свою личность, вы становитесь лучше и обретаете уверенность в себе!
Как улучшить и развить слуховую память?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Слуховая память помогает воспроизводить последовательность слов и запоминать определенную информацию, которую человек воспринимает посредством слуха.
В каких ситуациях человек использует этот вид памяти?
Слуховая память нужна для воспроизведения звуковых стимулов, которые возникают в процессе жизни. Например, работник офиса может запомнить и повторить фразу, которую только что услышал, ответить на вопрос, который ему задал начальник, запомнить имя нового коллеги или руководителя.
Внимание! Данный вид памяти напрямую сопряжен с яркими эмоциями. То есть мозг будет запоминать то, что важно, интересно или вызывает какие-то определенные чувства.
Как выражаются проблемы со слуховой памятью?
Признаки нарушения слуховой памяти:
Как улучшить слуховую память?
Улучшить слуховую память за один день невозможно. Потребуются регулярные тренировки и занятия. Для развития данного вида навыков существует несколько простых и увлекательных упражнений:
Внимание! В жизни очень много слуховой информации, которая может пригодиться в дальнейшем. Чтобы эффективно ее запоминать и воспроизводить, стоит развивать слуховую память.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Слуховая память. Развитие слуховой памяти
Слуховая память – один из видов памяти, позволяющий человеку запоминать определенную последовательность звуков и затем их воспроизводить.
Кратковременная слуховая память – вид памяти, который помогает человеку понять смысл и быстро обработать поступающую звуковую информацию.
Кратковременная слуховая память связана с так называемой фонетической областью, в которую поступает услышанная информация, сохраняясь в течение нескольких секунд, которых вполне достаточно для того, чтобы понять смысл и суть разговора. После этого услышанная информация попадает в семантическую область, связанную с долговременной памятью, где может храниться от нескольких минут и до бесконечности, ведь емкость данной области огромна, и именно в ней концентрируется весь приобретенный индивидуальный опыт конкретного человека.
Человек, обладающий хорошей слуховой памятью, способен легко, быстро и точно запомнить содержание читаемого текста, смысл событий, логику рассуждений. При этом он достаточно правильно может воспроизводить своими словами полученную информацию.
Ниже приведены 10 упражнений, благодаря которым каждый, кто задумывается над тем, как развить слуховую память, сможет найти для себя и ответ, и путь решения проблемы:
1 С помощью магнитофона прослушайте отрывок знакомой музыкальной композиции, после чего мысленно воспроизведите его. В процессе регулярных тренировок слуховой памяти постепенно увеличивайте продолжительность звучания мелодии. В идеале необходимо развить слуховую память до такого уровня, когда Вы после прослушивания сможете полностью мысленно воспроизвести любую мелодию.
2 Попросите кого-нибудь произнести для Вас 4 однозначных числа, например:1, 3, 9, 4. После этого Вы должны назвать их в обратном порядке. После того, как Вы станете уверенно справляться с этой задачей, количество произносимых цифр следует постепенно увеличивать до 5, 6 и т.д. Данное упражнение не только способствует развитию слуховой памяти, но еще и хорошо тренирует внимательность.
3 Очень хорошо подходит для тренировки кратковременной слуховой памяти тренажер «Звукварь», который Вы найдете, перейдя по этой ссылке.
4 Попросите кого-нибудь, используя 5-7 хлопков в ладоши, нахлопать для Вас ритм известной мелодии. Ваша задача – в точности повторить предложенный ритм. После того как Вы уверенно станете справляться с поставленной задачей, количество хлопков можно постепенно увеличивать.
5 Читайте книги, которые для Вас интересны. При этом приучите себя пересказывать вслух отдельные главы после их прочтения.
6 Прослушивание аудиокниг также будет способствовать тренировке слуховой памяти. После прослушивания в свободное время мысленно повторяйте то, что услышали. Анализируйте, насколько точно Вам удалось воспроизвести услышанный текст.
7 Прочитав, повторяйте вслух скороговорки различной длины. В процессе регулярных тренировок не используйте одни и те же скороговорки, чередуйте их и добавляйте новые.
8 Перед сном уделите немного времени развитию слуховой памяти. Прислушайтесь и постарайтесь услышать как можно больше звуков, которые присутствуют в окружающем Вас пространстве. Это может быть работающий на кухне холодильник, летающая по комнате муха, шаги на лестничной площадке и т. д. Последовательно сосредоточивайтесь на каждом из звуков и мысленно воспроизводите их в более низкой и в более высокой тональностях.
9 Полезной для развития слуховой памяти будет привычка пересказывать вслух важную информацию, которую необходимо запомнить.
10 Находясь на улице и в других общественных местах, прислушивайтесь к присутствующим звукам, вычленяйте из них разговоры других людей и мысленно как можно точнее повторяйте услышанные фразы.
Общеизвестно, что любую способность в определенной степени можно развить, нужно только не лениться и заниматься тренировкой слуховой памяти, а еще лучше – и других когнитивных функций регулярно. Специальные игры для тренировки памяти и внимания у взрослых есть на нашем сайте.
Упражнения и методики для развития слуховой памяти
От природы аудиальная память человека слабее визуальной, потому что слуховой нерв значительно тоньше зрительного. 70% всей информации мы получаем через глаза, поэтому нередко аудиальный канал восприятия становится все слабее. Но люди, которые полностью потеряли зрение, выделяются незаурядными способностями в этой области. Они слышат то, чего мы не способны делать и, следовательно, запоминают больше деталей. Это говорит о том, что при желании можно натренировать слуховое восприятие и память.
Сегодня мы обсудим рабочие методики тренировки слуховой памяти.
О важности правильной постановки цели запоминания
Слуховая память – это слишком широкое понятие. Оно, конечно, способно обобщить и упростить человеку жизнь, но при этом не берет в учет огромного количества аспектов. Например, того, что в зависимости от выполняемых человеком задач потенциал слуховой памяти может отличаться. Например, если кто-то привык слушать аудиокниги, он будет лучше усваивать смысловую информацию через аудиальный канал.
Если же он музыкант с многолетним опытом, то он может прекрасно запоминать длинные куски мелодий с первого раза и воспроизводить их, но при этом ужасно воспринимать аудиокниги и лекции на слух (если он параллельно не тренировал эту способность, пусть даже неосознанно).
Сперва надо определиться с задачей, под которую развивается слуховая память. Можно привести такую классификацию целей.
Конкретные действия зависят от задачи. Разберем каждую из этих классификаций более подробно.
В зависимости от типа деятельности
Здесь все просто – вам нужно определиться с областью, в которой будете развиваться и изучать ее более детально. Например, музыкальную память хорошо тренирует сольфеджио – дисциплина, которая изучает строение музыки.
Вообще, развитие памяти (не только слуховой) в любой области сводится к обнаружению ключевых элементов, которые характерны для неё, очень детальному их изучению, а затем использованию для запоминания чего-то более сложного.
Например, с той же музыкой такими ключевыми элементами являются интервалы, трезвучия, гаммы и так далее. Если вы знаете, как звучат более простые составляющие той информации, которую запоминаете, вам не придется их изучать при прослушивании мелодии. Вся музыка состоит из интервалов, и нужно просто запомнить их последовательность, а не отдельные ноты. Согласитесь, задача более простая и быстрая.
Но ничто не помогает так, как практика и выполнение конкретных задач. Надо запомнить мелодию – слушайте ее до тех пор, пока не будете знать идеально. По мере роста профессионализма музыкальная память будет развиваться сама собой, причем в геометрической прогрессии. Надо запомнить содержимое лекции – чаще слушайте других людей, аудиокниги в свободное время. Так будет тренироваться слуховой канал восприятия. Кроме того, при прослушивании лекций хорошо помогают мнемотехники, но о них мы еще поговорим дальше.
Вообще, не забывайте закон перехода количества в качество. Чем больше раз вы прослушаете что-то, тем крепче оно у вас засядет в голове. Тренировать слуховую память можно многократным прослушиванием одного и того же материала. Через некоторое время и другой будет запомнить проще, вот увидите. Главное – набрать достаточное количество раз.
В зависимости от требуемого окончательного итога
Окончательный результат бывает двух видов – узнавание и воспроизведение. Если вам нужно ту же музыку хорошо чувствовать и четко понимать, где другой человек фальшивит, а где нет, то необходимо многократно прослушать мелодию. То же касается и других видов аудиальной информации.
Но воспроизводить вы ее не сможете. Именно поэтому так много блестящих пианистов, которые ужасно поют. Почему? Потому что они не учились воспроизводить мелодию. Сколько раз они ее не прослушали бы, все равно толку не будет. У них блестящая музыкальная память, но петь им не научиться, пока не начнут пытаться воспроизводить мелодию голосом сами.
Чтобы развивать слуховую память для воспроизведения информации, нужно тренироваться ее восстанавливать, никак иначе. Причем можно и мысленно. В спорте есть такое понятие, как идеомоторная тренировка. Это когда человек представляет в голове, как он выполняет упражнения, и его результаты улучшаются на реальной тренировке.
В случае с музыкой нужно начать с попадания в одну ноту. Потом выполнять все те же упражнения из курса сольфеджио, но не на узнавание (сказать, например, какое трезвучие), а воспроизведение (спеть его). Поначалу можно петь вместе с источником (если хотите развить музыкальную память, обязательно научитесь играть на пианино, этот навык очень сильно выручит, даже если ваша цель – вокал), а потом стараться по памяти.
Проверить, насколько правильно вы воспроизвели, можно с помощью тюнера. Его можно купить или скачать в виде приложения на любой смартфон. Он укажет вам, какую ноту вы поете, и отобразит все ошибки.
То же самое и с другими видами аудиальной информации. Хотите мастерски рассказывать анекдоты, услышанные по телевизору – воспроизводите их по памяти столько раз, сколько нужно для того, чтобы от зубов отскакивали. Секретная формула – чем больше, тем лучше. То есть, если вы рассказали анекдот сто раз, и еще сотню расскажете, научитесь не только слепо воспроизводить его, но и придумывать свои шутки на основе этой. Они будут сами рождаться в нужной ситуации, вот увидите.
Учитывая, что именно для воспроизведения информации люди хотят тренировать слуховую память, то и задачу нужно ставить соответствующую.
В зависимости от точности воспроизведения
Если требуется точное воспроизведение информации, то единственный метод – это многократное повторение. Причем это необязательно зубрежка (хотя этот метод также эффективен на долгосрочных отрезках) нужного материала (анекдота, услышанного на ТВ), но и повторное воспроизведение информации с его логическим и эмоциональным осмыслением.
Например, точно воспроизвести анекдот можно только многократно его репетируя. Но при этом можно добавлять свои эмоции, свою мимику. В общем, подходить к изучению творчески. Так и эффективность обучения возрастет, и воспроизводить анекдот будете более точно.
В некоторых случаях не требуется точного воспроизведения материала, достаточно лишь передать ключевые положения. Например, надо пересказать вкратце лекцию. Не требуется дословно цитировать преподавателя, достаточно только уметь рассказать, о чем он говорил и что узнал нового.
В таких случаях нужно стараться логически обработать материал и упаковать его в план, а далее запомнить его, что позволяет сделать мнемотехника – комплекс техник, позволяющих упростить запоминание важной информации, основываясь на особенностях работы мозга.
Упражнения для дошкольников и младших школьников
Конечно, каждый навык, использующий слуховую память, требует особого подхода, но также можно двигаться в другом направлении – выполнять упражнения, которые позволяют закрепить общую концепцию запоминания любого вида аудиальной информации.
В частности, упражнения для развития слуховой памяти в виде игры очень хорошо подходят школьникам и дошкольникам. Это прекрасный дидактический метод, позволяющий тренировать навыки запоминания информации на слух.
Приведем некоторые упражнения на развитие слуховой памяти у дошкольников. Здесь главное правило – сделать занятия интересными.
Упражнение 1: угадай, что играет
Сначала надо познакомить ребенка с различными музыкальными игрушками. После этого в игровой форме задавать ему вопрос: «Что играет», — а тот должен отвечать на него. Это упражнение развивает слуховую память с опорой на зрительные образы. Информация, которая затрагивает сразу несколько органов чувств, запоминается значительно лучше.
Для игры могут использоваться самые разные музыкальные игрушки вплоть до погремушек.
Упражнение 2: музыкальное эхо
Задача этого упражнения – развить у дошкольника ритмический слух и способность запоминать ритмические рисунки. Выполняется оно очень просто: взрослый настукивает ритм, а ребенок старается его повторить. По мере развития навыков, а также в зависимости от возраста малыша, степени его нарушений ритмический рисунок может усложняться.
Детям младшей группы лучше давать несложные ритмические рисунки, а вот для старших дошкольников подойдут фрагменты, взятые из мелодий.
Упражнение 3: нарисуй, что услышал
Это упражнение тренирует не только зрительно-слуховую связь, но и еще и добавляет сюда моторное запоминание. Такая информация значительно лучше запоминается по сравнению с «чистым» звуком.
Особенности тренировки у младших школьников
Лучший способ стимулировать развитие слуховой памяти у младших школьников – отправить их в музыкальную школу. Там упражнений на тренировку разных аспектов музыкальной памяти (тембр, ритм, мелодия, гармония, внутренний слух) огромное количество. Учитывая то, что главное требование к запоминанию любого вида информации – внимание, то привычка улавливать на слух может перенестись и на другие сферы. Но в любом случае, качество запоминания зависит во многом от имеющихся навыков в той области, из какой человек слушает материал.
Младшие школьники не так нуждаются в том, чтобы им давали игры на развитие слуховой памяти. При этом все равно нужно делать процесс обучения интересным, чтобы они полюбили занятия. А по мере обучения слуховая память будет развиваться сама собой. Более того, без практики ее не получится натренировать.
Особенности тренировки у взрослых и пожилых людей
Прекрасная методика, позволяющая косвенно развить слуховую память у взрослых людей и в старости – медитация. Мы уже поняли, что одна из главных причин плохого запоминания любого вида информации (в том числе, и слуховой) – это плохая концентрация внимания. Медитация способна формировать навыки осмысленного сосредоточения на чем-угодно: речи, музыке и других видах информации.
Универсальный вид медитации предусматривает сосредоточение на дыхании, но он скорее развивает кинестетическую память. Поэтому мы предлагаем такую медитацию в качестве упражнения на аудиальное запоминание:
Медитация способна улучшить внимание к аудиальным сигналам и, следовательно, способность их запоминать. Кроме того, это невероятно приятный процесс, позволяющий расслабиться. А в состоянии душевной легкости усвоение любой информации идет лучше. Главное – выполнять в точности это несложное задание.
Хотя, оно легкое только на первый взгляд. Первые стабильные успехи в медитации появятся только через год. Именно через этот промежуток времени значительно улучшится способность запоминать аудиальную информацию.
Итоги
Итак, суммируя все сказанное, можно предложить такие рекомендации по тренировке слуховой памяти:
Во время тренировки слуховой памяти соблюдайте такие важные принципы:
Помните: нет ничего сложного. Все тяжелые задачи можно свести к более простым действиям. А их уже выполнить легко. В добрую путь.
Слуховая память: что это такое и как ее развить?
Каждый человек индивидуален и предрасположенность к запоминанию информации у всех своя. Поэтому у всех звуковые образы сохраняются и извлекаются из хранилища с различным уровнем сложности. Вид слуховой памяти относится к образным способам запоминания. С ее помощью удается запомнить, сохранить и воспроизвести звуковой образ.
Входная информация для слухоречевой памяти предстает в форме единиц внутриречевых реакций, которые удерживаются в оперативном хранилище только на небольшое время. После наблюдается обратная реакция, позволяющая воспроизвести звуки в памяти. Данный принцип особенно важен, если рассматривается кратковременный тип фиксирования информации.
Школьник, который лучше всего обрабатывает вербальные данные, полученные на слух, называется аудиалом. Как правило, такой ребенок имеет прекрасные оценки и может отлично запомнить все, что ему рассказали на уроке, не заглядывая в книгу или тетрадь. Но полностью аудиальный человек — это довольно редкое явление, таких людей в мире только 5-7%, все остальные получают данные через зрительный, дискретный или осязательный источник.
В качестве примера стоит вспомнить главного героя из кинофильма «Приключения Шурика». Он оказался отличным аудиалом, поскольку не запомнил саму девушку во время подготовки к сессии, но он вспомнил, что находился в ее квартире по звуку работающего вентилятора и настенных часов.
Как совершенствовать аудиальную память?
Особенность к запоминанию слуховой информации у человека заложена природой, но каждый может продолжать ее развитие. Чтобы протестировать, насколько развита у вас данная способность, просто попросите кого-то назвать вам 4 цифры. К примеру, 4, 5, 6, 3. Вам нужно повторить эту последовательность в обратном порядке. Если это не составило труда, то теперь стоит попробовать то же самое с 5 и 6 цифрами. Данное упражнение может выполнять взрослый человек в дороге с детьми, с семьей, с коллегами во время рабочего перерыва. Подобная проверка позволит поддерживать аудиальную память в тонусе и тренировать внимательность.
Чтобы развить запоминание слуховой информации у детей, нужно использовать простые стихи и просить ребенка повторять конкретные строчки. Улучшать память помогает постоянная ее стимуляция, поэтому тренировка должна проводиться регулярно.
Простая и доступная методика развития слуховой памяти – это незамысловатые упражнения с хлопаньем в ладоши. Просто попросите ребенка воспроизвести за вами ритм, но не нужно загадывать слишком заумные ритмы. Вполне хватит простой мелодии, в которой есть 5-7 хлопков.
В школе данную способность развивают за счет проведения диктантов.
Действенные методы для улучшения аудиальной памяти
Чаще вслушивайтесь в тишину. Современный ритм жизни, особенно в большом городе, часто не дает выделить время, чтобы побыть одному с собственными мыслями. Чтобы развить слуховую память, достаточно выполнять простое, но действенное задание. Сосредоточьтесь на звуках, окружающих вас, постарайтесь найти источник незначительного звука – стук в соседней квартире, шум с улицы, крик на лестнице, гудение техники. В действительности, вокруг нас много звуков, но на многие мы просто не обращаем внимание.
Для полноценного развития данного вида памяти также нужно делать аудио упражнения. Пока добираетесь на работу старайтесь слушать аудиокниги. После на протяжении дня мысленно можете прокручивать услышанное, размышлять над этим. Развивайте память в целом, ежедневно используя специальные тренажёры Викиум.