бад ягель детокс что это
Бад ягель детокс что это
По международным стандартам, биологически активные добавки (БАД) – это природные (идентичные природным) биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов.Разработанная в Северо-Восточном федеральном университете биологически активная добавка к пище «Ягель Детокс» из таллома лишайников используется как дополнительный источник полисахаридов, витамина В12, содержит лишайниковые кислоты антибиотическогодействия [5–8]. Производство БАД осуществляется инновационной экологически чистой, безотходной механохимической биотехнологией [1, 2, 9].
Уникальная технология обработки сырья позволяет получить межмолекулярные комплексы на основе полимерной матрицы природных олигосахаридов. Полученные комплексы состоят из «активного наполнителя» – лишайниковых β-олигосахаридов, образующихся в процессе механохимической переработки лишайниковых β-полисахаридов, и действующего вещества любой природы, в том числе, вносимых извне фармацевтических препаратов антибиотического, адаптагенного, иммуномодуляторного, цитостатического действия и витаминно-микроэлементных комплексов [3, 4]. В этой связи нами ведется планомерная работа для регистрации БАД как фармацевтического средства. Надлежащей практикой оценки применимости новых фармакологических веществ являются испытания безопасности их использования.
Целью исследования является определение безопасности и потенциальных токсических эффектов биологически активной добавки к пище «Ягель Детокс».
Материалы и методы исследований
Экспертиза образцов БАД к пище «Ягель Детокс» по показателям безопасности проводилась в аккредитованном испытательном лабораторном центре на основании нормативных и методических документов Государственной системы санитарно-эпидемиологического нормирования Российской Федерации с учетом требований Европейской конвенции по защите позвоночных животных, требований национального руководства и руководства учреждения по содержанию и использованию лабораторных животных.
Токсичность БАД изучали согласно требованиями к доклиническому изучению общетоксического действия фармакологических веществ [10, 11]. Животные Mussp. СD-1 (n=60 самок и n = 60 самцов) предоставлены Питомником лабораторных животных ФИБХ РАН г. Пущино в возрасте 7 недель и массой тела33,0 ± 0,6 г (самцы) и 25,4 ± 0,5 г (самки). Тестируемый препарат «Ягель Детокс» и контрольное вещество (физ. раствор) вводились животным внутрижелудочно объемом 10 мл/кг в двух различных дозах 1000 и 2000 мг/кг.
В ходе прижизненной фазы исследования у животных регистрировались клинические признаки возможной интоксикации, вес тела, потребление корма. Половина животных была подвергнута эвтаназии через две недели после начала введения тестируемых препаратов. Вторая половина была подвергнута эвтаназии через 8 недель после начала введения тестируемых препаратов. У животных были выполнены измерения гематологических показателей периферической крови, биохимический анализ сыворотки крови, массы органов. В рамках данного исследования гистологический анализ не потребовался.
Для всех количественных данных была применена описательная статистика: подсчитаны средние значения и стандартная ошибка среднего. Нормальность распределения вариант в группе определяли тестом Shapiro-Wilk при 5 %-ном уровне значимости. Данные веса тела и потребления корма были проанализированы двухфакторным дисперсионным анализом ANOVA с последующим тестом Newman-Keuls или Duncan. Данные гематологии, биохимии и веса органов были проанализированы с использованием однофакторного дисперсионного анализа ANOVA с последующим тестом Newman-Keuls или непараметрического критерия Kruskal-Wallis с последующим тестом Dunn в зависимости от типа распределения количественных данных.
Статистический анализ проводили программой Statisticaver. 7.1. Различия определяли при P
Результаты исследования и их обсуждение
По результатам определения микробиологических исследований БАД к пище было установлено отсутствие патогенной микрофлоры во всех пробах, что свидетельствует о высокой степени микробиологической чистоты биопродукции. Также по обследованным показателям токсичных элементов и пестицидов биопрепарат соответствует нормативам, установленным для БАД (СанПиН 2.3.2.1290-03).
В ходе токсикологического исследования признаков интоксикации организма животных не отмечено, случаи летальных исходов отсутствовали. Статистически значимых различий между животными, получавшими тестируемые препараты, и контрольными животными, получавшими физиологический раствор, по массе тела и ее приросту ни у самцов, ни у самок выявлено не было.
После введения тестируемых препаратов у мышей не наблюдалось выраженных изменений биохимических показателей сыворотки крови, которые могли бы свидетельствовать о токсических изменениях во внутренних органах (табл. 1).
Биохимические показатели крови животных (самки, n = 60)
Эксперт по алкоголю рассказал, чего ждать от придуманной в Сибири беспохмельной водки
Группа новосибирских научных специалистов получила патент на особый способ производства водки, которая не вызывает похмелья. Для изменения свойств спиртного напитка использовался экстракт лишайника ягеля. Эксперт по алкоголю Борис Родионов рассказал «Звезде», какие перспективы ожидают это изобретение в будущем.
По его словам, еще в Советском Союзе на испытания направляли большую партию такого продукта. Тогда в алкогольный напиток добавляли дополнительные ингредиенты, сделанные из винограда.
Эксперт высказал подозрение, что ведущаяся сейчас работа в области использования ягеля для придания водке беспохмельности вряд ли выйдет за пределы лаборатории. Тем не менее специалист посчитал, что подобные исследования нужно поощрять, так как они полезны для здоровья потребителей.
Родионов указал, что вопросы широкого производства во многом связаны с огромными масштабами выпуска водки. Пока не ясно, найдется ли достаточное количество ягеля, чтобы добавляться в напиток, «выпускаемый миллиардами литров». Сам эксперт признался, что не верит в такой алкоголь как в массовый продукт.
Ранее группа сибирских ученых заявила, что достигла успехов в снижении токсического и постинтоксикационного воздействия водки на организм. Уменьшить вредоносное влияние с почти полным сохранением эйфорического эффекта удалось примерно на 18-20%.
*Излишнее употребление алкогольных напитков вредит вашему здоровью.
Бад ягель детокс что это
Изобретение относится к медицине, а именно фтизиатрии, и может быть использовано для лечения больных туберкулезом легких с множественной лекарственной устойчивостью возбудителя.
Современная эпидемиологическая ситуация по туберкулезу характеризуется высокой частотой множественной лекарственной устойчивости микобактерий туберкулеза (МЛУ МБТ) к антибактериальным препаратам и повышение эффективности химиотерапии туберкулеза легких с МЛУ МБТ является приоритетным направлением фтизиатрии во всем мире (Васильева И.А., 2015; ВОЗ, 2006).
Успех в лечении туберкулеза, вызванного возбудителем с множественной лекарственной устойчивостью, возможен только при длительной химиотерапии с одновременным назначением 6-8 антибактериальных и противотуберкулезных средств не менее 8 мес в период интенсивной фазы и 4-6 препаратов не менее 12 мес в фазе продолжения лечения (Приказ МЗ РФ №109 от 21.03.2003; Приказ МЗ РФ №951 от 29.12.2014). Однако при этом регистрируется высокая частота нежелательных проявлений и побочных реакций, препятствующих дальнейшему применению лекарственных средств и ведущих к исключению высокоэффективных препаратов из схемы химиотерапии (Ливчине Э., 2003; Малявина У.С., 2003; Черных Н.А., 2004; Шовкун Л.А., 2008). Несмотря на массивную антибактериальную терапию, 20-35% впервые выявленных больных туберкулезом с МЛУ остаются неизлеченными и переходят в контингент хронических больных с эпидемиологически опасной заразной формой туберкулеза (Сапожникова Н.В., 2003; Казенный Б.Я., 2004; Мишин В.Ю., 2009; Долгих С.А., 2012).
С целью снижения проявления побочных эффектов и улучшения переносимости антибактериальных препаратов (АБП) в комплексном лечении больных туберкулезом с МЛУ используются препараты для сопутствующей и патогенетической терапии: иммуностимулирующие, дезинтоксикационные, десенсибилизирующие, антигистаминные, противосудорожные, противорвотные, пробиотические, витаминные, седативные, нейролептические, антиксиолитические, антацидные препараты, антиоксиданты, антигипоксанты, гепатопротекторы, бронходилитаторы, антидепрессанты и др. Это создает чрезмерную медикаментозную нагрузку на организм пациента и повышает риск развития побочных реакций и нежелательных проявлений.
Многие исследователи убеждены, что только естественно природный путь воздействия на организм позволит снизить побочные действия синтезированных (химических) лекарственных средств (Виноградова Т.И., 1996; Беспалов В.Г., Некрасова В.Б., 2000; Орехов А.Н., 2003). Натуральные природные средства, в том числе биологически активные добавки, не являются фармацевтическими препаратами и относятся к группе безрецептурных пищевых и профилактических средств.
Известно достаточно много разнообразных средств на основе различных растительных экстрактов, применяемых в комплексном лечении туберкулеза.
Однако, большинство средств, оказывающие различные положительные действия на организм человека, в совокупности с ними не обладают доказанным антимикобактериальным действием в отношении возбудителя туберкулеза.
В последнее время вызывают интерес исследования по применению лишайника из рода кладонии, как перспективного биологически активного сырья. Обзор литературы по использованию лишайника в официальной и народной медицине показывает, что растение известно издавна как противотуберкулезное и общеукрепляющее средство, его применяли для лечения туберкулеза легких, коклюша, бронхита и других бронхолегочных заболеваний.
Известно средство для профилактики и лечения туберкулеза «Экстракт Cetraria islandica (L) Ach. Сухой, таблетированная форма» (Патент РФ 2321419), выполнено в виде таблетки с ядром и оболочкой, при этом ядро содержит сухой экстракт слоевищ лишайника с комплексом биологически активных веществ, извлеченных водно-этиловой смесью определенной концентрации. В качестве целевых добавок содержит лактозу, метилцеллюлозу, стеаратат кальция и другие ингредиенты, в том числе и для оболочки таблетки.
Также известен «Препарат Ислацет для профилактики и лечения туберкулеза и способ его получения» (Патент РФ №2203081), состоящий из спиртового и водного экстракта и содержащий экстрактивные вещества слоевища лишайника цетрарии исландской Cetraria islandica (L) Ach.
Однако, при использовании растительных препаратов в виде экстрактов основным недостатком является использование в технологии спирто-водных композиций, которые могут изменить эффект действующих веществ за счет этанола и также возможны нежелательные реакции со стороны организма пациентов (Машковский М.Д., 2001). Также неизвестно их действие при лечении туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью возбудителя заболевания.
Ранее в результате наших исследований доказано, что наиболее выраженным антибактериальным действием in vitro в отношении чувствительных и устойчивых к АБП штаммам МБТ и условно-патогенных микроорганизмов обладает экстракт, получаемый при помощи механохимической биотехнологии на стадии предэкстракционной обработки слоевищ лишайников (Патент РФ№2385159 «Способ получения препарата Ягель-М, обладающего противотуберкулезным действием»).
Развитие исследований позволило доказать, что, благодаря разработке оригинальной биотехнологии обработки лишайникового сырья, позволяющей непосредственно в твердой фазе, без участия любых растворителей расщеплять очень прочные лишайниковые β-полисахариды до β-олигосахаридов, обладающих свойством детоксикации внутренних сред организма (кровь, лимфа, межклеточные жидкости), получаемые механохимически активированные биопрепараты по способности детоксикации внутренних сред организма препараты, не имеют аналогов (Патент РФ №2477143 «Биологически активная добавка актопротекторного, адаптогенного действия из растительного сырья и способ его получения»). Таким образом, биологически активная добавка к пище «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС», полученный в результате такой обработки, обладает свойствами, как стимулирующими выведение токсинов из организма и повышающими устойчивость организма к воздействию токсинов, так и антибактериальными, благодаря наличию лишайниковых кислот антибактериального действия.
Преимуществом препарата «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» по сравнению с аналогами, кроме доказанного антимикобактериального и детоксикационного действия, является и способ лекарственной формы, порошок, капсулированный в желатиновую капсулу, которая обеспечивает точный дозированный объем, является удобной формой для приема внутрь, быстро и безопасно растворяется в желудке.
Однако до настоящего времени, применение биопрепаратов, полученных путем механохимической активации слоевищ лишайников без участия растворителей, и обладающих одновременно антимикобактериальными и антитоксическими свойствами при массивной химиотерапии туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью не проводилось. Известно, что повышение эффективности лечения больных возможно лишь при адекватной и своевременной коррекции нарушений в обмене веществ, иммунной реактивности организма, антитоксической функции печени, антиоксидантной защиты и повышении биоактивности и биодоступности противотуберкулезных препаратов.
Таким комплексным средством для сопутствующей и патогенетической терапии при массивной химиотерапии туберкулеза с МЛУ МБТ может выступить препарат «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС».
Целью предполагаемого изобретения является повышение эффективности лечения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью путем применения «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» для снижения побочного токсического действия антибактериальных препаратов при массивной химиотерапии.
Для изучения эффективности препарата «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» проведено контролируемое слепое исследование, где в лечении 30 пациентов (основная группа) применяли БАД «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС», а 20 пациентам (контрольная группа) применялось плацебо. У всех больных методом посева и абсолютных концентраций определена МЛУ МБТ. При лучевой диагностике у всех пациентов выявлены деструктивные изменения в легких. Контролируемая химиотерапия пациентам проводилась по IV режиму (Приказ МЗ РФ №109 от 21.03.2003; Приказ МЗ РФ №951 от 29.12.2014).
До и после завершения исследования проведены стандартные клинические, лабораторные и инструментальные методы исследования. Для более углубленного исследования проводились дополнительные биохимические исследования с определением показателей антиоксидантной защиты и перекисного окисления липидов. Для оценки иммунного статуса определяли показатели клеточного и гуморального иммунитета. Эти исследования проводились непосредственно до начала и по окончании курса приема «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС».
Статистическая обработка биохимических и иммунологических показателей крови в группах наблюдения до и после применения «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» проведена с использованием коэффициента ранговой корреляции Спирмена. При сравнении качественных показателей с целью изучения сопоставимости, а также для сравнения эффективности лечения основной и контрольной групп больных использован критерий Хи-квадрат Пирсона.
Пациенты наблюдаемых групп сопоставимы по возрастно-половому и социальному составу, отмечаются умеренные признаки туберкулезной интоксикации (потеря в весе, слабость, потливость) и клинических проявлений (кашель, одышка, хрипы в легких, боли в груди), у большинства в клинической структуре преобладает инфильтративный туберкулез, сопровождающийся в половине случаев обильным бактериовыделением.
Все пациенты получали IV режим химиотерапии с учетом чувствительности к противотуберкулезным препаратам, в период интенсивной фазы в основном по схеме капреомицин/канамицин, фторхинолоны, пиразинамид, циклосерин/теризидон, протионамид/этионамид, аминосалициловая кислота не менее 8 мес.
С целью снижения побочных реакций и сопутствующей терапии с патогенетической направленностью через 1 мес химиотерапии больным назначили «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС». Эффективность химиотерапии оценивали по критериям снижения симптомов интоксикации, клинических проявлений, прекращения бактериовыделения методом посева мокроты и закрытия полостей распада через 8 мес интенсивной фазы химиотерапии (табл. 1).
Достоверные значения корреляции Спирмена после приема БАД между группами: *≤0,01.
Положительные свойства «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС», влияющие на снижение побочного действия антибактериальных препаратов подтверждаются клиническими примерами.
Клинический пример №1
Больная С., 32 лет, поступила на лечение в отделение легочного туберкулеза с диагнозом: Инфильтративный туберкулез верхней доли и S6 левого легкого в фазе распада и обсеменения, МБТ (+), МЛУ с устойчивостью к S Н R. На момент поступления жаловалась на слабость, потливость, повышение температуры тела до 37,5, кашель со слизисто-гнойной мокротой в течение 2-х недель. Аллергологический анамнез не отягощен. Алкоголь не злоупотребляет, курит умеренно. Работает, замужем, имеет двух детей. Считает себя больной в течение 2-х недель, когда повысилась температура тела до 37,2, появился кашель, при обращении в поликлинику сделан ФЛГ органов грудной клетки и в легких выявлены изменения. При микроскопии мокроты в большом количестве обнаружены КУМ. Взята на диспансерный учет по I (А) МБТ(+) группе и направлена на специализированное лечение в НПЦ «Фтизиатрия» стационарных условиях.
Клинический пример №2
Больной А., 19 лет, поступил на лечение в отделение легочного туберкулеза с диагнозом: инфильтративный туберкулез S1-S2 левого легкого фазе распада, МБТ (+) МЛУ, устойчивость к S Н R K Cap Eto. На момент поступления жалобы на общую слабость.
Анамнез жизни: состоял на учете у кардиолога по поводу врожденного порока сердца ДМПП, оперирован в подростковом возрасте. Отмечает частые ОРВИ, 4-5 раз в год, осложняющиеся бронхитами и трахеитами с обструктивным синдромом. Студент, холост, живет с родителями. Отмечает аллергические реакции на рыбу, морепродукты и некоторые лекарственные средства (названия не помнит). Не курит, алкоголь не злоупотребляет.
Больным себя не считает, выявлен при прохождении ежегодного медосмотра, где обнаружены изменения в легких, взят на диспансерный учет по I (А) МБТ(+) группе. Тубконтакт не известен, ФЛГ проходил ежегодно, направлен на специализированное лечение в НПЦ «Фтизиатрия» стационарных условиях.
С учетом положительного эффекта через месяц химиотерапии курс «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» повторили по той же дозировке, 1 капе. 2 раза в день в течение 2 мес.
Через 8 мес химиотерапии с учетом формирования туберкулемы больному проведена резекция S1+2 левого легкого, послеоперационный период протекал удовлетворительно.
В результате комплексного лечения с приемом «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» больной успешно завершил интенсивную фазу химиотерапии, всего получил 305 доз IV режима (PAS, Z, Cs, Am, Fq), достигнуто стойкое прекращение бактериовыделения и ликвидация деструктивных изменений. Переносимость антибактериальных препаратов была удовлетворительной, несмотря на сопутствующие заболевания в виде дискинезии желчевыводящих путей с полипом желчного пузыря и отягощенного аллергологического анамнеза, возможные побочные реакции на антибактериальные препараты со стороны гепатобилиарной системы купированы назначением «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС». Выписан с улучшением на дальнейшее лечение по фазе продолжения химиотерапии по месту жительства.
Таким образом, в результате применения «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» в качестве средства для лечения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью, достигается прекращение бактериовыделения и закрытия полостей распада в 1,7 раз и снижение побочного токсического действия антибактериальных препаратов.
Способ лечения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью, отличающийся тем, что в период интенсивной фазы химиотерапии больному дополнительно в течение двух месяцев назначают БАД «ЯГЕЛЬ ДЕТОКС» по 1 капсуле до 60 кг веса больного, свыше 60 кг по 2 капсулы два раза в день.
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.