Что такое мост на курсе
Мост между курсами стероидов
Мост — что это такое?
«Мост» — специальные мероприятия, которые связывают между собой курсы анаболических и андрогенных стероидов. В период моста используется исключительно тестостерон, чаще всего длинные эфиры: ципионат, энантат, реже сустанон (в иных случаях: ХГЧ). Не стоит путать мост с ПКТ (послекурсовая терапия) — это два разных понятия. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях без призыва к действиям. Основана на личном опыте и опыте подопечных ребят.
Для чего применяется мост:
Мост: когда и как начинать
К примеру, ваш курс подходит к концу, вы понимаете, что вы выполнили цель (например, хорошо «просушились»), но ваша ЦНС перегружена, показатели печени зашкаливают, то же самое происходит и с гематокритом. Вы прекрасно понимаете, что только данные факторы мешают вам дальше прогрессировать и ПКТ в данной ситуации делать бессмысленно — идеальный вариант мост. Данный подход позволит вам разгрузить перегруженную ЦНС, разгрузиться морально, дадите возможность отдохнуть желудку, морально подготовиться к следующему курсу, да и физически тоже. Чаще всего основной задачей является улучшение показателей крови: биохимия, гематология.
Длительность моста зависит от причины, по которой вы начинаете моститься. Обычно длина моста составляет 5-6 недель. Если вы привели в порядок гематологию крови, привели в порядок биохимию (динамику анализов в обязательном порядке нужно отслеживать), можно приступать к следующему курсу стероидов.
Пример: ко мне обратился спортсмен, который перестал получать необходимый результата от курса. На тот момент он проводил рекомпозицию тела (использовались тестостерон пропионат, тренболон ацетат и гормон роста). Естественно, все анализы были сданы. Это была седьмая неделя курса. По причине того, что печеночные ферменты были сильно завышены, ИФР-1 не мог в должной мере быть в положительной динамике. СТГ (соматотропный гормон) был выше референтов.
Изначально атлет думал, что приобрел некачественный гормон роста. Но после того как мы ушли на мост, выравняли все показатели по крови, печени, ИФР-1 уже значительно превышал референтные значения к четвертой недели моста, что говорит о том, что ГР он приобрел качественный. В случае с атлетом его дозировка тестостерона составляла 300 мг энантата раз в 8-10 дней (у парня не всегда получалось вовремя ставить инъекции). Впоследствии мы написали ему новый стероидный курс, а также я предложил ему новый тренировочный план.
Дозировки тестостерона на мосту
Грамотный подход — подбирать дозировку тестостерона для человека индивидуально. Обычно стандартная дозировка составляет 200-250 мг тестостерон энантат или ципионат 1 раз в неделю (в редких случаях сустанона) с полной отменой других анаболиков. При необходимости подобранную дозировку можно откорректировать в период моста, все зависит исключительно от анализов. Чаще всего мосты — удел профессиональных спортсменов, которые преследуют более глобальные цели и задачи. Почему мы применяем именно такие дозировки тестостерона? Чтобы не получить на выходе сверхфизиологические уровни тестостерона. В данном случае нам требуются именно референтные значения общего уровня тестостерона, допускается чуть выше референта.
Однако, есть атлеты, которые проводят мост на оксандролоне, метане, провироне. В таком случае они просто-напросто попадают в гормональную «яму». Так делать неграмотно и бессмысленно. Если нет возможности использовать тестостерон, в таком случае лучше уже уйти на ПКТ. Допустимо применять ХГЧ в период моста, но опять же: все индивидуально.
В период моста вы должны сменить тренировочный план (в особенности интенсивность и рабочие веса, возможно, количество тренировок в неделю). Пересмотреть БЖУ (количество белков, жиров и углеводов). Заняться целевой проблемой, по которой вы решили уйти на мост. Для получения индивидуальных консультаций, пишите через контакты или через мессенджеры.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Мост между курсами стероидов
Мост на анаболическом курсе – это переход между полными циклами стероидов, когда используется лишь Тестостерон (реже – другие препараты). Рассчитывать на то, что в этот период возобновится выработка собственного (эндогенного) гормона не приходится, как и на прогресс в наращивании массы.
Цель моста в другом. Он предназначен:
Достичь этого можно при правильной организации процесса. Важно соблюдать рекомендуемые дозировки, длительность поддерживающей терапии между курсами, придерживаться определенного режим питания, сна и тренировок.
Когда и зачем делать мост между курсами стероидов?
В конце анаболического цикла организм достигает пика своих возможностей. Состояние нервной системы и иммунитета находится на пределе, вес и мышечная масса перестают расти, выработка собственного тестостерона падает до нуля без фарм. поддержки. Чтобы не топтаться на месте, телу нужна «перезагрузка» – отдых от высоких дозировок стероидов в сочетании с поддерживающими препаратами (мост). Такой подход позволит разгрузить ЦНС, накопить силы для успешного проведения следующего курса, восстановить показатели здоровья (биохимия, гематология, уровень гормонов за исключением ЛГ и ФСГ и пр.), а также не потерять форму между несколькими циклами.
Делать мост вместо ПКТ имеет смысл, если:
Сроки моста между циклами не устанавливаются сумбурно: его длительность зависит от времени, необходимого на восстановление организма. Процесс контролируют, сдавая анализы (ОАК, биохимия, гормоны), отслеживая состояние уязвимых органов.
Как правильно принимать тестостерон между циклами стероидов?
Дозировку препарата подбирают индивидуально. Обычно вводят Тестостерон (Энантат, Ципионат, Деканоат, Ундеканоат) по 100-300 мг в неделю, чаще всего идет 150-200 мг/нед. Рекомендуемая доза в пересчете на сутки – не менее 20 мг действующего вещества. По необходимости курс корректируют, оценивая результаты анализов на 3-й и 5-й неделе моста.
Цель терапии тестостероном – привести уровень гормона к естественному (или чуть выше рекомендуемого). При этом важно ориентироваться на верхние референтные значения, но не допускать падения концентрации вещества ниже середины нормы и сильно не превышать максимальный показатель.
Некоторые спортсмены предпочитают делать мост между анаболическими курсами альтернативными методами. В таком случае вместо тестостерона используют минимальные дозировки стероидов: станазолола (по 20 мг в день), оксандролона (по 10 мг), метана (по 10-20 мг) или ограничиваются курсом ХГЧ (Хорионического гонадотропина человека). Однако такая схема неверная, вы попадаете в гормональную яму со всеми вытекающими последствиями низкого тестостерона, что не даёт организму полноценно восстановиться и удержать мышечную массу. В таких случаях лучше уйти на ПКТ, если по каким-то причинам вы не можете производить инъекции тестостерона.
Как правильно делать мост между курсами анаболических стероидов?
Главная ошибка, которая свойственна амбициозным начинающим атлетам, – сохранение интенсивности тренировок во время восстановительного периода. Но мост – это прежде всего отдых. А значит, снижая уровень вводимого тестостерона, необходимо сократить и уровень физических нагрузок: уменьшить количество упражнений, подходов, рабочий вес. На 1-й неделе рекомендован 100% отдых от всех физических нагрузок, в последующие дни их возвращают в объеме 50-70%. Что касается других стероидов, то их полностью отменяют. Так же, никакого креатина, предтренов между курсами не используют и других добавок нагружающих ЦНС (герань, кофеин, эфедра и пр.).
По окончании стероидного цикла аппетит слабеет, но есть нужно строго по графику, чтобы сохранить приобретенную массу. Рекомендуется обогатить рацион витаминами, аминокислотами, протеинами, которые содержатся в нужных дозировках в спортивном питании. Во время восстановительного периода не менее важно хорошо высыпаться.
По вопросам ведения на курсе стероидов и организации моста между циклами пишите:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дата публикации: 07.11.2019
Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.
Мост между курсами
Мост между курсами применяется профессиональными атлетами и сумасшедшими фанатами во время «вечного курса» стероидов, с целью восстановления организма в целом, поскольку, если речь идет о восстановлении дуги гипоталамус-гипофиз-яички, то об этом, как правило, не может быть и речи. Мост между курсами, обычно, представляет собой тот же курс стероидов на других препаратах и в меньших дозировках, но бывают схемы применения во время моста инсулина, гормона роста и ИФР-1, благодаря чему удается избежать «слива» массы и силовых показателей, одновременно восстанавливая секрецию эндогенного тестостерона. Это, между прочим, не значит, что теперь можно сидеть на фарме бесконечно, поскольку, кроме восстановления выработки тестостерона, необходимо так же восстанавливать и другие системы организма, но длительность «вечного курса» может быть дольше. Тем не менее имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!
Мост между курсами авторами сайта Fit4Power.ru никогда не применялся, поэтому все изложенное в этой статье является умозаключением, основанным на наблюдениях за другими атлетами, собственным опытом в применении фармакологии и тех теоретических выкладках, которые можно найти в современной медицинской литературе. Как уже неоднократно заявлялось ранее, мы не призываем никого применять стероиды, больше того, мы призываем этого не делать, поскольку в этом нет никакой необходимости, и это наносит реальный вред здоровью. Что же касается «вечных курсов» и «мостов» между ними, то это вообще нужно только очень узкой прослойке профессионалов, которые просто вынуждены применять такие экстремальные меры для победы на чемпионатах, а всем остальным эти знания нужны исключительно для общего развития.
Мост между курсами: тестостерон
Во время «моста» из стероидов лучше всего использовать какой-нибудь инъекционный тестостерон, дозировки которого зависят от того, что Вы ставили во время самого «курса». Усредненные цифры примерно равны 250-500мг энки в неделю, хотя, на наш взгляд, предпочтительнее использовать пропионат . Понятное дело, что в период «восстановления» ни о каком росте речи быть не может, но все-таки «стероидные ямы» желательно избегать. Отличным вариантом является мост, состоящий из 50мг пропионата через день и 50мг провирона в день. Но, кроме фармы, вы должны изменить и свой режим тренинга. Тренироваться следует менее объемно, используя базовые упражнения для больших мышечных групп, причем, диапазон повторений от 4 до 6, а подходов до 8 за тренировку. Неплохим решением в этот период будет добавить побольше кардио, с целью потренировать сердце . Последнее, возможно, немного помешает сохранить мышечные объемы, зато позволит полнее восстановиться для нового «забега».
Длительность моста между курсами обычно составляет 4-8 недель, в зависимости от целей. Например, если Ваша цель вылезти из, так называемого, «стероидного плато», то мост может быть короче, но тут все зависит от генетики, чувствительности рецепторов к стероидам, и, в общем, одинакового решения для разных спортсменов нет, все очень индивидуально. Именно поэтому подобные вещи используют профессионалы, при присмотре тренера и спортивного врача. Анализы на уровень тестостерона, ФСГ и ЛГ, само собой, во время «моста» сдавать не нужно, поскольку они ничего не покажут, а вот проверить состояние печени можно и нужно!
Мост между курсами: пептиды
Заместительная гормональная терапия для мужчин с возрастным андрогенным дефицитом
Специализация: урология, андрология
Синдром возрастного андрогенодефицита у мужчин — это нарушение биохимического баланса, возникающее в зрелом возрасте по причине недостаточности андрогенов в сыворотке крови, нередко сопровождающейся снижением чувствительности организма к андрогенам. Как правило, это приводит к значительному ухудшению качества жизни и неблагоприятно сказывается на функциях практически всех систем организма. Естественно, что огромный интерес вызывают вопросы терапии андрогенного дефицита, поскольку именно она ставит сложную задачу перед врачом-клиницистом: выбрать из широкого арсенала методов и препаратов гормональной терапии наиболее оптимальный, сочетающий в себе качество, эффективность, а также удобство в применении.
В настоящее время врачи-урологи и андрологи наиболее часто применяют заместительную терапию тестостероном. Данный метод позволяет решить целый ряд задач: снизить симптомы возрастного андрогенодефицита путем повышения либидо, общей сексуальной удовлетворенности, уменьшить выраженность либо полностью ликвидировать вегетососудистые и психические расстройства. Кроме того, если заместительная терапия тестостероном применяется более 1 года, у пациентов наблюдается повышение плотности костной массы, снижение выраженности висцерального ожирения, а также нарастание мышечной массы. Также после длительного курса лечения нормализуются лабораторные параметры: наблюдается повышение уровня гемоглобина или количества эритроцитов, снижение уровня ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности) и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) при неизмененном уровне ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Многие авторы считают, что такого эффекта можно достичь, добившись восстановления концентрации тестостерона в крови до нормального уровня (10–35 нмоль/л). Следует также учитывать, что *17α-алкилированные препараты тестостерона флуоксиместеролон и метилтестостерон обладают выраженной гепатотоксичностью, оказывая токсическое и канцерогенное влияние на печень, а также отрицательно воздействуют на липидный спектр крови (резкое повышение уровня атерогенных и снижение уровня антиатерогенных липопротеидов). Поэтому применение этих производных тестостерона в клинической практике было прекращено.
В настоящее время из пероральных препаратов предпочтение отдается тестостерону ундеканоату (Андриол). Указанный эфир тестостерона не подвергается первичному печеночному метаболизму, так как всасывается в лимфатическую систему, минуя печень. После гидролиза тестостерона ундеканоата в лимфатической системе в системный кровоток поступает тестостерон, который оказывает лечебное действие как сам по себе, так и через свои основные метаболиты – дигидротестостерон (ДГТ) и эстрадиол, обусловливающие полный спектр андрогенной активности тестостерона. Таким образом, тестостерона ундеканоат сохраняет свою активность при пероральном применении. Вместе с этим, минуя систему воротной вены и прохождение через печень, тестостерона ундеканоат не оказывает гепатотоксического и гепатоканцерогенного действия. Период полувыведения препарата из плазмы составляет 3–4 часа. В связи с этим режимом дозировки тестостерона ундеканоата является 2-кратный прием в течение суток, это не всегда удобно для пациентов. Исходя из собственного опыта, мы считаем, что Андриол является достаточно мягким препаратом и помогает только в случаях начальных и минимальных проявлений возрастного андрогенного дефицита.
Внутримышечные инъекции пролонгированных эфиров тестостерона также являются широко применяемым методом заместительной терапии у мужчин с гипогонадизмом. Два наиболее известных эфира тестостерона – тестостерона ципионат и тестостерона энантат, имеют похожую фармакокинетику. При внутримышечном введении этих препаратов создается депо, из которого препарат высвобождается в кровеносное русло. В течение первых 2–3 дней после введения уровень тестостерона повышается до супрафизиологических цифр, а затем медленно снижается на протяжении последующих 2 недель до субнормальных значений. Положительной стороной этих препаратов является длительность терапевтического действия. Тем не менее резкие изменения в уровне тестостерона, зачастую ощущаемые самим пациентом в виде подъемов и снижения либидо, общего самочувствия, эмоционального статуса, являются нежелательными качествами данных препаратов. В связи с этим большие надежды возлагаются на новый препарат Небидо (Шеринг), фармакокинетика которого значительно отличается от других эфиров тестостерона. Небидо представляет собой тестостерона ундеканоат и является препаратом, не обладающим пиком повышения концентрации.
На протяжении двух последних десятилетий большое внимание уделяется исследованию преимуществ трансдермального применения препаратов тестостерона. Мошоночные пластыри обладают эффективным действием, и некоторые пациенты считают их наиболее удобным методом лечения. Накожные пластыри наиболее хорошо воспринимаются пациентами и дают эффективный уровень тестостерона в сыворотке крови. Тем не менее существуют некоторые различия между этими двумя разновидностями пластырей относительно их аллергогенного потенциала: при применении накожных пластырей отмечается гораздо большая частота возникновения аллергических реакций и раздражения кожи, чем при применении мошоночных пластырей.
Гель тестостерона обладает всеми преимуществами пластырей и не вызывает развития кожных реакций. Единственный его недостаток заключается в наличии возможности контакта геля с партнершей и недостаточном количестве долговременных исследований по его применению.
Трансдермальный путь введения тестостерона позволяет избежать его первичного метаболизма в печени и инактивации, как это происходит при применении пероральных андрогенных препаратов, а также позволяет имитировать циркадные ритмы высвобождения физиологического немодифицированного тестостерона и его естественных метаболитов, эстрадиола и ДГТ. К тому же терапию с использованием пластырей и геля в случае необходимости можно легко прервать. К положительным моментам этого метода лечения также относится низкий риск возникновения лекарственной зависимости.
Европейский препарат 5-α-дигидротестостерон-гель (ДГТ) хотя и признан эффективным, однако неизвестно, оказывает ли изолированное применение неароматизированного андрогена, каким является ДГТ, такое же действие, как тестостерон, в связи с тем, что метаболиты тестостерона включают эстрадиол. По мнению многих авторов, применение препарата не рекомендуется, так как ДГТ вследствие невозможности превращения в эстрадиол не обладает полным спектром терапевтических свойств тестостерона (например, влиянием на костную ткань и сердечно-сосудистую систему).
Некоторые из препаратов заместительной терапии, такие как тестостерона ундеканоат, ДГТ-гель и мошоночные пластыри, вызывают существенное увеличение концентрации ДГТ в сыворотке крови. ДГТ известен как главный андроген простаты, и в связи с этим проводилось много дискуссий по поводу способности его вызывать заболевания предстательной железы. Однако, несмотря на эти предположения, в последнее 10-летие не зафиксировано данных в пользу увеличения частоты возникновения патологии простаты при назначении препаратов ДГТ.
Таким образом, существует множество препаратов заместительной андрогенотерапии, однако все они имеют те или иные побочные эффекты, а также обладают угнетающим действием на сперматогенез. В последнее время появляется все больше работ, демонстрирующих вторичный характер возрастного андрогенного дефицита. Согласно материалам ВОЗ, получены данные о сохранении секретирующей функции клетками Лейдига у пожилых мужчин, что позволило ученым предложить принципиально новый подход в лечении возрастного андрогенного дефицита, основанный на стимуляции синтеза эндогенного тестостерона.
Однако не стоит забывать, что наряду с абсолютными противопоказаниями для заместительной терапии андрогенами (рак грудной и предстательной желез) существуют и дополнительные (доброкачественная гиперплазия предстательной железы с выраженной обструкцией, пролактинома, полицитемия). К относительным противопоказаниям относятся нарушения сна в виде апноэ, обструктивные заболевания легких, интенсивное курение.
К побочным эффектам андрогенов относятся усиление ночного апноэ, полицитемия, гинекомастия, приапизм, задержка жидкости, повышение АД, отеки, увеличение размеров простаты, торможение сперматогенеза.
То есть сегодня существуют методы лечения возрастного андрогенного дефицита, которые можно разделить на две группы, принципиально различающиеся по механизму действия:
заместительная терапия экзогенными андрогенными препаратами; терапия, стимулирующая синтез эндогенного тестостерона.
Таким образом, можно сказать, что оптимального для всех средства для лечения возрастного андрогенного дефицита у мужчин не существует. И к выбору препарата следует подходить строго индивидуально, учитывая возраст пациента, индекс массы тела, необходимость сохранения сперматогенеза, показатели гематокрита и сопутствующие заболевания.
ПКТ или мост?
В отличие от моста, ПКТ направлена на восстановление организма. Как правило, восстановительная терапия занимает от 3 до 4 недель и если вы намерены по завершении одного цикла ААС через 5 либо 6 недель начинать новый, то необходимость проведения восстановительной реабилитации кажется не оправданной. Вам придется затратить три недели на восстановление, чтобы еще через три снова начать принимать стероиды.
Возможно, основной причиной проведения ПКТ в данной ситуации является желание атлета восстановить дугу ГГЯ. Однако в этом вопросе также пока нет единого мнения. Часть исследований доказывает, что короткие курсы, длительностью не более 6 недель, способны также подавлять синтез естественных гормонов, как и длительные циклы. Исходя из имеющегося практического опыта, можно говорить о том, что и при длительном использовании ААС все негативные эффекты могут быть устранены на последующей ПКТ. Только в этом случае могут меняться сроки проведения восстановительной терапии и препараты.
То же можно говорить и о применении гонадотропина, как на длинных циклах, так и коротких. Это предотвращает атрофию яичек и восстанавливает производство естественного мужского гормона.
Если рассуждать логически, то при паузе между циклами ААС в несколько недель то проще использовать мост. В том случае, когда спортсмен не собирается в ближайшее время начинать новый курс, то, безусловно, выбор падает на ПКТ. Как видите, вопрос: ПКТ или мост весьма неоднозначный.
Преимущества моста при коротких паузах между анаболическими циклами
Совершенно очевидно, что на начальной стадии проведения ПКТ синтез тестостерона не будет восстановлен полностью. В среднем в этот период мужской гормон ежесуточно производится в количестве 5–8 миллиграмм или же от 35 до 56 миллиграмм на протяжении недели. В то же время при использовании моста тестостерон синтезируется в количестве от 250 до 300 миллиграмм.
Получается, что при использовании восстановительной терапии на ее начальной фазе производство тестостерона будет незначительным. Это также влияет и на снижение силовых показателей атлета. Использование моста в данном случае, позволит спортсмену поддерживать свою форму.
Также не стоит забывать и о возможных побочных эффектах, при использовании препаратов во время восстановительной терапии. Конечно, так как ПКТ продолжается всего три или максимум четыре недели, то их проявление маловероятно. В то же время, если между циклами стероидов пауза составляет всего несколько недель, то и восстановительная терапия будет проводиться чаще, а, следовательно, и риск возникновения побочных эффектов при использовании тамоксифена либо кломида возрастет.
Ну и, конечно же, логика в проведении ПКТ для восстановления организма и быстром начале нового цикла полностью отсутствует. Ведь это приведет к потере формы спортсмена, что недопустимо для многих атлетов.
Препараты для моста
Также очень много вопросов возникает и при назначении препаратов для моста. Чаще всего атлеты в этот период используют стероиды с минимально выраженными андрогенными свойствами, например, туринабол, оксандролон, нандролон и т.п. Использование тестостерона уже можно считать продолжением цикла и по этой причине во время моста он не применяется.
Кроме этого возможно использование в этот период и гонадотропина, чтобы восполнить недостаток андрогенов. Применение вышеназванных ААС способно минимизировать эффект отката, но андрогенная поддержка в этом случае обеспечена не будет.
Когда завершается основной стероидный цикл, то в организме уровень андрогенов снижается и для его восстановления необходимы любые эфиры тестостерона. Благодаря этому можно зафиксировать достигнутые результаты и повысить уровень андрогенов. В тоже время это негативно скажется на работе дуги гипофиз-гипоталамус-яички, так как тестостерон продолжит подавлять ее работоспособность.
Иногда атлеты используют инсулин (в основном ультракороткий). Этот метод имеет свои плюсы и недостатки. К положительным моментам можно отнести снижение эффекта отката, что возможно благодаря наличию у инсулина анаболических свойств. В тоже время при отсутствии стероидов с ярко выраженными андрогенными свойствами, инсулин может быстро выводиться из организма гонадотропином, используемым в больших дозировках.
Кроме этого можно использовать и некоторые пептиды, например, гексарелин, гормон роста, GHRP–2, GHRP–5, IFG–1, CJC 1295 DAC. При этом также можно использовать и инсулин в сочетании с вышеназванными препаратами. Однако здесь возможны те же проблемы, что и при использовании одного инсулина.
Как видите, достаточно сложно точно сказать, что же для атлета лучше — ПКТ или мост. Здесь необходим индивидуальный подход к решению этой проблемы в каждом конкретном случае.
Познавательную информацию о мосте и ПКТ смотрите в этом видео: