какие фрукты упомянутые в коране
6 фруктов, о которых Бог упомянул в Коране
Современная наука смогла доказать, что употребление свежих фруктов несёт в себе благотворное воздействие на организм, а многие из тех, что упомянуты в Коране, даже способствуют предупреждению тех или иных заболеваний, а также их лечению.
«Он – Тот, кто низводит вам с неба воду. Вам от неё – питьё, и она орошает деревья и пастбища, где пасётся ваш скот, от которого вы получаете молоко, мясо, пух, шерсть и кожу. Он выращивает вам этой водой, посылаемой с неба, посевы, дающие зёрна, маслины, пальмы, виноградные лозы и все другие плоды, которые вы едите. В этом – знамение для тех, кто предаётся размышлениям и думает о мощи Аллаха в сотворении плодов» (смысл 10-11 аятов суры «ан-Нахль», тафсир «аль-Мунтахаб»).
О каких же фруктах есть упоминание в Священном Коране? Бананы, виноград, гранат, финики, инжир, оливки. Каждый из них несёт людям множество минералов, витаминов и других микроэлементов таких полезных для нашей физической составляющей.
Гранат
Осень в центре России по праву считается порой граната, потому что именно в этот период прекрасные плоды доезжают до этих мест.
«Он – Тот, кто низвёл воду и взрастил благодаря ей растения всех видов. Он вывел зелень и из неё зёрна, сидящие в ряд в колосе, а из пальмы, из её завязей, зреют гроздья легко доступных плодов. Мы также выводим благодаря воде сады из винограда, и маслин, и гранатов. Среди них есть такие, которые бывают похожи по виду, но различаются по вкусу, запаху и пользе. Смотрите на плоды и размышляйте, когда они наливаются и постепенно, по этапам созревают. Поистине, в этом – знамение для людей верующих, стремящихся к Истине Аллаха, поклоняющихся Ему!» (смысл 99 аята суры «аль-Ан’ам», тафсир «аль-Мунтахаб»).
В нашей религии образ рая представлен достаточно детально, а само название, обозначенное в Коране – Аль-Джаннат – дословно можно перевести как прекраснейший из садов. Мы даже не можем представить, каковы будут на вкус фрукты лучшего из садов, однако гранат для мусульман служит неким напоминанием, пусть и далеким от того, что ждёт на самом деле счастливых обитателей рая. Плоды граната с множеством зернышек, цветом схожих с драгоценными камнями – рубинами, словно символ изобилия, душевного умиротворения и счастья приближения к Создателю.
В древние времена гранатовое дерево несло людям огромную пользу в быту. Кожурой окрашивали ткани, из древесины делали самые разнообразные сувениры, элементы декора и мебель для украшения домов, кора гранатового дерева в перемолотом виде помогала людям лечить кожные заболевания. Также кору использовали для приготовления лекарства от паразитов, а из сухих листьев люди делали черную краску.
Авиценна писал, что гранат всех видов прекрасное мочегонное, вяжущее, противовоспалительное и противолихорадочное средство. Зерна граната с медом применяли при насморке, как мазь в случае злокачественных язв, от зубной боли, а отвар из цветков дикого граната применяли как ранозаживляющее.
Сегодня на основании исследований считают, что лекарственные средства на основе граната стимулируют защитные функции организма, обладают антимикробным, жаропонижающим, антидиарейным, антигельминтным действием. Кроме всего перечисленного, гранатовый сок способен снизить кровяное давление, а для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта – это прекрасный, оздоровительный эликсир.
В кулинарии гранатовые зёрна не менее ценятся, нежели в медицине. Их используют для приготовления различных соусов, прохладительных напитков, используют как добавку к чаю, а красота этого фрукта на руку кулинарам в украшении десертов, салатов, закусок, не говоря уже о прекрасном кисло-сладком вкусе, который придает изысканность любому блюду. Старинный напиток с востока – освежающий шербет, подавали гостям, вошедшим в дом, им предлагали начать трапезу, а готовили его из сока граната или цитрусовых, смешанных с сиропом.
Виноград
Виноград по праву считают одним из самых ценнейших фруктов, потому что он приблизительно на 20 % состоит из глюкозы, которая всасывается быстро в кровь, что очень важно для тех, кто переносит сильные физические и умственные нагрузки. Глюкоза, калий и железо в составе помогают ускорить процесс выработки крови организмом, а значит и помогает при малокровии. Кроме того, виноград полезен людям, страдающим заболеваниями желудка, печени и почек, а благодаря улучшению работы почек выводится множество токсичных веществ. В сушёном виде виноград также несет огромную пользу, все знают изюм. Он активирует работу мозга, а врачи рекомендуют кушать изюм людям, испытывающим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
«Мы вырастили вам с помощью этой воды пальмовые, виноградные и другие сады, в которых для вас много плодов и фруктов, чтобы вы питались ими» (смысл 19 аята суры «аль-Муъминун», тафсир «аль-Мунтахаб»).
Инжир
«Клянусь смоковницей и маслиной, плоды которых благословенны и из которых люди извлекают много пользы» (смысл 1 аята суры «ат-Тин», тафсир «аль-Мунтахаб»).
Инжир содержит фосфор, кальций, калий, магний, железо, клетчатку, витамины А, В1,В2, В3, В6, С, жирные кислоты омега-3 и омега-6, недостаток этих кислот может привести к нарушению деятельности мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы. Благодаря минералам, витаминам, а также глюкозы, инжи,р как и виноград, быстро восстанавливает силы и помогает бороться с мышечной усталостью. Наряду с высокой энергетичностью, инжир обеспечивает оздоровление мышечной и нервной систем в организме и их развитие. Вещества, которые содержатся в растворимых волокнах клетчатки, снижают уровень холестерина в крови. Антиоксиданты в составе помогают организму бороться со свободными радикалами. Инжир занимает второе место среди фруктов по содержанию кальция. 1 сушеный инжир имеет 7% калия, 6% железа и 6 % кальция от суточной нормы потребления, а чашка сушеного инжира по содержанию кальция равна чашке молока.
Банан
«Ветви банановых пальм, склонившихся от плодов обильных, увешанных рядами» (смысл 29 аята суры «аль-Ваки’а»).
Этот отрывок из описания места пребывания богобоязненных людей. Польза от этих плодов заключается в их питательности. 23% от общего состава приходится на различные углеводы и калий, благодаря которому бананы выводят вредные вещества из нашего организма, а благодаря соединению с натрием, также присутствующем в составе, нормализуется водно-солевой баланс и сердцебиение приходит в норму.
Плоды это растения полезны при простуде, особенно если та сопровождается повышением температуры, при проблемах с желудком, а также в случае атрофии мышц.
Бананы имеют в своем составе витамины А, В1, В2, В6, В9, С, Е, ниацин. Из минералов помимо упомянутых выше калия и натрия, в них содержатся магний, кальций, фосфор, железо, медь и цинк. Исходя из этого, бананы, в дополнение к основному лечению, используют при атеросклерозе, анемии, гипертонии, депрессии, изжоге, отечности, заболеваниях кишечника, широко их используют и в детском питании.
Финики
«Аллах Единый – Тот, кто взрастил сады из виноградных лоз, растущих на подпорах и без подпор. Он взрастил финиковые пальмы и посевы, которые дают разнообразные плоды по цвету, вкусу, форме и запаху. Аллах взрастил также оливы, гранаты и другие плоды…» (смысл 141 аята суры «аль-Ан’ам», тафсир «аль-Мунтахаб»).
Состоящий на 50% из глюкозы финик считается одним из самых питательных продуктов. Глюкоза быстро усваивается, как уже говорилось выше, поэтому финики полезны при умственных и физических нагрузках.
На 2.2% они состоят из белков при всем этом содержат витамины А, В1, В2. Белки укрепляют иммунитет организма, витамин А укрепляет глазные мышцы, костную ткань и зубы. Витамин В1 стимулирует работу нервной системы, а витамин В2 способствует сжиганию белков, жиров и углеводов, что порождает энергию для организма и обновления клеток. Благодаря минералам в составе финики полезны для сердца, для поддержания кислотно-солевого баланса, улучшают состав крови, защитные функции организма, служат природным афродизиаком.
Финик имеют 23 вида аминокислот, которых не найти в других видах фруктов, а содержание селена снижает риск раковых заболеваний у людей, их употребляющих.
В финиках 2 вида клетчатки: расщепляемая и нерасщепляемая. Расщепляемая снижает на 20% уровень холестерина в крови, а нерасщепляемая ускоряет процесс пищеварения и регулирует его нормальное функционирование, поэтому финиками желательно завершать день поста, начиная прием пищи.
Также Пророк Мухаммад ﷺ рекомендовал натирать небо новорожденным разжёванным фиником, ведь появление на свет – очень сильная физическая нагрузка, сопровождённая стрессом, а финик помогает легко с этим справиться.
Маслины, оливки
«Аллах – источник Света небес и земли. Он освещает их осязаемым светом, который мы видим и в котором мы живём, а также духовным Светом – Светом истины и справедливости, Светом знания и добродетели, чести и нравственности, Светом прямого пути и истинной веры, Светом ясных знамений и доказательств, вложенных Аллахом в Свои создания, Светом, ясно проявляющимся во всякой вещи, доказывающей существование Аллаха, Светом, призывающим к вере в Него – хвала Ему Всевышнему! Его Свет и явные знамения подобны сверкающему свету светильника, стоящего в нише. Этот светильник в стекле, прозрачном и блестящем, как яркая звезда, сверкающая и сияющая, словно жемчуг. Светильник зажигается от масла благословенного дерева, растущего в доброй земле, а именно – оливкового дерева, растущего не на востоке, где нет солнечных лучей в конце дня, и не на западе, где нет солнечных лучей в начале дня. Это дерево растёт на вершине горы или на просторе земли, где солнце светит целый день. Масло этого дерева такое чистое и прозрачное, что готово воспламениться даже без прикосновения огня светильника. Всё это увеличивает свет в светильнике, и накладывается освещённое на освещённое и свет на свет. Таковы знамения, распространённые во Вселенной, – материальные и духовные знамения…» (смысл 35 аята суры «ан-Нур», тафсир «аль-Мунтахаб»).
Многие ошибочно полагают, что это плоды разных деревьев. На самом же деле, это плоды разной степени зрелости. Зеленые собираются вручную, а черные «ловят в сети», которые подвешены под каждым деревом.
Оливки богаты витамином Е, который полезен для волос, он способствует предотвращению глазных заболеваний, пожилым людям он помогает восстанавливать костные ткани, помогая восполнить запасы кальция. При хронической гипертонии употребление в пищу оливок и оливкового масла приводит к стабилизации давления (из листьев оливкового дерева делают лекарства для гипертоников), масло снижает кислотность в желудке, предотвращая появление язв и гастрита, оно стимулирует работу желчной системы. Ко всему этому оливковое масло улучшает состояние артерий в мозге, а антиоксиданты и жирные кислоты, имеющиеся в составе, участвуют в формировании мембран в клетках.
Линолевая кислота, содержится в оливковом масле в том же количестве что и в молоке матери. Она необходима для формирования мозга ребенка, находящегося в утробе матери. Часто женщинам рекомендуют его употреблять весь период беременности и лактации.
Как странно, сегодня мы ищем какие-то сложные пути в своей жизни, обманываемся словами шарлатанов в журналах, газетах и по телевидению, а ведь для нас, мусульман, нет ничего сложного – Коран, самое верное руководство, каждое слово, каждый аят несёт в себе великую мудрость нашего Создателя. Почему бы нам не придерживаться этого руководства во всем, от продуктов питания до воспитания поколений? Сколько раз мы убеждались в том, что описанное более 1400 лет назад, в наше время смогли подтвердить наукой, увидели в новом свете те или иные вещи.
По воле Господа, как смогли, мы осветили пользу фруктов, на которые Всевышний обратил наше внимание в Священном Коране. Искренне надеюсь, что кому-то данная статья принесёт пользу, однако вся польза исходит от Аллаха, обращайтесь с мольбами к Нему и да прибудет с вами Его милость!
Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!
Фрукты, на которые обратил наше внимание Аллах в священном Коране
О каких же фруктах есть упоминание в Священном Коране? Бананы, виноград, гранат, финики, инжир, оливки. Каждый из них несёт людям множество минералов, витаминов и других микроэлементов таких полезных для нашей физической составляющей.
Гранат
В кулинарии гранатовые зерна не менее ценятся, нежели в медицине. Их используют для приготовления различных соусов, прохладительных напитков, используют как добавку к чаю, а красота этого фрукта на руку кулинарам в украшении десертов, салатов, закусок, не говоря уже о прекрасном кисло-сладком вкусе, который придает изысканность любому блюду. Старинный напиток с востока — освежающий шербет, подавали гостям, вошедшим в дом, им предлагали начать трапезу, а готовили его из сока граната или цитрусовых, смешанных с сиропом.
Виноград
Инжир
«Клянусь смоковницей и маслиной, плоды которых благословенны, и из которых люди извлекают много пользы…»(Сура «Смоковница», аят 1).
Инжир содержит фосфор, кальций, калий, магний, железо, клетчатку, витамины А, В1,В2, В3, В6, С, жирные кислоты омега-3 и омега-6, недостаток этих кислот может привести к нарушению деятельности мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы. Благодаря минералам, витаминам, а также глюкозы, инжи,р как и виноград, быстро восстанавливает силы и помогает бороться с мышечной усталостью. Наряду с высокой энергетичностью, инжир обеспечивает оздоровление мышечной и нервной систем в организме и их развитие. Вещества, которые содержатся в растворимых волокнах клетчатки, снижают уровень холестерина в крови. Антиоксиданты в составе помогают организму бороться со свободными радикалами. Инжир занимает второе место среди фруктов по содержанию кальция. 1 сушеный инжир имеет 7% калия, 6% железа и 6 % кальция от суточной нормы потребления, а чашка сушеного инжира по содержанию кальция равна чашке молока.
Банан
«. под бананами с висящими рядами плодами (Сура «Событие», аят 29).
Этот отрывок из описания места пребывания богобоязненных людей. Польза от этих плодов заключается в их питательности. 23% от общего состава приходится на различные углеводы и калий, благодаря которому бананы выводят вредные вещества из нашего организма, а благодаря соединению с натрием, также присутствующем в составе, нормализуется водно-солевой баланс и сердцебиение приходит в норму. Плоды это растения полезны при простуде, особенно если та сопровождается повышением температуры, при проблемах с желудком, а также в случае атрофии мышц. Бананы имеют в своем составе витамины А, В1, В2, В6, В9, С, Е, ниацин. Из минералов помимо упомянутых выше калия и натрия, в них содержатся магний, кальций, фосфор, железо, медь и цинк. Исходя из этого, бананы, в дополнение к основному лечению, используют при атеросклерозе, анемии, гипертонии, депрессии, изжоге, отечности, заболеваниях кишечника, широко их используют и в детском питании.
Финики
«На земле есть сопредельные участки, виноградные сады, посевы, финиковые пальмы, растущие из одного корня или из разных корней. Их орошают одной водой, но одни из них Мы создаем более вкусными, чем другие. Воистину, в этом — знамения для людей разумеющих» (Сура «Гром», аят 4).
Также Пророк Мухаммад, мир ему и благословение Аллаха, рекомендовал натирать небо новорожденным разжёванным фиником, ведь появление на свет– очень сильная физическая нагрузка, сопровождённая стрессом, а финик помогает легко с этим справиться.
Маслины, оливки.
О фруктах в Коране
Современная медицина доказала, что все фрукты, упомянутые в Коране, действительно имеют благотворнейшее воздействие на человеческий организм, а также могут служить для предупреждение и лечение многих заболеваний.
Процесс созревания фруктов, так же как и обилие витаминов и минералов, содержащихся в них, безусловно, наводят человека на глубокие размышления. Задумайтесь, как из толщи обыкновенной земли появляются деревья, а затем и плоды, изысканный запах, вкус и цвет который ничуть не похожи на черную массу земли. Они забирают из земли и концентрируют в себе необходимые и самые полезные для человека минералы. Аллах сотворил цвета и внешний вид всех растений на земле в такой безупречно эстетической форме, что они непременно вызывают чувство радости и восторга в душе человека. Это поразительное многообразие растительного мира является еще одним из свидетельств безграничной Мудрости и неповторимого искусства сотворения жизни Аллахом, Господом всех миров, даровавшего нам эту удивительную жизнь. Нам же остается лишь видеть эту красоту и размышлять о ней, благодаря Своего Создателя за дарованные нам изысканные прелести жизни.
Банан: райский фрукт
Среди фруктов, которые, как сказано в Коране, будут существовать и в Раю, кроме черешни упоминаются и бананы. В аятах, где Всевышний описывает красоты Рая, сообщается о них так: «Ветви банановых пальм, склонившихся от плодов обильных, увешанных рядами» (Сура «Аль Уакиа», 56:29).
Бананы являются чрезвычайно питательным продуктом, они на 75% состоят из воды, 1.3% белка и 0.6% жиров. Оставшуюся же часть составляют различные углеводы и значительный процент калия. Бананы целительны при многих заболеваниях, кстати, особенно рекомендуется они при температуре, нарушениях пищеварения, мышечных спазмах, атрофии мышечной ткани. Благодаря высокому содержанию калия, бананы ускоряют выведение из организма вредных отходов пищеварения.
Бананы способствуют снижению кровяного давления, кроме того, используются при лечении аллергии. Калий в соединении с натрием, также присутствующим в бананах, стимулируют развитие клеток и мышечной ткани, нормализуют сердцебиение и водно-солевой баланс.
В бананах содержится высокая доза витамина В6. Оказывается, недостаток этого витамина в организме вызывает усталость, замедление реакции, нервозность, бессонницу, малокровие, возникновение камней в почках и ухудшение состояния кожи, в тяжелой стадии даже затемнение рассудка (из книги Харуна Яхьи «О значении истин веры»).
Виноград: Кладовая витаминов
«…Так Мы взрастили вам сады из финиковых пальм и виноградников, в них – вам обильные плоды, и с них вы (с радостью) едите» (Сура «Аль Му’минун», 23:19).
Виноград считается одним из ценнейших фруктов, природной кладовой витаминов и минеральных веществ. Виноград на 20-25% состоит из глюкозы, которая очень быстро всасывается кровью, именно поэтому он очень полезен тем, кто испытывает тяжелые физические и умственные перегрузки, виноград помогает справиться с мышечной и умственной усталостью. Благодаря высокому содержанию глюкозы и железа он увеличивает выработку организмом крови и, соответственно, излечивает от малокровия. Кроме того, содержит природные компоненты, благотворно влияющие на организм при нарушении пищеварения, заболеваниях почек и печени. Активизируя работу почек, виноград способствует выводу скопившихся в организме токсинов, типа уратов и иных кислот. Исследования показали, что некоторые химические соединения, содержащиеся в винограде, снижают риск возникновения онкологических заболеваний.
Инжир: Богатый источник минералов
«Клянусь инжиром и маслинным деревом» (Сура «Ат Тин», 95:1)
В составе инжира содержится богатая комбинация клетчатки, фосфора, кальция, железа, калия, магния, а также витаминов А, В1, В2, В3,В6 и С. Благодаря этим минералам, витаминам, а также высокому содержанию быстрорастворимой в крови глюкозы, инжир быстро восстанавливает силы и энергию у людей, занятых на работах, связанных с тяжелыми физическими и умственными затратами. Наряду с высокой энергетичностью, инжир обеспечивает развитие и оздоровление мышечной и нервной систем в организме.
В инжире содержится самое богатое количество минералов среди всех фруктов. Вещества, содержащиеся в растворимых волокнах клетчатки инжира, снижают уровень холестерина в крови. А как известно, люди, которые в своем рационе потребляют много клетчатки, практически никогда не подвергаются сердечно-сосудистым заболеваниям.
Финики, о которых особо упоминается в Коране
«На земле есть участки соседние, есть и виноградники, и посевы, и пальмы, растущие из одного корня и не из одного корня, они орошаются одной и той же водою. Но одним из плодов Мы даем более плодовитости и вкуса перед другими. Поистине, во этом – знамения для людей размышляющих»! (Сура «Ар Ра’ад»; 13:4)
Финики на 50% состоят из глюкозы, что делает их чрезвычайно питательными. Они очень быстро усваиваются организмом, глюкоза снимает нервное напряжение. Финики чрезвычайно полезны для мозговой деятельности, так как на 2.2% состоят из белков, а также содержат витамины А, В1 и В2. Белки укрепляют иммунитет организма к заболеваниям и инфекциям. Витамин А укрепляет глазные мышцы, костную ткань и зубы. Витамин В1 благотворно влияет на нервную систему. Витамин В2 помогает сжиганию белков, углеводов и жиров, обеспечивая тем самым энергию для организма и для обновления клеток.
Какие фрукты упомянутые в коране
Процесс созревания фруктов, так же как и обилие витаминов и минералов, содержащихся в них, безусловно, наводят человека на глубокие размышления. Задумайтесь, как из толщи обыкновенной земли появляются деревья, а затем и плоды, изысканный запах, вкус и цвет который ничуть не похожи на черную массу земли. Они забирают из земли и концентрируют в себе необходимые и самые полезные для человека минералы. Аллах сотворил цвета и внешний вид всех растений на земле в такой безупречно эстетической форме, что они непременно вызывают чувство радости и восторга в душе человека.
Черешня, выводящая яды
«Гроздьями свисающие ветви черешни» (Сура «Аль-Вакиа», 56:28)
Черешня очищает организм от шлаков и ядов. Она стимулирует работу почек, следовательно, ускоряет выведение из организма скопившихся мочевых кислот и солей уратов. Таким образом, предупреждает развитие таких заболеваний, как ревматизм, остеохондроз, отложение солей и уплотнение стенок сосудов. Кроме того, присутствующая в черешне оксиянтарная кислота предупреждает образование камней и песка в почках, а если такие отложения уже имеются, то стимулирует их растворение и вывод из организма естественным путем. Черешня благоприятно воздействует на растворение не только почечных, но и желчных камней. Также очищает кровь, выводя из нее вредные для организма вещества, а значит и чистит кожу от угрей и прыщей, которые возникают из-за загрязненности крови.
Банан: райский фрукт
Среди фруктов, которые, как сказано в Коране, будут существовать и в Раю, кроме черешни упоминаются и бананы. В аятах, где Всевышний описывает красоты Рая, сообщается о них так: «Ветви банановых пальм, склонившихся от плодов обильных, увешанных рядами» (Сура «Аль Уакиа», 56:29).
Бананы являются чрезвычайно питательным продуктом, они на 75% состоят из воды, 1.3% белка и 0.6% жиров. Оставшуюся же часть составляют различные углеводы и значительный процент калия. Бананы целительны при многих заболеваниях, кстати, особенно рекомендуется они при температуре, нарушениях пищеварения, мышечных спазмах, атрофии мышечной ткани. Благодаря высокому содержанию калия, бананы ускоряют выведение из организма вредных отходов пищеварения.
Бананы способствуют снижению кровяного давления, кроме того, используются при лечении аллергии. Калий в соединении с натрием, также присутствующим в бананах, стимулируют развитие клеток и мышечной ткани, нормализуют сердцебиение и водно-солевой баланс.
В бананах содержится высокая доза витамина В6. Оказывается, недостаток этого витамина в организме вызывает усталость, замедление реакции, нервозность, бессонницу, малокровие, возникновение камней в почках и ухудшение состояния кожи, в тяжелой стадии даже затемнение рассудка (из книги Харуна Яхьи «О значении истин веры»).
Виноград: Кладовая витаминов
«…Так Мы взрастили вам сады из финиковых пальм и виноградников, в них – вам обильные плоды, и с них вы (с радостью) едите» (Сура «Аль Му’минун», 23:19).
Виноград считается одним из ценнейших фруктов, природной кладовой витаминов и минеральных веществ. Виноград на 20-25% состоит из глюкозы, которая очень быстро всасывается кровью, именно поэтому он очень полезен тем, кто испытывает тяжелые физические и умственные перегрузки, виноград помогает справиться с мышечной и умственной усталостью. Благодаря высокому содержанию глюкозы и железа он увеличивает выработку
организмом крови и, соответственно, излечивает от малокровия. Кроме того, содержит природные компоненты, благотворно влияющие на организм при нарушении пищеварения, заболеваниях почек и печени. Активизируя работу почек, виноград способствует выводу скопившихся в организме токсинов, типа уратов и иных кислот. Исследования показали, что некоторые химические соединения, содержащиеся в винограде, снижают риск возникновения онкологических заболеваний
Финики, о которых особо упоминается в Коране
«На земле есть участки [земли] соседние, есть и виноградники, и посевы, и пальмы, растущие из одного корня и не из одного корня, они орошаются одной и той же водою. Но одним из плодов Мы даем более плодовитости и вкуса перед другими. Поистине, во [всем] этом – знамения для людей размышляющих»! (Сура «Ар Ра’ад»; 13:4)
Финики на 50% состоят из глюкозы, что делает их чрезвычайно питательными. Они очень быстро усваиваются организмом, глюкоза снимает нервное напряжение. Финики чрезвычайно полезны для мозговой деятельности, так как на 2.2% состоят из белков, а также содержат витамины А, В1 и В2. Белки укрепляют иммунитет организма к заболеваниям и инфекциям. Витамин А укрепляет глазные мышцы, костную ткань и зубы. Витамин В1 благотворно влияет на нервную систему. Витамин В2 помогает сжиганию белков, углеводов и жиров, обеспечивая тем самым энергию для организма и для обновления клеток.
Инжир: Богатый источник минералов
«Клянусь инжиром и маслинным деревом» (Сура «Ат Тин», 95:1)
В составе инжира содержится богатая комбинация клетчатки, фосфора, кальция, железа, калия, магния, а также витаминов А, В1, В2, В3,В6 и С. Благодаря этим минералам, витаминам, а также высокому содержанию быстрорастворимой в крови глюкозы, инжир быстро восстанавливает силы и энергию у людей, занятых на работах, связанных с тяжелыми физическими и умственными затратами. Наряду с высокой энергетичностью, инжир обеспечивает развитие и оздоровление мышечной и нервной систем в организме.
В инжире содержится самое богатое количество минералов среди всех фруктов. Вещества, содержащиеся в растворимых волокнах клетчатки инжира, снижают уровень холестерина в крови. А как известно, люди, которые в своем рационе потребляют много клетчатки, практически никогда не подвергаются сердечно-сосудистым заболеваниям.