какие семечки полезнее тыквенные или подсолнечные
Какие семечки полезнее: тыквенные или подсолнечные
С наступлением теплых деньков, время провождение на улице, естественно увеличивается.
Всем нам хочется больше гулять, двигаться, прогуливаться по окрестностям.
Но, так как, наша нация еще любит вкусненько поесть, зачастую берем с собой кулечек семечек.
Кстати, немногие народы кушают и даже знают этот продукт. А мы любим. Каждая бабушка ассоциируется с жареными семечками, которые она кушает на лавочке.
Какие более полезные: подсолнечные или тыквенные?
Это совершенно два разных продукта. Они входят в различные биологические виды.
Одни относятся к семейству Тыква, а другие к семейству Астровые. Вместе с тем, пришли оба продукта из Южной Америке.
Оба растения выращивались индейцами. Тыква использовалась для еды. Из семя подсолнуха выпекали хлеб.
У нас овощ тыква прижилась быстро и давно, а вот когда начали употреблять непосредственно тыквенные семечки нигде не сказано.
А вот подсолнух, попав в 18 веке, долгое время не использовался как пищевой продукт. Его выращивали как декоративное растение, любовались его красивым цветком.
Но со временем семена распробовали, да еще так, что начали массово делать масло. Хотя до подсолнуха, который нам дал Петр 1, вся нация употребляла более полезное рыжиковое масло.
Семечки с удовольствием лускают сегодня повсеместно. Их легко можно купить как жаренные, так и сырые. Кто- то вообще за вечер может ведро съесть под телевизор.
А на сколько полезный, и полезен ли вообще, такой продукт как семечки, для человека, давайте разберемся. Более популярный, конечно же, подсолнух.
Сравнение подсолнечных и тыквенных семечек
Какой продукт больше содержит витамина Е? Витамин, который принимает активное участие во многих био — химических процессах.
Поскольку он жирорастворимый, защищает внешнюю оболочку клетки от разрушения. Участвует в образовании липидной мембраны клетки. Дефицит витамина Е приводит к атрофии сетчатки глаза.
Еще один крайне важный микроэлемент для нашего здоровья — магний.
Он принимает участите в метаболизме, с кальцием поддерживает тонус, а также эластичность кровеносных сосудов.
О чем только говорит фраза: «магний входит в состав более 300 ферментов».
Еще один величайший микроэлемент фосфор. Он нам нужен для прочности костей. 85 % фосфора содержится костями и зубами. При дефиците фосфора костная мускулатура подвержена переломам.
Для многих остро стоит вопрос калорийности. Поскольку набирать лишний вес легко, а вот сбрасывать сложно. Увы, но оба продукта содержат жиры, от этого факта никуда не деться.
Семечки подсолнуха содержат 585 кКал, а тыквенные 540. То есть стакан сгрыз да получил 1000 кКал. Поэтому злоупотреблять любимыми семечками нельзя.
Важен для организма микроэлемент цинк. Причиной карликовости может служить дефицит цинка, поэтому особенно важно употреблять подросткам, еще потому, что он стимулирует правильную выработку гормонов.
Цинк важен для синтеза костей, а также мышц. Еще важное свойство цинка — продлевает жизнь клеткам, а значит всему телу.
Любые семечки богаты фитостеролами — уникальными веществами, обладающими полезными свойствами уменьшать всасываемость холестеринов через кишечник, а также уменьшают концентрацию уже существующего уровня.
Но, чрезмерное употребление любых семечек может привести к подагре. В разумных дозах и при не сидячем образе жизни, семена отлично заменяют орехи по цене и качеству.
То ли это подсолнечные, то ли это тыквенные, главное, не злоупотреблять жаренными. Сырые семечки однозначна содержат больший спектр полезных свойств.
Сырые тыквенные семена отлично выгоняют глисты. Если вам захотелось полакомиться стаканчиком, то куда лучше лускать на свежем воздухе, на прогулке, чтобы все лишние жиры сжигались.
Тыквенные или подсолнечные семечки: что полезнее для мужчин
С сенсационным заявлением выступили австралийские ученые. Они полагают, что семена подсолнечника пагубно влияют на мужскую потенцию. Причина — содержание в семечках особых токсичных соединений. Они всасываются длинными корнями подсолнуха глубоко из-под земли и накапливаются именно в семенах.
Для женщин семечки подсолнуха намного полезнее. Повышенное содержание витамина E положительно влияет на структуру волос. Кожа становится более гладкой. Полиненасыщенные жирные кислоты приводят в норму обмен веществ и препятствуют появлению лишних килограммов. Поэтому калорийные семечки подсолнечника можно и нужно кушать в умеренных количествах.
Для мужчин намного полезнее тыквенные семечки. В них содержится цинк, способный бороться с заболеваниями предстательной железы. Поэтому употребление хотя бы жмени тыквенных семечек в неделю снизит риск простатита. Особенно важно кушать тыквенные семечки после 50 лет, когда потребность в цинке у мужчин возрастает.
Планирующим стать отцами мужчинам также нужно налегать на тыквенные семечки. Ученые Бостонского университета доказали, что входящие в их состав микроэлементы повышают подвижность сперматозоидов, а также служат хорошей профилактикой мужского бесплодия.
Все тот же цинк, содержащийся в тыквенных семечках, помогает мужчинам бороться с облысением. Соединения цинка укрепляют корни волос, что препятствует их выпадению.
Женщинам полезно употреблять тыквенные семечки при наступлении менопаузы. Находящиеся в семечках фитоэстрогены не только нормализируют настроение, но и помогают безопасным для здоровья способом бороться с депрессией.
Во время беременности горстка тыквенных семечек поможет при приступах токсикоза, снизит тошноту и непереносимость запахов. Также семечки станут профилактикой появления анемии и запоров — эти недуги часто беспокоят беременных.
Семечки: польза и вред. Подсолнечные, тыквенные, льняные семечки: полезные свойства и противопоказания
Семечки подсолнечные, арбузные, тыквенные, дынные – список популярных видов лакомства можно еще продолжить. Чем вызван неизменный интерес к ним? Почему на протяжении нескольких столетий у множества людей пользуются устойчивой популярностью семечки? Польза и вред от семян растений не всегда равнозначны. Давайте рассмотрим более подробно наиболее известные виды зерен.
Что такое семечко?
Из уроков ботаники нам известно, что для размножения и расселения растений служат их семена. Выглядят они как небольшие зернышки, покрытые плотной кожурой. Внутренняя часть семечек представляет собой зародыш растения, имеющий определенное строение. Она и является самым вкусным и желанным лакомством.
Сердцевина обычно мягкая, маслянистая, обладающая специфическим вкусом. Полезно употреблять в пищу сырые семечки, именно в них сохраняются все полезные свойства составляющих веществ. Однако стоит заметить, что наиболее популярны семена, предварительно обжаренные на сковороде или подсушенные в духовке. Правильно приготовленные, они приобретают особый оттенок вкусовых ощущений, вызывающий удовольствие.
Золотой подсолнух помогает нам
Итак, подсолнечные семечки – польза и вред. Главное преимущество семян – это богатый химический состав. Перечислим вкратце основные элементы и их полезное влияние на организм человека:
На основе экстрактов подсолнечных семян изготавливают разнообразные косметические средства для лица и тела. Шелуха растения входит в состав некоторых скрабов.
Предосторожности не будут лишними
Итак, каковы же польза и вред семечек подсолнечника? Так ли уж безобидны семена солнечного растения, как нам кажется на первый взгляд? Увы, у них есть ряд негативных качеств, которые необходимо обязательно учитывать при употреблении.
В детстве нас нередко запугивали тем, что если есть много семечек, да еще с шелухой, то может случиться приступ аппендицита. Жизнь показала, что это заблуждение. А вот зубам нанести вред частым щелканьем вполне возможно. В процессе разгрызания семян большая нагрузка приходится на зубную эмаль, которая со временем начинает разрушаться. Первые признаки повреждения становятся заметны с повышением чувствительности зубов. Истончение эмали неизбежно приводит к появлению кариеса. Поэтому чтобы избежать негативных последствий для зубов, стоит употреблять в пищу уже очищенные семена, благо, что современная пищевая промышленность предоставляет нам такую возможность.
Еще одно обстоятельство следует принять во внимание тем, кто любит часто есть масляные семечки. Польза и вред зернышек заключаются в высокой калорийности продукта. С одной стороны, они служат источником дополнительной энергии, а с другой стороны, избыточное употребление подсолнечника может прибавить лишний вес.
Например, содержимое граненого стакана очищенных семян по калорийности можно сравнить с хорошей порцией жирного свиного шашлыка или белой булкой. А если увеличить употребление еще наполовину, то можно считать, что была съедена целая плитка шоколада.
Летняя радость – спелый арбуз
Мало найдется людей, которые относятся безразлично к полосатой ягоде. Сочная сладкая мякоть вызывает неизменное желание впиться в нее зубами, наслаждаясь богатством вкуса и обилием сока. А на семена арбуза мы частенько досадуем, что они мешают нам во время еды, и попросту выбрасываем их в мусорное ведро. Оказывается, мы совершаем ошибку, не уделяя им должного внимания. Сезон овощей и фруктов быстро проходит, а мы еще долго сможем получать полезные вещества, поедая арбузные семечки.
Польза и вред – чего больше в зеленой ягоде? Изучая химический состав ядра семян, мы обнаружим множество полезных веществ. Здесь есть белки, аминокислоты, микроэлементы, витамины, разнообразные жиры.
Стакан арбузных семян содержит в себе суточную норму белка, рекомендуемую для взрослого человека. Аминокислота аргинин улучшает сердечную деятельность и снижает риск ИБС (ишемической болезни сердца). Ненасыщенные жиры снижают содержание холестерина в организме, а витамины комплекса В помогают в стабильной работе многих физиологических процессов. Магний стабилизирует давление крови и снижает уровень сахара. Цинк усиливает защитные силы организма, а железо способствует бесперебойному производству эритроцитов.
Важным элементом в составе арбузных семян является диетическое волокно, позитивно влияющее на работу пищеварительных органов. Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что семена полосатой ягоды являются хорошим источником калорий и энергии.
Кому не стоит есть арбузные семена
Высокие вкусовые качества делают очень популярными арбузные семечки. Польза и вред в них распределены неравномерно. Очевидно, что положительных сторон гораздо больше. А для кого семена могут оказаться неполезными?
Есть в богатом и разнообразном составе арбузных зерен спорное вещество – цитруллин. Эта аминокислота в малых количества вырабатывается человеческим организмом самостоятельно. Избыточное содержание цитруллина грозит нам повышением уровня аммиака, который выводится из организма вместе с мочой. К сожалению, есть определенная категория населения с генетическим заболеванием, препятствующим процессу распада цитруллина. Для таких людей нежелательно употребление арбуза вообще.
Семена желтой дыни
Вкус ароматной и сладкой дыни знаком каждому из нас. Радуемся мы и тому, что ее, в отличие от арбуза, приятнее есть. Неудобные косточки располагаются как раз в центре дыни, и, разрезая спелый плод, мы без жалости выбрасываем дынные семечки. Польза и вред от них распределяются также неравномерно.
Нежелательно сочетать употребление высушенных семян бахчевой культуры с алкоголем или блюдами, содержащими мед – это может привести к серьезным нарушениям пищеварения. От поедания дынных семечек стоит воздержаться тем людям, у которых наблюдается язва желудка.
Итак, дынные семечки: польза и вред. Тем, у кого нормально функционирует желудочно-кишечная система, ядра семян принесут очевидную пользу. В народной медицине отмечается способность к очищению кишечника, почек, печени. Отвары из семян помогают при лечении простуды и бронхита. Для мужчин дынные семечки – это натуральный афродизиак, усиливающий потенцию и нормализующий работу предстательной железы.
Красочная тыква
Наряду с подсолнечником большой популярностью в народе пользуются семечки тыквы. Польза и вред от них будут рассмотрены далее.
Разнообразный химический состав продукта позволяет говорить о многих положительных качествах. Тыквенные семена существенно понижают уровень сахара в крови, регулируют работу кишечника, способствуют выведению из организма свинца и кадмия. Масло тыквы рекомендуют при лечении ожогов, заживлении ран. Сырые семечки – верное средство избавления от кишечных паразитов. Кроме этого, тыквенные зерна являются хорошим мочегонным средством, а для мужчин – это надежная профилактика простатита.
Необыкновенный вкус продукта особенно проявляется после того, как мы немного поджарим семечки. Польза и вред регулярного употребления тыквенных зернышек обусловлены их высокой калорийностью и питательностью. Ослабленному организму этот продукт, без сомнения, принесет большую пользу. Но тем, у кого есть проблемы с лишним весом, следует строго контролировать количество съедаемых семечек. Не следует также забывать и о негативном влиянии лузги на зубную эмаль.
Льняное семечко
Выращивание льна известно человечеству очень давно. Стебли растения применяются в разных сферах нашей жизнедеятельности. Не менее популярными являются и льняные семечки. Польза и вред от их употребления находятся не на равных чашах весов. К негативным явлениям можно причислить только последствия избыточного количества семян. Есть также ряд противопоказаний для их употребления, среди которых:
Уникальный состав химических веществ и элементов позволяет использовать семечки льна как пищевую добавку. Это делает их универсальным лечебным средством почти от всех болезней.
Яблочные косточки – стоит ли их есть?
До недавнего времени считалось правильным, съедая спелый плод, выбрасывать сердцевину и яблочные семечки. Польза и вред косточек практически не рассматривались медициной. Очевидным было отсутствие положительных качеств.
Научные исследования последних лет привели к мысли о том, что большое количество витаминов, ферментов, йода, содержащихся в семенах яблок, может быть отличной профилактикой раковых заболеваний. Теперь врачи считают не только безопасным, но и полезным употребление 5-6 зернышек ежедневно. Но избыточное число косточек может грозить нам отравлением синильной кислотой, которая образуется в желудке при расщеплении вещества амигдалина.
Подведем итоги
Изученная нами информация подтверждает, что в ежедневный рацион должны обязательно входить разнообразные растительные семечки. Польза и вред от каждого вида должны обязательно приниматься во внимание и рассматриваться в индивидуальном порядке.
Тыквенные и подсолнечные семечки – пользы больше, чем вреда
Семечки подсолнуха и тыквы с давних пор используются в питании. Но процесс употребления семечек – не только увлекательное занятие. Также это и отличный метод укрепления здоровья. Соблюдая определенные ограничения и правила в применении тыквенных и подсолнечных проростков, можно существенно улучшить состояние организма.
Содержание статьи:
Полезные свойства подсолнечных семечек
Семечко подсолнечника, тянущееся к солнцу, представляет собой кладовую микроэлементов, витаминов, незаменимых жирных кислот и растительных белков. Непревзойденным преимуществом подсолнечных проростков считается неизменное количество полезных веществ на протяжении длительного срока.
По сравнению со многими продуктами питания все витамины и другие вещества в семечках не поддаются влиянию времени. Единственные факторы, воздействующие на уменьшение количества полезных веществ в семечках подсолнуха, – это термальная обработка и непосредственная реакция с кислородом.
Наибольшая концентрация витаминов и минералов – в только что очищенных сырых семечках, наименьшая – в обжаренных без кожуры
Благодаря высокому содержанию жиров (59%) и масел проростки подсолнуха представляют собой отличное профилактическое средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Существенно снижая уровень холестерина, они облегчают последствия инфаркта миокарда и частых стрессовых ситуаций.
Важнейшие для человеческого организма функции подсолнечных семечек:
Довольно часто экстракт семечек подсолнуха используется в косметологии. Эффект удаления омертвевших клеток с кожи и ее омолаживание видны на примере отщелущивающего скраба для тела на базисе подсолнечных проростков.
Благодаря фолиевой кислоте и магнию косметические средства на основе данного продукта значительно укрепляют волосы и ногти
Достоинства тыквенных семечек
Тыквенные семечки хотя и не столь популярны, как подсолнечные, но способны принести не меньше пользы. Они характеризуются большим насыщением жирами, что делает их средством №1 в профилактике старения и укреплении сосудов. При ежедневном употреблении семечки тыквы благотворно воздействуют на мужскую и женскую репродуктивную систему, стимулируя работу половых желез, повышая потенцию у мужчин и гарантируя поддержку предстательной железы.
Содержание большого количества цинка в проростках тыквы непосредственно влияет на улучшение умственной деятельности человека, укрепление памяти, снижение раздражительности и утомляемости, а также нормализации сна. Типично употребление семян тыквы в период недомоганий, после интенсивных физических и психических нагрузок.
Врачи часто говорят о важности употребления данных семечек школьниками младших классов с целью преодоления стресса без негативных последствий и улучшения усвоения материала
В медицине нередко применяется масло из тыквенных семечек. Оно обеспечивает активное глистогонное действие. Употребление тыквенного масла рекомендуется при лечении лямблиоза.
В некоторых случаях этот вид семечек может нанести некий вред организму. Не рекомендуется употребление семечек тыквы при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и избыточном весе. Но, даже имея отменное здоровье, не стоит съедать много проростков за день. Они, как и любые лекарства, должны быть правильно дозированы, чтобы производить только полезное воздействие.
Тыквенные или подсолнечные? Диетолог назвала самые полезные при стрессе семечки
Врач-диетолог Наталья Сычева предостерегла от чрезмерного увлечения семечками подсолнечника и назвала наиболее полезный при стрессе вид этого продукта, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на rg.ru.
Фото pixabay.com
По словам специалиста, в подсолнечных семечках содержится много полиненасыщенных жирных кислот омега-6, которых в стандартном рационе человека и так обычно в избытке. При одновременном дефиците в организме ценных полиненасыщенных жирных кислот омега-3 баланс этих веществ может быть нарушен, что приведет к снижению иммунитета и ухудшению реакций на воспалительные процессы.
При этом употребление семечек подсолнечника в разумных пределах полезно, поскольку в них содержатся жирорастворимые витамины А, Е и D. Важно лишь не переусердствовать, включая их в рацион.
Также врач-диетолог порекомендовала увеличить употребление тыквенных семечек, которые содержат много магния, положительно влияющего на состояние нервной системы.
— Сейчас практически все в хроническом стрессе, и семечки с содержанием магния были бы очень полезны, — подчеркнула Н. Сычева.
Смотрите также:
ТОП-3 О МИНСКЕ
Месячник по уборке, благоустройству и озеленению города продлен. Участие минчан приветствуется
Разрабатывается детальный план будущего комплекса «Северный берег»
В Минске появилась музыкальная скамья. Где она находится, и какие мелодии можно послушать
На ул. Н. Орды автомобиль каршеринга врезался в фонарный столб
На ул. Н. Орды автомобиль каршеринга Volkswagen при повороте налево врезался в фонарный столб, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» в столичной Госавтоинспекции.
За рулем находилась 20-летняя водитель. Установлено, что девушка двигалась в сторону ул. Я. Чечота. В результате ДТП она получила незначительную травму и от помощи медиков отказалась. На месте работают сотрудники ГАИ, проводится проверка.
В Госавтоинспекции напомнили, что при управлении автомобилем необходимо сохранять внимание и контроль дорожной обстановки, а при возникновении препятствия или опасности, которые водитель в состоянии обнаружить, необходимо немедленно принять меры к снижению скорости движения, вплоть до остановки транспортного средства.
Фото и видео ГАИ Минска
Смотрите также:
На ул. Н. Орды автомобиль каршеринга Volkswagen при повороте налево врезался в фонарный столб, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» в столичной Госавтоинспекции.
Приятная погода и красивые пейзажи — даже осенью Цнянка популярна у горожан. Фотофакт
Довольно теплая осенняя погода способствует приятному отдыху на Цнянке. Любители прогулок приходят сюда полюбоваться накатывающими на берег волнами. Красоты пейзажу добавляют утки и лебеди, облюбовавшие водохранилище. Корреспонденту агентства «Минск-Новости» удалось запечатлеть атмосферу осеннего водоема — подробнее в фоторепортаже.
Наблюдать за водоплавающими и кормить их для многих большое удовольствие — почти одомашненные утки питаются хлебом с людских рук с неумеренным аппетитом. Однако утки не единственные пернатые обитатели Цнянки — невдалеке на волнах можно заметить грациозных лебедей. Отрывая куски батона побольше, люди стараются кидать их подальше от берега — специально для белых граций. Однако ветер, как правило, прибивает еду к берегу на радость прожорливым уткам. Они шумят и мечутся, приводя в восторг детвору.
Модно экипированный велосипедист Александр попросил сфотографировать его на фоне уток и лебедей. Живет он в Боровлянах и часто колесит по удобной Цнянской велодорожке.
Фото автора
Смотрите также:
Довольно теплая осенняя погода способствует приятному отдыху на Цнянке. Любители прогулок приходят сюда полюбоваться накатывающими на берег волнами. Красоты пейзажу добавляют утки и лебеди, облюбовавшие водохранилище. Корреспонденту агентства «Минск-Новости» удалось запечатлеть атмосферу осеннего водоема — подробнее в фоторепортаже.
Брат избил сестру, не согласившуюся продать родительскую квартиру. Дело дошло до суда
Недаром говорят: ничто так не портит человеческие отношения, как квадратные метры. Чем закончилась очередная квартирная драма, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказали в Первомайском РУВД.
После смерти матери в наследство детям досталась квартира. У мужчины давно была своя жилплощадь, а его сестра осталась жить в родительской двушке.
Однажды горожанин решил продать свою долю за ненадобностью. Он стал изучать рынок недвижимости и понял: продать квартиру целиком, разделив деньги с сестрой пополам, будет куда выгоднее, да и покупатель найдется быстрее. Однако сестра наотрез отказалась. Тогда мужчина предложил ей выкупить его долю, но денег у той на это не было.
Родительская квартира стала камнем преткновения между родственниками. Минчанин частенько наведывался туда и закатывал сестре скандалы. Видимо, таким образом он хотел добиться ее согласия на сделку. Очередной конфликт закончился рукоприкладством со стороны мужчины.
Услышав крики, соседи позвонили на линию «102». Женщина сперва отказывалась писать заявление на брата, говорила, что в их семье так не принято, что это может негативно сказаться на его карьере — тот работает на руководящей должности на одном из госпредприятий, и т. д. Возможно, она боялась еще и того, что родственник начнет ей мстить. Однако милиционеры все же уговорили горожанку написать заявление, ведь подобные ссоры рано или поздно могут закончиться плачевно.
Согласно заключению судебного эксперта, гражданке были причинены легкие телесные повреждения. В отношении ее брата возбудили уголовное дело по ст. 153 УК Республики Беларусь («Умышленное причинение легкого телесного повреждения»), которое уже рассмотрено судом. Мужчине вынесен обвинительный приговор.
Пока гражданин ведет себя мирно, больше не отравляет жизнь сестре. Минчанка обратилась к руководству Первомайского РУВД с благодарностью за то, что помогли успокоить дебошира. Однако милиционеры настоятельно рекомендовали женщине все же найти возможность решить вопрос с совместным имуществом, чтобы таких конфликтов больше не случалось.
— Ст.153 УК является превентивной, то есть направлена на предупреждение более тяжких преступлений. Зачастую в делах, которые возбуждаются по данной статье, в качестве обвиняемых и потерпевших фигурируют супруги, родители и дети, другие члены семьи, проживающие под одной крышей, — говорит заместитель начальника отдела охраны правопорядка и профилактики Первомайского РУВД майор милиции Александр Безбородов. — Некоторые потерпевшие не желают доводить дело до суда, потому что боятся мести со стороны своих обидчиков. Однако тем не следует надеяться на то, что им все сойдет с рук: согласно ч. 5 ст. 26 УПК прокурор вправе возбудить уголовное дело частного, частно-публичного обвинения и при отсутствии заявления пострадавшего от преступления, если оно затрагивает существенные интересы государства и общества или совершено в отношении лица, находящегося в служебной или иной зависимости от обвиняемого, либо по иным причинам не способного самостоятельно защитить свои права и законные интересы. Производство по такому делу за примирением сторон в ходе предварительного следствия и в суде прекращению не подлежит.
Фото ГИОС Первомайского РУВД
Смотрите также:
Недаром говорят: ничто так не портит человеческие отношения, как квадратные метры. Чем закончилась очередная квартирная драма, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказали в Первомайском РУВД.
Российская валюта подешевела по итогам торгов на БВФБ 28 октября
Белорусский рубль укрепился к российской валюте и ослаб по отношению к доллару США и евро по итогам торгов на Белорусской валютно-фондовой бирже 28 октября, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» на БВФБ.
На прошлой неделе наблюдалось преимущественно снижение стоимости американской валюты, которое продолжилось и с начала текущей недели, однако затем курс доллара США начал расти, и на очередных торгах 28 октября он прибавил 0,011 — до 2,4308 рубля.
Курс евро вырос на 0,0131 и остановился на отметке 2,8197 рубля. 100 российских рублей стали дешевле на 0,0076 рубля и составили 3,4487 белорусского.
Национальный банк Беларуси на 27 октября установил курс доллара США в размере 2,4154 рубля. Лучшие курсы американской валюты в обменных пунктах к завершению торгов составили: покупка — 0,428 рубля, продажа — 2,43 рубля.
Смотрите также:
Белорусский рубль укрепился к российской валюте и ослаб по отношению к доллару США и евро по итогам торгов на Белорусской валютно-фондовой бирже 28 октября, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» на БВФБ.
В Мингорисполкоме обсудили меры по обеспечению безопасности в учебных заведениях
Меры по созданию безопасных условий при организации образовательного процесса обсудили 28 октября в Мингорисполкоме. В заседании администрации города приняли участие премьер-министр Республики Беларусь Роман Головченко, министр образования Игорь Карпенко, министр внутренних дел Иван Кубраков, а также первый заместитель председателя КГК Дмитрий Баско, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
— Все чаще и чаще в сопредельных странах бросаются вызовы безопасности граждан. Акцент делается именно на учебные заведения, — подчеркнул председатель Мингорисполкома Владимир Кухарев. — В столице проделана большая работа по обеспечению безопасности детей и студентов. Но необходимо отрабатывать комплексные подходы, которые исключат проявление террористических явлений в учреждениях образования. Вместе с тем нужно, чтобы каждый учащийся и преподаватель знал, как ему следует действовать в случае возникновения любой нестандартной ситуации.
Отдельное внимание участники заседания уделили высшим учебным заведениям с недостаточной системой контроля. Вопросы к ним возникли у правоохранителей по итогам специально проведенного мониторинга. Начальник Департамента охраны МВД Александр Шепелев отметил, что нарушений не было выявлено на тех объектах, где вахту несут милиционеры.
— Если руководители учебных заведений не осознают в полной мере важность комплексных мер безопасности и ответственного подхода к их обеспечению, то турникеты и камеры не предотвратят беды, — заявил премьер-министр Р. Головченко. — Безопасность — это прежде всего их зона ответственности.
Заместитель председателя Мингорисполкома Артем Цуран отметил, что безопасность воспитанников детских садов, школьников, учащихся, студентов состоит из множества компонентов.
— В комплексную систему входят пять элементов. Среди них контроль доступа и предотвращение проникновения в здание посторонних лиц. Также нужно содержать здания в надлежащем техническом и противопожарном состоянии. Кроме того, сюда относится и обеспечение здоровым и качественным питанием. В учреждениях образования должны быть созданы такие условия, которые минимизируют вероятность получения травмы как на уроках физической культуры, так и во время перерывов. И, конечно же, немаловажный компонент — безопасная информационная среда.
Заместитель председателя Мингорисполкома напомнил, что в городе сейчас работает свыше 800 объектов образования, в которых обучаются и воспитываются свыше полумиллиона человек. Еще свыше 100 тыс. в них трудятся. Детский сад, школа, колледж, вуз — это объекты массового пребывания людей. Поэтому в сфере их безопасности не обойтись без активного взаимодействия со всеми заинтересованными структурами.
А. Цуран также сообщил, что в столичных учебных заведениях с начала года заработали свыше 300 систем автоматических турникетов. Однако при этом нужно учитывать специфику работы школ. Как правило, ученики в основном приходят незадолго до первого урока и так же массово покидают здание вскоре после заключительного. И здесь главное — установить достаточное количество турникетов, чтобы не возникали длинные очереди на входе и выходе. Работа в этом направлении ведется.
Также заместитель председателя Мингорисполкома напомнил, что школы и гимназии столицы уже переведены под защиту Департамента охраны МВД. В перспективе — модернизация существующих и установка новых систем видеонаблюдения. Не оставят без внимания и системы пожарной автоматики.
Отдельно А. Цуран отметил, что в городе большое внимание уделяется санитарно-техническому состоянию объектов образования.
— За три последних года капитально отремонтированы 21 школа, 8 детских садов, 4 колледжа и лицея. Эта работа будет проводиться и впредь — в Минске достаточно зданий, построенных еще в советскую эпоху. Также стабильно высоким остается объем средств, направляемых из бюджета на текущие ремонты.
Не теряет актуальности и тема ремонта стадионов. За состоянием покрытия беговых дорожек и плоскостных сооружений необходимо все время следить и устранять дефекты как можно быстрее. Ведь от этого зависят безопасность на уроках физической культуры и здоровье.
Как отметил заместитель председателя Мингорисполкома, внимание обращается и на работу педагогического состава.
— Каждый учитель в ходе повышения квалификации проходит психологические тренинги, чтобы уметь определить нехарактерное, выбивающееся поведение учащегося и отреагировать на него соответствующим образом. Однако этот аспект деятельности также необходимо усилить.
Во время заседания наработками в сфере безопасности активно делились представители учебных заведений столицы. Они обратили внимание на то, что здания учреждений образования возводились в разные периоды. Соответственно, и архитектурные решения из-за этого были не одинаковыми. Поэтому с учетом всех особенностей необходимо определиться с единым стандартом безопасности. С учетом этих предложений и будет доработан проект решения Мингорисполкома «О мерах по созданию безопасных условий при организации образовательного процесса».
Фото Сергея Лукашова
Смотрите также:
Меры по созданию безопасных условий при организации образовательного процесса обсудили 28 октября в Мингорисполкоме. В заседании администрации города приняли участие премьер-министр Республики Беларусь Роман Головченко, министр образования Игорь Карпенко, министр внутренних дел Иван Кубраков, а также первый заместитель председателя КГК Дмитрий Баско, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Работники «Горремавтодора» привели в порядок 10 га лесополосы в районе ул. Семашко
В рамках осеннего месячника по уборке, озеленению и благоустройству Минска работники ГПО «Горремавтодор Мингорисполкома» навели порядок на закрепленной территории в районе ул. Семашко, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Поработать на благо любимого города и убрать опавшую листву с лесополосы пришли руководители, инженеры, начальники отделов, мастера, водители — всего около 80 человек.
— Традиционно участвуем во всех субботниках, а сегодня вышли, чтобы навести порядок на закрепленной территории. Это участок от пр. Дзержинского до колледжа железнодорожного транспорта — всего около 10 га земли, — рассказала заместитель генерального директора по идеологии и социальным вопросам ГПО «Горремавтодор Мингорисполкома» Наталья Кулакевич. — В работе задействована и наша техника. Это различные виды погрузчиков, самосвалы, трактора.
Водитель Александр Моисеенко трудится на предприятии три года. За рулем погрузчика чувствует себя как рыба в воде. На этот раз выступает в непривычной роли — убирает листву.
— Физический труд идет на пользу, — считает А. Моисеенко. — Причем не только здоровью, но и городу. Приятно осознавать, что, поддерживая доброе начинание, делаем Минск чище и уютнее.
Согласна с коллегой и мастер Татьяна Гущо.
— Думаю, не одну тонну листвы сегодня уберем, — говорит она. — Работа еще не окончена, но результат уже виден: лесополоса стала более опрятной.
Первый заместитель генерального директора ГПО «Горремавтодор Мингорисполкома» Татьяна Сусекова живет в Московском районе около 30 лет.
— Многие минчане, и я в том числе, часто проезжают вдоль ул. Семашко и обращают внимание на лесополосу, — отметила Т. Сусекова. — Во время уборки навели здесь лоск: территория стала благоустроенной, аккуратной. Сейчас дышать городу будет легче.
На этом работа по благоустройству столицы не закончена. В рамках осеннего месячника по наведению порядка в Минске мероприятия продлятся до 15 ноября.
Фото автора
Смотрите также:
В рамках осеннего месячника по уборке, озеленению и благоустройству Минска работники ГПО «Горремавтодор Мингорисполкома» навели порядок на закрепленной территории в районе ул. Семашко, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Египет — всё? В Республиканском союзе туристической индустрии прокомментировали ситуацию
Отели переполнены, полетная программа из Беларуси сокращается — осенний отдых для белорусов под вопросом? До 2024 г. подобные ситуации высокого спроса и спада будут складываться на разных площадках и направлениях не единожды. Такое мнение корреспонденту агентства «Минск-Новости» высказали в Республиканском союзе туристической индустрии.
Фото Depositphotos
— Положение в туристической инфраструктуре Египта заключается в прохождении этапов разорения, консервации, заморозки инвестиций за пандемийный период. В то же время определенная емкость инфраструктуры имела возможность работать на том незначительном потоке, который устоялся в 2020–2021 гг., — считают представители туротрасли из Беларуси.
Пришел осенне-зимний сезон 2021–2022 гг., а для Египта именно этот период года — пиковый. Более того, для жителей Европы и России почти безальтернативный по цене, качеству, расстоянию и традиционности в сочетании с постковидным восстановлением. Одновременно турбизнес России, Германии и Польши открыл широкий спектр чартерных программ и продвинутых технологий продаж. Таким образом, резкий рост спроса и глубины продаж многократно превосходят возможности инфраструктуры, поэтому возникает дефицит и рост цен.
— Делать прогнозы в эпоху ковидных волн допустимо лишь в долгосрочной перспективе, так как гарантию сохранения динамики такого высокого импульса туристического потока дать невозможно, — резюмируют представители Республиканского союза туристической индустрии.
Читайте также:
Смотрите также:
Отели переполнены, полетная программа из Беларуси сокращается — осенний отдых для белорусов под вопросом? До 2024 г. подобные ситуации высокого спроса и спада будут складываться на разных площадках и направлениях не единожды. Такое мнение корреспонденту агентства «Минск-Новости» высказали в Республиканском союзе туристической индустрии.
СК проверяет обстоятельства гибели в ИВС подозреваемого в убийстве семьи в Москве
Следственный комитет Беларуси проверяет обстоятельства гибели в витебском изоляторе временного содержания 55-летнего мужчины, подозреваемого в убийстве семьи в Москве, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БелТА.
По информации официального представителя СК Юлии Гончаровой, следственно-оперативная группа осматривает изолятор, в котором находился мужчина.
— В настоящее время полученные данные указывают на то, что имело место самоубийство, — отметила она.
Смотрите также:
Следственный комитет Беларуси проверяет обстоятельства гибели в витебском изоляторе временного содержания 55-летнего мужчины, подозреваемого в убийстве семьи в Москве, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БелТА.
В Минске проверили уровень обеспечения безопасности в школах, вузах и ссузах. Что показал мониторинг
В Минске был проведен мониторинг систем входного контроля в учреждениях образования — школах, вузах и ссузах. В некоторых вузах выявлены недочеты в организации работы системы безопасности, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БелТА.
Премьер-министр Беларуси Роман Головченко, принимавший доклад И. Подвойского, уточнил, как отреагировали на предписания, выданные милицией вузам, в руководстве этих учреждений. Выяснилось, что правоохранителям направили формальные ответы, однако, по мнению главы правительства, следует провести повторный масштабный мониторинг, чтобы убедиться в реальности принятых мер.
Смотрите также:
В Минске был проведен мониторинг систем входного контроля в учреждениях образования — школах, вузах и ссузах. В некоторых вузах выявлены недочеты в организации работы системы безопасности, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БелТА.
Ревакцинация от COVID-19: как проходит и что нужно знать. Показываем на личном примере
В Беларуси продолжается массовая вакцинация от коронавируса. По состоянию на 27 октября полностью ее прошли уже более 2,12 млн граждан страны. Многие успели сделать прививку повторно. Так, например, корреспондент агентства «Минск-Новости» Алевтина Кулага ревакцинировалась от коронавируса китайским препаратом после того, как полгода назад сделала аналогичную прививку. Она рассказывает, как это происходило, — подробнее в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Оптимальный срок для ревакцинации от COVID-19 составляет 6 месяцев. Ученые неоднократно заявляли, что повторное введение антигена простимулирует организм еще раз выработать антитела, что обеспечит более эффективную защиту, в том числе и от заражения «дельта»-штаммом. О последнем заявляли как разработчики «Спутник V», так и представители компании Phizer.
Пошаговая инструкция
Чтобы сделать прививку от коронавируса, необходимо заполнить анкету о состоянии здоровья и подписать согласие на процедуру. Перед уколом врач проведет медосмотр: измерит температуру тела и артериальное давление, а также узнает, нет ли жалоб на плохое самочувствие. Пациенту выдадут лист с информацией, куда обращаться при недомогании, если оно появится после вакцинации, и какой препарат принять в случае повышения температуры. Затем с документами можно идти в прививочный кабинет.
— А дальше элементарно не боимся. Укол, как укус комарика, — поделилась впечатлениями о прививке А. Кулага.
По завершении процедуры врач напоминает о противопоказаниях. В течение трех дней рекомендуется не посещать баню, сауну, бассейн, избегать чрезмерных физических нагрузок. Нельзя также принимать алкоголь. Вторую дозу вакцины нужно ввести через 21 день после первой.
Еще один пример
Летом о своем опыте повторной вакцинации сообщал главный врач 1-й городской клинической больницы Минска Дмитрий Шевцов. В середине июля он завершил ревакцинацию китайским препаратом спустя полгода после прививки российской вакциной «Спутник V». Жалоб на здоровье у медика не было, чувствовал он себя хорошо.
Где могут вакцинироваться минчане
В Минске граждан, желающих привиться, принимают в учреждениях здравоохранения, пунктах вакцинации в торговых центрах и других объектах. Полную информацию о времени работы, номерах телефонов для справок пунктов вакцинации и наличии онлайн-записи можно найти здесь.
Читайте также:
Смотрите также:
В Беларуси продолжается массовая вакцинация от коронавируса. По состоянию на 27 октября полностью ее прошли уже более 2,12 млн граждан страны. Многие успели сделать прививку повторно. Так, например, корреспондент агентства «Минск-Новости» Алевтина Кулага ревакцинировалась от коронавируса китайским препаратом после того, как полгода назад сделала аналогичную прививку. Она рассказывает, как это происходило, — подробнее в материале […]