какие спа процедуры можно беременным
Косметология во время беременности
Двойная красота
Беременность – прекрасная пора в жизни женщины. Но нередко будущих мам, а также молодых мамочек, кормящих малыша грудью, огорчает наличие множества ограничений во всех сферах жизни – от питания до спорта и отдыха. В том числе существует немало запретов в вопросе ухода за собой. А ведь так хочется быть красивой в этот волшебный период своей жизни, и современные женщины обычно не готовы вот так запросто на несколько лет отказаться от походов к косметологу и использованию разнообразных косметических средств.
К счастью, совсем необязательно на весь этот период закутаться в паранджу и пользоваться исключительно детским кремом и маской из огурца. Давайте вместе с косметологом «ЕвроМед клиники» Александровой Светланой Михайловной разбираться, что же на самом деле запрещено в этот период, а что – нет.
Уход за волосами
Существует необычайно живучий миф про то, что беременным нельзя стричь и красить волосы.
Откуда он взялся, сейчас уже сложно понять, но тем не менее, в женской консультации вы обязательно встретите несколько будущих мамочек с заметно отросшими корнями волос и потерявшей всякую форму стрижкой. Нет никаких научных данных о том, что стрижка или покраска волос современными щадящими красками может нанести вред беременной или будущему ребенку. Поэтому забудьте о бабушкиных страхах и смело отправляйтесь в салон красоты! Единственный нюанс – не забывайте, что после рождения малыша вам, скорее всего, в первые месяцы будет не до парикмахера, поэтому ближе к родам сделайте такую стрижку, за которой будет легко ухаживать в условиях дефицита времени.
Удаление волос
Депиляция и эпиляция в этот период не запрещены! Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то крем для депиляции ничем не навредит ни вашему организму, ни малышу. Эпиляция воском и смолой тоже не запрещена – при условии, что вы нормально переносите ее. Разумеется, если вам очень больно, это может спровоцировать нежелательные последствия для организма, в такой ситуации лучше отдать предпочтение старой доброй бритве.
Маникюр и педикюр
Можно! Можно делать маникюр, можно делать педикюр, можно красить ногти и удалять лак – всё это никак не отразится на здоровье вашего малыша. Единственное – вдвойне внимательно отнеситесь к стерильности инструментов, которые использует мастер – ведь сейчас вы несете ответственность не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Хотя, честно говоря, вряд ли вы и не будучи беременной были бы согласны подхватить какую-либо неприятную инфекцию из-за нестерильных инструментов.
Кстати имейте ввиду, что практически все роддома требуют, чтобы у роженицы не было лака на ногтях. Это зачастую удивляет женщин, но на самом деле такое пожелание имеет смысл. Во время родов возможны разнообразные непредвиденные ситуации, и один из симптомов, сигнализирующих о проблеме — состояние ногтей. Если ногти начинают синеть, это сигнализирует о возникших проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Пожалуй, не стоит рисковать своим здоровьем ради ярких ноготков в такой ситуации.
Косметика
Нельзя
Категорически запрещены во время беременности, грудного вскармливания и за три месяца до планируемой беременности средства с ретиноидами – они могут оказывать тератогенный и эмбриотоксичный эффект, то есть отрицательно воздействовать на плод и повышать риск врожденных пороков развития. Поэтому средства с ретиноидами назначаются только при отрицательном тесте на беременность и надежной контрацепции.
Нежелательно во время беременности использовать препараты, содержащие кислоты. Это достаточно агрессивные средства, и во время беременности могут вызвать непредсказуемую реакцию: раздражение, нарушение пигментации (осветление некоторых участков или, наоборот, появление темных пятен) и т. п.
Не стоит использовать кремы, содержащие гормоны (обычно это косметика, борющаяся с признаками старения), ведь в организме при беременности и лактации и так происходит мощнейшая гормональная перестройка, не стоит дополнительно нагружать его.
Нужно!
Во время беременности обязательно используйте солнцезащитные средства. Это связано с тем, что нередко гормональная перестройка организма провоцирует развитие гиперпигментации. И солнечные лучи усугубляют эту проблему.
Средства против растяжек. Стрии или растяжки – такое неприятное явление, которое намного проще предупредить, чем потом от него избавиться. Обязательно с самого начала беременности используйте хорошие кремы против растяжек, нанося массирующими движениями их на проблемные зоны: грудь, плечи, живот, бедра, ягодицы. Кстати, нередко стрии появляются уже после родов, во время лактации – ведь грудь кормящей женщины может увеличиваться на несколько размеров по сравнению с обычным состоянием. Поэтому не забывайте о профилактике растяжек на весь период грудного вскармливания.
Салонные процедуры
Многие забывают дорогу к косметологу, как только увидят две полоски на тесте. Это совершенно ненужная жертва! Да, есть определенные процедуры, которые во время беременности не рекомендуются, но большинство уходовых программ вполне доступны и позволят поддержать вашу красоту в течение этого прекрасного периода. Просто не забудьте предупредить косметолога о вашем интересном положении, и врач предложит вам подходящий уход.
Также нелишним будет проконсультироваться у акушера- гинеколога, который ведет вашу беременность.
Нельзя
Массаж
Существует распространенное мнение, что массаж беременным нельзя. На самом деле, можно, но только при условии, что массажист обладает соответствующей квалификацией. Обычный массаж может спровоцировать нежелательные последствия. Но специальный массаж для беременных, наоборот, значительно улучшит ваше самочувствие и состояние. В этот непростой период, когда увеличивающийся вес, отеки, повышенная нагрузка на спину и ноги, могут доставить немало неприятных моментов, опытный массажист окажет огромную помощь.
Все девушки стремятся к тому, чтобы быть красивыми. Особенно острым этот вопрос становится во время беременности. На протяжении 9 месяцев тело у большинства женщин претерпевает некоторые изменения. Увеличивается вес, настроение становится нестабильным, и ухудшается состояние здоровья.
Многие женщины во время беременности посещают спа-процедуры, чтобы облегчить процесс вынашивания ребенка и отдохнуть. Ходить в SPA-центры можно. Это безопасно как для организма девушки, так и для здоровья ребенка. Однако, только в том случае, если мама будет посещать правильные спа-процедуры.
Мы расскажем о том, что можно делать в SPA-комплексах во время беременности, а от чего стоит отказаться.
Особенности SPA-процедур для беременных
Некоторые доктора и, в частности, косметологи негативно относятся к посещению спа-процедур беременными. Однако, ходить в SPA-центры всё-таки можно.
Некоторые бьюти-процедуры абсолютно безвредны для ребенка. Среди них: пилинг, массаж и обертывания.
Однако, перед их посещением нужно ознакомиться с некоторыми правилами. Все три процедуры не принесут проблем, если подойти к ним правильно.
Какие спа-процедуры посещать беременным запрещено? А также их безопасные альтернативы
Альтернатива восковой депиляции
Если вам приносит боль восковая депиляция, в спа-центрах есть варианты депиляции для беременных. Например, сахарная депиляция. Или, как ее еще называют, шугаринг, которая менее болезненная и более нежная процедура.
Спа-процедуры которые увеличивают скорость кровообращения 
Доктора не советуют беременным женщинам посещать SPA-процедуры, которые увеличивают скорость кровообращения. Например, согревающие обертывания против целлюлита.
Во время подобных процедур применяются ароматические масла. Корица и перец.
Обертывания с применением этих веществ могут спровоцировать серьезные проблемы у будущей мамы. Они могут вызвать гипертонус матки. Из-за этого у беременной девушки может начаться внутреннее кровотечение. Это может привести к выкидышу.
Бандажирование 
Любые процедуры с использованием ароматическим масел
Во время беременности нужно отказаться от всех процедур, в которых используются ароматические масла. Нельзя ходить даже на спа-программы с применением обычных эфирных масел. Это может вызвать у будущей мамы сильную аллергию.
Как следствие, на коже появятся раздражения. Или будущей мамочке просто станет плохо во время сеанса.
Интенсивный массаж тоже противопоказан беременным женщинам. Потому, что во время него мастер может повредить ребенка, случайно надавив рукой на живот. Подобным рискам подвергать здоровье будущего малыша не рекомендуем.
Какие SPA-процедуры можно посещать беременным?
Легкие пилинги и скрабы 
Будущим мамочкам можно посещать легкие спа-процедуры. Например, пилинги или скрабы.
Если вы запишитесь на подобные пилинг или скраб, то проблем не возникнет. Вы получите от посещения SPA-салона удовольствие. И отдохнете.
Обертывания 
Общие рекомендации по обертываниям
Обертывания можно делать практически во всех зонах тела, кроме живота и груди.
Если вы делаете процедуру в области сосков, используйте только маски. В области груди традиционные обертывания нельзя делать потому, что вы можете повредить молочные железы. Это негативно скажется на вашем здоровье в дальнейшем: у вас может пропасть молоко.
Если сделать обертывание в области живота, то это тоже может негативно сказаться на ребенке. Неопытный мастер может передавить малыша пленкой. В результате, его здоровье будет поставлено под угрозу.
Какие обертывания можно делать беременным девушкам?
В основе холодных обертываний могут быть следующие элементы:
Ни в коем случае не делайте обертывания в пленку. В процессе процедуры изделие может передавить животик. И, как следствие, вашего ребенка. Это может спровоцировать серьезные проблемы с его здоровьем. Потому, что ребенок не будет получать достаточное количество кислорода.
От обертывания в пленку во время беременности нужно отказаться.
Маски для беременных 
Рекомендуем ходить на спа-процедуры, в рамках которых делают альгинантные маски. Они тоже являются безопасными.
Маски могут быть сделаны из водорослей.
Однако, даже подобные безопасные процедуры нужно посещать максимально осторожно. Ходите на них только после того, как переговорите со своим гинекологом. И только в том случае, если он разрешит их посещать.
Расслабляющий массаж 
Для беременных безопасной спа-процедурой является релакс-массаж. Благодаря ему будущая мамочка сможет расслабиться. И отдохнуть от тяжелых будней.
Релакс-массаж позволит вам снять напряжение с мышц. И набраться сил.
Растительные концентраты и увлажняющие маски
Если во время беременности ваша кожа стала очень сухой и чувствительной, то вы можете посетить несколько процедур. Среди них: нанесение увлажняющей маски из крема. Или растительных концентратов.
Важно, чтобы вещества, которые мастера используют во время процедур для кожи, были натуральными. Химикаты могут навредить и вам, и вашему ребенку. Поэтому концентраты должны быть созданы исключительно на растительной основе.
Пилинг тоже должен быть сделан на основе крема. В нем тоже должны содержаться натуральные вещества.
Из чего могут быть сделаны маски? 
Если во время беременности ваша кожа стала жирной, то эту проблему тоже можно решить с помощью нанесения маски. Она может быть сделана на основе:
Подобные маски вкусно, нейтрально пахнут, являются безопасными для кожи и не вызывают аллергическую реакцию.
Не рекомендуем выбирать спа-процедуры, в которых могут быть резкие запахи. Учитывайте, что во время беременности вы будете ярче чувствовать их. Если запах будет слишком резким, то вас может начать тошнит. Либо, на коже появятся раздражения.
Для склонной к гиперпигментации кожи подойдут маски с осветляющими компонентами
Если ваша кожа имеет склонность к гиперпигментации, то рекомендуем пользоваться альгинентными масками с компонентами, которые осветляют дерму. Это могут быть изделия на основе:
Благодаря подобным маскам, кожа не будет менять пигмент во время беременности. Ее тон будет ровным.
Масла 
Рекомендуем посещать процедуры, в рамках которых используются масла из:
Маски на основе этих продуктов положительно повлияют на тонус вашего тела. Они будут питать кожу, сделают ее эластичной.
Благодаря подобным маскам вы сможете избавиться от растяжек и даже предотвратить их.
Лимфодренажный массаж 
Лимфодренажный массаж подойдет для беременных девушек, у которых отекает тело.
В рамках процедуры мастер делает следующее:
Благодаря лимфодренажному массажу вы сможете расслабиться. И избавитесь от токсинов, которые накопились в лимфоузлах за весь период беременности.
Специальный массаж для беременных 
Некоторые SPA-центры предоставляют процедуру под названием «массаж для беременных». Он безопасен для девушек.
Однако, перед посещением SPA-салона вам нужно убедиться, что мастер действительно опытный. Для этого потребуйте в спа-центре сертификат, подтверждающий то, что он действительно умеет делать массаж для беременных. К специалисту без соответствующей лицензии обращаться не рекомендуем. Это опасно для вас и вашего ребенка.
Массаж для беременных позволит вам расслабиться. Он приведет ваше тело в тонус и позволит вам отдохнуть от тяжелых будней.
На массаж для беременных можно ходить регулярно.
На портале Vikids вы можете:
6 видов спа для беременных, которые разрешены
Весна и 8 марта уже совсем скоро. Поэтому будущей маме хорошо бы подумать о себе: привести себя в порядок, освежив внешний вид, расслабиться и порадовать себя приятными процедурами. Какие же спа-программы подойдут для беременных женщин?
Ася Ковалева
Косметолог, г. Москва
В предпраздничный период заведения индустрии красоты испытывают ощутимый наплыв клиенток. В частности, повышенным спросом пользуются различные спа-салоны и спа-центры. Это объясняется тем, что удивительный эффект спа-процедур моментально сказывается не только на внешности, но и на настроении женщины, делая ее более привлекательной, как по мановению волшебной палочки. Разумеется, будущие мамы также заинтересованы в том, чтобы в преддверии любимого праздника ощутить на себе благотворный эффект живительной силы природы. Правда, многие из них уверены, что во время беременности подобные процедуры строго противопоказаны. Не все знают, что существуют специальные спа для беременных женщин.
Советуем выбрать такой спа-салон, в котором на каждую клиентку заводится специальная карта, а уходовая программа составляется индивидуально, с учетом срока беременности, медицинских показаний и, конечно же, пожеланий самой женщины.
Спа для беременных женщин
Как правило, спа-программы включают в себя услуги, нацеленные на решение нескольких задач. Это и снятие психологического напряжения, релаксация, и косметические процедуры, устраняющие неприятные «побочные эффекты» гормональной перестройки в организме будущей мамы, и рекомендации по дальнейшему уходу за собой.
В основном, спа-программы для будущих мам направлены на профилактику таких неприятностей, как стрии (или растяжки), целлюлит, внешние проявления отечности, варикозное расширение вен, пигментные пятна и прочие. Но одновременно с профилактическим эффектом сеансы спа-терапии достигают эффекта косметического. Кроме того, любая спа-процедура, будь то лимфодренажный массаж ног, масляные обертывания или пилинг, способствуют тому, чтобы женщина смогла расслабиться, а затем ощутила бодрость, удовлетворение от ухода за собой, облегчение некоторых сопутствующих беременности состояний – словом, получила удовольствие. Что, согласитесь, немало в деле красоты, ведь блеск глаз на отдохнувшем лице уже является залогом привлекательности.
К стандартным процедурам, из которых могут быть скомпонованы спа-программы для будущих мам, относятся следующие.
1. Пилинг тела
Натуральный пилинг, в состав которого чаще всего входит измельченное растительное сырье, морская соль и экстракты лекарственных растений, отшелушивает омертвевшие частички рогового слоя, стимулирует омоложение клеток кожи, улучшает проникновение в нее косметических средств, способствует увлажнению и питанию.
2. Пилинг лица
Пилинг лица, входящий в спа-программу для будущих мам, также имеет полностью органический состав и обладает теми же свойствами, что и пилинг для тела. Кроме того, пилинг лица оказывает лимфодренажное действие, что усиливает кровообращение и обмен веществ в тканях, а значит, существенно помогает в борьбе с отечностью, подтягивает контуры лица и придает ему красивый, здоровый цвет. Кожа после пилинга становится нежной и мягкой, а пигментные пятна – менее заметными. Достигнутый эффект сохраняется до нескольких недель.
3. Обертывания при беременности
Во время беременности женская кожа нуждается в особо тщательном уходе: на фоне двойной нагрузки, испытываемой организмом, дефицита витаминов и определенных гормональных процессов кожа тела, как правило, становится сухой, обезвоженной, склонной к раздражениям и образованию стрий. Обертывания при беременности помогают поддерживать кожу в тонусе, повышая ее упругость и эластичность, питают и увлажняют ее. Это замечательная возможность избежать появления растяжек или сгладить уже появившиеся. В уходе за кожей будущих мам наиболее популярными являются масляные и водорослевые обертывания, но применяются также фруктовые, ягодные, витаминные, на натуральных экстрактах трав, глиняные и др.
Если говорить о масляном обертывании, то в нем, как правило, применяются натуральные растительные масла первого отжима (оливковое, тыквенное, персиковое, абрикосовое, льняное, миндальное, масло виноградной косточки и др.), богатые витаминами и ценными микроэлементами. И если стандартное масляное обертывание подразумевает использование двух компонентов – базового и концентрированного эфирного масел, то в уходе за кожей будущих мам нередко применяется исключительно базовое, а чаще – смесь базовых масел. Еще одно отличие процедур данного вида для беременных – это отказ от использования согревающего эффекта, без которого обертывание немного теряет в эффективности, но зато является совершенно безопасным для беременных женщин.
Водорослевые (или альгинатные) обертывания относятся к эффективным моделирующим и детоксикационным процедурам. Для них используется биомасса из морских водорослей, таких как фукус, ламинария, литотамниум или спирулина, содержащие ценнейшие микро- и макроэлементы в высокой концентрации. Такие обертывания усиливают кровоснабжение кожи, улучшают отток лимфы, способствуют выводу токсических веществ, повышают тонус кожи, одновременно насыщая ее минеральными веществами и витаминами. Эта процедура отлично сказывается на внешнем виде кожи, повышая ее гладкость и упругость уже с первого применения, что делает ее незаменимой при необходимости выхода «в свет», и является очень действенным средством для профилактики растяжек, целлюлита и варикозного расширения вен. Но, конечно, для достижения стабильных результатов желательно пройти полный курс обертываний, включающий около 8–10 сеансов.
4. Лимфодренажный массаж ног и рук
Лимфодренажный массаж ног и рук поможет будущей маме хоть отчасти решить проблему накопления лишней жидкости в организме.
Обычно такой массаж сочетается с холодным лимфодренажным обертыванием стоп, голеней и бедер, для которого применяется охлаждающий гель на натуральных растительных экстрактах. Сочетание данных процедур помогает избавиться от отеков и венозного застоя, снимает усталость ног, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен и, что немаловажно перед праздником, дарит уверенную, легкую походку.
5. Массаж шейно-воротниковой зоны
Этот вид массажа, хоть и является довольно простым в исполнении, но способен на многое. Он снимает усталость и мышечное напряжение, а также нередкие во время беременности боли в воротниковой зоне и области плечевого пояса. Кроме того, он способствует улучшению мозгового кровообращения, что, в свою очередь, спасает будущих мам от головных болей, бессонницы и стресса. Такой массаж – отличное средство для профилактики повышения артериального давления. Также, при более или менее регулярном применении, он помогает женщине расправить плечи, держать спину прямо, а голову – грациозно.
6. Спа-уход за ногтями
Обязательной составляющей красивой и ухоженной женщины неизменно являются приведенные в порядок руки и ноги с идеальными ноготками. Эту задачу способны решить спа-процедуры по уходу за ногтями. Для будущих мам спа-маникюр и спа-педикюр – настоящая находка, так как, в отличие от традиционного ногтевого сервиса, они подразумевают использование натуральных ингредиентов, исключающее присутствие формальдегидов и прочих вредных веществ.
Спа-уход за ногтями, как правило, включает в себя следующие процедуры: расслабляющую ванночку с морской солью и аромамаслами, массаж с применением крема, пилинг, минерально-восковое или масляное втирание и в заключение – нанесение на кожу и ногти увлажняющего или питательного состава. Целью спа-терапии ногтей является не что иное, как поддержание их в оптимально увлажненном состоянии. Оказывается, этого достаточно для того, чтобы ногти не расслаивались и в буквальном смысле сверкали здоровьем.
Индивидуальный подход
Чтобы во всеоружии подойти к праздникам, имеет смысл выбрать уходовую программу, направленную на профилактику и устранение тех недостатков, которые более всего беспокоят будущую маму. Для одной женщины это может быть гиперпигментация на лице, для другой – отеки, делающие нечетким овал лица, проблемная зона третьей – уставшие ноги.
Если салон предлагает готовые спа-программы для будущих мам, то, как правило, часть из них бывает ориентирована на решение определенных проблем. Так, например, одна программа может называться «Легкие ножки» и включать в себя всевозможные процедуры по уходу за ногами, другая будет направлена на профилактику растяжек, третья – на выравнивание тона кожи. Кроме того, существуют и уходовые программы скорее косметической, чем оздоровительной направленности. В большинстве случаев они охватывают легкие процедуры по уходу за лицом, и зоной декольте, а также предлагают на выбор маникюр или педикюр. Такое предложение может также оказаться весьма актуальным, особенно если будущая мама собирается посетить спа-салон разово, только чтобы побаловать себя перед праздником. Какую бы спа-программу ни выбрала для себя будущая мама при чутком участии профессионалов, безусловно, это будет правильный выбор. Фактически, главный эффект от любых спа-процедур – психосоматический, т.е. расслабляющий, снимающий мышечные напряжения, помогающий чувствовать свое тело и получать удовольствие от своего особенного состояния.
Отличие спа для беременных
Можно или нет?
Из аппаратных спа-процедур будущим мамам показаны далеко не все.
Но в любом случае перед посещением спа-салона необходимо проконсультироваться с врачом, знающим особенности протекания беременности у конкретной женщины, и получить разрешение на каждую, даже кажущуюся незначительной, процедуру.
Чрезвычайно важно помнить, что контрастные процедуры, а также те, что связаны с выраженным разогревающим эффектом (такие как сауна, горячая ванна, термоодеяло и т.п.), беременным категорически противопоказаны.